رفت و آمد همه چیز بد نیست. XiXinXing / Shutterstock.com

همه گیر COVID-19 یک آزمایش منحصر به فرد در کار در خانه را برانگیخته است. این اولین بار از زمان قبل از انقلاب صنعتی است که بیشتر مردم در همان فضایی که زندگی می کنند کار می کنند. در حالی که فقط 5٪ از نیروی کار انگلیس در سال 2019 از خانه کار کردتا آوریل 2020 این ناگهان نزدیک به 50٪ رسید.

با کم شدن کمبود قفل ، بحث در حال تغییر است که چگونه و چه زمان افراد به دفتر باز خواهند گشت - اگر اصلاً. به نظر می رسد یک مانع بزرگ ترس از رفت و آمد باشید. فکر اینکه سوار قطار شلوغ در وسط همه گیر شوید ، چندان جذاب به نظر نمی رسد. و با این حال یکی از یافته های جالب توجه ما پروژه تحقیقاتی جدید در نحوه برخورد مردم با تجربه مشق شب ، تعداد افرادی که می گویند رفت و آمد خود را از دست داده اند بوده است.

میانگین رفت و آمد کسی که در لندن کار می کند ، است 79 دقیقه در روز و می توانید هزینه کنید حداکثر 5,256 پوند در سال. برای کسانی که خارج از پایتخت هستند ، میانگین رفت و آمد روزانه 59 دقیقه و به طور متوسط ​​، 1,752،XNUMX پوند در سال.

و همچنین فداکاری های اساسی پول و زمان ، موارد دیگری نیز وجود دارد هزینه های قابل توجه به رفت و آمد روزانه با افزایش انتشار کربن ، تأثیرات مخرب بر محیط زیست غیرقابل انکار است. رفت و آمد نیز برای سلامتی شما بد است ، با شواهدی از افزایش خطر آن بیماری قلبی عروقی ، سرطان و آسیب به سلامت روان.

حتی شواهدی وجود دارد که منجر به بروز بیشتر طلاق می شود در میان آن که رفت و آمد زیادی دارد (به خصوص اگر رفت و آمد مرد باشد). تحقیقات نشان میدهد نحوه رفت و آمد با قطار به طور خاص روز کار را تمدید می کند ، زیرا افراد تمایل دارند به ایمیل ها پاسخ دهند و برای جلسات آینده از طریق مسیر به دفتر برنامه ریزی می کنند.

هیچ کس این را از دست نمی دهد. آلنا ویسی / Shutterstock.com

"زمان من"

مرحله اول تحقیق ما شامل مصاحبه با بیش از 80 نفر در سراسر انگلستان است که تمام وقت از خانه کار می کنند. آنها نقش های متنوعی دارند و دارای شرایط زندگی متنوعی هستند و از گروه های مختلف اقتصادی اقتصادی هستند. پیش بینی می کردیم که مردم با آغوش باز از پایان رفت و آمد روزانه استقبال می کنند. اشتباه کردیم

اکثر مصاحبه شوندگان ما با پس انداز نکردن از پس اندازهایی که می کردند لذت می بردند و بیشتر اعتراف کردند که نمی خواهند تمام وقت به دفتر برگردند. قدردانی از ماندن در رختخواب کمی طولانی تر و اجتناب از قطارهای شلوغ و تأخیرهای مکرر وجود دارد. با این حال ، تقریبا نیمی از آنها ادعا کردند که رفت و آمد روزانه خود را از دست نمی دهند.

وقتی از ما پرسیدیم که در مورد رفت و آمد آنها چه مدت بوده است ، متداولترین پاسخ این بود که زمانی که آنها برای مسافرت به محل کار خود سفر می کردند تنها ساعت در روز بود که "زمان من" بود. مثالهایی شامل وقت گوش دادن به رادیو ، خواندن کتاب یا دوستان و خانواده تلفنی بود. کسانی که به طور معمول از رفت و آمد برای خواندن استفاده می کردند غالباً فقدان خواندن را غمگین می کردند - با وجود اینکه قفل نظری به مردم زمان بیشتری برای این کار می دهد.

رفت و آمد روزانه به وضوح بیش از "زمان من" است. زمان سپری شده بین خانه و محل کار نیز بافر مفیدی را فراهم می کند که روز را تقسیم می کند. به افراد فرصت می دهد تا از نظر ذهنی روز خود را در محل کار آماده کنند یا با افرادی که در سایر زمینه ها نمی دیدند ، معاشرت کنند.

