تصویر جیمز ویلر

آنچه در مورد مقاومت باید مهم دانست این است که غالباً عمدی نیست بلکه نتیجه آنچه در قسمت های ظریف تر و پنهان ذهن ناخودآگاه شما اتفاق می افتد است. بیشتر افرادی که با آنها ملاقات می کنم معمولاً از نتایج سطح مقاومت آگاه هستند ، یعنی اینکه نسبت به گذشته احساس ناراحتی می کنند ، نسبت به آینده نگران هستند یا درباره آنچه امروز اتفاق می افتد استرس دارند. اما آنها از دلایل اساسی آگاهی ندارند که چرا مقاومت می کنند و تا آخر احساس می کنند که چگونه انجام می دهند.

خود را آسان کنید زیرا به سمت یک رابطه کم مقاومت تر با زندگی حرکت می کنید. دلیل مقاومت شما معمولاً در قسمت های پنهان ذهن شما وجود دارد. این می تواند واکنش را با مقاومت متوقف کند - مگر اینکه بدانید چگونه و به یک "دسترسی" دسترسی دارید. ابزاری برای ایجاد صلح مانند MindDetox.

با توجه به افکار خود به ذهن خود برسید. آنهایی که شما می توانید "بشنوید" در آنچه ذهن آگاهانه شما خوانده می شود وجود دارد. با این حال ، یک سطح برای ذهن شما نیز وجود دارد که زیر سطح آگاهی عمل می کند ، که شما "ناخودآگاه" از آن هستید.

بدون خستگی ناخودآگاه در پشت صحنه کار می کنید ، ذهن ناخودآگاه شما کارهای زیادی را انجام می دهد بدون اینکه شما از هیچ یک از آنها آگاه باشید. این خاطرات شما را مدیریت می کند ، احساسات شما را ایجاد می کند ، رفتارهای شما را هدایت می کند و در بهبود بدن شما مؤثر است. درک چگونگی عملکرد ذهن ناخودآگاه و به طور خاص تر ، نحوه تعیین میزان مقاومت در برابر زندگی ، بسیار حیاتی است.

کشف دلایل مقاومت

آیا تا به حال متوجه شده اید که دقیقاً همان رویداد برای دو نفر مختلف چه می تواند اتفاق بیفتد ، خواه ارائه یک تأخیر باشد یا پرواز با تأخیر انجام شود ، اما یک نفر بسیار ناراحت و استرس پیدا می کند در حالی که دیگری آن را در قدم خود بر می دارد؟

پاسخ های مختلف به وقایع دقیقاً یکسان ممکن است زیرا همه ما نسخه منحصر به فرد از واقعیت را داریم. اینگونه کار می کند: شما از طریق حواس پنج گانه خود اطلاعاتی درباره محیط خود جمع می کنید. در نقطه ای که به مغز و بدن شما می رسد ، داده های خام و بدون معنی است - فقط نوری که از پشت چشم شما منعکس می شود برای ایجاد تصاویر و لرزش باعث می شود پرده گوش شما برای ایجاد ظاهر صدا حرکت کند.

ذهن ناخودآگاه شما با استفاده از فیلترهای داخلی ، از جمله زبان ، اعتقادات ، ارزش ها ، تصمیمات گذشته ، خاطرات ، رویدادهای عاطفی قابل توجه و موارد دیگر ، از آن داده های خام استفاده می کند و از اطلاعات معنا می یابد. این فرآیند ناخودآگاه داده ها را ویران می کند ، تحریف می کند و آن را تعمیم می بخشد تا نسخه منحصر به فرد واقعیت را ایجاد کند - بی نظیر زیرا مجموعه ای بی نظیر از فیلترهای داخلی دارید.

کمک به بهبود بدن و بهبود زندگی با کاهش مقاومت ، بنابراین شما را ملزم می کند تا فیلترهایی را که باعث می شود در مقابل برخی از موارد خاص زندگی مقاومت کنید ، تغییر دهید.

کشف دلیل اصلی Root

تأثیرگذارترین فیلتر ، که بیشترین تأثیر را در سلامتی ، ثروت و خوشبختی خود دارد ، اعتقادات شماست. آنها سکوت در پشت صحنه کار می کنند ، تصمیم می گیرند که در برابر هر اتفاقی که می افتد مقاومت می کنید یا صلح را تجربه می کنید در هنگام مواجهه با رویدادهای مختلف زندگی.

اعتقادات در قلمروهای ناخودآگاه ذهن شما وجود دارد ، که می تواند پیدا کردن و رفع آنها را دشوار کند - مگر اینکه بدانید چگونه! برای انجام این کار ، ابتدا روشی که می خواهید در قسمت دوم یاد بگیرید ، به شما کمک می کند آنچه را که من به عنوان رویداد Root-Cause (RCE) یاد می کنم ، پیدا کنید.

