بخشش و پذیرش

پاکسازی باقیمانده پدر یا مادر سو Ab استفاده کننده و بی مهری

پاکسازی باقیمانده پدر یا مادر سو Ab استفاده کننده و بی مهری
تصویر اولریک مای 


روایت ماری تی راسل

نسخه ویدیویی

شما در شرف یادگیری یک تکنیک بسیار خاص برای پاک کردن ضمیر ناخودآگاه خود از تمام برنامه های قدیمی هر چیزی کمتر از عشق بی قید و شرط هستید. این روشی است که توسط دروازه بان داخلی شما بلغزد و اجازه می دهد بیانیه جدید به ضمیر ناخودآگاه شما منتقل شود.

با یک نسخه معمولی اما ملایم از جمله ای آسیب رسان یا انتقادی که برای شما گفته شده شروع کنید. آن شخص به شما چه گفت؟ سپس آن را با "اما اکنون" دنبال کرده و متن جدیدی برای همان عبارت انتقادی بنویسید.

به عنوان مثال ، اگر مادر شما همیشه از نحوه لباس پوشیدن انتقاد می کرد ، متن زیر را می نوشتید:

"(به نام شما) ، من قبلاً از نحوه لباس پوشیدن انتقاد می کردم و سلیقه خود را در لباس زیر سال می بردم ، اما اکنون می بینم که شما سلیقه زیبایی دارید و همیشه در کنار هم قرار دارید ، و من به شما بسیار افتخار می کنم."

اگر پدر یا مادری بیش انتقادی را تجربه کرده اید که فکر می کند نمی توانید کاری درست انجام دهید ، می توانید بنویسید:

"(به نام تو) ، وقتی جوانتر بودی من همیشه می گفتم که نمی توانی کاری انجام دهی ، اما اکنون به وضوح می بینم که می توانی هر کاری را که فکرت را بکنی انجام دهی و من به تو افتخار می کنم!"

هر بار متن را به روشی کاملاً دقیق بازنویسی می کنید. اگر می توانستید کلمات را به دهان منتقد بیندازید ، دوست دارید از آن شخص چه چیزی بشنوید؟ همانطور که متن افراد خود را دوباره می نویسید آرزو کرد بی قید و شرط شما را دوست داشته باشد ، مطمئن شوید که عبارات را بررسی می کنید تا حاوی عناصر زیر باشد:

  • اشاره واضحی به قبل از (قبلاً فکر می کردم یا می گفتم ...)
  • به دنبال جمله تحقیرآمیز (ممکن است نسخه ملایم تری باشد)
  • به دنبال "اما حالا من میتوانم ببینم . . . "
  • پایان دادن به گزاره ای کاملاً بدون قید و شرط و حمایت کننده

این باید نوشته شود که آیا شخص ممکن است آن را بگوید یا نه ، و اینکه آیا این شخص هنوز زندگی می کند یا نه. شما نویسنده فیلمنامه هستید و اختیار دارید کلمات را در دهان این شخص بگذارید. شما مدعی حق خود هستید که برنامه های گذشته خود را به الگویی بازتاب دهید که نشان دهنده واقعی شما باشد.

به یاد داشته باشید ، قبل از شروع به نوشتن این بخش ، شما باید روش خاصی را درک کنید و برای اطمینان از پاکسازی انتقادات قدیمی دنبال کنید. با افرادی که واقعاً به آنها اهمیت می دهید و رفتاری که شما با آنها رفتار نکرده اند شروع کنید و از آنجا بروید.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

حتماً آن را به روش زیر بنویسید ،

"میشل ، وقتی کودک بودی من همیشه انتقاد و بدقولی داشتم ، اما اکنون می توانم ببینم که در بزرگسالی فوق العاده با استعداد ، سخت کوش و دوست داشتنی هستی. دوستت دارم. من به زنی که هستی خیلی افتخار می کنم. "

همیشه قسمت اول عبارت را به صورت گذشته بنویسید. از عباراتی مانند "وقتی که بودی استفاده کن. . " یا "من فکر می کردم که. . " و پس از آن "اما اکنون" و سپس دوباره تنظیم مجدد. این یک تکنیک است که توسط دروازه بان داخلی شما بلغزد و اجازه می دهد بیانیه جدید در ناخودآگاه شما بذر شود.

از یک دوست معتمد کمک بخواهید

اگر از اظهارات خود مطمئن نیستید ، لطفاً از یک دوست معتمد بخواهید آنها را بررسی کند. برخی از شما ممکن است در اوایل کودکی به شدت برنامه ریزی شده باشید که ممکن است ساختارهای شما مشروط باشد. شما نمی خواهید آن عبارات قدیمی را به طور تصادفی با جملات جدیدی که هنوز هم بی مهری و مشروط هستند جایگزین کنید.

جمله اصلی نوع روشی است که فرد با شما صحبت کرده است ، که به شما این امکان را می دهد تا فراتر از دروازه بان ناخودآگاه شما حرکت کند. "اما اکنون" آن را از ضمیر ناخودآگاه شما پاک می کند ، و یک فکر دانه ای را جایگزین می کند که امکانات نامحدودی ایجاد می کند و عاری از هرگونه نفرت از خود است. این روی ناخودآگاه شما به روشی بسیار ظریف کار می کند که به شما اجازه می دهد احساس کنید واقعاً دوست داشتنی و دوست داشتنی هستید.

شما نیازی به نوشتن ندارید چرا شخص آن کلمات دردناک را گفت در واقع ، نوشتن متن مخالف است چرا زیرا شما را به مکانی برای قضاوت و عقلانیت می برد. هیچ کدام از اینها مهم نیست. هنگامی که شما در حال تکمیل "بازسازی" بعدی پنجم هستید ، قطبیت مهم نیست. شما اهمیتی نمی دهید که چرا شخص آن کار را انجام داده است. به هر حال دانستن دلیل واقعی برای شما معنایی نخواهد داشت. حتی ممکن است در برهه ای از زمان در مکانی باشید که دیگر نیازی به بخشش هیچ کس برای هر کاری نباشد.

این مشکل را پیدا می کنید؟

اگر این تمرین را دشوار می دانید ، به این معنی است که به آن نیاز دارید. از یک دوست معتمد کمک بگیرید که می تواند به شما کمک کند تا ببینید خاص هستید و چقدر از شما قدردانی می کند ، و می تواند به شما کمک کند عباراتی را که از دوران کودکی شما صدمه زده اند بازنویسی کنید.

گاهی اوقات یک دوست عاشق عینی طول می کشد تا اظهارات شما را در سایه دیدن سو that استفاده از کلمه گفتاری ، کمک به شما در تنظیم مجدد گفته ها و گرفتن چیزی که به دلیل نابینایی ناشی از تجربه با والدینی که دوستش ندارید ، پیدا کند. اظهارات خود را مرور کنید و مطمئن شوید که بعد از هر "اما اکنون" ، همه آنچه در زیر می آید دوست داشتنی و مثبت است.

© 2009 ، 2021 توسط مورین J. سنت ژرمن. کلیه حقوق محفوظ است
با مجوز ناشر ، Bear & Co. دوباره چاپ شد.
یک اثر از Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

منبع مقاله

فراتر از گل زندگی: آموزشهای پیشرفته MerKaBa ، هندسه مقدس و گشایش قلب
توسط مورین J. سنت ژرمن

جلد کتاب: فراتر از گل زندگی: آموزه های پیشرفته MerKaBa ، هندسه مقدس و گشودن قلب توسط مورین جی سنت ژرمنبا تدریس کارگاه های MerKaBa و Advanced Flower of Life به هزاران دانش آموز در سراسر جهان از سال 1995 ، مورین جی سنت ژرمن روش های خاصی را برای تقویت تمرین مراقبه شما ایجاد کرده است. در این راهنمای گام به گام ، او ابزارها ، تکنیک ها و دانش را برای تقویت اتصال قلب شما ، ایجاد رابطه با خود عالی و ارتقا and و برنامه ریزی زمینه MerKaBa شما برای تجلی موفقیت ، سلامتی ، خوشبختی و آگاهی بالاتر به اشتراک می گذارد.