آن دسته از شرکت کنندگانی که قادر به ایجاد بافر بین کار و زندگی در خانه نبودند ، غالباً افرادی بودند که بیشتر از کار در خانه مشغول نارضایتی بودند ، زیرا کمتر قادر بودند فعالیتهای کاری را از فعالیتهای خانه جدا کنند. برای سایرین ، این بافر با فعالیتهای دیگر ، اغلب انفرادی از جمله پیاده روی ، دویدن ، یوگا یا فقط نشستن در باغ با یک قهوه و کتاب با موفقیت جایگزین شد.

ایجاد بافر

ما مطمئناً پیشنهاد نمی كنیم كه یك مسافرت طولانی برای كار ، یك فعالیت افزایش دهنده زندگی باشد رفت و آمد فعال دوچرخه سواری یا دویدن در محل کار ممکن است یک استثناء باشد. اما ما باید در این باره فکر کنیم که چگونه یک حرکت دائمی برای مشق شب برای بسیاری از افراد ممکن است منجر به عواقب ناخواسته و منفی برای سلامتی آنها شود.

مسافران فعال. shutterstock.com

جوانب مثبت و منفی در مورد کار در خانه گزارش شده است. مزایا می تواند شامل افزایش بهره وری و تعادل بهتر کار و زندگی باشد. مضرات احتمالی ، سرایت کار است به همه مناطق زندگی و انزوای اجتماعی شما اما در حالی که اغلب بحث وجود دارد که کارمندان مستقر در خانه وسوسه دسترسی به ایمیل می شوند خارج از ساعت کار، هیچ بحث صریح در مورد نحوه کارگران ممکن نیست با ایجاد یک مانع زمانی بین کار و خانه که در واقع به معنای رفت و آمد نیست ، از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری کند.

با این وجود ، مردم هنوز در حال تنظیم واقعیت جدید مشق شب و توسعه روالهای جدید هستند. این ممکن است که مردم با وجود این واقعیت که همیشه خوب نبود ، رفت و آمد را به عنوان یک عادت از دست بدهند.

این واقعیت که مردم برای مقابله و کاهش زمان تلف شده در رفت و آمد خود تدوین کرده اند (خواندن ، کار کردن ، گرفتن دوستان با دوستان) نشان می دهد که آنها احتمالاً می توانند در مورد زمان ایجاد بافر جدید قبل و بعد از کار خلاقانه فکر کنند. به نظر می رسد که این بافر عنصر مهمی از یک روز کاری سالم است و همه ما باید در مورد آن فکر کنیم - آیا به زودی به زودی به مطب خواهیم گشت یا خیر.

درباره نویسنده

ابیگیل مارکس ، استاد کار و اشتغال ، دانشگاه استرلینگ؛ لیلا Skountridaki ، مدرس مدیریت ، کار و سازمان ، دانشگاه استرلینگ، و الیور مالت ، استادیار کار و اشتغال ، دانشگاه استرلینگ

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

عادات اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد

توسط جیمز پاک

عادات اتمی بر اساس تحقیقات علمی در مورد تغییر رفتار، توصیه های عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چهار گرایش: نمایه های شخصیتی ضروری که نشان می دهد چگونه زندگی خود را بهتر کنید (و زندگی دیگران را نیز بهتر کنید)

توسط گرچن روبین

چهار گرایش چهار تیپ شخصیتی را مشخص می کند و توضیح می دهد که چگونه درک تمایلات خود می تواند به شما در بهبود روابط، عادات کاری و شادکامی کلی کمک کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

دوباره فکر کن: قدرت دانستن چیزهایی که نمی‌دانی

توسط آدام گرانت

«دوباره فکر کن» به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه افراد می‌توانند افکار و نگرش‌های خود را تغییر دهند و استراتژی‌هایی برای بهبود تفکر انتقادی و تصمیم‌گیری ارائه می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

بدن امتیاز را حفظ می کند: مغز، ذهن و بدن در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

The Body Keeps Score ارتباط بین تروما و سلامت جسمانی را مورد بحث قرار می دهد و بینش هایی را در مورد نحوه درمان و التیام تروما ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

روانشناسی پول: درس های بی انتها در مورد ثروت، طمع و خوشبختی

توسط مورگان هاوسل

روانشناسی پول روش هایی را بررسی می کند که نگرش ها و رفتارهای ما در مورد پول می تواند موفقیت مالی و رفاه کلی ما را شکل دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید