تصویر پیتر اشمیت 

"شکرگزاری این است که بدانم زندگی به من بدهکار نیست و تمام خوبی هایی که دارم یک هدیه است" - رابرت امونز

وقتی پسر ما، جون، در سنین نوجوانی بود، مانند اکثر جوانان سالمی بود که برای جدا شدن از والدین خود و پیدا کردن مسیر زندگی خود تلاش می کنند. مسیریابی برای او دشوار بود (همانطور که برای ما، به عنوان والدینش بود)، و او اغلب ناراضی به نظر می رسید. خوشبختانه نگرش او به زندگی زمانی که چند روز در مکزیک گذراند و نگاهی اجمالی به نحوه زندگی بقیه جهان داشت شروع به تغییر کرد.

وقتی جون در کلاس 11 بود، من و آلیسون تصمیم گرفتیم که تمام خانواده ما از پیوستن به یک گروه مأموریتی برای ساختن خانه ای برای یک خانواده نیازمند در تیجوانا، مکزیک سود ببرند. بنابراین ما داخل ون خانوادگی انباشته شدیم، به سمت تیجوانا حرکت کردیم و پنج روز گرم، عرق‌آور و طاقت‌فرسا را ​​صرف ساختن یک خانه کوچک دو خوابه کردیم. با وجود گرما و کار فیزیکی، دیدن تکمیل ساخت در کمتر از یک هفته بسیار لذت بخش بود.

در آن زمان، من و آلیسون متوجه چیز دیگری شدیم که انتظارش را نداشتیم - جان واقعاً از خودش لذت می‌برد. مانند بسیاری از نوجوانان، او تمایل خاصی به کار تحت نظارت دیگران نداشت. اما با گذشت ساعت ها، ارتباط نزدیکی با سرکارگر برقرار کرد و ظاهراً متوجه شد که از تاب دادن چکش و کار با اره مهارتی لذت می برد. او مرد جوانی قوی و ورزشکار بود (و هنوز هم هست) و دیدن رضایت او از استفاده از توانایی های جسمانی خود برای کمک به دیگران بسیار خوشحال کننده بود.

پس از تکمیل خانه، ما رانندگی طولانی خود را به سمت خانه به کانادا آغاز کردیم. جون بی صدا در ردیف عقب ون نشسته بود، انگار می خواست تا حد امکان از پدر و مادرش دور شود. وقتی از مرز به کالیفرنیا رد شدیم، طولی نکشید که به یک برگر In-N-Out رسیدیم تا اولین طعم غذای آمریکایی را در چند روز بعد بچشیم. وقتی سیر شدیم و به جاده برگشتیم، جون با صدای بلند گفت: "میدونی مشکل این خانواده چیه، بابا؟"

مطمئناً سؤال او توجه ما را به خود جلب کرد، و تقریباً همزمان، آلیسون، سه دخترمان، و من همگی سرمان را چرخاندیم تا به جان در پشت ون نگاه کنیم. صادقانه بگویم، در آن لحظه، نمی خواستم افکار جون را در مورد آنچه که او احساس می کرد با خانواده ما اشتباه است بدانم - اما می دانستم که قرار است بفهمم.

ارزیابی او؟ "قدردانی کافی نیست... بابت برگر متشکرم، پدر!"

یک دیدگاه جدید

من و آلیسون از شنیدن نظرات جون و دیدن تغییر دیدگاهی که به نظر می رسید تعطیلات کاری ما آغاز کرده بود، هیجان زده شدیم. وقتی به خانه رسیدیم، به نظر می رسید که بسیاری از مشاجرات مداوم ما در مورد قوانین و چیزهای مادی، شدت و اهمیت خود را از دست داده اند. برای مثال، قبل از مکزیک، جان متقاعد شده بود که باید بلندگوهای استریو جدید برای ماشینش داشته باشد. حالا آنها بی اهمیت به نظر می رسیدند. این قدردانی تازه یافته حتی به تحصیلات درجه اولی که او دریافت می کرد نیز تسری پیدا کرد. او پیش از این، دانشگاهیان را چالشی خسته کننده و بی معنی می دانست. تا زمانی که فارغ التحصیل شد، برای دیدن آن چیزی که بود - یک امتیاز - آمده بود.

