آیا از گناه رنج می برید؟ آیا شما گناه دیگران را تحمیل می کنید؟
تقریبا هر دین، خانواده و سیستم عقیده به گناه خود ادامه می دهد تا طرفدارانش را در خط مقدم نگه دارد. با این حال راه هایی برای فرار از زندان گناه وجود دارد. در اینجا هفت هفت، همراه با برنامه های عملی برای تبدیل شدن به رایگان است.
1 بدانید که گناه طبیعی نیست
هیچ انسانی با گناه متولد نمی شود. گناه کاملا یاد گرفته شده است، از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است مانند یک مخملی تاریک، سنگین و بدبینانه. بی قید و شرط، آزادی و آرامش درونی ما دولت طبیعی ما است. همه چیز انحرافی است به ذات واقعی ما. خوشبختی واقعی در درون شماست، شما آنرا سزاوار آن هستید، و سرنوشت شماست.
یک لحظه برای یادآوری یک زمان در زندگی خود، هنگامی که شما خیلی جوان بود، قبل از اینکه آموختید که احساس گناه کنید. یا زمانی که شما بزرگتر بودید و برای یک لحظه کوتاه، شما بالاتر از ابرهای داوری صعود کردید. چه احساسی داشتی؟ آیا میتوانی به خاطر آزادی و زندهگی که تجربه کردی به یاد بیاوری؟ اگر یک لحظه از چنین احساساتی را بگیرد، کلید وضعیت طبیعی خود را دارید. تمرین کردن چنین احساساتی را تا حدی که می توانید انجام دهید و تعادل زندگی خود را از گناه آموخته به بی گناهی اصلی تکان دهید.
2 هر لحظه را به عنوان انتخاب میان ترس و عشق شناسایی کنید.
هر ایده ای که فکر می کنید، کلمه ای که صحبت می کنید، و اقداماتی که می توانید از عشق یا ترس حاصل کنید. صلح و ناراحتی، بی گناهی و گناه، بهبودی و بیماری همه از یک انتخاب اساسی به ارمغان می آورد.
اگر ناراحتی یا وضعیت چالش برانگیزی داشته باشید، از خودتان بپرسید «صدای ترس و یا گناه که به من می گوید اکنون چیست؟» واضح است که کلمات و انرژی صدای انتقادی را شناسایی می کند. سپس بپرسید: "صدای مهربانی و تشویق به نظر من به نظر من چیست؟" هنگامی که شما تفاوت تجربی بین صدای درخواست سخت و صدای آرام را میفهمید، به وضوح خواهید دید که چه باید بکنید و چگونه زندگی کنید.
3 خودتان را از گناه بردارید و آن را به دیگران منتقل نکنید.
هنگامی که شما فرد دیگری را در زندان از قضاوت خود نگه دارید، باید در درون سلول خود بنشینید تا مطمئن شوید او فرار نخواهد کرد. هنگامی که دیگران قضاوت می کنید، شما تبدیل به حساسیت به قضاوت، خود و خودتان می شوید. وقتی دیگران را از بار قضاوت های خود آزاد می کنید، خود را آزاد می کنید.
یکی از افرادی را که قضاوت می کنید، در نظر بگیرید و شخصیتی را که قضاوت آن فرد است، شناسایی کنید. توجه داشته باشید که احساسات قضیه شما درون شما ایجاد می شود. در چنین لحظه ای، شما تا به حال از صلح تا زمانی که احتمالا وجود دارد. اکنون تصور کنید که این شخص را از قضاوت خود آزاد کنید. برای یک لحظه ناراحتی خود را متوقف کنید توجه به آزادی که تجربه می کنید. همه آنچه که به شما می دهد، به خودتان می دهید.
4 تجربیات خود را به نفع خود تغییر دهید.
شما می توانید انتخاب کنید که وضعیت را از دیدگاه ایجاب کنید که صلح را به جای بدبختی به ارمغان می آورد. واقعیت ها تغییر نمی کنند، اما دیدگاه شما، همراه با تجربه شماست.
یک شب هنگام تماشای ویدیو با برخی دوستان در خانه خود، من به آشپزخانه رفتم تا چای بخورم. پیدا کردن یک کتری چای، من آب را به یک قهوه قهوه شیشه ریختم و آن را بیش از یک شعله گاز قرار دادم. من به اتاق نشیمن برگشتم و یک دقیقه بعد چیزی سوختن داشت. ما به آشپزخانه رفتیم تا ببینیم که دستگیره پلاستیکی کارارو آتش گرفته است. سریع من آتش زدم به شدت خجالت کشیدم، به میزبانم برگشتم و به او گفتم: "متأسفم."
