آنچه که در این لحظه تجربه می کنید این است
به ارمغان آوردن همه چیزهایی که توافق کرده اید باور کنید.

به منظور تغییر هر یک از باورهایی که شما را از ایجاد زندگی شما می خواهم برگردانید، مهم است که بدانید که چگونه آنها شکل گرفتند و چه چیزی را به این نقطه رساندید. دانشمندان رفتاری سالهاست که نوزادان انسانی را مطالعه کرده اند تا مشخص کنند که چه تجربه ای دارند و چگونه رشد می کنند.

فقط به دنبال یک کودک می توانید ببینید که چشمان آنها مانند لنز دوربین فیلمبرداری عمل می کنند. به نظر می رسد که آنها نسبت به چیزی که به آنها لذت می برند، حرکت می کنند و از چیزی که گیج کننده است یا احساس خوبی نمی کند، حرکت می کند.

نوزادان و کودکان نوپا انسانهای کمی بدون زبان هستند. چگونگی احساس، بخش بزرگی از چگونگی درک و پردازش محیط اطراف آنهاست. بر خلاف بزرگسالانی که از کلمات برای توصیف احساسات خود استفاده می کنند، نوزادان زبان را برای تفسیر احساسات ندارند، در عین حال، آگاهی عاطفی آنها ترابایتی از اطلاعات مربوط به ماهیت آنچه که لحظه به لحظه اتفاق می افتد را حمل می کند.

یکی از دوستان من تصمیم داشت که آیا او و همسرش طلاق بگیرند. آنها هنوز هم با هم زندگی می کردند، اما احساسی بودند که قبلا از هم جدا شده بودند. آنها یک پسر دو ساله داشتند که در حال راه رفتن بود اما هنوز صحبت نکردند. پسرش آنها را بر روی نیمکت نشسته و اصرار دارند که دستان خود را نگه دارند. اگرچه او توانایی درک کلمات که صحبت می کرد، نمی توانست دقیقا همان چیزی را که بین آنها در حال وقوع بود را درک کند. احساس خوبی نداشت، بنابراین او تصمیم گرفت که آن را متفاوت کند.

از بین بردن اساسی چیزهایی که توسط حقیقت احساسات هدایت می شوند

کودکان كوچك، به جای بزرگسالانی كه از طریق تجربیاتشان همه چیز را تفسیر می كنند، توانایی درك آنچه را كه بدون تحریف فراوانی دارند، نمی یابند. کودکان كوچك چیزهایی را كه حقیقت احساساتشان را هدایت می كنند، متوجه می كنند. احساسات هرگز دروغ نمی گویند آنها با توجه به اینکه چگونه احساس می کنند، به طرز محسوسی توصیه می کنند.

این انسانهای کوچک آزاد هستند که کسی باشند. گاهی اوقات آنها صدمه می زنند و گاهی اوقات می ترسند، اما در لحظه ای حاضر با داشتن توانایی عالی برای لذت بردن از زندگی، بازی، بی پایان کنجکاو و عشق می کنند.

آموزش کد به منظور برقراری ارتباط موفق

به منظور برقراری ارتباط موفق، کودکان باید کد را یاد بگیرند. آنها باید زبان را یاد بگیرند - توافقی در مورد آنچه که برای تلفن های موبایل به معنی آن است. هنگامی که کد درک می شود، اطلاعات را می توان داده شده است.

با توجه به توجه ما و به ما آموزش کد، بزرگسالان در زندگی ما به ما دیدگاه شخصی خود را از جهان به ما منتقل می کند. آنها به ما می آموزند که همه چیز چیست. آنها نظرات خود را در مورد همه و آنچه که آنها از خودشان فکر می کنند، به ما می گویند. آنها به ما می گویند که ما چه چیزی هستیم و شاید مهمتر از آن چیزی نیست که ما هستیم.

