صدای شما ، وقتی برای شما پخش می شود ، غیر قابل تشخیص به نظر می رسد. GeorgePeters / گتی ایماژ

به عنوان یک جراح متخصص در درمان بیمارانی که مشکلات صوتی دارند، من به طور معمول بیماران خود را در هنگام صحبت ضبط می کنم. برای من ، این ضبط ها فوق العاده ارزشمند هستند. آنها به من این امکان را می دهند که از بازدید به ملاقات تغییرات جزئی در صدای آنها را ردیابی کنم و به من کمک می کند تا جراحی یا صوت درمانی منجر به پیشرفت شود.

با این حال من تعجب می کنم که این جلسات برای بیماران من چقدر دشوار است. بسیاری از افراد با شنیدن صدای پخش شده به آنها ناراحت می شوند.

"آیا من واقعاً چنین صدایی دارم؟" آنها تعجب می کنند ، پیروز می شوند.

(بله ، شما انجام می دهید.)

برخی چنان ناآرام می شوند که از گوش دادن به ضبط کاملاً امتناع می کنند - خیلی کمتر از تغییرات ظریف من می خواهم برجسته کنم.

ناراحتی ما از شنیدن صدای ما در ضبط های صوتی احتمالاً به دلیل ترکیبی از فیزیولوژی و روانشناسی است.

برای اولین بار ، صدای ضبط شده صوتی متفاوت از صدای تولید شده هنگام صحبت به مغز شما منتقل می شود.

هنگام گوش دادن به ضبط صدای شما ، صدا از طریق هوا و به گوش شما می رود - آنچه که به عنوان "هدایت هوا" انرژی صدا درام گوش و استخوان های کوچک گوش را لرزاند. این استخوان ها سپس ارتعاشات صوتی را به حلزون گوش منتقل می کنند که باعث تحریک آکسون های عصبی می شود که سیگنال شنوایی را به مغز می فرستند.

با این حال ، وقتی صحبت می کنید ، صدا از صدای شما به شکلی دیگر به گوش داخلی می رسد. در حالی که برخی از صدا از طریق هدایت هوا منتقل می شوند ، بیشتر صدا وجود دارد به طور مستقیم از طریق استخوان های جمجمه شما انجام می شود. وقتی هنگام صحبت صدای خود را می شنوید ، به دلیل ترکیبی از رسانایی داخلی و داخلی است و به نظر می رسد که هدایت داخلی استخوان فرکانس های پایین را تقویت می کند.

به همین دلیل ، مردم معمولاً هنگام صحبت صدای خود را عمیق تر و غنی تر می دانند. در مقایسه ، صدای ضبط شده می تواند نازک تر و بلندتر به نظر برسد ، که به نظر بسیاری از آنها سخت است.

دلیل دوم اینکه شنیدن ضبط صدای شما می تواند بسیار ناامید کننده باشد. این واقعاً یک صدای جدید است - صدایی که تفاوت بین درک خود و واقعیت شما را آشکار می کند. زیرا صدای شما بی نظیر و جز an مهمی از هویت شخصی است، این عدم تطابق می تواند ناموزون باشد. ناگهان متوجه می شوید که افراد دیگر چیزهای دیگری را در طول این مدت شنیده اند.

حتی اگر ممکن است در واقع برای دیگران بیشتر شبیه صدای ضبط شده خودمان باشیم ، فکر می کنم دلیل این که بسیاری از ما با شنیدن آن سر و صدا می کنیم این نیست که صدای ضبط شده لزوماً از صدای درک شده ما بدتر است. درعوض ، ما به سادگی بیشتر عادت داریم که صدای خود را به روشی خاص بشنویم.

مطالعه ای که در 2005 منتشر شده است بیمارانی که دارای مشکلات صوتی هستند ، وقتی صدای ضبط شده از آنها ارائه می شود ، صدای خود را ارزیابی می کنند. آنها همچنین از پزشکان برخوردار بودند که به صداها امتیاز می دهند. محققان دریافتند که بیماران در سراسر جدول ، منفی تر از کیفیت صدای ضبط شده خود در مقایسه با ارزیابی های هدف پزشکان هستند.

بنابراین اگر صدای موجود در سر شما صدای خارج شده از دستگاه ضبط را کینه توز می کند ، احتمالاً این واکنش منتقد درونی شما بیش از حد است - و شما در مورد خود خیلی کمی سخت قضاوت می کنید.

درباره نویسنده

نیل بات، استادیار گوش و حلق و بینی ، پزشکی UW ، دانشگاه واشنگتن

کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون

"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"

توسط جیمز پاک

جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"

توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN

دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"

توسط BJ Fogg

در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"

توسط رابین شارما

در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.