4 راهی که داوطلب شدن می تواند برای شما مفید باشد

تصویر
داوطلب شدن برای شرکت در هفته آگاهی از سرطان پستان نیز ممکن است به این دانشجویان دانشگاه بتون-کوکمن کمک کرده باشد.
جفری گرینبرگ / گروه جهانی تصاویر از طریق گتی ایماژ

بیش از 77 میلیون آمریکایی در مجموع 6.9 میلیارد ساعت داوطلب شده است یک سال همه کارها را انجام می دهد ، از آتش سوزی گرفته تا جمع آوری کمک برای تحقیقات سرطان. این تلاش ها به دیگران کمک می کند و از جوامع حمایت می کند. یک محقق غیرانتفاعی مدیریت توضیح می دهد که داوطلب شدن نیز حداقل به چهار روش مختلف به نفع خود داوطلبان است. جنیفر A. جونز.

1. افزایش سلامت خود ، به ویژه اگر به دیگران کمک کنید

داوطلب شدن از دیرباز با خوبی همراه بوده است سلامت روانی و جسمی، به ویژه برای افراد مسن. در یک مطالعه طولانی مدت ، محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که داوطلب شدن این کار را انجام می دهد با بهزیستی روانی مرتبط است، و خود داوطلبان گفتند که برای سلامتی خودشان مفید است.

در حالی که هرکسی می تواند از داوطلب شدن سود ببرد ، افرادی که کمترین ارتباط را با دیگران دارند بیشترین سود را می برند. در واقع ، مزایای آنقدر قوی است که محققان به مقامات بهداشت عمومی پیشنهاد داده اند که مردم را در نظر بگیرند داوطلب شدن به عنوان بخشی از یک شیوه زندگی سالم.

یک مطالعه به طور خاص بررسی کرد که کدام نوع داوطلب شدن برای سلامتی شما بهتر است. هنگامی که تیمی از دانشمندان علوم اجتماعی اطلاعات جمع آوری شده در تگزاس را بررسی کردند ، دریافتند که افرادی که داوطلبانه به شیوه ای به نفع دیگران عمل کردند تمایل به افزایش سلامت جسمانی بیشتری نسبت به داوطلبانی که به خاطر خود وارد میدان شده بودند ، شده است. آنها همچنین از نظر سلامت روانی خود ، مانند تجربه علائم کمتری از افسردگی و رضایت بیشتر از زندگی خود ، بهره مند شدند.

به این معنا که سرو غذا در آشپزخانه می تواند برای سلامتی شما بهتر از انجام شیفت های بدون دستمزد به عنوان راهنمای در ازای بلیط رایگان تئاتر باشد.

2. ایجاد ارتباطات بیشتر

داوطلب شدن ، به ویژه هنگامی که به طور منظم انجام می شود ، می تواند به شما در ایجاد آشنایی جدید کمک کند. این که آیا شما داوطلب سازمانی به صورت روزانه ، هفتگی یا ماهانه هستید ، در طول زمان موظف هستید ایجاد روابط قوی، معمولاً با سایر داوطلبان و کارکنان.

داوطلبان دائمی ممکن است این مزایا را تا میزان بیشتری از افرادی که داوطلبانه به صورت پراکنده ، معروف به نام داوطلبان اپیزودیک. این را در نظر بگیرید: توزیع آب در جریان جمع آوری کمک های مالی در ماه آوریل و سپس کمک به خرید مواد غذایی در ماه نوامبر ، مطمئناً راحت تر از داوطلب شدن در یک دفتر در برنامه شلوغ است. اما این فعالیتهای راحت تر به احتمال زیاد به شما در ایجاد روابط در طول زمان کمک نمی کند. به عبارت دیگر، ثبات اهمیت دارد.

وجود دارد مزایا و معایب برای هر نوع داوطلب. به عنوان مثال ، برنامه ریزی داوطلبانه هر چند وقت یکبار اغلب آسان است و کاری است که خانواده یا دوستان می توانند با هم انجام دهند. با این حال ، داوطلبانی که گهگاه وارد میدان می شوند ممکن است احساس چندانی با ماموریت غیر انتفاعی مورد حمایت خود نداشته باشند یا با بسیاری از داوطلبان دیگر آشنا شوند.

