شیرینی زندگی: از روی عمد رویاپردازی کنید و تاریکی را روشن کنید

دختر جوانی که در ساحل با نور روشن و کتاب نشسته است
تصویر انریکه ماسگر
 


روایت ماری تی راسل

نسخه ویدیویی

یکی از غذاهای مورد علاقه من در رستوران های چینی هر چیزی شیرین و ترش بود... من عاشق طعم تند "ترش" همراه با شیرینی در سس بودم.

من فکر می کنم که «شیرین و ترش» توصیف مناسبی برای زندگی است... مقداری شیرینی با مقداری ترش مخلوط شده یا در مقایسه غیر غذایی، نور با تیره مخلوط شده است. بسیاری از ما احتمالاً ترجیح می دهیم فقط تجربیات شیرین زندگی را داشته باشیم. با این حال، در این زمان، در این سیاره، این واقعیت ما نیست. ما کمی از رویدادها و تجربیات داریم -- برخی شیرین و برخی ترش. 

نکته کلیدی ممکن است کشف شیرینی باشد که حتی در لحظات ترش وجود دارد. طوفان کمک همسایگان را آشکار می کند، آسیب دیدگی افراد را به همدلی تشویق می کند، کودکی که گریه می کند میل به آرامش و کمک را آشکار می کند و غیره.

بنابراین، به جای تمرکز بر جنبه‌های ترش زندگی، می‌توانیم به تجربیات شیرینی که می‌توانند در لحظات تلخ پنهان شوند توجه کنیم. و بیشتر از آن، ما می توانیم انتخاب کنیم که مقداری عشق، مراقبت و شفقت را به دستور زندگی اضافه کنیم، و در نتیجه میزان کل شیرینی دنیا را افزایش دهیم.

قدرت قصد

اگر با این فکر شروع کنیم که در چیزی «موفق نخواهیم شد»، از آنجایی که کیهان به آنچه ما می گوییم و فکر می کنیم پاسخ می دهد، آن را به عنوان یک درخواست تعبیر می کند... که ما موفق نمی شویم. پس از همه، آیا ما فقط اظهار نکردیم، یا برنامه ریزی نکردیم که این کار را نمی کنیم؟ 

به همین دلیل است که قصد ما ابزار قدرتمندی در زندگی روزمره است. ما باید این نیت را داشته باشیم (که شامل انتظارات، باورها و غیره می شود) که به هدف خود خواهیم رسید. هدف ما هرچه باشد، چه کوتاه مدت و چه بلند مدت، باور ما به قصد تبدیل می شود.

اگر می‌خواهیم به هدفی برسیم، ابتدا باید باور کنیم که به آن می‌رسیم یا حداقل می‌توانیم به آن برسیم. اگر با یک فکر تکراری (که تبدیل به یک قصد می شود) شروع کنیم که به هدف خود نمی رسیم، فقط در را به روی خود می بندیم. زمانی که افکار و عقاید خود را بررسی می کنیم و مطمئن می شویم که با مقاصد اعلام شده ما مطابقت دارند، بهترین خدمت را به ما می دهند.

به غرایز خود اعتماد کنید

انسان ها مکانیسمی دارند که ما را به خوبی های زندگی و تحقق رویاهایمان هدایت می کند. و همه ما آن را داریم... با نام های مختلفی شناخته می شود: شهود، غریزه، یا احساسات درونی. احساسات درونی اغلب با اطلاعات منفی مرتبط هستند "من احساس می کنم که نباید به آن مکان بروم". از آنجایی که روده شما در مرکز قدرت یا چاکرای شبکه خورشیدی شما قرار دارد، اغلب می تواند یک احساس فیزیکی همراه با ترس یا از دست دادن قدرت باشد.

شهود می تواند بیشتر یک فرآیند چاکرای اثیری یا چشم سوم باشد. این تقریباً یک فکر یا یک زمزمه است... نه به اندازه یک احساس فیزیکی، و شما را برای بالاترین خیر خود به مرحله بعدی راهنمایی می کند. همچنین می‌تواند یک احساس یا پیام «این کار را نکن» باشد، اما به نظر می‌رسد که عموماً ملایم‌تر از احساس درونی است که می‌تواند احشایی‌تر باشد. 

حیوانات (از جمله انسان ها) همه غرایز دارند... غرایز ما به ما هشدار می دهند که خطر وجود دارد، و همچنین به ما الهام می کنند که به جایی برویم که چیزی شگفت انگیز در انتظار ما است. غریزه ما را به شیرینی زندگی می رساند و ما را در تجلی نیات یاری می دهد.

چگونه به این راهنما دسترسی پیدا کنیم؟ ما آگاه باقی می‌مانیم و حواس خود را برای پیام‌ها و نکاتی از کل جهان (با نام مستعار جهان) و خود درونی خود باز نگه می‌داریم. و سپس، البته، این به ما بستگی دارد که به غرایز خود اعتماد کنیم و بر اساس آنها عمل کنیم.

موسیقی متن زندگی تو

آنچه به آن گوش می دهیم و به آن توجه می کنیم، تجربه ما از زندگی را شکل می دهد. و این شامل صحبت هایی است که در ذهن ما جریان دارد. ما معمولاً آهنگ‌های خاصی را تکرار می‌کنیم، مانند «هیچ‌کس مرا دوست ندارد» یا «همه مرا انتخاب می‌کنند» یا «من به اندازه‌ی کافی خوب نیستم...» یا هر آنچه که انتقاد از خود مورد علاقه شما باشد.

وقتی این «گزیده‌های صدا» را بارها و بارها تکرار می‌کنیم، تمایل دارند به تمام چیزی که روی آن تمرکز می‌کنیم تبدیل شوند، و بنابراین به آن چیزی تبدیل می‌شوند که ما می‌بینیم و قطعاً آن چیزی است که ما معتقدیم درست است. بنابراین، ما شادی، عشق، لذت زندگی را نمی‌شنویم و نمی‌بینیم، زیرا کانال ما به کانال منفی بلا، بلا، بلا تنظیم شده است.

خوشبختانه، این شما هستید که تصمیم می گیرید به کدام کانال متصل شوید و به آن گوش دهید -- هم در داخل و هم در بیرون. اگر کانالی که در آن هستید برای شما لذت یا شادی به ارمغان نمی‌آورد، آزمایش کنید که تعداد دفعاتی را که «بدون قید و شرط» تمام منفی‌هایی را که در سیستم شما جذب می‌شود، کاهش دهید. سپس با تغییر افکاری که با خود تکرار می‌کنید آزمایش کنید، بنابراین موسیقی متن زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید.

روشن کردن تاریکی

روشن کردن چراغ در یک اتاق تاریک باعث می شود تاریکی از بین برود. به همین ترتیب، روشن کردن قلبمان با عشق می تواند تاریکی را در زندگی ما و اطرافیانمان ناپدید کند.

وقتی کسی را می بینیم که غمگین یا ناراحت است، کلمات محبت آمیز، نگرش و اعمال ما می تواند در تجربه او تفاوت ایجاد کند.

در حالی که تاریکی بخشی از زندگی است، درست مانند شب و روز، نور یک قلب عاشق می تواند تاریکی را روشن کند. نگرش و اعمال ما می تواند جهان را روشن کند. 

رؤیای عمدی

امیدها و رویاهای ما پایه و اساس آینده ما هستند. زندگی ای که ما می سازیم، روز به روز، بر اساس آنها است. با این حال، رویاهای ما همچنین شامل داستان های کابوس وارانه ای است که برای خودمان درباره آینده می گوییم.

امیدها و رویاهای ما حداقل دارای دو حالت هستند: حالت گسترده رویاپردازی و حالت کابوس محدود کننده فرافکنی. به جای اینکه اجازه دهیم ذهنمان آزادانه بین یکی و دیگری پرسه بزند، می توانیم حالتی را انتخاب کنیم که شادی بیشتر، عشق بیشتر و آرامش درونی بیشتری برای ما به ارمغان می آورد. 

ما می توانیم تنظیمات خود را از حالت ترس به حالت رویاپردازی تغییر دهیم. ما می توانیم با نیت تصور آینده ای بهتر رویاپردازی کنیم. این ما را راهنمایی می‌کند تا آنچه را که قلبمان واقعاً می‌خواهد کشف کنیم و به ما کمک می‌کند آینده‌ای را که برای خودمان و برای همه آرزو داریم، بسازیم.

رویاهای خود را به اشتراک بگذارید

همه ما نقشی در زندگی افراد اطراف خود داریم. از آنجا که همه ما به هم متصل هستیم، بالاترین رویاها و رویاهای ما نیز به هم مرتبط هستند. گاهی ما حلقه مفقوده و ارتباط مهم بین دو نفر هستیم. و گاهی اوقات ما قطعه گم شده در پازل شخص دیگری هستیم یا برعکس. 

ما نباید اجازه دهیم ترس از تمسخر یا سوء تفاهم ما را از به اشتراک گذاشتن رویاهایمان باز دارد. وقتی امیدها، رویاها و رویاهای خود را با دیگران به اشتراک می گذاریم، به آنها اجازه می دهیم ببینند که چگونه ممکن است در پازل ما جا بیفتند.

هر چه بیشتر عاشقانه و آشکارا رویاهای خود را به اشتراک بگذاریم و سهم خود را در این تجربه جهانی به نام زندگی در سیاره زمین انجام دهیم، بیشتر می توانیم به تحقق چشم انداز بزرگتر کمک کنیم.

مقاله با الهام از:

عرشه ناوبر زندگی
توسط جین دلفورد تیلور و منوج ویجایان.

جلد: The Life Navigator Deck اثر جین دلفورد تیلور و مانوج ویجایان.چه در حال حرکت در حال حرکت در گردابهای پرتلاطم و چه در حال حرکت در آب ساکن باشیم ، این مجموعه کارت های الهام بخش راهنمایی و چشم اندازهای جدیدی را برای روزگار ما ارائه می دهد. این کارت ها بر توانمندسازی ما تمرکز می کنند و ما را تشویق می کنند که به توانایی های ذاتی خود برای مدیریت زندگی به شیوه ای واقعاً مثبت ، خلاق و پویا اعتماد کنیم. 

بسته را می توان برای الهام فوری در آن فرو برد زیرا هر کارت حاوی یک ایده با متن است که به زیبایی توسط آثار هنری انتخاب شده پشتیبانی می شود. 

اطلاعات/این عرشه کارت را سفارش دهید.

عرشه های کارت الهام بخش تر 

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com


  

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

مرد و سگ در مقابل درختان غول پیکر سکویا در کالیفرنیا
هنر شگفتی دائمی: از شما متشکرم، زندگی، برای این روز
by پیر پرادروند
یکی از بزرگترین رازهای زندگی این است که بدانیم چگونه دائماً از وجود و ...
عکس: خورشید گرفتگی کامل در 21 آگوست 2017.
فال: هفته 29 نوامبر - 5 دسامبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
پسر جوانی که با دوربین دوچشمی نگاه می کند
قدرت پنج: پنج هفته، پنج ماه، پنج سال
by شلی تایگیلسکی
گاهی باید آنچه را که قرار است رها کنیم تا جایی برای آنچه خواهد بود باز کنیم. البته همین ایده …
مرد در حال خوردن فست فود
این در مورد غذا نیست: پرخوری، اعتیاد و احساسات
by جودی بیوو
چه می شود اگر به شما بگویم رژیم غذایی جدیدی به نام "در مورد غذا نیست" محبوبیت پیدا می کند و…
زن در حال رقصیدن در وسط یک بزرگراه خالی با خط افق شهر در پس زمینه
داشتن شجاعت وفادار بودن به خود
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
هر یک از ما فردی منحصر به فرد هستیم، و بنابراین به نظر می رسد که هر یک از ما یک…
ماه گرفتگی از میان ابرهای رنگی. هوارد کوهن، 18 نوامبر 2021، Gainesville، FL
فال: هفته 22 تا 28 نوامبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
پسر جوانی که به بالای صخره ای صعود می کند
یک راه مثبت رو به جلو حتی در تاریک ترین زمان ممکن است
by الیوت نوبل هولت
افتادن در لجن به این معنی نیست که باید آنجا بمانیم. حتی زمانی که به نظر غیرقابل حل می رسد…
زنی که تاجی از گل بر سر دارد و با نگاهی تزلزل ناپذیر خیره شده است
آن نگاه تزلزل ناپذیر را نگه دارید! ماه گرفتگی و خورشید گرفتگی نوامبر تا دسامبر 2021
by سارا ورکاس
این دومین و آخرین فصل خسوف در سال 2021 در 5 نوامبر آغاز شد و یک ماه گرفتگی در…
قدرت تمرکز
قدرت تمرکز: یادگیری استفاده از قدرت ذهن
by باربارا برگر
کشف قدرت ذهن ما بسیار شگفت انگیز است! این احتمالاً افسانه ای ترین ، فوق العاده است ،…
چرا شما در حال حاضر مبارک نیستید
چرا شما در حال حاضر مبارک نیستید
by باربارا برگر
علاوه بر افکار نگران کننده ما در مورد آینده ، نوع دیگری از داستان نیز وجود دارد که ما می گوییم…
با توجه به امکان غیر ممکن: دوست داشتنی، زندگی و فراتر از آن
با توجه به امکان غیر ممکن: دوست داشتنی، زندگی و فراتر از آن
by لین B. رابینسون، PhD
در واقع هیچ توضیحی و نسخه ای برای دوست داشتن ، بودن و در دسترس بودن برای آنها وجود ندارد ...

برای مجله InnerSelf انتخاب شده است

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
by تریسی مارکس
طالع بینی یک هنر قدرتمند است که قادر است زندگی ما را افزایش دهد و ما را قادر به درک خود کند ...
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
by جودی بیو، MA، MFT
اگر منتظر تغییر هستید و ناامید هستید که این اتفاق نمی افتد ، شاید برای شما مفید باشد…
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
گام به سوی صلح با تغییر روابط ما با اندیشه
پیوستن به صلح با تغییر روابط ما با فکر
by جان پتاچک
ما زندگی خود را غرق در سیل افکار می گذرانیم ، غافل از اینکه بعد دیگری از آگاهی

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.