- By لین گربهورن
اکثر ما فکر می کنیم سرزنش به عنوان اشاره ملودرام انگشت کشیده به انگشت کوچک به سمت کسی که اشتباه اسرار آمیز انجام داده است. با این حال، ما در واقع در مورد هر لحظه بیداری روزهای ما، سرزنش می کنیم. از آب و هوا، رانندگان بی ادب، کلاه های خمیر دندان، ما از sunup 'till sundown سرزنش می کنیم و هرگز در مورد آن فکر نمی کنیم.
- By آیلین کارگر
پس از سالها "کمک" به تلاش برای تغییر دیگران برای ایجاد یک دنیای بهتر که برای همه کار می کند، در نهایت برای من روشن شد که تنها رفتار، افکار و احساسات من واقعا قدرت تغییر دارند، من خودت
- By توبتن چودرون
ما همیشه نمیدانیم که چه کاری را انجام میدهیم؛ در حقیقت، ما اغلب فکر می کنیم که ما صرفا به حقیقت در مورد جهان می گویند. شکایت چیست؟ یک فرهنگ لغت آن را به عنوان «بیان درد، نارضایتی یا ناراحتی» تعریف می کند. من اضافه می کنم که این بیانیه ای است ...
- By کالین سی
این فرایند تنها چند لحظه طول می کشد، اما این چیزی است که به معنای واقعی کلمه می تواند شما را از رسیدن به آنچه که اتفاق می افتد و به «Victimland» برای اقامت طولانی منتقل شود، نجات دهد. گرایش ما این است که هر زمان که ناراحتی ما را به ...
- By بری ویزل
احتمالا از زمانی که من یک کودک مسن تر بودم، خودم را در همه چیزهایی که می توانستم انجام دهم، در توهم استقلال خودم پرورش دادم. اما با چیزهای فیزیکی متوقف نشد. در شبه استقلال من، من به مناطق احساسی علاقه مند شدم و کمبود نیاز به عشق را اعلام کردم.
به نظر می رسد بدبینی در دنیای مدرن کارهای زیادی برای آن انجام داده است. من می دانم که تاکنون که به طور کامل من را به عنوان وسیله ای برای محافظت از خود شکست ، بدبینی را کنار نگذاشتم. همانطور که شروع به درک ریشه های روانی سقوط جسمی خود کردم ، مشخص شد که نگرش بدبینانه و استرس زا نسبت به زندگی مرا به این شرایط فاجعه بار تحمیل کرده است.
فصل تعطیلات، به نظر می رسد مناسب برای بررسی احساسات عشق است، چرا که این چیزی است که فصل قرار است در مورد آن باشد.
- By پیر پرادروند
در آموزه های گوناگون، عشق بی قید و شرط قلب و روح زندگی معنوی و هدف نهایی مسیر روحانی است - و عشق به معنی عشق در عمل البته (مدیتیشن یا تغذیه گرسنگان)، نه بحث در مورد عشق .
- By لس جنسن
من چندین دهه در حال حاضر "پاک کردن کارما" خودم. وقتی اولین بار شروع به توجه به احساسات لحظه ای کردم، یک کولاژ از آن وجود داشت آسان برای تشخیص احساسات.
- By ماری T. راسل
معمولا حوادثی که ما در آن نگه می داریم، مدت ها گذشته است، اما عمیق در قلب ما، این نقطه ی کمی سخت سرد است که در آن خاطره ی آن رویداد همراه با خشم و خشم، همانطور که دیروز اتفاق می افتد، زندگی می کند. این انرژی منفی تاریک در عجیب ترین لحظات ظاهر می شود ...
- By جین ویکر
همانطور که من احساس می کردم منافع از پسرم شوهر من ورنر را ببخشد، من شروع به نگاه به شکایات و قضایای دیگر که من برگزار کردم. مامان در بالای لیست من بود آیا می توانم راهی پیدا کنم که او را نیز ببخشم؟ این به من کمک می کند که تلفات دوران کودکی خود را از بین ببرم و اجازه دهم آنها را ترک کنند. برگزاری مراسم خاکسپاری من به مامان آنها را در محل نگهداری کرد.
- By بری ویزل
یک روز صبح، همه ما در این گروه فرزندانمان را بازبینی کردیم تا دقیقا آن چیزهایی را که هنوز بر ما قدرت دارند، بررسی کنیم. ما این کار را در گروه های کوچکی از چهار نفر انجام دادیم، و هنگامی که به نوبت رسیدم، برخی از خشونت های فیزیکی را از والدینم دیدم. هرگز مشتاقانه عمیق تر گشتم، چیزی را که قبلا هرگز دیده ام پیدا نکردم.
