از تجربیات زندگی روزمره شما می توانید درک کنید که زمانی که ذهن خود را کنترل نکنید، صلح روحی وجود ندارد، بلکه خشم را دنبال کنید. با این وجود، زمانی که شما مدیتیشن و تعالیم مسیر فارغ التحصیلی را به روشنگری در زندگی روزمره خود اعمال می کنید و با ذکر صبر، مهربانی و مهربانی، ذهنیت خود را کنترل می کنید، صلح وجود دارد. این به ویژه در شرایط خطرناک است که موجب برانگیختن افکار منفی می شود.
به محض اینکه خشم آغاز می شود، باید بلافاصله آن را شناسایی کنید و کمبودهای خود را به خاطر بسپارید. خشم کوچکترین سود یا شادی را برای شما یا دیگران به ارمغان نمی آورد. این فقط صدمه ای به ارمغان می آورد، ذهن شما را ناراحت می کند و بیشتر و بدتر می شود. همچنین، اجازه می دهد که خود را با خشم کنترل کنید، در ذهن شما تاثیر می گذارد، به طوری که دفعه بعد که شرایط مشابهی را می بینید، خشم دوباره بوجود می آید. اگر مسیر پیشرفت تحصیلی در این شرایط خطرناکی را تمرین نکنید، هر بار که عصبانی میشوید، شما را به دنبالههای ذهنی خود میاندازید که آمادگی برای خشم بیشتر و بیشتر در آینده است.
خشم باعث آسیب می شود
خشم ذهن شما را پنهان می کند و زندگی روزمره خود را ناراحت می کند. این می تواند باعث آسیب فیزیکی شما شود و حتی زندگی شما را به خطر بیندازد. هنگامی که شما عصبانی هستید، خطر و ناخودآگاه را تجربه می کنید و باعث ترس و خطر دیگران می شوید. شما در معرض خطر از دست دادن شادی و دارایی های مادی و دیگران هستید. شما در معرض خطر بزرگ آسیب رساندن به ذهن، بدن و حتی زندگی دیگران هستید. در حالی که خشم شما قوی است، می توانید چیز دیگری را به جز آسیب نرسانید. شما می خواهید فورا هدف خشم خود را نابود کنید. و هنگامی که این اندیشه رخ داده است، فقط یک لحظه به وجود می آید، حتی کشتن، موجودات دیگر. طول می کشد - فقط یک لحظه.
خشم باعث می شود شما و دیگران در طول زندگی روزمره با مشکلات زیادی مواجه شوید؛ و فراتر از این زندگی، آن را همچنان به صدها و صدها نفر از زندگی های آینده آسیب می رساند. با از بین بردن شایستگی، خشم مانع دستیابی به آزادی و حالت ذهن تمام عیار می شود. وقتی قلب متوقف می شود، زندگی قطع می شود؛ مانند این، خشم امتیازات را از بین می برد و بنابراین زندگی آزادی را از بین می برد. بدون قلب، زندگی وجود ندارد؛ بدون شایستگی، هیچ شادی، هیچ آزادی، هیچ شادی بی نظیر از علم شناسی وجود ندارد.
خشم بسیار مضر است. شما حتی لازم نیست که در مورد آسیب های ناشی از خشم در زندگی آینده فکر کنید؛ فقط فکر می کنم که خطر باعث خشم در این زندگی می شود. تنها در این زندگی، خشم شما به طور مداوم به بسیاری از موجودات آسیب می رساند.
پادزهر به خشم
پادزهر خشم، صبر است. با این حال، خود فکر عصبانی نمیتواند صبر و شکیبایی کند یا به کمبود خشم فکر کند؛ افکار دیگر باید کمبود خشم را به یاد داشته باشید و صبر کنید. با اعمال مدیتیشن و تعالیم مسیر فارغ التحصیلی به روشنگری، به ویژه آنهایی که از تغییرات اندیشۀ مهیاها استفاده می کنند، صبر کنید. بلافاصله آرامش، آرامش و خوشبختی در زندگی شما وجود دارد.
درد خشم مثل سوزاندن ذغال سنگ قرمز در قلب شماست. خشم حتی یک شخص زیبا را به چیزی زشت و وحشتناک تبدیل می کند. خوشحالی، صلح آمیز و زیبایی کاملا تغییر می کند و تاریک، زشت، وحشتناک می شود. به محض این که تعالیم را اعمال کنید و صبر کنید، خشم متوقف می شود؛ و به زودی به عنوان آن متوقف می شود، حتی ظاهر خود را به طور ناگهانی تغییر می کند. شما تبدیل به صلح آمیز و خوشحال می شوید، و طبیعت دوست داشتنی و گرم، باعث می شود دیگران نیز خوشحال شوند.
به دنبال میل
همانطور که با خشم، تا زمانی که میل شما را دنبال کنید، در قلب شما هیچ شادی یا آرامش وجود ندارد. همیشه چیزی از دست رفته است. اگر ذهن خود را در زندگی روزمره بررسی کنید، می توانید ببینید که چیزی در همه زمان ها از دست رفته است.
