- By لارنس دوچین
اگر شما یا یکی از عزیزانتان سرطان یا هر مشکل مهم سلامتی دارید، قلب من به بزرگ ترین شکل به روی شما باز می شود زیرا من شخصا می دانم که این سفر چقدر می تواند دشوار باشد.
ایجاد فضا برای شادی و شادی بیشتر در زندگی به این معنی است که یاد بگیرید چگونه احساسات ناراحت کننده مانند اضطراب را به طور مؤثرتری مدیریت کنید. درمانها و تمرینهای طبیعی میتوانند به شما در مقابله و تسکین اضطراب کمک کنند.
خونسردی خود را در دنیای گرمتر حفظ کنید: 8 گام برای کمک به مدیریت اضطراب زیست محیطی
- By لارنس دوچین
زندگی نکات زیادی را برای ما به ارمغان میآورد که به ما کمک میکنند تا به واقعیتها و دیدگاههای بزرگتری فراتر از راههای محدودی که در آن خودمان و جهان را میبینیم، بیدار شویم. درک ترس های ما در بالای لیست قرار دارد.
چه چیزی مردم را به خرید وحشت در زمان بحران سوق می دهد: یک مطالعه جدید روانشناسی مصرف کنندگان را روشن می کند.
تروما می تواند اجتماعی، حتی جهانی و همچنین فردی باشد. فجایع اجتماعی و بلایای طبیعی ساخته دست بشر بر ذهنیت گله تأثیر می گذارد.
- By بوریس کستر
همه اینها یک مسئله ادراک است. انگیزه من برای سفر ناشی از کنجکاوی افسارگسیخته برای مکانهای ناشناخته، برای افرادی با زندگیهای بسیار متفاوت و فرهنگهایی است که از فرهنگ من دور هستند.
عدم اطمینان یکی از اجتناب ناپذیرهای زندگی است. و همه ما با آن کنار می آییم و آن را می پذیریم - کم و بیش. اما یک بیماری مزمن مانند ام اس می تواند این سطح از عدم اطمینان را به سطح جدیدی برساند - به قلمرو ترسناک و ناآشنا.
- By جودی بیوو
ما ناامیدانه تلاش می کنیم تا کنترل ناشناخته را به دست آوریم. و در نتیجه، ما خود را «استرس» می نامیم. آیا این برای شما یا کسی که می شناسید صدق می کند؟
- By لارنس دوچین
این سردرگمی در مورد اینکه حقیقت چیست که برای بسیاری ترس و اضطراب ایجاد می کند. اکثریت بزرگی از مردم بر این باورند که افراد و گروههای خاصی در مورد یک موضوع «حق» هستند و حقیقت را دارند، در حالی که دیگران «اشتباه» میکنند.
- By مارک لسور
در عمل، کنجکاو بودن به چه معناست؟ قرار است در مورد چه چیزی کنجکاو باشیم، و چگونه این به ما کمک می کند تا وضوح و مسئولیت پذیری دلسوزانه را ایجاد کنیم؟
تعطیلی یک افسانه است: چگونه به دانش آموزان و معلمان کمک کنیم تا با غم و اندوه پس از تیراندازی در مدرسه کنار بیایند.
استرس مالی به طرق مختلف بر ما تأثیر می گذارد. برخی از مردم برای پرداخت قبوض، غذا دادن به خانواده یا حفظ مکانی برای زندگی با مشکل مواجه هستند. برخی دیگر نیازهای اولیه خود را برآورده می کنند، اما در پس انداز خود برای موارد اضافی خرج می کنند.
ترس اتفاق می افتد. اجتناب ناپذیر است. این بخشی از چیزی است که ما را انسان می کند. وقتی ترس سر زشت خود را بالا می برد، ویران می کند. اگرچه این هرگز یک تجربه آسان نیست، اما می تواند به ویژه برای نورپردازان معنوی مضر باشد.
- By بری ویزل
کرونا هراسی یک کلمه واقعی است. محققان این اصطلاح را در دسامبر 2020 ابداع کردند. این ترس از ابتلا به کووید است که گاهی تا حدی می شود که فرد را فلج می کند و در زندگی آنها دخالت می کند.
- By برایانت لوسک
اختلالات اضطرابی از دیرباز با شروع و پیشرفت زودهنگام مشکلات قلبی عروقی مرتبط بوده است.
اگر عنکبوت ها خطر واقعی کمی برای بقای ما دارند، چرا ما اینقدر از آنها می ترسیم؟
بدون شک، مواجهه با ترسهایمان شجاعت میطلبد، مایل باشیم به زیر سطح نگاه کنیم و آنچه را که معمولاً از آن اجتناب میکنیم بررسی کنیم.
گربه هرگز به من دست نزد، اما اثری از او باقی مانده است. این اولین خاطره من از ملاقات با یک حیوان سایه است، چهره به چشم سبز.
اگر تنها به ده نسل قبل برگردیم، هر یک از ما 1,024 اجداد مستقیم داریم. هر یک از آن 1,024 نفر یک اصل و نسب و یک میراث شخصی به جا گذاشتند. اگر یکی از آنها در جای دیگری زندگی می کرد ...
توجه به واقعیت هایی مانند جنگ اغلب دردناک است و مردم به خوبی مجهز نیستند تا روی رویدادهای جاری یا آسیب زا تمرکز کنند.
پس چرا نکنیم به دنبال آن برو? چرا ما به چیزی که واقعاً می خواهیم دست نمی زنیم؟ چرا تلاش نمی کنیم تا ...
PTSD پیچیده شامل همان علائم PTSD، به علاوه علائم اضافی به نام اختلال در خودسازماندهی است. اختلال در خودسازماندهی به مشکلات در تنظیم احساسات (مثلاً احساس بی حسی یا طغیان ناگهانی خشم)، احساس دوری از دیگران و داشتن دیدگاه های بسیار منفی نسبت به خود اشاره دارد.