تصویر پاتریک گانتز .

نوشته شده توسط جود بیجو. روایت ماری تی راسل


در این ماه من قصد دارم سه موضوع را که ریشه در ترس بیان نشده ما دارند بحث کنم: استرس ، مالیات و خواب یا کمبود آن!

استرس داری؟ 

استرس شما چیست؟ پاندمی؟ مالیات؟ در خانه به بچه ها آموزش می دهید؟ کار می کنی؟ از نظر مالی تنگ شده است؟ اختلافات در روابط؟ سیاست و شکاف عمیق در کشور ما؟ اخبار جعلی؟

اگر شما معمولاً به طور ملایم با چیزی ، هر چیزی وسواس دارید و سخت است که واقعاً آن را رها کنید ، افکار شما را تسخیر کرده است و اکنون شما را رانده است. شما آنها را رانندگی نمی کنید. شما کنترل نمی کنید که ذهن شما به کجا می رود و نمی توانید جلوی افکار را بگیرید. شما در یک وضعیت گروگان هستید.

صرف نظر از شرایط و نگرانی های ما ، احساسات اساسی ایجاد شده ترس است ...


ادامه مطلب در InnerSelf.com (به علاوه نسخه صوتی / mp3 مقاله)


خوانده شده توسط ماری تی راسل ، InnerSelf.com

موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay

درباره نویسنده

عکس: جود بیجو یک درمانگر مجاز ازدواج و خانواده (MFT) است

جودی بیوو یک متخصص مجاز ازدواج و خانواده است (MFT)، مربی در سانتا باربارا، کالیفرنیا و نویسنده بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر.

در سال 1982 ، جود یک تمرین روان درمانی خصوصی آغاز کرد و کار با افراد ، زوج ها و گروه ها را آغاز کرد. وی همچنین تدریس دوره های ارتباطی را از طریق آموزش بزرگسالان کالج سانتا باربارا آغاز کرد.

مشاهده وب سایت خود را در AttitudeReconstruction.com