جون هنوز یک نوجوان عادی بود. تفاوت این بود که او شروع کرده بود به زندگی خود از دریچه سپاسگزاری نگاه کند. هنگامی که او مردمی را دید که برای نیازهای اولیه زندگی تلاش می کنند، متوجه شد که چقدر خوش شانس است که در شرایط نسبتاً ممتاز و در کشوری مانند کانادا زندگی می کند. 

قدردانی ما کجاست؟

ما در فرهنگی زندگی می کنیم که بسیاری با جمع آوری چیزها به دنبال شادی هستند.

با این حال افراد زیادی هستند که در مقطعی از زندگی خود شروع به تعجب کرده‌اند که چرا داشتن «موارد» بیشتر رضایت‌بخش نیست. با این وجود، عطش درونی برای چیزهای بیشتر وجود دارد، و به لطف قدرت تبلیغات و بازاریابی، جامعه غربی همچنان با این باور تغذیه می‌شود که چیزهای بیشتر باعث زندگی بهتر می‌شود. در برخی موارد، چند چیز می تواند تفاوت عمده ای ایجاد کند.

با این حال، همانطور که ضرب المثل قدیمی می گوید، "با پول نمی توان خوشبختی را خرید" و به دست آوردن مداوم چیزهای بیشتر اغلب قدردانی ما را از آنچه داریم از بین می برد. چشیدن و لذت بردن از چیزی که داریم سخت است اگر همیشه برای چیزهای بیشتر فریاد بزنیم.

شکست ما در قدردانی

چرا قدر همه چیزهایی که داریم را نمی‌دانیم؟ در اینجا به برخی از مهمترین دلایل اشاره می شود:

حاملگی

سپاسگزاری در بیشتر موارد وجود ندارد زیرا ما چیزهای زیادی داریم. این مشکل جهان اول حتی نامی نیز داده شده است-عادت. آنالیسا باربیری، روزنامه‌نگار می‌نویسد که عادت کردن فرآیندی است که حکم می‌کند هر چه دارایی‌های بیشتری داشته باشید، کمتر احتمال دارد که از آنها قدردانی کنید.

به گفته باربیری، داشتن چیزهای ملموس بیش از حد (مثلاً تلویزیون، تلفن های هوشمند، اتومبیل) فقط «شما را بیشتر می خواهد زیرا هیجان کسب مدت کوتاه است». در نتیجه ناامیدی عاطفی پس از خرید و عادتی که باعث می‌شود کمتر قدردان آنچه داریم باشیم، «ما در یک چرخه نارضایتی بی‌پایان گرفتار شده‌ایم».

استحقاق

به طور مشابه، کسی که همیشه به آنچه می‌خواست رسیده است، تمایل دارد به جای احساس قدردانی، نگرش توقع ایجاد کند، و دیری نمی‌گذرد که این انتظارات به احساسات ریشه‌دار استحقاق تبدیل می‌شوند.

استحقاق می گوید: «زندگی چیزی به من بدهکار است» یا «من لایق این هستم». در او نیویورک تایمز پرفروش ترین کتاب خاطرات شکرگزاری، نویسنده جانیس کاپلان از یک استاد دانشگاه ییل نقل می کند که مشاهده کرده است که بسیاری از نوجوانان نه تنها انتظار که والدین آنچه را که می خواهند به آنها می دهند جز این باور که والدینشان موظف هستند برای انجام این کار. آنها روحیه ای دارند که «با قدردانی مبارزه می کند» و آنها را تشویق می کند که امتیازات و/یا هدایای خود را به عنوان چیز خاصی ببینند. همانطور که کاپلان خاطرنشان می کند، نگاه کردن به امتیاز به عنوان چیزی که مدیون شماست، «ذهنی نیست که حالتی سپاسگزار ایجاد کند».

خود جذبی

کسانی که در خانه های مرفه بزرگ می شوند نیز در معرض خطر خود شیفتگی هستند و بدون چشم انداز وسیع تر، احساس قدردانی ایجاد نمی شود. اگر فردی از چالش‌ها یا سختی‌های رایج زندگی عادی منزوی شده باشد و عملاً هر آنچه که می‌خواهد برای او فراهم شده باشد، می‌تواند به این باور برسد که دنیا حول او می‌چرخد.

این محیط، بستر مناسبی برای جذب خود و اهمیت دادن به خود است، که هر دو نقطه مقابل شکرگزاری هستند. به گفته مرکز علمی خوب در دانشگاه کالیفرنیا برکلی، افراد ناسپاس معمولاً با تکبر، غرور، احساس اهمیت بیش از حد خود، و نیاز "غیرقابل تحسین" به تحسین و تایید مشخص می شوند. به طور خلاصه، "آنها انتظار لطف ویژه دارند و نیازی به بازپرداخت یا پیش پرداخت ندارند."

در پایان، این ضرب المثل که "شخصی که کاملاً در خودش پیچیده است یک بسته بسیار کوچک می سازد" احتمالاً کاملاً درست است.

ویران شده توسط ثروت

در کتاب پرفروشش داوود و جالوتمالکوم گلدول گفت‌وگوی خود را با «یکی از قدرتمندترین افراد هالیوود» نقل می‌کند که می‌گوید جوانانی که در خانواده‌های مرفه بزرگ شده‌اند اغلب «با ثروت ویران می‌شوند». از آنجایی که آنها پول زیادی در اختیار دارند و نیازی به کسب پول ندارند، برخی نمی دانند که این پول از کجا آمده است. علاوه بر این، دریافت پول بدون نیاز به کار برای آن، اغلب افراد را به از دست دادن جاه‌طلبی، هرگونه احساس غرور، و از همه نگران‌کننده‌تر، «احساس ارزشمندی خود» از دست می‌دهد.

متأسفانه، با تلاش برای محافظت از کودکان در برابر نیاز به مبارزه، والدین می توانند آسیب دائمی ایجاد کنند. این بی شباهت نیست وقتی پروانه نتواند بال هایش را رشد دهد. در حالی که پروانه تلاش می کند تا راه خود را از طریق سوراخ کوچک پیله عبور دهد، این فشار مایع را از بدنش خارج می کند و به بال هایش می زند. "بدون مبارزه، پروانه هرگز، هرگز پرواز نخواهد کرد."

قدردانی ما را در هسته تغییر می دهد

تونی دانگی، برنده دو سوپربول و مربی سابق ایندیاناپولیس کلتز، یک بار اظهار داشت که "آنچه در چاه است در سطل ظاهر می شود." به عبارت دیگر، آنچه در هسته ما قرار دارد، هر زمان که مجبور به حفاری عمیق شویم، آشکار می شود. در نتیجه، اگر در قلب خود احساس استحقاق داشته باشیم، استحقاق به هر کاری که انجام می دهیم و همه روابطمان سرایت می کند. از سوی دیگر، اگر در هسته خود سپاسگزار باشیم، قدردانی سرازیر می شود و بر روابط شخصی و حرفه ای ما تأثیر مثبت می گذارد.

قلب سپاسگزار ناگزیر به فرد کمک می کند تا بسیاری از صفات و فضایل قدرتمند دیگر مانند فروتنی، همدلی و بخشش را در خود پرورش دهد. در مجموع، یک قلب سپاسگزار در نهایت ممکن است جرقه تغییر کامل شخصیت را ایجاد کند.

قدردانی نحوه دیدن خود و دیگران را تغییر می دهد

همانطور که با پسرم، جون، در ابتدای این فصل مشاهده شد، قدردانی مانند لنز جدیدی است که از طریق آن می توان جهان و نقش خود را در آن مشاهده کرد. اگر جانشین هستید و بتوانید خود را خوش شانس ببینید تا حق، تغییرات دیگری رخ می دهد:

• شما کار خود را به‌عنوان یک فرصت می‌بینید، نه حق تولد.

• شما دیگران را به‌عنوان اعضای تیم می‌بینید، نه پیاده‌هایی که باید مورد استفاده یا دستکاری قرار گیرند.