منبعی به روز شده برای پزشکان مراقبه و هر کسی که مایل به بهبود ارتباط خود با الوهیت خود است ، این نسخه جدید از آن سوی گل زندگی راهی برای گشودن قلب شما ، در آغوش گرفتن بدون ترس از عشق بی قید و شرط ، دسترسی به خود عالی و فعال کردن درک چند بعدی از واقعیت فراهم می کند.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. (چاپ دوم ، تجدید نظر شده و گسترش یافته)

درباره نویسنده

عکس مورین جی سنت ژرمنمورین J. سنت ژرمن بنیانگذار Transformational Enterprises و Akashic Records Guides International است. وی همچنین یک معلم شناخته شده و بصری بین المللی است ، وی همچنین نویسنده ، نوازنده و تهیه کننده بیش از 15 سی دی مراقبه هدایت شده است. او نویسنده 6 کتاب است ، از جمله بیدار شدن در 5D.

مشاهده وب سایت خود را در MaureenStGermain.com/

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.
 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

ذهن آگاهی و رقص سلامت روان 4 27
چگونه ذهن آگاهی و رقص می تواند سلامت روان را بهبود بخشد
by آدریانا مندرک، دانشگاه بیشاپ
برای چندین دهه، قشر حسی تنی تنها مسئول پردازش حسی در نظر گرفته می شد.
غربی که هرگز وجود نداشت 4 28
دیوان عالی غرب وحشی را آغاز می کند که هرگز در واقع وجود نداشت
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
دیوان عالی، به هر حال، عمداً آمریکا را به یک اردوگاه مسلح تبدیل کرده است.
داروهای مسکن چگونه کار می کنند 4 27
مسکن‌ها چگونه درد را از بین می‌برند؟
by ربکا سیل و بندیکت آلتر، دانشگاه پیتسبورگ
بدون توانایی احساس درد، زندگی خطرناک تر است. برای جلوگیری از آسیب، درد به ما می گوید که از یک…
در مورد پنیر گیاهی 4 27
آنچه باید در مورد پنیر گیاهی بدانید
by ریچارد هافمن ، دانشگاه هرتفوردشایر
خوشبختانه، به لطف محبوبیت روزافزون گیاهخواری، تولیدکنندگان مواد غذایی شروع به…
چگونه m0ney را در غذا صرفه جویی کنیم 6 29
چگونه در صورتحساب غذای خود صرفه جویی کنید و همچنان غذاهای خوشمزه و مغذی بخورید
by کلر کالینز و مگان واتنال، دانشگاه نیوکاسل
قیمت مواد غذایی به دلایل متعددی از جمله افزایش هزینه‌های…
پایداری اقیانوس 4 27
سلامت اقیانوس به اقتصاد و ایده ماهی بی نهایت بستگی دارد
by رشید سومیلا، دانشگاه بریتیش کلمبیا
بزرگان بومی اخیراً ناراحتی خود را در مورد کاهش بی‌سابقه ماهی قزل آلا به اشتراک گذاشتند…
دریافت تقویت کننده واکسن 4 28
آیا باید اکنون واکسن تقویت کننده کووید-19 دریافت کنید یا تا پاییز صبر کنید؟
by پراکاش ناگارکاتی و میتزی ناگارکاتی، دانشگاه کارولینای جنوبی
در حالی که واکسن‌های کووید-19 همچنان در پیشگیری از بستری شدن در بیمارستان و مرگ بسیار مؤثر هستند،…
صرفه جویی در هزینه های خنک کننده 4 27
چگونه در هزینه های خنک کننده خود صرفه جویی کنید
by دانشگاه اورگان
استراتژی های خنک کننده غیرفعال می توانند بار تهویه مطبوع را تا 80 درصد کاهش دهند، گزارش…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.