- By جیسون گرگوری
قلب خرد شرقی به شما می آموزد که به طور طبیعی در جهان بدون رد آن است. بسیاری از راههای معنوی جهان را محکوم و قضاوت می کنند، مثل اینکه آنها قادر به حرکت بیش از حد خواسته ها هستند. اما بسیاری از آنها فهمیدهاند که آنها مایل نیستند که تمایل داشته باشند (چیزی که بودا درک کرد).
درمان چهره عاطفی در چاکرای چهارم، یکی از مهمترین چیزهایی است که می توانید برای سلامت خود انجام دهید. با سالها تجربه در مشاوره شیوه زندگی آئورود، من متقاعد شده ام که سلامت قلب به طور مستقیم با حالت احساسی ما مرتبط است.
- By لیزا ویلیامز
دوستان، فرزندان، شرکای عاشقانه، اعضای خانواده - بسیاری از ما به طور مرتب مبادرت به تبادل نظر با دیگران می کنند. تحقیقات جدید از ایالات متحده که امروز در PLOS منتشر شده است، در حال حاضر نشان می دهد که آغوش می تواند به ما برای مقابله با درگیری در زندگی روزمره ما کمک کند.
البته همه چیز همیشه اتفاق نمی افتد راه ما آرزو می کنیم. لحظاتی وجود دارد که در آن ما احساس می کنیم ما به دنبال چیزی هستیم که برای ما اهمیت ندارد، ضربه زدن به درب هایی که باز نمی شوند، منتظر معجزاتی هستند که خود را آشکار نمی کنند. خوشبختانه این چیزی است که همه چیز در آن است - اگر همه چیز به همان شیوه ای که ما می خواستیم رفت ...
- By مه پارون
با انتخاب رفتن به گذشته، ما می توانیم تمام خاکسترهایی که ما را وزن می کنند و همه ی جنبه های سلامتی، روابط ما و آرامش ما را تحت تأثیر قرار می دهند، از بین ببریم. و بیشتر ما هنر را از دست دادن همه منفی، عمل بهتر ما ...
- By قو تیل
هر فردی به عنوان یک بیان منحصر به فرد از آگاهی منبع، به این زندگی میپیوندد. این به این معنی است که هر فردی با یک ذات منحصر به فرد، مانند یک امضای پر انرژی. ما با یک هدف منحصر به فرد، همراه با افکار، احساسات، خواسته ها و نیازهای منحصر به فرد. همه اینها و نقش ما در جهان بزرگ در ذات ما جاسازی شده است.
ما می دانیم که افراد کم درآمد حتی در کشورهای غنی، سلامت بدتری دارند و امید به زندگی کوتاه تر از دیگران است. اما دقیقا در مورد زیان های اجتماعی و اقتصادی و دیگر مشکلات زیست محیطی که بر زیست شناسی ما تاثیر می گذارد دقیقا چیست؟ و در چه سنی ما بیشتر از این اثرات آسیب پذیر هستیم؟
- By وین وای دایر
شما می شنوید که مردم همیشه اینطور می گویند: "من حق داشته ام که به خاطر شیوه رفتار من ناراحت باشم. من حق دارم عصبانی، صدمه دیده، افسرده، غمگین و مضطرب باشم." یادگیری برای جلوگیری از این نوع تفکر، یکی از ده اسرایی است که من برای زندگی یک آرامش، موفقیت و شادی درونی هستم.
آیا این تا به حال برای شما اتفاق افتاده است؟ کسی چیزی برای شما میگوید که بلافاصله منفی بودن را درون شما ایجاد میکند. شما کلیدی ندارید چرا که خیلی ناراحت هستید و فقط از کجا می دانید که این احساس چیست.
- By جولی سیمون
هنگامی که احساسات ناخوشایند مکرر یا نیازهای برآورده نشده آشنا و افکار خودزنی را تجربه می کنید ، آیا به طور کلی با خود مهربان و ملایم هستید؟ آیا همه احساسات ، احساسات ، نیازها و افکار خود را بدون قید و شرط می پذیرید؟ آیا به خود احساس همدردی ، دلسوزی ، گرمی و تفاهمی می دهید که می توانید به یک دوست صمیمی یا یکی از اعضای خانواده خود پیشنهاد دهید؟
- By رالف کارپیو
اجازه دادن کلید است این، به طور خلاصه، چیزی است که من آموخته ام، کلید زندگی، زندگی خود است. این چهار واژه به ظاهر ساده، پایه ای از قدرت است که می توانیم در زندگی برای بهره مندی از آن استفاده کنیم. چندین سال طول کشید تا ...