پیشگیری از خودکشی: قدرت بهبود دهنده اتصال و پشتیبانی متقابل

پیشگیری از خودکشی: قدرت بهبود دهنده اتصال و پشتیبانی متقابل
بسیاری از فاکتورهای خطرناک مرتبط با همه گیری برای خودکشی وجود دارد و پیشگیری از خودکشی یک پاسخ حیاتی بهداشت عمومی به COVID-19 است.
(Pixabay / Canva) 

بحران سلامت روان یک است همه گیر موازی از COVID-19 در سراسر جهان. نگرانی های بیشتری در مورد وجود دارد خطرات خودکشی مرتبط با همه گیری در کانادا و در جای دیگر. مطالعات از کشورهای مختلف یک تصویر پیچیده با روندهای مختلف خودکشی، اما نرخ افزایش یافته است افسردگی ، اضطراب و افکار خودکشی مشخص شد که در تمام کشورها سازگار است.

داده های مربوط به همه گیری های قبلی ارتباط مثبت و معناداری را نشان می دهد بین همه گیری و خودکشی. کمیسیون حمل و نقل تورنتو تقریباً گزارش داد یک سوم افزایش اقدام به خودکشی یا مرگ و میر در طی هشت ماه اول همه گیری. پیشگیری از خودکشی یک واکنش حیاتی بهداشت عمومی به COVID-19 است.

بسیاری از موارد مرتبط با همه گیری وجود دارد عوامل خطر برای خودکشی:

مطالعه اخیر نشان می دهد که افرادی که در قرنطینه هستند احتمال دو برابر افکار خودکشی دارند.

جمعیت آسیب پذیر

خط مقدم ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی همچنین در معرض افزایش خطرهای پریشانی بهداشت روان هستند. بعلاوه ، منابع سازگار و مقابله ای معمول ممکن است کاهش یابد - حمایت اجتماعی کمتر از طرف دوستان و خانواده ، دسترسی محدود یا عدم دسترسی به مراقبت های اولیه ، حمایت جامعه ، خدمات بهداشتی و درمانی و فعالیتهای تفریحی اجتماعی.

تأثیر منابع مقابله ای کاهش یافته به ویژه برای حیاتی است جمعیت آسیب پذیر تجربه نابرابری های اجتماعی ، اقتصادی و بهداشتی قبلی. افراد مسن از برنامه های حمایتی و خدمات در خانه و افراد داخل قطع می شوند خانه های مراقبت طولانی مدت ملاقات خانوادگی محدود شده است.

افراد با بیماری روانی از قبل موجود به احتمال زیاد سلامت جسمی و روحی رو به زوال را تجربه می کنند. مقداری کودکان و جوانان با عدم اطمینان از حالت های یادگیری و اختلال در ارتباطات اجتماعی درگیر هستند. بسیاری گزارش می دهند که تجربه می کنند مشکل در تمرکز در مورد یادگیری آنلاین.

برای جوامع بومی ، سیاه و نژادی ، نابرابری های اجتماعی موجود از قبل به این ترجمه شده است بار نامتناسب موارد COVID-19 مربوط به افزایش خطر قرار گرفتن در معرض محل کار ، مسکن ناکافی و اعتماد به حمل و نقل عمومی. برای مهاجران و پناهندگان، اختلال در حمایت جامعه و دسترسی محدود به خدمات مناسب از نظر زبانی در طی همه گیر شدن بدتر می شود.

این عوامل استرس زای افزایش یافته و منابع مقابله ای کاهش یافته ممکن است برای تشدید شرایط متقابل باشند خطر خودزنی و خودکشی.

پرچم های زیر ترکیبی از موارد ناشناس هستند که بر اساس ارائه های بالینی واقعی ارائه می شوند. آنها یک داستان انسانی در پشت مسائل پیچیده موجود ارائه می دهند:

خانم اسمیت

خانم اسمیت یک پرستار کهنه کار مراقبت ویژه است. وی پس از جدایی اخیر ، با وخیم تر شدن افسردگی و افکار خودکشی ، به اورژانس مراجعه کرد. او احساس می کند که شریک زندگی اش وقتی خسته از شیفت به خانه آمده بود ، درک نکرده و آنها به طور مکرر درگیری داشته اند. او گمان می کند که شریک زندگی اش او را رها می کند تا از خطر عفونت جلوگیری کند.

هر روز ، کار مانند یک منطقه جنگی است ، همیشه با کمبود نیرو ، و مدیر بی روح به نظر می رسد. او از اینکه بسیاری از همکاران وقت بیمار را می گذرانند و این که سیستم از موج اول چیزی نمی آموزد ابراز ناراحتی می کند. او به دلیل اقدامات احتیاطی در انزوا و تقاضای کار نمی تواند مانند گذشته از بیماران مراقبت کند و با این همه بیماری و مرگ احساس بی حسی می کند.

در حالی که او به خانواده های مضطرب و بیماران در حال مرگ اطمینان می دهد ، اما احساس شرمندگی از درماندگی و ناامیدی خود می کند. او خود را به دلیل نداشتن افکار مثبت و انجام مدیتیشن بیشتر مقصر می داند و شروع به استفاده از الکل برای خوابیدن در شب می کند.

خانم چان

خانم چان یک بیوه 75 ساله است که به تنهایی با چندین بیماری پزشکی زندگی می کند. او انگلیسی صحبت نمی کند. تمام فعالیت های منظم جامعه و ملاقات های پزشکی وی تعطیل شده و به دلیل داشتن گروه خطرناک COVID-19 احساس وحشت کرده است.

در ابتدای همه گیری ، اکثر مردم ماسک نداشتند و به دلیل پوشیدن یک چهره ظاهری کثیف به او می بخشیدند. او نگران بود که افرادی که از ظرفیت آسانسور در آپارتمان خود چشم پوشی می کنند ، و گاهی اوقات به نظر می رسد عمدا در اطراف او تجمع می کنند. یک بار ، در حالی که در صفوف فروشگاه مواد غذایی صف کشیده شده بود ، شخص پشت سر او فریاد زد تا به کشور خود برگردد. او چنان شوکه شده بود که چرخ دستی اش را آنجا گذاشت و مستقیم به خانه رفت.

او احساس بی فایده و ناامیدی کرد. دخترش هفتگی غذا را برای او در درب خانه انداخت. او سعی کرد دخترش را برای شنیدن ترسهایش وارد کند ، اما دخترش با عصبانیت به او گفت که دیگر نمی تواند استرس را تحمل کند و به شدت خشمگین شد. خانم چان می پرسد که آیا برای پایان دادن به رنجهای بی معنی خود می تواند با کمک پزشکی خودکشی کند؟

اطلاع رسانی فعال

این موارد ترکیبی مختصر ، تعیین کننده های زمینه ای پیچیده از خطر خودکشی را نشان می دهد. افراد وقتی عوامل متعدد داخلی و خارجی توطئه می کنند تا توانایی خود را برای غلبه بر آنها توطئه کنند ، آسیب پذیر می شوند. نیاز به تماس فعالانه با افرادی است که در انزوا ، محروم و به حاشیه رانده شده اند و همچنین کارمندان مراقبت های بهداشتی در خط مقدم در معرض خطر فرسودگی شغلی قرار دارند.

پیشگیری از خودکشی از طریق افزایش آگاهی عمومی از افراد امکان پذیر است علائم هشدار دهنده، مراقبت های بهداشتی روان پاسخگو و دسترسی به مداخلات جامع که به روانپزشکی اجتماعی پیچیده و عوامل تعیین کننده ساختاری.

در پاسخ ، ما PROTECH (تیم بهینه سازی پاسخ سریع برای افزایش انعطاف پذیری و سلامت جامعه) تیم برای پذیرش استرس همه گیر و احساس ناامیدی مرتبط با خودکشی از مدل پذیرش و تعهد به توانمند سازی برای ایجاد انعطاف پذیری استفاده کرده است. مداخله آنلاین PACER ادغام پذیرش و تعهد درمان و آموزش روانشناختی گروهی مبتنی بر عدالت اجتماعی، شامل شش ماژول انعکاسی انعکاسی خود هدایت شونده به همراه کنفرانس گروه ویدیویی زنده.

شرکت کنندگان تشویق می شوند بدون اینکه اعتقادی به عقاید و احساسات ناراحت کننده خود داشته باشند ، ضمن یافتن ارزش و معنای تازه در زندگی خود ، تصدیق و جا برای تفکرات ناراحت کننده خود بگذارند. جلسات گروه ارتباط اجتماعی و حمایت متقابل را تسهیل می کند. دیدگاه عدالت اجتماعی از مشارکت کنندگان حمایت می کند تا رنج خود را در یک زمینه اجتماعی بزرگتر درک کنند ، و آنها را قادر می سازد تا اقدامات "خودمراقبتی" و "مراقبت از ما" را انجام دهند که باعث ارتقا personal مقاومت فردی و جمعی می شوند.

از ژوئن 2020 ، ما 12 گروه آموزش PACER (پذیرش و تعهد همه گیر برای پاسخگویی به توانمندسازی) را با دو جمعیت اولویت دار ارائه داده ایم: ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی در خط مقدم و کانادایی های چینی / آسیایی که نژادپرستی مرتبط با COVID-19 را تجربه کرده اند. نتایج اولیه ما کاهش قابل توجهی در پریشانی و افزایش انعطاف پذیری را نشان داد.

ما از روش Train-the-Trainer استفاده کرده و 20 فارغ التحصیل PACER را راهنمایی کرده ایم تا به عنوان مجری مشترک عمل کنیم. ما به شروع جدید ادامه خواهیم داد PACER گروه ها طی شش ماه آینده هر دو هفته یکبار با هدف ارائه 30 گروه دیگر.

همه گیری جهانی تأثیر مخربی بر همه ما گذاشته است. برای مبارزه با روحیه فاجعه بار ، حمایت فعالانه از مردم برای برقراری ارتباط مجدد با ارزشهایشان ، معنای زندگی ، یکدیگر و جهان بزرگ ، امری حیاتی است. روحیه ما برای زنده ماندن و رشد جمعی از ویروس بزرگتر است.

