واقعیت مجازی می تواند شبیه سازی های غوطه وری از محیط های واقعی ایجاد کند. اِل آون / شاتر استوک
با از هر چهار نفر ما یکی است انتظار می رود هر زمان یک مشکل روانی را تجربه کنید ، افزایش دسترسی به درمان ضروری شده است. اما انجام این کار چالش برانگیز است. درمانگران به آموزش گسترده و م theثرترین اشکال درمانی نیاز دارند شامل مربیگری بیماران است در موقعیت های روزمره ، وقت گیر است و بنابراین هزینه بر است.
ارائه روش های درمانی روانشناختی در واقعیت مجازی (VR) ممکن است راه حلی باشد. در اینجا سه روش وجود دارد که VR می تواند درمان بهداشت روان را تغییر دهد.
1. مربیگری "درجا"
La موفق ترین مداخلات درمانی به افراد کمک کنید تا نحوه تفکر ، عکس العمل و رفتار خود را در موقعیت هایی که بیشترین چالش را برای خود دارند اصلاح کنند. این می تواند از سوار شدن به یک اتوبوس شلوغ ، رفتن به یک رویداد اجتماعی ، به راحتی خروج از خانه باشد.
ما تمایل داریم که اطلاعات را به بهترین نحو به خاطر بسپاریم در همان حالت جسمی یا روحی قرار داریم که در هنگام شکل گیری حافظه در همان حالت بوده ایم. این معروف است وابسته به دولت یادگیری. به عنوان مثال ، اگر می خواهیم کسی تکنیکی را به یاد بیاورد که به شما کمک کند هنگام خرید غذا از اضطراب او بکاهد ، به طور کلی بهتر است در طول جلسه درمانی برای آموزش و تمرین این روش ، از یک سوپرمارکت دیدن کنید.
چنین مربیگری فعال "درجا" به ندرت اتفاق می افتد در خدمات بهداشت روان به دلیل عواملی مانند هزینه و زمان. اینجا جایی است که VR می تواند کمک کند.
محیط های VR شبیه سازی های فراگیر از محیط های دنیای واقعی را ایجاد می کنند ، به شما این امکان را می دهد که گشت بزنید و مانند محیط واقعی با محیط ارتباط برقرار کنید. شما می توانید در موقعیت هایی که به طور معمول چالش برانگیز هستند وارد شوید و تکنیک های روانشناسی را برای غلبه بر مشکلات خود در کنار یک درمانگر مجازی یا زندگی واقعی بیاموزید.
بسیار مهم ، گرچه می دانیم محیط VR فقط یک شبیه سازی است ، با این وجود ، پاسخ همانطور که در محیط واقعی مربوطه ، چه از نظر روانشناسی و چه از نظر فیزیولوژیکی ، انجام می دهیم. در نتیجه ، هر یادگیری که در انتقال VR به دنیای واقعی انجام می شود.
In یک مطالعه از 30 بیمار با عقاید شدید پارانوئید ، ترس از موقعیت های اجتماعی در دنیای واقعی پس از یک جلسه مربیگری VR به نصف کاهش یافت. یافته های مشابه برای طیف وسیعی از تجربیات دیگر ، مانند ترس از ارتفاع و اضطراب اجتماعی.
2. انعطاف پذیری
VR نه تنها کاربردی تر است ، بلکه افراد عموماً عمل می کنند بیشتر مایل به ورود به نسخه های مجازی هستند از موقعیتهایی که آنها اضطراب آور هستند ، زیرا آنها می دانند که این فقط یک شبیه سازی است. همچنین امتحان مکرر مواردی که بیش از حد ترسناک و یا شاید خیلی خجالت آور است که نمی توان آنها را در دنیای واقعی امتحان کرد ، آسان تر است.
سناریوهای واقعیت مجازی را نیز می توان به سختی درجه بندی کرد و یا حتی برای هر شخص شخصی سازی کرد. در یک مطالعه VR در دانشگاه آکسفورد در درمان ترس از ارتفاع، شرکت کنندگان از دهلیز مجازی یک ساختمان ده طبقه شروع کردند و سپس توانستند انتخاب کنند که به کدام طبقه بروند. ایده این بود که در طبقات پایین تر و ترسناک تمرین را شروع کنیم و با اطمینان بیشتر اعتماد به نفس پیدا کنیم.
VR همچنین به محققان اجازه داد برخی از سناریوها را برای شرکت کنندگان سرگرم کننده تر کند - مانند انجام وظایفی که در آن بچه گربه را نجات می دادید یا مجبور شدید حباب بزنید. این انعطاف پذیری بیشتر در چگونگی مقابله شرکت کنندگان با ترس خود ممکن است یکی از دلایلی باشد که کاهش ترس از ارتفاع را بیش از آنچه در مواجهه درمانی سنتی مشاهده می شود ، می کند.
انعطاف پذیری VR همچنین به این معنی است که می تواند برای کمک به درمان طیف وسیعی از مشکلات بهداشت روان سازگار باشد. درمان های VR برای بسیاری از هراس های دیگر ، مانند ایجاد شده است عنکبوت، و همچنین برای سایر اختلالات مانند PTSD, اضطراب اجتماعی, افسردگی, اختلالات غذا خوردن, جنونو اعتیاد.
3 اتوماسیون
شاید مهمترین مزیت روشهای درمانی VR این باشد که می توانند به صورت خودکار انجام شوند. این بدان معنی است که در VR می توان یک مربی مجازی با شما حضور داشت که درمان را توضیح می دهد و تکنیک های روانشناسی را برای آزمایش به شما می آموزد.
به عنوان مثال ، تیم ما توسعه داده است مربی مجازی به نام نیک، که در تحقیقات مداوم ما در مورد VR برای درمان سلامت روان استفاده می شود. نیک کاربران را تشویق می کند و به آنها ایده هایی از تکنیک های روانشناختی می دهد تا در طول درمان امتحان کنند.
مربیان مجازی مانند Nic می توانند مانند یک درمانگر کار کنند بدون اینکه در واقع یک درمانگر نیاز به حضور در هر جلسه VR داشته باشد. در عوض ، یک روانشناس فارغ التحصیل یا حامی همکار (مانند شخصی که تجربه مشابهی را تجربه کرده است) می تواند جلسات را با کاربر هدایت کند ، در کنار مربی مجازی پشتیبانی و راهنمایی کند.
از آنجا که روانشناسان فارغ التحصیل و حامیان همسالان بسیار بیشتری نسبت به درمانگران بسیار آموزش دیده در دسترس هستند ، VR درمانی می تواند اطمینان حاصل کند که افراد بیشتری می توانند بدون تأخیر به درمان مورد نیاز خود دسترسی پیدا کنند. درمان VR نیز به همین دلیل مقرون به صرفه است.
بهبود مستمر سخت افزار VR به معنای افزایش قیمت و امکان استفاده بالقوه از این فناوری در خدمات بهداشت روان در آینده نزدیک برای درمان طیف وسیعی از شرایط است. گرچه هرگز جای درمانگران را نخواهد گرفت ، اما می تواند تعداد افرادی را که می توانند به درمان دسترسی داشته باشند بهبود بخشد.
درباره نویسنده
پوپی براون ، محقق دکترای روانپزشکی ، دانشگاه آکسفورد
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