مانند دانلود برنامه بر روی یک کامپیوتر است. متأسفانه، اگر این دیدگاه دنیایی آلوده به ترس های غیر منطقی باشد، آن را مانند یک ویروس در برنامه عمل می کند، و در نهایت ایجاد اعتقادات مبتنی بر ترس بسیار مشابه است.

یکی از مشتریهای من به من یک داستان در مورد ترس خود از ارتفاعات به من گفت. تا زمانی که می توانست به یاد بیاورد، از لبه ها، صخره ها و پله ها به مکان های بالا ترسید. در تلاش برای اعتقادش در مورد این، او به یاد داشته باشید که به عنوان یک بچه مادرش در هنگام او به لبه ی هوای بسیار نزدیک نزدیک شده بود، روی دیوار ایستاده بود یا سعی داشت از درخت بلند شود. "دیوید!" او فریاد زد. "مراقب باش! مراقب باشید! "ترس او از ترس او از ارتفاعات بود و او را با آن آلوده کرده بود.

موافقت با Point of View دیگران

هر مفهومی که بزرگسالان به ما می گویند، هر عقیده ای که آنها به اشتراک می گذارند، این است که آنها ادراک خود را از جهان که توسط فیلتر منحصر به فرد خود از باورها تغییر می کنند، نشان می دهند. با گذشت زمان و از طریق تکرار این تصورات در ذهن شما زنده می ماند، اما تنها زمانی که شما با هر ایده، نقطه نظر، و یا نظر موافق هستید.

همه ارتباطات واقعی با توافق است برای مثال، اگر شما و شما برای خوردن یک وعده غذا، برای یک کارخانه و نام یک چیز در یک آشپزخانه نیاز به توافق اولیه دارید.

به عنوان یک کودک، انتخاب بسیار کمی داشتید. اسم شما، زبان صحبت کردن، جایی که شما زندگی می کردید و جایی که به مدرسه می رفتید، همه گزینه هایی بود که شما در آن حضور نداشتید. شاید بزرگسالانی که شما را مطرح کردند، حتی تصمیم گرفتند که شما چه چیزی را باور داشته باشید، اما برای هر یک از نظرات آنها ، دیدگاه ها، یا اعتقادات برای شروع، شما هنوز هم باید موافقت کنید.

از "من خوب هستم" به "من خوب نیستم"

برای نشان دادن این، تصور کنید یک پسر کوچک در خانه والدین خود بازی کند. مادرش او را تنها در حالی که او در بخش دیگری از خانه کار می کند، ترک کرده است. او برخی از نشانگرهای رنگارنگی را پیدا می کند و شروع به نقاشی روی دیوار می کند. او به طور کامل در آنچه که انجام می دهد و داشتن یک زمان عالی جذب می شود. او چهره ای بزرگ دارد. نقاشی روی دیوار برای او لذت خالص است.

ناگهان مادرش به اتاق باز می گردد. او او را می بیند، پشت سرش می آید و او را پایین می اندازد، فریاد می کند: "من برای این کار وقت ندارم! تو به من دیوانه زندگی من را خراب می کنی اگر آن را برای شما نبود من می توانم یک زندگی داشته باشم! ​​خشم او از رویای فرزندش بیرون می آید. توجه او در حال حاضر توسط خشم او متصل است. احساسات او قریب به اتفاق، اما کاملا معتبر است. این لطمه می زند زیرا آنچه که او تجربه می کند، عشق بی قید و شرط مادر نیست، بلکه نیروی ترس از او است.

فرض کنید راه خود را کمی پسر موافق با آنچه که او گفته است. شاید او فکر کند "او دیگر نمیخواهد من بمیرم زیرا زندگی من را خراب می کند." به عنوان یک واکنش به احساسی که احساس کردید و توافق جدید او، تصمیم می گیرد که چه اتفاقی افتاد و این داستان او می شود. شاید او متقاعد شده است که پرورش و خلاقیت خوب نیست. شاید او تصمیم بگیرد که فرار کند و سپس او بهتر خواهد شد، یا اینکه او مسئول خشم اوست و اگر او بخواهد او را دوباره دوست داشته باشد، باید متفاوت باشد.

