با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقالههای تغییردهنده زندگی که «نگرشهای جدید و امکانات جدید» را تبلیغ میکنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
تصویر پاتریک گانتز .
نوشته شده توسط جود بیجو. روایت ماری تی راسل
در این ماه من قصد دارم سه موضوع را که ریشه در ترس بیان نشده ما دارند بحث کنم: استرس ، مالیات و خواب یا کمبود آن!
استرس داری؟
استرس شما چیست؟ پاندمی؟ مالیات؟ در خانه به بچه ها آموزش می دهید؟ کار می کنی؟ از نظر مالی تنگ شده است؟ اختلافات در روابط؟ سیاست و شکاف عمیق در کشور ما؟ اخبار جعلی؟
اگر شما معمولاً به طور ملایم با چیزی ، هر چیزی وسواس دارید و سخت است که واقعاً آن را رها کنید ، افکار شما را تسخیر کرده است و اکنون شما را رانده است. شما آنها را رانندگی نمی کنید. شما کنترل نمی کنید که ذهن شما به کجا می رود و نمی توانید جلوی افکار را بگیرید. شما در یک وضعیت گروگان هستید.
صرف نظر از شرایط و نگرانی های ما ، احساسات اساسی ایجاد شده ترس است ...
ادامه مطلب در InnerSelf.com (به علاوه نسخه صوتی / mp3 مقاله)
خوانده شده توسط ماری تی راسل ، InnerSelf.com
موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay
درباره نویسنده
جودی بیوو یک متخصص مجاز ازدواج و خانواده است (MFT)، مربی در سانتا باربارا، کالیفرنیا و نویسنده بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر.
در سال 1982 ، جود یک تمرین روان درمانی خصوصی آغاز کرد و کار با افراد ، زوج ها و گروه ها را آغاز کرد. وی همچنین تدریس دوره های ارتباطی را از طریق آموزش بزرگسالان کالج سانتا باربارا آغاز کرد.
مشاهده وب سایت خود را در AttitudeReconstruction.com
جودی بیوو
وقتی زوجها با هم تفاوت دارند، گوش نمیدهند، مخصوصاً وقتی احساساتی را تجربه میکنند. و زمانی که سعی می کنند آن را مطرح کنند، متوسل می شوند…
جودی بیوو
هدف زندگی خود را با اهداف مادی اشتباه نگیرید، مانند یافتن همسر، مادر شدن، کسب درآمد زیاد یا مشهور شدن.
جودی بیوو
غربالگر اولویت به شما کمک می کند تا با آنچه که برای شما صادق است و در مورد یک موقعیت خاص چه کاری انجام دهید، در تماس باشید. قلب شما را یکپارچه می کند و…
جودی بیوو
ما ناامیدانه تلاش می کنیم تا کنترل ناشناخته را به دست آوریم. و در نتیجه، ما خود را «استرس» می نامیم. آیا این برای شما صدق می کند یا…
جودی بیوو
همه ما گاهی اوقات چیزهایی می گوییم و انجام می دهیم که پشیمان هستیم. مزیت یک عذرخواهی واقعی چیست؟ هزینه عذرخواهی نکردن چقدر است؟
با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقالههای تغییردهنده زندگی که «نگرشهای جدید و امکانات جدید» را تبلیغ میکنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.