محققان می‌گویند افراد مسن‌تر با احساس هدف بالاتر زندگی طولانی‌تر، سالم‌تر و شادتر دارند و میزان کمتری از بیماری آلزایمر، قلبی و سایر مشکلات قلبی عروقی دارند.

بر اساس تحقیقات جدید، داشتن تعاملات اجتماعی مثبت با احساس هدف برای افراد مسن مرتبط است، که می تواند روز به روز در نوسان باشد.

و اگرچه این یافته‌ها هم برای بزرگسالان شاغل و هم برای بزرگسالان بازنشسته اعمال می‌شود، اما این تحقیق نشان داد که برای بهتر و بدتر شدن این تعاملات با هدفمندی در افراد بازنشسته ارتباط قوی‌تری دارد.

گابریل پی فاند، که به عنوان دانشجوی دکترا در آزمایشگاه پاتریک هیل، دانشیار علوم روانشناسی و مغز در دانشگاه واشنگتن در سنت پترزبورگ، این مطالعه را رهبری می کرد، می گوید: «به ویژه برای افراد مسن بازنشسته ما، این ساختاری است که باید واقعاً به آن اهمیت دهیم. لویی

این تیم با گروهی متشکل از 100 بزرگسال با میانگین سنی حدود 71 سال کار کردند. به مدت 15 روز، محققان سه بار در روز از شرکت کنندگان در مورد کیفیت تعاملات اجتماعی آنها آن روز را داشتند. هر شب از آنها خواسته می شد که از مقیاس یک تا پنج برای پاسخ به این سؤال استفاده کنند: فکر می کنید امروز چقدر زندگی شما هدف داشت؟

پس از تجزیه و تحلیل پاسخ ها، آنها دریافتند - نسبت به خط پایه خود هر فرد - هر چه فرد در طول روز تعاملات مثبت بیشتری داشته باشد، احساس هدفمندتری را در عصر گزارش کرده است. سایر معیارها، از جمله وضعیت شغلی و رابطه، حس هدف فرد را پیش بینی نمی کرد.

شایان ذکر است، Pfund می‌گوید، این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که احساس هدف خود شخص چقدر می‌تواند پویا باشد.

تحقیق در مورد حس هدف

او می‌گوید: «بیشتر تحقیقات در مورد احساس هدف، بر جهت‌گیری تصویر بزرگ از فردی که هدفمند است در مقابل فردی که هدفمند نیست، متمرکز است. اما به نظر می رسد، هدفمندی ممکن است پویاتر باشد.

اگرچه برخی از افراد معمولاً به طور کلی کم و بیش هدفمند هستند، Pfund می گوید: "ما متوجه شدیم که هدف می تواند روز به روز تغییر کند. همه نوسانات نسبت به میانگین خود را تجربه می کردند.

این ارتباط در افراد بازنشسته بسیار قوی‌تر بود، داده‌ها نشان داد: تعاملات اجتماعی مثبت بیشتر، ارتباط قوی‌تری با احساس هدف بالاتر نشان می‌دهد در حالی که تعاملات منفی بیشتر به شدت با احساس هدف پایین‌تر مرتبط است. Pfund می‌گوید: «برای همه، اما به‌ویژه برای افراد مسن بازنشسته ما، افراد در زندگی‌شان واقعاً مهم هستند.

این تحقیق دارای محدودیت هایی است که دو مورد از آنها این است که نمونه از داده های جمع آوری شده در زوریخ گرفته شده است. سوئیس، و پاسخ دهندگان به طور معمول از سلامت خوبی برخوردار بودند. این یافته ها ممکن است در کشورهای دیگر یا در میان افراد مسن با سلامت ضعیف متفاوت به نظر برسد.

هدف فراتر از احساس خوب است

داشتن حس هدف چیزی فراتر از احساس خوب است. تحقیقات قبلی نشان داده است که بزرگسالان با احساس هدف بالاتر زندگی طولانی‌تر، سالم‌تر و شادتری دارند. آنها میزان کمتری از بیماری آلزایمر و قلب و سایر مشکلات قلبی عروقی دارند.

او می گوید: «افراد زندگی شما تأثیر بسیار بسیار زیادی روی آن خواهند گذاشت. "اگر خود را در محاصره افرادی قرار دهید که شما را پایین می آورند... این تاثیر خواهد داشت.

از طرف دیگر، اگر در اطراف شما افرادی هستید که شما را بالا می برند و زندگی شما را با مثبت بودن، این نیز تأثیر خواهد داشت.»

و او می گوید که این خبر خوبی است.

"اگر احساس می کنید که زندگی شما هدفی ندارد، همیشه اینطور نخواهد بود. این زندگی تو نیست این می تواند تغییر کند.»

این مطالعه در به نظر می رسد مجله آمریکایی روانپزشکی جراحی. بودجه از سوی بنیاد ملی علوم سوئیس تامین شد.

منبع: دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس