تنظیمات نگرش

چرا تلاش برای جوانتر شدن احساس شما را بهتر نمی کند

چرا تلاش برای جوانتر شدن احساس شما را بهتر نمی کند

بر اساس یک مطالعه جدید ، قطع ارتباط بین سن و سالی که می خواهیم سن داشته باشیم می تواند بین رابطه بین دیدگاه های ما در مورد پیری و سلامت ما بینش ایجاد کند.

اختلاف سنی ذهنی (SAD) - تفاوت بین سن شما و سن شما می خواهد که باشد - یک مفهوم نسبتاً جدید در روانشناسی پیری. با این حال ، کار در این مرحله از SAD برای بررسی داده های طولی و چگونگی تکامل دیدگاه مردم در مورد پیری طی ماه ها یا سالها استفاده شده است.

Shevaun Neupert ، نویسنده این مقاله و استاد دانشگاه می گوید: "ما می خواستیم ببینیم آیا SAD می تواند به ما در ارزیابی تغییرات روزمره در دیدگاه های ما در مورد پیری کمک کند و چگونه می تواند به سلامت جسمی و رفاه ما مربوط شود." روانشناسی در دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی.

نحوه محاسبه نمره SAD

SAD با برداشتن سن شما ، کم کردن سن شما و سپس تقسیم بر سن واقعی شما تعیین می شود. هرچه امتیاز بالاتر باشد ، بیشتر از سن خود می خواهید سن داشته باشید.

برای این مطالعه ، محققان 116 بزرگسال 60-90 ساله و 107 بزرگسال 18-36 ساله را ثبت نام کردند. شرکت کنندگان در مطالعه ، هر روز به مدت هشت روز یک نظرسنجی را پر کردند. محققان این نظرسنجی را برای ارزیابی میزان احساس شرکت کنندگان در هر روز ، سن ایده آل آنها ، خلق و خوی مثبت و منفی آنها در طول روز ، استرس هایی که تجربه کرده اند و شکایات جسمی مانند کمردرد یا علائم سرماخوردگی را ارزیابی کردند.

نوپرت می گوید: "ما دریافتیم که بزرگترها و بزرگترها هم SAD را تجربه می کنند." "این در افراد مسن بیشتر مشخص بود ، که منطقی است. با این حال ، روز به روز بیشتر در نوجوانان نوسان می کند ، که جالب بود. "

جنیفر بلینگیر ، محقق در دانشگاه فردریش شیلر در جنا و اولین نویسنده مقاله در روانشناسی و پیری.

"بزرگترهای جوان نگران کلیشه های منفی مرتبط با افزایش سن هستند ، اما ممکن است با آنها سر و کار داشته باشند کلیشه های منفی با نسل های جوان ارتباط برقرار می کنند و آرزو می کنند برخی از امتیازات و منزلت مربوط به سن بالاتر را داشته باشند. "

دو یافته اضافی برجسته بود.

چگونه روحیه شما بر سلامتی شما تأثیر می گذارد

بلینگتر می گوید: "در روزهایی که سن شما احساس می کند به سن ایده آل شما نزدیکتر است ، افراد تمایل به روحیه مثبت تری دارند." "و به طور متوسط ​​، افرادی که از سلامت بیشتری شکایت دارند ، نمرات SAD بالاتری داشتند."

هیچ یک از این یافته ها تعجب آور نبود ، اما هر دو ارزش مفهوم SAD را به عنوان ابزاری برای درک دیدگاه های مردم در مورد سن و پیری نشان می دهند. همچنین ممکن است رویکرد جدیدی برای نحوه تفکر ما درباره پیری و تأثیرات آن بر سلامتی ارائه دهد.

نوپرت می گوید: "تحقیقات قبلی نشان داده است که سن شما چقدر می تواند بر بهزیستی جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد و مداخلاتی برای حل این مسئله که در تلاش برای ایجاد احساس جوان تر بودن در افراد است".

وی افزود: "این رویكرد از آنجا كه به طور م thatثر تشویق می كند ، مسئله ساز است سنگرایی، "می گوید بلینگیر. "یافته های ما در این مطالعه نشان می دهد که رویکرد دیگری برای بهبود رفاه یافتن راه هایی برای کاهش این اختلاف سنی ذهنی است. به عبارت دیگر ، ما می توانیم به جای اینکه به مردم بگوییم احساس جوانی کنند ، با تشویق به بالا بردن سن "ایده آل" به افراد کمک کنیم. "

منبع: NC State

درباره نویسنده

ایالت مت شیپمن-NC


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


 


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

غریبه های INNERSELF

لوگوهای شرکت اینترنتی
چرا گوگل ، فیس بوک و اینترنت از نظر بشریت و متجاوزان کوچک شکست می خورند؟
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
آنچه به طور فزاینده ای آشکار می شود جنبه تاریکی است که اینترنت را فرا گرفته و در حال گسترش است…
ماه کامل در آسمان شب
هفته جاری فال: 18 تا 24 اکتبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
دختری که از ماسک کووید بیرون استفاده می کند و کوله پشتی دارد
آیا آمادگی برداشتن ماسک خود را دارید؟
by آلن کوهن
متأسفانه ، همه گیری کووید برای بسیاری از مردم یک سفر سخت بوده است. در مقطعی ، سواری…
دختری که کلاهی در فکر فرو برده بود
چرخشی جدید بر اندیشه ها و تجربیات ما
by جودی بیوو
آنچه در جهان می گذرد ، فقط همینطور است. نحوه تفسیر دیگران ، اشیاء و…
تصویر یک نوار فیلم با تصاویر مختلف در هر فریم
طراحی آینده ای جدید برای خود
by کارل گریر دکترا ، روانپزشکی
در دنیای فیزیکی ، همه چیز دارای گذشته و آینده ، آغاز و پایان است. به عنوان مثال ، من…
معلم در کلاس باز مقابل دانش آموزان ایستاده است
دوباره علاقه مند به آموزش عمومی باشید
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
تقریباً همه ما خوش شانس هستیم که در زندگی شخصی داریم که ما را تشویق و انگیزه می دهد و سعی می کند نشان دهد…
مردم در حال قدم زدن و دوچرخه سواری در یک پارک هستند
پیدا کردن راه خود و جریان با رمز و راز زندگی
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
زندگی. این چیزی است که همه ما مشترک داریم ، صرف نظر از دین ، ​​نژاد ، جنسیت ،…
رشد گل از طریق حصار زنجیره ای
اینقدر سوال ... اینقدر جواب؟
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما با س manyالات زیادی زندگی را پشت سر می گذاریم. برخی ساده هستند. چه روزی است؟ برای چی دارم…
یکی از بدبختی های قدرتمندی که توسط نور این ماه ویرجین مطرح شده است
یکی از بدبختی های قدرتمندی که توسط نور این ماه ویرجین مطرح شده است
by سارا ورکاس
زندگی ، با همه سردرگمی های غالباً گیج کننده اش ، گاهی اوقات می تواند مانند یک میلیون بشقاب جداگانه به نظر برسد که ما…
مزایای غیرقابل انکار گزارش اخبار منفی
مزایای غیرقابل انکار گزارش اخبار منفی
by جودی جکسون
منفی شدن به یک شاخص کلیدی برای چقدر خبرپذیر بودن یک داستان تبدیل شده است ، نه تنها توسط ...
هر روز یک روز جدید، یک شروع جدید است
هر روز یک روز جدید، یک شروع جدید است
by ماری T. راسل
هر روز یک روز تازه است. این یک واقعیت مسلم است. با پذیرفتن هر روز جدید با یک روز تازه ،

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
by لوسی دلاپ ، دانشگاه کمبریج
جنبش مردان ضد جنسیت در دهه 1970 دارای زیرساختی از مجلات ، کنفرانس ها ، مراکز مردان بود ...
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
by جودی بیو، MA، MFT
اگر منتظر تغییر هستید و ناامید هستید که این اتفاق نمی افتد ، شاید برای شما مفید باشد…
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
by تریسی مارکس
طالع بینی یک هنر قدرتمند است که قادر است زندگی ما را افزایش دهد و ما را قادر به درک خود کند ...

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.
نگرش ، رفتار ، بهبود نگرش ، درک نگرش ، تنظیم نگرش