این واقعه احساسی قابل توجه در زندگی شما است که به احتمال زیاد برای اولین بار باور سمی را ایجاد کرده اید. رویدادهایی که به اندازه کافی قابل توجه هستند برای ایجاد یک باور معمولاً دارای ویژگی های مشابهی هستند: آنها غیر منتظره ، عاطفی هستند ، غالباً منزوی هستند یعنی شما احساس تنهایی می کردید یا بدون کمکی که به آن نیاز داشتید احساس می کردید ، و در آن مرحله از زندگی ، شما از قبل آموخته ای نداشتید استراتژی برای مقابله با هر آنچه اتفاق می افتد. این ترکیب باعث می شود آنها به اندازه کافی قابل توجه باشند تا جلوه ای ماندگار و به نوبه خود نوعی عقیده ایجاد کنند.

آیا می توانید با فاکتورهای فوق ارتباط برقرار کنید؟ خاطرات گذشته به ذهن شما خطور می کند؟ بعداً یادداشت کنید تا در صورت نیاز به ذهن هر دوی آنها ، ذهنیت Detox را داشته باشید.

یک باور سمی ، هر کسی است که مقاومت را توجیه می کند. بنابراین برای کشف اینکه اعتقاد سمی چیست ، روش من در ادامه به جستجوی دلیل Root-Cause (RCR) می رود ، که یک جمله کوتاه است که به طور خلاصه خلاصه می کند که چرا آنچه اتفاق افتاده برای شما مشکلی بوده است. بنابراین ، RCR متشکل از احساسی (ع) است که شما در آن زمان احساس می کردید و دلایلی که باعث می شود رویداد Root-Cause باعث شود شما چنین احساسی داشته باشید. تا حالا حس کردی؟ خوب ، اجازه دهید ادامه دهیم.

روشن شدن دلیل Root-Cause باعث می شود که شما تشخیص دهید که اینگونه نیست چی اتفاق افتاد ، اما در عوض ، چرا آنچه اتفاق افتاد برای یک مشکل بود شما: یعنی واقعی مسئله. به عبارت دیگر ، این معنایی است که شما به آنچه اتفاق افتاده است ، احساساتی که در نتیجه مقاومت واکنشی شما احساس می کنید و اعتقاد متعاقب دیگری که ایجاد کردید (یا قبلاً داشتید) وابسته هستید و تعیین می کند که آیا چیزی برای شما مشکلی است یا نه. شما.

به همین دلیل است که دلیل اصلی Root-Cause ، در اکثر موارد ، جمله ای کوتاه است که در چند کلمه خلاصه می شود چرا آنچه اتفاق افتاد برای شما مشکلی بود ، که معمولاً متشکل از یک یا چند احساسات منفی و دلیل اصلی احساس آن یا احساس آن بود. مثالها عبارتند از: وقتی پدر رفت ، غمگین ، ترسناک و آسیب پذیر است; عصبانی ساخته شده به نظر احمقانه; هنگامی که مادر برادرم را ترجیح داد ، رد کرد or از دیدن مادرم خیلی ضعیف ترسیدم.

اثر دومینو احساسی

شما نمی توانید آنچه در گذشته ات اتفاق افتاده است را تغییر دهید ، اما می توانید نحوه ارتباط با آنچه اتفاق افتاده است را تغییر دهید. بنابراین ، برای بهبودی گذشته خود ، شفا نمی یابید چی اتفاق افتاد ، اما در عوض ، چرا آنچه اتفاق افتاد برای شما مشکلی بود: به عبارت دیگر ، دلیل اصلی Root-Cause. حتی خبرهای بهتر این است که اگر شما بر بهبود دلایل ریشه ای علت توجیه باورهای سمی خود تمرکز کنید ، بعضی اوقات می توانید چندین خاطره را همزمان همزمان بهبود بخشید.

با پیدا کردن موضوعی که خاطرات مشکل ساز شما را به هم پیوند می دهد ، یک عمر چمدان احساسی را در عرض چند دقیقه بهبود می دهید!

چنین ادعایی به دلیل نحوه عملکرد ذهن امکان پذیر است. ذهن ناخودآگاه شما به شما کمک می کند تا افراد ، مکان ها ، رویدادها و چیزهایی را که در طول زندگی روزمره با آنها روبرو هستید ، بشناسید. با پرسیدن ، جایی که داشته باشد I دیده / شنیده / بو / احساس / مزه این قبل از؟ و سپس جستجوی خاطرات خود را برای تجربیات مشابه ، می توانید از آنچه در هر لحظه اتفاق می افتد ، حس کنید.

