این یک درس معمول در جهان خودمحور است که مردم نباید تلاش کنند کامل شوند. با این حال بسیاری از مردم هنوز با باور داخلی معتقدند که اگر آنها تلاش بیشتری برای بهتر شدن کنند - بهترین و کامل - پس همه چیز در همه زمینه های زندگی بسیار بهتر خواهد بود. بسیاری از آنها وعده داده اند: "من باید کامل باشم و تا زمانی که من هستم از خودم انتقاد خواهم کرد."

وعده کمال

این تعهد را می توان از طریق منتقد درونی دو راه مشاهده کرد. هنگامی که شما به اشتباه از گذشته خود نگاه می کنید - به عنوان مثال، یک "ترس مالی" - تعهد کامل می باشد بدین معنی است که اشتباهی که انجام داده اید و قابل فهم نیست. شما به این رویداد نگاه می کنید با این اعتقاد که «باید بهتر شناخته شوم». و شما احساس گناه می کنید، اعتقاد بر این که شما مجازات یا زیان می کنید که تجربه کرده اید.

جنبه دوم این تعهد، این است که چگونه می توانید به پیشرفت هایی که از گذشته انجام می دهید، به خوبی پیش بروید، اما هنوز هم فکر می کنید، "من می توانستم این را حتی بهتر انجام دهم." وعده کمال به این معنی است که منتقد درونی شما فقط همه چیز را می بیند از دست رفته و تمام راههایی را که از استاندارد درونی خود کمال رد می کنید. بنابراین از این دیدگاه، شما همیشه احساس می کنید که شما کاملا مستحق پول، پاداش و اعتبار نیستید - هنوز - چون شما هنوز کامل نیستید

از آنجا که همیشه برای پیشرفت وجود دارد، شما همیشه می توانید انتقاد خود را با منطق توجیه کنید. این باعث می شود تا این تعهد روشن شود. ممکن است به نظر منطقی سعی کنید همه چیز را کاملا انجام دهید، اما یک معضل بزرگ برای داشتن وعده کامل وجود دارد. وقتی که با آن وعده زندگی می کنید، به جهان می گوئید:

"من هنوز کامل نیستم، بنابراین من نمی توانم پاداش از آنچه من انجام می دهم تا زمانی که من آن را درست دریافت کنم."

دستیابی به کمال غیر ممکن است

از آنجا که دستیابی به کمال غیرممکن است، تعهد به کامل بودن به این معنی است که شما همیشه در تلاش هستید اما هرگز به نقطه ای که به اندازه کافی شما را برآورده می کند اعتقاد ندارید که سزاوار پاداش های مالی بزرگ است. علاوه بر این، هر هدفی که تعیین میکنید و هر اقدامی که به آن هدف میپردازید فشار بیشتری را به همراه خواهد داشت که همه چیز باید کاملا انجام شود. هنگامی که شما این کار را انجام ندهید، از زلزله های داخلی "من می توانم بهتر" و بررسی بی پایان هر اشتباه رنج می برند.

آیا تا به حال برای کسی کار کرده اید یا پدر یا مادر دارید که هرگز نمی تواند به طور کامل از آن لذت ببرد، زیرا هیچ وقت تا به حال به اندازه کافی خوب نبود یا اندازه های خود را به اندازه استانداردهای غیرمنتظره خود اندازه گیری نکرده اید؟ این یک محیط تخریب کننده است که باعث ایجاد تردید و اضطراب در هنگام اقدام می شود. تعهد داخلی شما از کمال باعث ترس مشابه و ثابت بودن دومین حدس می شود که بسیاری از افراد درخشان را از شروع یا پایان دادن به آنچه که شروع می کنند، بی حرکت می کند.

من اعتقاد دارم که این تعهد بسیاری از مردم را متوقف می کند و مانع از انجام همه انواع اقداماتی می شود که از طریق ایجاد حرفه ای، نوشتن کتاب، گفتگو و بازاریابی به نفع حرفه هایشان است. در عوض، آنها خودشان را با وظایف و اقدامات کوچکتر مشغول می کنند که می توانند به طور کامل آنها را اجرا کنند و در مورد "آماده شدن روزی" برای انجام بیشتر صحبت کنند.

یکی از موثرترین روش های تشخیص این که آیا این تعهد را انجام داده اید این است که این تمرین را انجام دهید:

ورزش برای وفاداری منفی کمال

در مورد آخرین چیزی که انجام می دهید فکر کنید. همانطور که به یاد می آورید، ذهن شما به برخی از نسخه های "من فقط می دانم که می توانم بهتر کار کرده ام" یا "من باید بیشتر انجام داده ام" یا "چرا من بیشتر آماده نیستم؟" آیا این نوع افکار قدرت قویتری نسبت به افکار شما داشته باشد؟

داشتن هر کدام از این نوع افکار یک نشانه کلاسیک کلاسیک از یک تعهد کامل است. و هنگامی که شما وعده ای دادید، می توانید با خودتان بسیار، بسیار بی رحم باشید. منتقد داخلی شما به شهر می رود، به دنبال آنچه که می تواند اشتباه پیدا کند. حتی اگر شما به سختی کار کنید و کارهای خوبی انجام دهید، هنوز هم می گوید: "نه، شما بهتر بود،" که به این معناست که "هنوز کامل نیستی". این باعث می شود که شما به حداقل اعتقاد نداشته باشید، "من واقعا اهمیتی نداری؟ من باید منتظر بمانم تا بهتر شوم. »یا ممکن است به این معنا باشد:« هی، جهان - من دقیقا شایسته آنچه در این نتایج متمادی، این پرداخت متوسط، این اعتبار متوسطه در زمینه من دارم، زیرا من شایستگی ندارم بیشتر. "

رسیدن به آن لحظه تصور که کمال در نهایت به دست می آید، همواره گریزان است، بنابراین شما هرگز در واقع ادعا نمی کنید که شما به اندازه کافی خوب هستید تا آنچه را می خواهید دریافت کنید. سعی کنید تا بدانید که همیشه نیاز به کامل شدن و پیشرفت آن را دارد. انتخاب کنید که به جای داشتن یک تعهد عالی که منتقد درونی شما تمام وقت را اجرا می کند عالی باشد.

© 2013، 2014 توسط مارگاریت M. لینچ با دیل دینا شوارتز، MS
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، جرمی پلار ترچر / پنگوئن،
عضو گروه پنگوئن (USA). www.us.PenguinGroup.com.

منبع مقاله

بهره برداری از ثروت: چگونه روش های آزادی احساسی (EFT) می تواند به شما کمک کند راه را برای پول بیشتر پاک کنید
توسط مارگارت مین لینچ و دیل دینا شوارتز MS

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

مارگارت مین لین یک مربی موفقیت و یک متخصص برجسته در بهره برداری است. او به افراد کمک می کند تا از Tapping برای پاک کردن بلوک های عاطفی موفقیت استفاده کنند. بنیاد مارگارت لینچ برخلاف بسیاری از پزشکان مشهور ذهن / بدن ، تجارت است. وی هجده سال تجربه مدیریت و فروش اجرایی به علاوه در شرکتهای Fortune 500 داشته است. به وب سایت وی در مراجعه کنید http://margaretmlynch.com/

Daylle دینا Schwartz نویسنده، سخنران، مشاور خودکفایی و مشاور موسیقی است. او نوشت "درس از یک درب بازسازی" برای بیگانه، و همچنین یک ستون برای هافینگتون پست.