مهم نیست چقدر سعی می کنید از مکان های مختلف لذت ببرید - زندگی در یک شهر یا کوه، رفتن به ساحل یا پارک زیبا؛ مهم نیست چقدر سعی می کنید از غذا، لباس، هر چیزی که می توانید در این زمین بدست آورید لذت ببرید، همیشه چیزی در قلب شما وجود دارد.
مهم نیست که چند نفر از دوستان شما چه مدت از شرکت شما لذت می برند، همیشه چیزی از دست رفته است. همه چیز در قلب شما گم شده است. شما هرگز واقعا خوشحال نیستید
حتی زمانی که هیجان در زندگی شما وجود دارد، اگر شما به دقت ماهیت ذهنیتان را بررسی کنید، خواهید دید که چیزی از دست رفته است. شما کاملا خوشحال نیستید مراقب ذهن خود باشید؛ خوب آن را بررسی کنید: آیا این شادی کامل است یا خیر؟ این کامل نیست هنوز چیزی از دست رفته است.
نمی توان به رضایت رسید
به همین دلیل است که بودا تعلیم داد که بدون توجه به جایی که شما زندگی می کنید، این محل رنج است؛ مهم نیست که چه لذتی دارید، لذت بردن از رنج است؛ مهم نیست که دوست شما همراه شماست، دوست رنج است.
تا زمانی که میل شما را دنبال کنید، هیچ رضایت وجود ندارد. به دنبال تمایل به ارضای رضایت است، اما همیشه منجر به نارضایتی می شود. گرچه هدف این است که رضایت را بدست آوریم، زیرا دنبال تمایل به معنای اشتباهی است، نتیجه تنها نارضایتی است. شما دنبال تمایل هستید و شما راضی نیستند. دوباره میل خود را دنبال می کنید، و دوباره شما راضی نیست. دوباره سعی می کنید، و دوباره شما راضی نیست.
این همانند داستان زندگی الویس پریسلی است. وقتی که من در ملبورن بودم، در مورد زندگی اش آموختم. در حالی که یک روز ناهار خوردیم، ما زندگی زندگی Elvis Presley را در تلویزیون تماشا کردیم. خیلی جالب بود. داستان تمام زندگی او یک آموزش بسیار موثر بود.
در هر دو اوایل و بعد از زندگی او از لذت و هیجان لذت می برد. سپس، در سال آخر خود، زمانی که او احساس کرد او به زودی به مرگ می رود. او عمیقا افسرده شد کلمات آخرین آهنگ او عبارت بودند از: "من سعی کردم و سعی کردم، اما من هیچ رضایت ندارم." در طول آخرین کنسرت او، با اشک جریان از چشمان او آواز خواند، و هزاران نفر از طرفداران که او را تماشا و گوش دادن به آهنگ خود نیز گریه کرد. این آخرین عملکرد وی بود.
اگر ماهیت ذهن خود را در حالی که تمایل خود را دنبال می کنید، همیشه چیزی را از دست ندهید. در واقع، پس از تمایل در خود رنج می برد، در خود یک مشکل است. همه چیز در طبیعت رنج می برد. مهم نیست که چقدر دنبال میل هستید، شما رضایت را به دست نمی آورید. تنها نتیجهی که دریافت میکنید نارضایتی است.
کلید خوشبختی
چه مشکلی و موانعی در زندگی ایجاد می کند؟ چه چیزی باعث موانع درونی و بیرونی شما می شود؟ چه چیزی موجب ناتوانی در عمل دهرما شما می شود؟ به دنبال تمایل و پیدا کردن رضایت نیست. هنگامی که به اخبار رادیو گوش می دهید، روزنامه ها را می خوانید یا تلویزیون تماشا می کنید، می بینید که بسیاری از بلایای طبیعی در زندگی مردم، به دنبال تمایل و رضایت نیستند.
اگر ماهیت ذهنیتان را بررسی کنید، تجزیه و تحلیل کنید و خودتان را بپرسید، می بینید که تا زمانی که میل دارید، هیچ شادی واقعی وجود ندارد. چیزی بزرگ است گم شده است زندگی تو خالی است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر
انتشارات حكمت، www.wisdompubs.org
منبع مقاله
تبدیل مشکلات به شادی
توسط لاما زاپا رینپوچه.
این نسخه جدید شامل ترجمه متن ریشه ای ، کتاب دودروپچن رینپوچه (1865-1926) دستورالعمل روی آوردن خوشبختی و رنج بردن به مسیر روشنگری، ترجمه شده توسط Tulku Thundop.
درباره نویسنده
لاما زاپا رینپوچه مدیر معنوی بنیاد حفظ سنت مههی (FPMT) - یک شبکه جهانی از مراکز بودایی، صومعه ها و پروژه های وابسته است. او نویسنده است تبدیل مشکلات به شادی, انرژی حکمت: آموزه های اصلی بوداییو ترس و وحشت (به اسپانیایی). وبسایت خود را در www.lamazopa.com
