نویسنده: جود بیجو و گوینده: ماری تی راسل.

اگر این روزها نشسته اید و تلویزیون معمولی تماشا کرده اید ، پیدا کردن 10 تبلیغ برای داروهای تجویز شده کار سختی نیست. از ADHD تا مشکلات گوارشی گرفته تا اختلال نعوظ ، یک راه حل "فوری" پیدا خواهید کرد. بنابراین شگفت آور نیست که موضوع داروهای تجویزی اغلب با مشتریانی مواجه می شود که اضطراب و نگرانی را تجربه می کنند.

طبق گزارش موسسه ملی بهداشت روانی ، 40 میلیون بزرگسال آمریکایی بالای 18 سال به نوعی دچار اختلال اضطراب هستند. این حدود 18 درصد از افراد در یک سال معین است.

اختلال اضطراب چیست؟

اختلال اضطرابی با احساس اضطراب در مورد یک رویداد خاص متفاوت است. طبق تعریف ، اختلال اضطرابی حداقل 6 ماه طول می کشد و در صورت عدم درمان می تواند بدتر شود. آنها اغلب با سایر بیماریهای روحی و جسمی ، از جمله سوء مصرف الکل یا مواد ، رخ می دهند. به طور کلی ، زنان دو برابر مردان دچار اختلال اضطراب می شوند.

در اینجا لیستی از انواع رایج اختلالات اضطرابی که افراد تجربه می کنند ، آمده است ...

ادامه مطلب در InnerSelf.com (به علاوه نسخه صوتی / mp3 مقاله)


موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay

روایت ماری تی راسل ، InnerSelf.com

© 2021 توسط Jude Bijou، MA، MFT
کلیه حقوق محفوظ است.

کتاب توسط این نویسنده

بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر
توسط Jude Bijou، MA، MFT

جلد کتاب: بازسازی نگرش: طرحی برای ساختن زندگی بهتر توسط جود بیجو ، MA ، MFTاین کتاب با ابزارهای عملی و مثال‌های واقعی می‌تواند به شما کمک کند غم، خشم و ترس را کنار بگذارید و زندگی‌تان را سرشار از شادی، عشق و آرامش کند. طرح جامع جود بیژو به شما می آموزد که: با توصیه های ناخواسته اعضای خانواده کنار بیایید، بلاتکلیفی را با شهود خود درمان کنید، با ابراز آن به صورت فیزیکی با ترس مقابله کنید، با صحبت کردن و گوش دادن واقعی صمیمیت ایجاد کنید، زندگی اجتماعی خود را بهبود بخشید، روحیه کارکنان را تنها در پنج دقیقه در روز افزایش دهید، با تجسم کردن آن به طعنه رسیدگی کنید. با پرواز، با روشن کردن اولویت‌هایتان زمان بیشتری برای خود اختصاص دهید، درخواست افزایش حقوق کنید و آن را دریافت کنید، از دعوا کردن با دو مرحله آسان دست بکشید، عصبانیت‌های بچه‌ها را به طور سازنده درمان کنید. شما می توانید بدون توجه به مسیر معنوی، پیشینه فرهنگی، سن یا تحصیلات خود، بازسازی نگرش را در برنامه روزانه خود ادغام کنید.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس: جود بیجو یک درمانگر مجاز ازدواج و خانواده (MFT) است

جودی بیوو یک متخصص مجاز ازدواج و خانواده است (MFT)، مربی در سانتا باربارا، کالیفرنیا و نویسنده بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر.

در سال 1982 ، جود یک تمرین روان درمانی خصوصی آغاز کرد و کار با افراد ، زوج ها و گروه ها را آغاز کرد. وی همچنین تدریس دوره های ارتباطی را از طریق آموزش بزرگسالان کالج سانتا باربارا آغاز کرد.

مشاهده وب سایت خود را در AttitudeReconstruction.com