از سوی دیگر ، داوطلب شدن منظم ، احتمال بیشتری می دهد که شما رابطه عمیقی با علت و سایر کارکنان و داوطلبان ایجاد کنید. با این حال ، این نوع داوطلب شدن مستلزم تعهد طولانی مدت و بزرگتر است. همچنین اگر وظایف داوطلب برای آنها مناسب نباشد ، می تواند ناامید کننده باشد.

با این حال ، اگر افراد مایل به تلاش برای یافتن تناسب مناسب و اختصاص زمان در برنامه های خود هستند ، داوطلب شدن به طور منظم می تواند به آنها کمک کند تا از تلاش های خود ، از جمله دوستان و آشنایان جدید ، بیشتر استفاده کنند.

3. آماده شدن برای حرکتهای شغلی

وقتی داوطلبان مهارت ها را بدست آورند و تقویت کنند و با افراد بیشتری ملاقات کنند ، می تواند به آنها در یافتن کار جدید با دستمزد کمک کند مهارتهای اجتماعی و شغلی آنها را تقویت کنید و ارتباطات حرفه ای خود را گسترش دهند.

به خصوص اگر بیکار هستید یا مشتاق به دست آوردن شغل جدید هستید ، ممکن است بخواهید به شیوه هایی داوطلب شوید که به احتمال زیاد خلاءهای رزومه شما را پر کند یا به شما در ارتباط با افرادی که می توانند به پیشرفت شغلی شما کمک کنند ، کمک کند. به عنوان مثال ، شما می توانید مهارت های رهبری و حکمرانی را با داوطلب شدن در هیئت مدیره در انبار غذای محلی خود بیاموزید و در عین حال با سایر اعضای هیئت مدیره ارتباط برقرار کنید.

[هر آخر هفته از بهترین گفتگوها استفاده کنید. برای خبرنامه هفتگی ما ثبت نام کنید.]

از طرف دیگر ، می توانید برای سازمانی در زمینه خود ، اعم از مراقبت های بهداشتی ، مراقبت از کودکان یا حسابداری ، داوطلب شوید ، به عنوان راهی برای ماندن و فعال ماندن در هنگام جستجوی کار.

شامل کار داوطلبانه در رزومه شما همچنین می تواند به یک کارفرمای آینده نشان دهد که شما جامعه دوست ، دارای انگیزه شخصی و مایل به فراتر رفتن هستید. همانطور که من اغلب با دانشجویان داوطلب خود می بینم ، روابط نزدیک با کارکنان غیرانتفاعی می تواند منجر به ارجاع کار و توصیه نامه های درخشان شود.

4. کاهش برخی از خطرات مرتبط با افزایش سن

افراد مسنی که به طور منظم در فعالیتهای تفریحی تحریک کننده ذهنی شرکت می کنند ممکن است دچار این مشکل شوند حافظه بهتر و عملکرد اجرایی بر اساس تجزیه و تحلیل مطالعات مرتبط ، نسبت به کسانی که این کار را نمی کنند.

و از آنجا که داوطلبان ممکن است نیاز به حل مشکلات جدید ، تعامل با مشتریان و کارکنان یا رانندگی به مکان جدید داشته باشند ، داوطلب شدن می تواند فعالیتهای فراغتی بسیار تحریک کننده.

داوطلب شدن همچنین می تواند به افراد مسن کمک کند که احساس ارزش کنند. به عنوان مثال ، سازمان های غیر انتفاعی می توانند داوطلبان مسن را تشویق به مربی شدن کنند - به آنها این فرصت را می دهد تا آنچه را که از تجربیات زندگی و شغلی خود آموخته اند به دیگران منتقل کنند.

بازدید داوطلب.gov و VolunteerMatch.com یا با بنیاد جامعه ، مرکز منابع غیر انتفاعی و راه متحد منطقه ای برای یافتن فرصت های داوطلبانه ارتباط برقرار کنید.