همانطور که سال ها با الگو ادامه می یابد. مادرش به طور مداوم غرق شده است، به طور مرتب در ناامیدی به آنچه که در اطراف خانه اطفال دارید، واکنش نشان می دهد. او هرگز نمی داند چی انتظار دارد. او درب ها را می کشد، گریه می کند، و حتی باعث می شود که او کارهایی را که او می خواهد انجام دهد. او احساس می کند به هیچ وجه به دام افتاده است. هر بار که اتفاق می افتد، احساسات مشابهی را احساس می کند و تصمیمات بیشتری می گیرد. من آنچه را که به من می دهید انجام نمی دهم اگر شما من را دوست ندارید، پس من شما را دوست ندارم من نمی توانم صبر کنم تا از اینجا بیرون بروم.

تقویت و تکرار باورها و الگوهای

اعتقاد با تقویت و تکرار قوی تر می شود. حوادثی که بارها و بارها در بسیاری از اشکال مختلف تکرار شده اند، همه پیام های یکسان را تحویل می گیرند، اعتقادات بسیار قوی ای می شود. هنگامی که آنها را نگه دارید، آنها زندگی خود را دارند.

اگر چه آنها به عنوان نتیجه یک نظر دیگران شروع می کنند، ما تفسیر آنچه که ما در راه خود تجربه می کنیم و یک داستان برای حمایت از تفسیر ما را تشکیل می دهند. این داستان زندگی ما می شود. این داستان براساس آنچه ما موافقت کرده ایم در مورد همه چیزهایی که برای ما اتفاق افتاده باور دارد.

داستانهایی که ما برای تبیین تفسیر ما از آنچه اتفاق افتاده است، دارای یک نقطه عطف مشخص است. و این داستان چیزی را که به یاد می آوریم فساد می کند. حالا وقتی چیزی اتفاق می افتد که به هیچ وجه شبیه آنچه در حافظه ما نیست، اعتقاد زیر آن به سطح می رسد، و به نظر می رسد که ابتدا به عنوان احساس عجیب و غریب است.

راه اندازی یک پاسخ خودکار را ایجاد می کند

تصور کنید پسر کوچک اکنون یک مرد جوان است. او شغل دارد و تلاش خود را برای ایجاد یک تصور خوب انجام می دهد. او به سختی کار می کند و می خواهد همه را متوجه شود که او کار خوب انجام می دهد.

یک بعد از ظهر در محل کار، رئیس او ناگهان می آید و او را با بعضی از دوستانش شوخی می کند. او به آنها می گوید که آنها مجبورند به کار بازگردند یا همه دچار مشکل می شوند. او می گوید چیزی سرخوش و برگ به سرعت، کوبیدن درب. تمام صحنه او را ناراحت می کند. یک افزایش عاطفی آشنا وجود دارد. ذهن او شروع به مسابقه می کند. این عادلانه نیست. ما هیچ کاری نکردیم فکر میکنه کیه مگه؟ من فردا به دنبال کار دیگری خواهم رفت.

چیزی عمیق و نامرئی لمس شده است. استراتژی او برای پذیرش، ماسک او را نشان می دهد هر کس در محل کار، نفوذ کرده است. اعتقاد بر آن است که او نمی خواست و حافظه یک پدر و مادر غیر قابل پیش بینی زنده می ماند و در حال حاضر در کنترل کامل از توجه او است. باور این است که خود را از طریق چگونگی تفسیر وضعیت، احساسات و گفتار او در ذهن خود دفاع از دیدگاه خود را بیان.

وقتی "من می توانم" تبدیل می شود "من نمی توانم"

به عنوان بچه های کوچک، ما در جهان پر از شگفتی، امکان و تخیل زندگی می کنیم. از آنجا که ما یکپارچگی کامل داریم، ما ایمان داریم من هستم و من میتوانم. ما باور داریم چیزهایی مانند: من خواستم، جهان زیبا است، من دوست هستم، می توانم هر چیزی را که انتخاب می کنم انجام دهم . . . و غیره اغلب بزرگسالان چشم انداز کاملا متفاوت را معرفی می کنند. چشم انداز مبتنی بر ترس است

بزرگسالان قوی تر، بزرگتر و دارای قدرت هستند.

