پسران Winslow Homer در یک مرتع (1874). در ویکیانبار موجود

در آهنگ "Time Was"، خواننده ضد فرهنگی فیل Ochs یادآور می شود در مورد گذشته "زمانی که یک مرد می تواند یک خانه را بسازد، یک خانواده از خود داشته باشد. سال های سالم جریان می یابند او می تواند فرزندانش را ببیند. اما مدتها پیش بود. "

به Ochs، زمان های ساده تر بهتر بود: "مشکلات اندک بود ... یک مرد می تواند غرور خود را داشته باشد؛ عدالت در کنار او وجود داشت ... حقیقت در هر روز وجود داشت. "

اوچ ضبط شده "زمان" در 1962 بود، زمانی که او تنها 22 ساله بود. او هنوز شاهد بخش های پر سر و صدای 1960 ها - ترور پرزیدنت جان اف کندی و سناتور رابرت افندی کندی، قطبی شدن جنگ ویتنام و حقوق مدنی و جنبش های فمینیست بود.

نیم قرن بعد - با پیامدهای سریع و جنجالی تحولات اجتماعی و سیاسی، با پیشرفت های تکنولوژیکی که زندگی روزمره را به طور اساسی تبدیل کرده اند - برخی ممکن است به طور مشابه خود را برای مدت زمانی که "مشکلات اندک" و "حقیقت در هر روز. "

به طور مداوم به اینترنت و رسانه های اجتماعی وصل شده است به نظر می رسد با افزایش نرخ اضطراب و افسردگی همراه باشد. پیام های آنلاین و ارتباطات سوء تفاهم و تقسیمات ایجاد کرده اند، و بسیاری احساس می کنند آنها کنترل خود را بر حریم خصوصی خود از دست داده اند.

نظرسنجی اخیر حتی نشان داد که اکثریت آمریکایی ها فکر می کنند که فرهنگ و شیوه زندگی آمریکا از زمان 1950 بیشتر بدتر شده است.

اما این اثر را چه تأثیری دارد؟ آیا این یک ابزار روانشناختی مفید یا یک تله خطرناک است؟

یک اشتیاق تلخ

در زندگی تغییر به طور پیش فرض است نه استثنا؛ دگرگونی در هر جنبه ای از جهان ما، از رشد فیزیکی تا پیشرفت علمی پخته می شود. در عین حال، نوآوری، پادزهر خستگی، رکود و اشباع است.

با این حال، مردم برای ثبات بلند می شوند. تغییر می تواند رفاه را تهدید کند، به ویژه هنگامی که نیاز به یک مجموعه جدید از مهارت ها برای پاسخگویی به خواسته های جدید است. استرس می تواند تغییر غیر منتظره یا شدید داشته باشد؛ زیرا توانایی ما برای کنترل شرایط بستگی به میزان قابل قبول پیش بینی دارد. (تصور کنید نمی دانید که اگر یک سنگ از آن بگذرد، سقوط یا افزایش می یابد.)

نوستالژی یک اشتیاق تلخ برای گذشته است. شیرین است زیرا اجازه می دهد ما را به لحظه ای زمان های خوبی را تحسین کنیم؛ آن تلخ است، زیرا ما متوجه می شویم که این زمان ها هرگز نمی توانند به سرانجام برسند. دلتنگی برای گذشته ما به نوستالژی شخصی اشاره شده است و ترجیح دادن یک دوره دور به نام نوستالژی تاریخی.

گرچه نوستالژی جهانی است، تحقیقات نشان داده است استحاضه دلتنگی برای گذشته به خصوص ممکن است در دوره های گذار مانند باردار شدن به بزرگسالی یا پیر شدن به بازنشستگی رخ دهد. جابجایی و یا بیگانگی ناشی از درگیری نظامی، حرکت به یک کشور جدید یا پیشرفت تکنولوژیکی نیز می تواند دلتنگ باشد.

یک نیروی ثابت

در مواجهه با بی ثباتی، ذهن ما به خاطرات مثبت گذشته ما برمی گردد که تمایل به بیشتر crystallized از آنهایی که منفی یا خنثی هستند.

نورمن راکول "فراری" (1958). جیمز وان / فلیکر, CC BY-NC-SA

در گذشته، نظریه پردازان تمایل داشتند که نوستالژی را به عنوان یک چیز بد بدانند - عقب نشینی در مواجهه با عدم اطمینان، استرس یا ناراحتی. در 1985، نظریه پرداز روانکاوی رادریک پترز نوستالژی افراطی را به عنوان "ناکارآمیز" توصیف کرد، چیزی که «همچنان ادامه می یابد و عمیقا با تلاش های فردی برای مقابله با شرایط فعلی او مواجه است.»

اما تحقیقات معاصر، از جمله خود من، با این دیدگاه ناسازگار مواجه است.

مطالعه 2015 نشان داد که خاطره نوستال می تواند نیروی ثبات دهنده باشد. این می تواند احساس تداوم شخصی ما را تقویت کند، به ما یادآوری می کند که ما دارای یک خاطره قدرتمند است که عمیقا با هویت ما در هم آمیخته است. فردی که به داستان های پدربزرگش به عنوان یک پسر کوچک گوش می دهد، بیس بال جوانان بازی کرده و با دوستانش در دبیرستان همکاری می کند، هنوز همان فرد امروز است.

تحقیقاتی که من از 1998 انجام دادم نشان داده است که خاطرات نوستالژیک تمایل دارند روی روابط ما متمرکز شوند، که می تواند ما را در طول زمان استرس زا یا دشوار راحت کند. اگر چه ما به طور مستقل و بالغ شده (شاید حتی کمی نگران هستیم)، ما هنوز فرزند پدر و مادرمان، خواهر و برادر خواهرمان و مؤمن عزیزمان هستیم. در حال توسعه یک نگاه گذشته بررسی تجربیات دوران کودکی، متوجه شدم که به خاطر داشته باشید که ما عشق بی قید و شرط را تجربه کردیم؛ زیرا کودکان می توانند ما را در حال حاضر اطمینان دهند - مخصوصا در طی زمان های تلاش. این خاطرات می توانند شجاعت را برای مقابله با ترس های ما، خطرات منطقی و مقابله با چالش ها به ارمغان بیاورند. نوستالژی به جای تسخیر ما در گذشته، می تواند از طریق پیشرفت رشد شخصی، ما را از بدبختی آزاد کند.

مطالعات من نشان داده است که افرادی که تمایل بیشتری برای نوستالژی دارند بهتر است بتوانیم مقابله کنیم با نگرانی و بیشتر به دنبال حمایت از هیجان، مشاوره و کمک عملی از دیگران است. آنها نیز احتمال بیشتری برای جلوگیری از حواس او را پرت می کنند که از رویارویی با مشکلات و حل مشکلاتشان جلوگیری می کند.

خط خوب Nostalgia

اما برای همه مزایای آن، نوستالژی همچنین می تواند ما را به عقب نشینی کردن به یک زندگی عاشقانه تبدیل کند.

تمایل به فرار از دنیای تصور شده و ایده آل یک دوران قبل - حتی برای شما که زنده نبودید - نشان دهنده نوع متفاوت و مستقل نوستالژی نامیده می شود نوستالژی تاریخی.

نوستالژی تاریخی اغلب همزمان با یک نارضایتی عمیق با حال و اولویت برای چیزهایی است که مدتها پیش بود. بر خلاف نوستالژی شخصی، کسی که نوستالژی تاریخی را تجربه می کند، ممکن است دیدگاهی غریب تر از جهان داشته باشد که یکی از آنها درد، تروما، پشیمانی یا تجربیات دوران کودکی نامطلوب.

با این وجود، از دیدگاه درمان، گزارش ها نشان می دهد این نوستالژی شخصی را می توان از نظر درمانی برای کمک به افرادی که پس از خشونت، تبعید و یا از دست دادن، به حرکت در می آیند. در عین حال، کسی که در معرض تروما بدون درمان مناسب قرار گرفته است، می تواند به شکل بدخیم نوستالژی تحت تاثیر قرار گیرد و منجر به اشتیاق دائمی برای بازگشت به گذشته شود.

در نهایت وقتی که ما بر تجارب زندگی خود تمرکز می کنیم - نوشتن در خاطره های شادانه ما - نوستالژی یک ابزار مفید است. این راه برای مهار گذشته داخلی است تا تحولات را تحمل کند و امید را برای آینده ایجاد کند.

درباره نویسنده

کریستین بچو، استاد روانشناسی، کالج Le Moyne

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون