Kshamā: صبر ، صلح و سپاسگزاری در زمان همه گیر

Kshamā - صبر ، صلح و سپاس در یک دوره همه گیر
تصویر تانیا دیماس

من این را در زمانی می نویسم که همه گیر ویروسی زمین را کمربند زده است. یک احساس محسوس ترس و اضطراب وجود دارد ، همراه با ناامنی ناشی از برهم خوردن الگوهای ثابت زندگی. همه ما ، تا حدی مجبور شده ایم که زندگی خود و چیزهایی را که عزیز نگه داشته ایم ، بررسی کنیم ، شاید حتی بدون اینکه بدانیم. آزادی خرید ، راه رفتن با دوستان ، تعامل رو در رو با همکاران ، رفتن به کلیسا ، ایستادن در کنار کسی ، دست دادن. 

منطقه راحتی به درستی نامگذاری شده است زیرا وقتی مجبور به ترک آن می شویم اولین احساس ناراحتی است. تغییر این کار را انجام خواهد داد در حقیقت ، این یکی از مشخصه های اصلی تغییر است که همراه با احساس ناآرامی و بی نظمی است.

به تازگی به نظر می رسد علائم امیدوارکننده ای برای کاهش حدت ویروس وجود دارد ، ما فقط می توانیم امیدوار باشیم که چنین است. اما آنچه مسلم است این است که بسیاری از آنها تحت تأثیر قرار گرفته اند ، چه در استخدام ، زندگی خانوادگی ، سلامتی و البته بسیاری از آنها فوت کرده اند. هر مرگ چنین فاجعه ای است که باید عزادار شود. 

ارشاد حکیم

در مواقعی از این دست است که هدایت خردمندان از ارزش ویژه ای برخوردار است. با تعریف عاقلان بصیر ، آگاه و دارای واقعیت های وضعیت هستند. به همین دلیل ما آنها را عاقل می نامیم. و به همین دلیل است که هوشمندانه است که به آنها پاسخ می دهیم. اگر کنار بگذاریم ، کنجکاو است که چه تعداد از ما وقتی فضا و وقت و اوقات فراغت داریم ، به دنبال خرد می گردیم اما در مواقع ضروری ، فشار آور اوضاع و کوتاه بودن زمان قادر به انجام این کار نیستیم. 

بنابراین شاید بتوانیم فضایی ایجاد کنیم و وقت بگذاریم تا بپرسیم که عاقلان چه بگویند که می تواند در این زمان از ترس و اختلال در سطح جهانی کمک کننده باشد؟

بسیاری از فضایل متناسب با شرایط کنونی ما وجود دارد که در حکمت زبان سانسکریت مورد تمجید قرار می گیرند: Abhayam (अभयम्) ترس از ترس؛ قدرت بالام () ؛ دلیل بودایی (बुद्धि) ، کشامی (क्षमा) صبر و تحمل ، و غیره.

Kshamā - صبر و تحمل

وقتی به این سخنان خردمندانه تأمل کردم ، کشما - صبر و بردباری - بود که با من "صحبت" کرد ، به نظر من مفیدترین کار برای کشف است. این کلمه زیبا پر از خرد عمیق و عملی است. این از یک شکل ریشه ای مشتق شده است که مربوط به آرامش و خونسردی و اجازه دادن به وقایع و مقاومت نکردن در برابر واقعیت لحظه است. همچنین این حس را دارد که قدرت تحمل هر باری را دارد.

کشامو در معنای عادی آن به معنای صبر است. توانایی صبر در برابر حوادث بدون قضاوت ، انتقاد یا نیاز به اینکه جهان به ما واقعیت دیگری ارائه دهد. این امر به یک ثبات درونی ، توانایی یافتن استراحت ، رضایت و سیری در درون خود نیاز دارد. این مطمئناً قسمت مهمی در تسلط بر اعتماد به نفس آگاهانه است.

قدردانی و پذیرش

یکی از راه های آسان برای کشف زیبایی و قدرت کشامو تغییر داستان خود در مورد حوادثی است که پیش روی شما قرار می گیرد ، از قضاوت و نیاز ، به قدردانی و پذیرش. این پذیرش یک شرایط بی تحرک منفعل نیست ، بلکه یک نقطه شروع برای دیدن واضح وضعیت است ، بنابراین می توانید از هوش و عقل استفاده کنید ، به شما اجازه می دهد تا به روشی تمام عیار ، م andثر و پربار پاسخ دهید.

این احساس قدردانی و پذیرش قابل پرورش و تمرین است. با فهمیدن جهان آغاز کنید ، هدایای بسیار خوبی است و هر چیزی که به شما ارائه می شود به نفع شماست ، حتی اگر در قالب یک درس باشد که به صبر بیشتری نیاز دارید! 


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

در این زمان اختلال ، ترس و اضطراب ، پرورش احساس قدردانی ممکن است کمی بیشتر تلاش کند. تأییدها مفید هستند. شاید شما ممکن است از خود بپرسید:

از این وضعیت چه می توانم یاد بگیرم؟ 

اینجا چه چیزی است که مرا قوی تر می کند ، و این به رشد من کمک می کند؟ 

من از چه منابع درونی برخوردارم ، چه شجاعت ، چه نیرویی ، چه هوشمندی دارم که به من کمک می کند تا این چهره را برآورده کنم؟ 

سؤالاتی از قبیل اینها می تواند به ما فضا و قدرت و بله ، صبر و شجاعت برای دیدار با زندگی و تبدیل هر آنچه که در خدمت باشد ، تبدیل شود.