نظم و انضباط ابراز سپاس

یکی از همکاران من یک استراتژی ساده برای پرورش شکرگزاری در زندگی خود دارد. هر شب قبل از اینکه به رختخواب برود، به روز خود فکر می کند و مشتی یادداشت تشکر می نویسد. او سال ها هر شب این کار را انجام می دهد. این عادت روزانه او را وادار می کند تا همه چیزهایی را که باید در زندگی خود از آنها سپاسگزار باشد در نظر بگیرد و تضمین می کند که قدردانی خود را به دیگران منتقل می کند. تأمل در مورد همه چیزهایی که دریافت کرده است و به اشتراک گذاشتن قدردانی خود با دیگران یک روش مؤثر و عملی برای پرورش قدردانی است. فراتر از آن، روشی برای برکت دادن به دیگران نیز شده است.

خواهرم هلن روزهای خود را با شکرگزاری آغاز می کند. او که روی صندلی مورد علاقه اش با یک فنجان قهوه می نشیند، چند مطالعه الهام بخش را مرور می کند و سپس حداقل سه چیز را در دفترش فهرست می کند که برای آنها سپاسگزار است.

به همین ترتیب دوست من مارینا هر روز را با قهوه خوردن با همسر و دخترش شروع می کند. در پایان این وقت خاص با هم نماز می خوانند. مارینا همیشه خدا را به خاطر چیز خاصی در مورد همسر و دخترش و برخی از برکات در زندگی اش، مانند خانه اش یا صرفاً برای یک روز آفتابی زیبا، شکر می کند. این تمرین به مارینا این فرصت را می دهد تا قدردانی خود را به خانواده اش ابراز کند و تضمین می کند که روز او با لحظه ای مثبت از قدردانی آغاز می شود.

در کودکی به من آموزش داده بودند که بگویم "لطفا" و "متشکرم". الان به عنوان پدربزرگ و مادربزرگ اصرار دارم که نوه های ما هم این عادات را یاد بگیرند.

ابراز قدردانی با صدای بلند برای دیگران نگرش قلب و ذهن ما را شکل می دهد و یک عمل ساده است که می تواند روابط را متحول کند.

حق چاپ 2022. کلیه حقوق محفوظ است.
چاپ با اجازه نویسنده

منبع مقاله:

کتاب: من جوان عزیز

من جوان عزیز: حکمت برای جانشینان خانواده
توسط دیوید سی بنتال

اکثر رهبران کسب‌وکار در نهایت متوجه می‌شوند که تحصیلات، مهارت‌های رهبری و سال‌ها تلاش سخت، آنها را برای رهبری واقعیت‌های یک کسب‌وکار خانوادگی و چالش‌های مهمی که با آن مواجه می‌شوند، آماده نمی‌کند، که اگر مهار نشود، می‌تواند یک کسب‌وکار خانوادگی را از هم بپاشد. 

In من جوان عزیز دیوید بنتال به بررسی XNUMX ویژگی مهم شخصیتی می پردازد که آرزو می کرد در زمانی که یک مدیر اجرایی جوان بود به اندازه کافی عاقل بود تا آن ها را توسعه دهد. این ویژگی ها راهنمایی و توصیه های عملی برای پرورش هوش هیجانی و شخصیت شخصی و تغییر رهبری از طریق فروتنی، کنجکاوی، گوش دادن، همدلی، بخشش، قدردانی، تفکر انتقادی، صبر و قناعت است. دیوید معتقد است که هر ویژگی برای جانشینان لازم است تا مهارت ها و روابط مورد نیاز برای رهبری موفقیت آمیز هر شرکت خانوادگی را توسعه دهند.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و به عنوان یک نسخه کیندل در دسترس است.

درباره نویسنده

دیوید سی بنتال بنیانگذار مشاوران مرحله بعدی و بیش از 25 سال است که به شرکت های خانوادگی مشاوره می دهد. او همچنین درک عمیقی از فرآیند جانشین پروری دارد که به عنوان یک مدیر نسل سوم در کسب و کارهای ساختمانی و املاک و مستغلات خانواده اش به دست آورده است. علاوه بر این، او یک نویسنده، مربی، سخنران و تسهیل کننده با استعداد است.

کتاب او ، من جوان عزیز: حکمت برای جانشینان خانواده ویژگی‌های شخصیتی حیاتی برای پیمایش خواسته‌های بین فردی یک شرکت تجاری خانوادگی را بررسی می‌کند. بیشتر بدانید در NextStepAdvisors.ca. 

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.