حمله به یک چشم انداز که با ترس های غیر منطقی خاتمه یافته است، فراتر از والدین خوب و رشته صدا، ما می دانیم که چیزی بسیار وحشتناک است. ما شورش میکنیم ما می گوییم "نه!" سرانجام کسانی که مسئول هستند ما را می کشند. آنها به ما قضاوت خود را، ابزار اصلی از اهلی کردن، آموزش میدهند. روستای کوچک ما روزها، ماه ها، شاید حتی سال ها محاصره شده است.

در برخی مواقع ما سرزنش، overpowered و outmaneuvered. شکست خورده، ما از دروازه ها که پرچم سفید را پر می کنند بیرون می زنیم و اعلام می کنیم "من تسلیم می شوم. من رها کردن موافقم." من میتوانم شود من نمی توانم. من هستم شود من نیستم.

حرکت از لحظه کنونی به جهان عقل و علت؟

در راه رسیدن به بلوغ فیزیکی ما توانایی ذات لحظه حاضر را متوجه شده ایم و از عقل و علم تحت سلطه آن است. با گذشت زمان، هر نظر، هر یک از ایده، هر عقیده باعث می شود تصور، اما تنها اگر ما موافقت می کنیم.

اگر بزرگسالانی که مسئول هستند ما را در معرض ترس خود قرار دهند، ما بسیاری از دیدگاه های آنها را بازیافت خواهیم کرد، حتی اگر ما بیرون آنها را رد کنیم. در یک نقطه خاص، ما با یک ذهن فراری و واکنش های عاطفی مکرر روبرو می شویم. در این لحظه، باورهای ما در کنترل کامل توجه ما قرار دارند.

مطمئنا، هر اعتقادی که در مسیر به حال حاضر ایجاد می شود، محدود کردن نیست، و هر گونه باور محدود، مانعی برای دستیابی به آن نیست. بسیاری از چیزهای فوق العاده و مثبت اتفاق می افتد که می تواند بعدا ما را در ایجاد یک زندگی که دوست داریم پشتیبانی کند. هر کس خاطراتی از مواجهه های شاد، آموزه های عاقل و هدایای محبت دارد که به آنها شکوفا شد.

شناسایی باورهای اصلی که زندگی شما را تقویت می کند بسیار مهم است، اما برای تغییر واقعی و پایدار، لازم است که همه باورهایی که شما را از تحقق شادی و موفقیت شما می خواهیم، ​​به رسمیت بشناسید. با تمرکز توجه خود را برای یک بار دیگر، با آگاهی، شما می توانید یک رویای کاملا جدید از زندگی ایجاد، یک زندگی فوق العاده است - این بار با دقت انتخاب آنچه شما می خواهید به اعتقاد.

زیرنویس توسط InnerSelf

این گزیده با اجازه از ناشر تجدید چاپ شد،
انتشارات Hampton Roads. © 2003، 2014. www.redwheelweiser.com

منبع مقاله:

راز خوشبختی Toltec: ایجاد تغییر پایدار با قدرت اعتقادات
توسط ری دد. (قبلا به عنوان "قدرت اعتقاد" منتشر شد)

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب از آمازون اینجا را کلیک کنید.

درباره نویسنده

ری دد یک مقام پیشرو در اعتقاد است و به افراد و شرکت ها کمک می کند تا اعتقادات جدید را برای تأثیر گذارانه و مثبت تغییر دهند. Dodd، یک موسیقیدان حرفه ای و مهندس حرفه ای با سال ها مدیریت در شرکت های بزرگ، سمینارها را هدایت می کند و دانش خردمندانه Toltec را به زندگی و کسب و کار می دهد.