بنابراین ، در این شرایط فعلی بیایید با هم کار کنیم تا ترس ، پریشانی و غم و اندوه را به طور مرتب برطرف کنیم ، با پرورش کشاما در خود ، احساس مثبت قدردانی ، صبر و آرامش. این کار ما را از برخی از بارهای خود رها می کند ، بنابراین ما می توانیم آماده و مایل باشیم که عشق ، دلسوزی و حمایت خود را از بسیاری از دوستان ، خانواده و حتی غریبه ها که به برخی از قدرت و آسایش نیاز دارند ، ارائه دهیم.

© 2020 توسط سارا مانه. کلیه حقوق محفوظ است.

کتاب توسط این نویسنده:

اعتماد به نفس: برای یافتن وضوح و موفقیت از حکمت سانسکریت استفاده کنید
توسط سارا مانه

اعتماد به نفس: برای یافتن وضوح و موفقیت توسط سارا مانه از خرد سانسکریت استفاده کنیدسارا مانه با تکیه بر خرد بی انتها سانسکریت ، یک سیستم تقویت اعتماد به نفس را که از عمیق ترین معانی مفاهیم سانسکریت ، کامل و با تمرین های عملی ارائه می شود ، ارائه می دهد. او به تشریح انرژی های چهارگانه اعتماد به نفس می پردازد و نشان می دهد که چگونه یک منبع درونی ثابت از شفقت ، خود جهت گیری و توانمند سازی خود را کشف کنید. (همچنین به صورت کتاب صوتی و یک نسخه کیندل در دسترس است.)

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به صورت کتاب صوتی و یک نسخه کیندل در دسترس است.

درباره نویسنده

سارا مانه ، نویسنده کتاب اعتماد به نفسسارا مانه دانشمند سانسکریت است و علاقه خاصی به خرد سانسکریت به عنوان ابزاری عملی برای تسلط بر زندگی دارد. پیش از این معلم و مدیر اجرایی مدرسه بود ، امروز او مربی تحول گرا و اجرایی است. به وب سایت وی مراجعه کنید: https://consciousconfidence.com

ویدئو / ارائه با سارا مانه: قدم گذاشتن از باند خیالی!

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

غذاها هنگام پخت سالم تر هستند 6 19
9 سبزیجاتی که هنگام پختن سالم تر هستند
by لورا براون، دانشگاه تیساید
همه غذاها وقتی خام مصرف شوند مغذی تر نیستند. در واقع، برخی از سبزیجات در واقع بیشتر…
عدم توانایی شارژر 9 19
قانون جدید شارژر USB-C نشان می دهد که تنظیم کننده های اتحادیه اروپا چگونه برای جهان تصمیم می گیرند
by رنو فوکار، دانشگاه لنکستر
آیا تا به حال شارژر یکی از دوستانتان را قرض گرفته اید تا متوجه شوید که با گوشی شما سازگار نیست؟ یا…
استرس اجتماعی و پیری 6 17
چگونه استرس اجتماعی می تواند پیری سیستم ایمنی را تسریع کند؟
by اریک کلوپاک، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی
با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن افراد به طور طبیعی شروع به کاهش می کند. این پیری سیستم ایمنی،…
روزه بینابینی 6 17
آیا روزه داری متناوب واقعا برای کاهش وزن مفید است؟
by دیوید کلیتون، دانشگاه ناتینگهام ترنت
اگر فردی هستید که به کاهش وزن فکر کرده اید یا می خواهید در چند سال گذشته سالم تر شوید…
مرد. زن و بچه در ساحل
آیا این روز است؟ چرخش روز پدر
by ویلکینسون خواهد بود
روز پدر است. معنای نمادین چیست؟ آیا ممکن است امروز چیزی که زندگی را تغییر دهد در شما اتفاق بیفتد…
اثرات سلامتی bpa 6 19
چه دهه های تحقیقاتی اثرات BPA بر سلامتی را مستند می کند
by تریسی وودراف، دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو
چه در مورد ماده شیمیایی بیسفنول A که بیشتر با نام BPA شناخته می شود شنیده باشید یا نه، مطالعات نشان می دهد که…
مشکل در پرداخت قبوض و سلامت روان 6 19
مشکل در پرداخت صورت‌حساب می‌تواند صدمات زیادی بر سلامت روان پدران وارد کند
by جویس وای لی، دانشگاه ایالتی اوهایو
تحقیقات قبلی درباره فقر عمدتاً با مادران انجام شده است، با تمرکز غالب بر روی کم…
که الویس مطبوعاتی 4 27 بود
الویس پریسلی واقعی چه کسی بود؟
by مایکل تی برتراند، دانشگاه ایالتی تنسی
پریسلی هرگز خاطره ای ننوشت. دفتر خاطرات هم نداشت. زمانی که از یک بیوگرافی بالقوه مطلع می شوید…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.