اگر افکار خودکشی را تجربه می کنید ، باید بدانید که تنها نیستید. اگر زندگی شما یا شخص دیگری در خطر است ، برای خدمات اضطراری با 911 تماس بگیرید. برای پشتیبانی ، با شماره تلفن 1-833-456-4566 با خدمات پیشگیری از خودكشی كانادا (CSPS) تماس بگیرید. بازدید خدمات بحران کانادا برای منابع بیشتر

درباره نویسندهگفتگو

کنت فونگ، دانشیار ، گروه روانپزشکی ، دانشگاه تورنتو و جوزفین پوی-هینگ وونگ، استاد و کرسی تحقیق در بهداشت شهری ، دانشگاه رایرسون

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
 


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید
by امی ماهی
شما باید شجاعت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری درخواست آنچه شما نیاز دارید یا
ماه کامل روی بالون هوای گرم
ترس از بی وقفه یا زندگی فراوان؟ چرخه ماه آبی در دلو
by سارا ورکاس
دوره آغاز شده با این اولین ماه کامل (24 ژوئیه 2021) و پایان آن با ماه آبی (22…
هفته فال: 19 - 25 ژوئیه 2021
فال هفته جاری: 19 - 25 ژوئیه 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
عکس گل گزنه گزنده
آیا اخیراً با علف های هرز در باغ خود صحبت کرده اید؟
by فای جانستون
من به عنوان یک گیاه دارویی دیدگاه کاملا متفاوتی نسبت به علف های هرز نسبت به یک باغبان معمولی که نمی تواند رعایت کند ، دارم ...
چهار قانون و تخلف ارتباطی ، با تأکید بر گوش دادن
چهار قانون و تخلف ارتباطی ، با تأکید بر گوش دادن
by جودی بیوو
من فهمیدم که همه ارتباطات خوب فقط به چهار قانون ساده خلاصه می شود. خواه با…
تصویر مردی که روی ورق های کاغذ می نویسد
کانال گذاری به عنوان ابزاری شفابخش و تأثیر آن بر غم و اندوه
by متیو مک کی ، دکتری
وقتی پسرم فوت کرد ، من اعتقادی نداشتم که مرده می تواند با ما صحبت کند. در بهترین حالت ، آنها به نظر می رسید در ...
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
by آمیت گسوامی ، دکتری
اکنون ما روش های رو به گسترش برای حواس پرتی و مصرف توجه از طریق افیون دیجیتال جدید of
نگه داشتن ماسک از صورت یک مرد
آیا روش درستی برای تفسیر رویاها وجود دارد؟
by سرژ کاهلی کینگ
وقتی به دیگران اختیار تعبیر خواب خود را می دهید ، در حال اعتقادات آنها هستید ،

بیشترین مطلب خوانده شده

هیچ بدی نشنوید ، هیچ شریتی نبینید ، هیچ تصویر شیطانی از کودکان نگویید
انکار مرگ: آیا هیچ خبری خبر خوبی نیست؟
by مارگارت کوبرلی، Ph.D.، RN
اکثر مردم چنان منکر انکار مرگ می شوند که وقتی مرگ به نظر می رسد گرفتار می شوند ...
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید
by امی ماهی
شما باید شجاعت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری درخواست آنچه شما نیاز دارید یا
نوشتن نامه با دست بهترین راه برای یادگیری خواندن است
نوشتن نامه با دست بهترین راه برای یادگیری خواندن است
by جیل روزن ، دانشگاه جان هاپکینز
دست خط به مردم کمک می کند مهارت های خواندن را به طرز شگفت انگیزی سریعتر و به طور قابل توجهی بهتر از learn
خلاقیت خود را آزمایش کنید
در اینجا نحوه تست توانایی خلاقیت خود آورده شده است
by فردریک مازرول ، دانشگاه مک گیل
یک تمرین ساده برای نام بردن از کلمات نامربوط و سپس اندازه گیری فاصله معنایی بین آنها ...
سمپاشی برای پشه 07 20
این لباس جدید بدون آفت کش از 100٪ گزش پشه جلوگیری می کند
by لورا اولنیاس ، ایالت NC
لباس های جدید ضد حشره ، بدون حشره کش ، از موادی ساخته شده است که محققان تایید کرده اند ...
نگه داشتن ماسک از صورت یک مرد
آیا روش درستی برای تفسیر رویاها وجود دارد؟ (فیلم)
by سرژ کاهلی کینگ
وقتی به دیگران اختیار تعبیر خواب خود را می دهید ، در حال اعتقادات آنها هستید ،
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
by آمیت گسوامی ، دکتری
اکنون ما روش های رو به گسترش برای حواس پرتی و مصرف توجه از طریق افیون دیجیتال جدید of
عکس گل گزنه گزنده
آیا اخیراً با علف های هرز در باغ خود صحبت کرده اید؟
by فای جانستون
من به عنوان یک گیاه دارویی دیدگاه کاملا متفاوتی نسبت به علف های هرز نسبت به یک باغبان معمولی که نمی تواند رعایت کند ، دارم ...

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.