او لبخند زد و جواب داد: "من نمی دانستم که شما یک آتش نشان خوب بود!" من خودم را برای شروع آتش سوزی محکوم کردم، و دوستم برای من آن را تعریف کرد. وضعیت مشابه، دید کاملا متفاوت است، که منجر به یک تجربه کاملا متفاوت می شود. در حالی که ما همیشه نمی توانیم شرایطی را که مواجه می شویم انتخاب کنیم، می توانیم انتخاب کنیم که آیا آنها را با گناه یا بی گناه در نظر بگیریم. در آن، قدرت و آزادی ما حقیقی ماست.
تجربه ای را که در آن احساس گناه می کنید و یا آن را که فرد دیگری را گناه می دانید، تجربه کنید و چشم انداز دیگر را که احساس می کنید بهتر است را انتخاب کنید. این رویداد را به نفع خود تفسیر کنید، نه از آن استفاده کنید تا شما یا شخص دیگری را بکشید.
5 ترک گذشته خود را از دست بدهید.
تنها مکان زندگی گذشته در ذهن شماست. حوادثی که اتفاق افتاده اند، کمتر از آنچه شما در مورد آنها فکر می کنید کمتر است. همه ما اشتباه کرده ایم ما با آنها چه میکنیم تجربه کنونی ما را تعیین می کند.
اگر به اشتباهات خود ادامه دهید، آنها زندگی شما را اداره می کنند. اگر آنها را برای یادگیری خود برکت دهید و راه هایی برای نگاه کردن به آنها که صلح را به شما می دهند، پیدا کنید، آنها دوست شما می شوند.
یک اشتباه را که برای خود نگه دارید، در نظر بگیرید. از این تجربه چه خبر؟ چگونه آن را به شما یا دیگران خدمت کرده است؟ آیا راه دیگری برای نگاه کردن به آن وجود دارد که به زندگی شما کمک می کند؟
6 شاد باشید قطب نما خود را.
خوشبختی شما از دیگران خوب نیست آن را فقط به آن اضافه می کند. هنگامی که شما با خودتان صلح می کنید، همه افرادی را که انرژی خود را بیان می کنند، روبرو می کنید. انتخاب با هماهنگی با شادی خود را ادامه دهید و موفقیت خود را برای خود جذب می کنید و دیگران را برای رسیدن به آنها تحریک می کنید.
انتخابی را انتخاب کنید که واقعا شما را خوشحال کند چطور این انتخاب برکت و خدمت به دیگران به جای از بین بردن آنها خوب است؟
7 موفقیت را به عنوان صلح درونی تعریف کنید.
بسیاری از شیوه هایی که ما برای موفق شدن آموزش داده ایم، باعث ناتوانی ما می شود. با این حال، تنها اندازه واقعی موفقیت، صلح داخلی است. هنگامی که شما در داخل خوشحال هستید، هدف خود را در زندگی به انجام می رسانید.
توجه داشته باشید که شما به نام موفقیت انجام می دهید که باعث نارضایتی شما می شود. اگر شما صلح درونی خود را اولویت اول خود قرار دهید، چه کاری را انجام می دهید؟ چه کاری انجام می دهید؟
از بی گناهی و آزادی طبیعی خود ادعا کنید
ما وقتی به آماده سازی مجدد گناه و ادای احترام به طبیعت خود می رسیم به تکامل انسان می رسیم. شما می توانید دیگران را به سمت آزادی هدایت کنید.
* زیرنویس توسط InnerSelf
کتاب توسط این نویسنده
یک دوره معجزه آسا Made Easy: تسلط مسافرت از ترس به عشق
توسط آلن کوهن.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
درباره نویسنده
آلن کوهن نویسنده کتاب پرفروش است دوره آموزشی معجزات نویسنده آسان و کتاب الهام بخش، روح و سرنوشت. اتاق کوچینگ، پنج شنبه ها، ساعت 11 صبح به وقت اقیانوس آرام، مربیگری زنده آنلاین با آلن را ارائه می دهد.
برای اطلاعات در مورد این برنامه و سایر کتاب ها ، ضبط ها و آموزش های آلن ، به این آدرس مراجعه کنید AlanCohen.com
کتاب بیشتر از این نویسنده
ویدیوهای آلن کوهن را تماشا کنید (مصاحبه و بیشتر)