این اتفاق خیلی سریع رخ می دهد تا بتوانیم این مکانیسم ناخودآگاه را به راحتی تصدیق کنیم ، اما می توانید مطمئن باشید که اگر اتفاقاتی را که می شناسید اتفاق می افتد. به عنوان مثال ، اگر می دانید در حال دیدن اتومبیل در جاده هستید ، ذهن ناخودآگاه شما به داده های خام دریافت شده از طریق حواس پنج گانه شما حس کرده و کار کرده است که آن یک "ماشین" در "جاده" است.

برای آسان تر کردن کار خود ، ذهن شما خاطرات مشابه را با هم پیوند می دهد. به عنوان مثال ، خاطرات مربوط به همان مکان یا شخص را به هم وصل می کند. به همین دلیل است که وقتی آهنگ خاصی می شنوید ممکن است یک شخص ، مکان یا رویداد خاص را به شما یادآوری کند ، و قبل از اینکه آن را بشناسید در حال گرفتن یک خط حافظه کم فشار هستید. یا اینکه چرا بعد از ایجاد رابطه ، مسائل می توانند از نظر عاطفی بسیار مشکل باشند. در هر کجا که بروید و هر کاری که می کنید می توانید در آخر یادآور شخصیتی باشید که می خواهید فراموش کنید!

خبر عالی این است که ، زیرا خاطرات شما به هم پیوند می خورد ، اکنون می توانید از آنچه من آنرا نام می برم ، بهره مند شوید احساسی یکی از مهره های بازی دومینو اثر. با پاک کردن احساسات مرتبط با یک حافظه کلیدی (رویداد Root-Cause) ، می توانید احساسات را از تمام خاطرات مرتبط نیز پاک کنید - همزمان! این امر باعث می شود تا مقدار بسیار زیادی از چمدان های احساسی در مدت زمان بسیار کمی پاک شوند.

ترفند تأثیر دومینو احساسی ، یافتن موضوع مشترکی است که خاطرات گذشته مشکل ساز شما را با هم مرتبط می کند.

بررسی مضامین مشترک

کاوش کنید چه موضوع (ها) اکثر خاطرات "بد" شما را با هم پیوند می دهد. همین کار را می توانید با مشکلات زندگی خود انجام دهید. در بسیاری از موارد ، اگر موضوعی را پیدا کردید ، در یافتن باورهای سمی پنهان خود در راه خواهید بود. به عنوان مثال ، ممکن است متوجه شوید که همیشه تمایل دارید احساس "گمشده" یا "تنهایی" ، یا "رها" "نکردن" ، "تنها" یا "دوست نداشتن" یا "شکست" ، "رها کردن" "محافظت نشده" و غیره.

موضوع اغلب به یک باور ناسالم تبدیل می شود - مانند "من یک شخص ناشناس" یا "من دوست نیستم" یا "هیچ کس اهمیت نمی دهد". به عنوان مثال ، شما می خواهید برای تمرکز موضوع "ناخودآگاه بودن" تمرکز کنید. من این را با حل دلایل فهمیدم چرا مشکلی وجود داشته ، چاره ای جز ناپدید شدن ندارد.

مزایا: رفتارهای بد ، از بین برود

رفتارهای مخرب مانند فوبیا ، اعتیاد و اختلالات اجباری می تواند چیزی از گذشته باشد. این امر به این دلیل است که اعتقادات شما عواطف شما را تعیین می کند و احساسات شما اعمال و رفتارهای شما را سوق می دهد. با تغییر اعتقادات هیجان زده خود ، راحت تر می توانید همانطور که می خواهید عمل کنید.

با جولیت آشنا شوید ، که یک پاک کننده اجباری بود:

او گفت: "همه چیز بی عیب و نقص بود. دلم برای رفتن برای پیاده روی و بازی کردن در خارج از خانه با فرزندم تنگ شده بود ، زیرا نمی توانستم خاک بخورم. با کار با سندی فهمیدم که بین ناخودآگاه و احساس آسیب پذیری ارتباط ناخودآگاه برقرار کرده ام. این به معنای هر زمان بود که دیدم هر چیزی نجس است فوراً احساس آسیب پذیری می کنم و نیاز به تمیز کردن آن یا فرار از آن دارم.