گفتگو

درباره نویسنده

جنیفر ا. جونز ، استادیار مدیریت و رهبری غیرانتفاعی ، دانشگاه فلوریدا

جنیفر ای. جونز برای هیچ مشارکت ، مشارکت ، دریافت سهام یا دریافت کمک مالی از هیچ شرکت یا سازمانی که از این مقاله سود می برد ، کار نمی کند و هیچ وابستگی مرتبطی را فراتر از انتصاب علمی آنها فاش نکرده است.

 

این مقاله در ابتدا در گفتگو ظاهر شد

 

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

چهره شاد زن
چگونه یک حالت عرفانی آگاهی را تجربه کنیم
by اورا نادریچ
از هر چیزی که به دنبال لذت هستیم، با تکیه بر چیزهای بیرونی که به ما احساس برتری می دهد یا احساس می کنیم…
12 05 از سفتی تا تغییر 647528 کامل شد
از سختی تا تغییر
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
برای اینکه چیزها یا افراد تغییر کنند، باید انعطاف پذیر باشند. درخت بید در باد خم می شود…
مرد و سگ در مقابل درختان غول پیکر سکویا در کالیفرنیا
هنر شگفتی دائمی: از شما متشکرم، زندگی، برای این روز
by پیر پرادروند
یکی از بزرگترین رازهای زندگی این است که بدانیم چگونه دائماً از وجود و ...
عکس: خورشید گرفتگی کامل در 21 آگوست 2017.
فال: هفته 29 نوامبر - 5 دسامبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
پسر جوانی که با دوربین دوچشمی نگاه می کند
قدرت پنج: پنج هفته، پنج ماه، پنج سال
by شلی تایگیلسکی
گاهی باید آنچه را که قرار است رها کنیم تا جایی برای آنچه خواهد بود باز کنیم. البته همین ایده …
مرد در حال خوردن فست فود
این در مورد غذا نیست: پرخوری، اعتیاد و احساسات
by جودی بیوو
چه می شود اگر به شما بگویم رژیم غذایی جدیدی به نام "در مورد غذا نیست" محبوبیت پیدا می کند و…
زن در حال رقصیدن در وسط یک بزرگراه خالی با خط افق شهر در پس زمینه
داشتن شجاعت وفادار بودن به خود
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
هر یک از ما فردی منحصر به فرد هستیم، و بنابراین به نظر می رسد که هر یک از ما یک…
ماه گرفتگی از میان ابرهای رنگی. هوارد کوهن، 18 نوامبر 2021، Gainesville، FL
فال: هفته 22 تا 28 نوامبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
شستشوی پیاز: سرکوب یا رد احساسات ناراحت کننده
Purplewashing: انکار یا سرکوب کردن احساسات ناراحت کننده
by آیلین دی مک کوزیک
شستشوی بنفش اصطلاحی است که من برای توصیف گرایش مردم به براق کردن ، سرکوب کردن ، ined
روز نماز و قدردانی: پنجشنبه اول ماه مه ... و هر روز
روز نماز و قدردانی: پنجشنبه اول ماه مه ... و هر روز
by ماری T. راسل
در سال 1952 ، لایحه ای مبنی بر اعلام روز ملی دعا (NDP) به اتفاق آرا توسط هر دو تصویب شد ...
کلمه و رحم: دریافت پشتیبانی مورد نیاز شما
کلمه و رحم: دریافت پشتیبانی مورد نیاز شما
by آلن کوهن
چقدر باید در مورد آنچه واقعاً برای شما مهم است به دیگران بگویید؟ آیا باید پخش کنید…

برای مجله InnerSelf انتخاب شده است

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
by تریسی مارکس
طالع بینی یک هنر قدرتمند است که قادر است زندگی ما را افزایش دهد و ما را قادر به درک خود کند ...
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
by جودی بیو، MA، MFT
اگر منتظر تغییر هستید و ناامید هستید که این اتفاق نمی افتد ، شاید برای شما مفید باشد…
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
گام به سوی صلح با تغییر روابط ما با اندیشه
پیوستن به صلح با تغییر روابط ما با فکر
by جان پتاچک
ما زندگی خود را غرق در سیل افکار می گذرانیم ، غافل از اینکه بعد دیگری از آگاهی

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.