وقتی علت این ارتباط ناخودآگاه را برطرف کردم ، بلافاصله توانستم از بودن در اطراف گل و همه چیز کثیف لذت ببرم! این باعث شده است تا بیشتر از زندگی خانوادگی لذت ببرم ، که حتی شامل یک درس گاه به گاه سفالگری است! "

با لیز آشنا شوید ، که نتوانست به خارج از کشور سفر کند:

وی گفت: "20 سال است که در تعطیلات در خارج از کشور نبوده ام ، زیرا در آخرین پرواز از آخرین تعطیلاتم واقعاً بیمار شده ام و اطمینان داشتم که دوباره همین اتفاق دوباره رخ خواهد داد.

چند هفته قبل از تعطیلات من چند ساعت را با سندی گذراندم و او به من کمک کرد تا دلایل واقعی من چرا در سفر هنگام ترسیدن از این بیماری ترسیده ام را کشف کنم. این امر نه تنها به من كمك كرد تا از هفته‌های منتهی به تعطیلاتم بدون نگرانی لذت ببرم ، بلكه به من این اجازه را دادم كه بدون مریض بودن و بدون نیاز به مصرف دارو از پرواز لذت ببرم.

من اکنون به طور مکرر و بدون حادثه در خارج از کشور و در انگلستان پرواز می کنم و کاملاً از آن لذت می برم. تمام زندگی من تغییر کرده است ، همانطور که من از تکنیک هایی که سندی به من می داد هر وقت احساس می کنم استرس دارم و آنها کار می کنند. "

مقاومت در برابر زندگی کمتر برای نتایج قابل توجه

لذت بردن از زندگی سالم ، ثروتمند و شاد ، خیالی دور از ذهن نیست. درعوض ، این شیوه های زندگی ، حق تولد شما به عنوان یک انسان است. خوب بودن ، دستیابی به وفور و رسیدن به آرامش و خوشبختی طبیعی ترین راه های شماست زیرا واقعاً تلاش برای مقاومت در برابر زندگی برای زندگی به هر روشی دیگر است.

با توجه به این واقعیت غیرقابل انکار که اعتقادات شما روی بدن شما تأثیر می گذارد (به دلیل ارتباط ذهن - بدن) ، احساسات شما (زیرا آنها توجیه کننده احساس شما هستند) و زندگی شما (زیرا آنها عادات و رفتارهای شما را تعیین می کنند) ، بهبود باورهای سمی می تواند منجر شود به مزایای بزرگ یک زندگی بدون مقاومت یک زندگی آزاد است.

و در آخر ، به یاد داشته باشید: اعتقادات سمی هر چیزی است که باعث می شود در مقابل وقایع خاص زندگی مقاومت کنید و با پاکسازی این باورها می توانید کشف کنید که بهبودی و موفقیت راحت تر است. تغییر باورهای شما آسان تر از چیزی است که فکر می کنید.

© 2013، 2019 توسط سندی C. جدید.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn Press، نشانه ای از درون سنت های بین المللی
کلیه حقوق محفوظ است. www.findhornpress.com.

منبع مقاله

Detox: کشف و حل ریشه های بیماری های مزمن و مشکلات مداوم
(نسخه 2، نسخه تجدید نظر شده درمان علت پنهان)
توسط Sandy C. Newbigging.

ارائه یک راه قدرتمند برای رها کردن غربالگری عاطفی، انتشار باورهای سمی و پاک کردن بلوک های ذهنی به اهداف خود، این راهنمای 5 مرحله شما را قادر می سازد که گذشته خود را بازنویسی کنید، قطعنامه ای را برای تجربیات منفی پیدا کنید و از ذهن تازه پاک شده خود برای دستیابی به آن استفاده کنید موفقیت درخشان در تمام زمینه های زندگی همراه با شادی، ثروت و رفاه.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب اینجا را کلیک کنید. همچنین در قالب eTextbook در دسترس است.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

درباره نویسنده

سندی C. تازه وارد ایجاد کننده روش های ذهنی دتواکس و ذهن آرام است، یک معلم مدیتیشن و نویسنده چندین کتاب، از جمله از دست دادن وزن در زندگی، تغییر در زندگی، شروع جدید، صلح برای زندگی، و Thunk!  او اخیرا توسط فدراسیون درمانگرهای جامع به عنوان "مدرس سال" مورد تقدیر قرار گرفته است، او به طور بین المللی مکاتبات خود را اجرا می کند و تمرینکنندگان را از طریق آکادمی اش آموزش می دهد. کار او در تلویزیون در سراسر جهان دیده شده است. وبسایت خود را در http://www.sandynewbigging.com/

ویدیویی را با Sandy: The Silent Solution برای هر مشکلی مشاهده کنید

{vembed Y = VfDNyxNTlEA}

ویدیو دیگر با سندی: علل پنهان یک ذهن مشغول

{vembed Y = X5WD8oNW1JE}