برخورد با سلامتی شما: بیماری است نه دشمن شما

برخورد با سلامتی شما: بیماری است نه دشمن شما

من نمی توانم سلامت کامل را تحمل کنم، من می توانم یک زندگی بدون مشکل وعده بدهم. این چیزی نیست که زندگی به نظر می رسد. در عوض، من به شما یک راه دیگر برای بررسی سلامتی و زندگی شما ارائه می دهم که از حالت قربانی بی نهایت دور می شود و به شما یادآوری می کند که مسئول هستید.

ما واقعا باید از فکر کردن به بیماری به عنوان یک دشمن متوقف کنیم و به جای آن به عنوان پیام رسان فکر کنیم.

چند سال پیش با یک مرد که سه سال قبل از مرگ ایدز بود شام خوردم و اکنون خوب بود. راز او چیست؟ به سادگی این به جای مبارزه با بیماری و یا توجه به آن به عنوان چیزی است که به طور غیرقابل توضیح وارد زندگی خود را به عنوان مهاجم، او به طور کامل آن را به عنوان یک پیام از زندگی خود را پذیرفت. او آن را به عنوان چیزی که بخشی از الگوی این زندگی است، پذیرفت حق وجود داشته باشد حال. با توجه به این ایده به طور جدی، او زندگی خود را بررسی کرد، تغییراتی را که بیماری پیش بینی کرده بود، انجام داد، و در برخی موارد، ظاهرا بیماری دیگر مورد نیاز نبود و رفت.

شرایطی که در زندگی ام زندگی می کنم

درست است، بگذارید به جزئیات بپردازیم. در اینجا یک لیست از چند شرایطی است که در زندگی ام با آن برخورد می کنم، به دنبال لیستی از برخی از ابزارهایی که کمک کرده اند. من می دانم این "همه چیز در مورد من است" و من عذرخواهی می کنم، اما این چیزی است که من از دست اول می دانم. من آن را در اینجا فرض میکنم که شما آن را با توجه به پیدا کردن آنچه که ممکن است برای شما اینجا باشد، بخوانید.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

1. آسم

2 مشکلات چشم

3 قند خون

4 مشکلات قلب

5. و غیره

فراتر از این مشکلات من تحریم های معمولی همگی داریم. هیچ چیز واقعا ارزش ذکر نیست، زیرا هیچ یک تهدید کننده زندگی و یا حتی جدی نیست. بنابراین اجازه دهید به بررسی معیارهای مختلفی که من پیدا کردم، برخی از آنها ممکن است بخواهید به بررسی آنها بپردازید.

فهرستی از چیزهایی که به من کمک کرده اند

در اینجا لیستی از مواردی که به من کمک کرده اند، فهرستی از مواردی است که من تجربه شخصی دارم. چیزی که من حذف می کنم (به عنوان مثال تنفس آگاهانه) ممکن است به راحتی برای شما اهمیت برابر یا بیشتر داشته باشد. پیدا کردن آنها کسب و کار شما است. این را به عنوان یادآوری برای جستجو انتخاب کنید.

1 دسترسی به سطوح بالا

من این را اول و مهم تر قرار داده ام. یک مزیت بزرگ قدرتمند. به عنوان مثال، من مجبور شدم از غلبه بر افسردگی روحانی یاد بگیرم. ساده ترین و موثر ترین راه برای انجام این کار این است که به یاد داشته باشیم که ما بیش از جسم فیزیکی ما هستیم و راهی برای نگه داشتن آن واقعی برای خودمان این است که دسترسی به سطوح دسترسی را حفظ کنیم.

به اندازه کافی بحث صحبت کردن به "بچه ها طبقه بالا" ما یک راه طولانی از موضوع در دست است. برای قرار دادن آن به طور خلاصه: در طول سال من دسترسی به یک منبع داخلی هدایت توسعه داده اند. من "شنیدن صدای،" نه و یا رفتن به ترنس. روند مثل وارد شدن به حالت بسیار پذیرا و گفت هر آنچه به ذهن می آید. برای همه من می دانم، آن را ممکن است به سادگی یک ابزار دور زدن محدودیت های ذهن خودآگاه و ضربه زدن به منابع عمیق تر است. به نظر می رسد توانایی طبیعی انسان، در دسترس همه که مشکل به توسعه آن. من می دانم که ده ها تن، اگر نه نمرات، از افرادی که این کار به همان اندازه به طور معمول.

2 توجه

من متوجه شدم که می توانم با کمک توجه به آن، بدن خود را به سادگی تغییر دهم. به عنوان مثال، گاهی اوقات، وقتی به یاد می آورم، قبل از بالا آمدن، بدنم را اسکن می کنم. اگر این یا آن درد عضله را پیدا کنم. من توجه خود را به این مکان جابجا می کنم و آن را تغییر می دهد، به نظر می رسد فقط به این دلیل است که من در مورد آن توجه می کنم. این "کار از داخل" - اگر چه بسیار ساده است می گویند، تقریبا - واقعا دارای هسته چیزی مهم است.

به آرامی، در طول زمان، گوش کرده ام و مدرن است. من از کسی که یاد گرفت از بدن بخواهد آنچه را که واقعا می خواست، به عنوان مخالف آنچه که ما تصور می کردیم، از عادت و آنچه که ما می توانستیم اشتباه تولید نام ببریم، خواندیم. من این کار را انجام می دهم، وقتی به یاد می آورم این کار را انجام می دهم، و وقتی که به چیزی شبیه نان یا سیب زمینی افتخار می کنم.

3 دست آگاهی (ابزار تجسم)

تجسم بدن انرژی خود را به عنوان یک کپی از بدن فیزیکی خود، از بدن "آگاهی دست" استفاده کنید. سعی کنید از آنها برای ماساژ بخشی از بدن که درد می کند. گاهی اوقات آنها را در ناحیه چشم سوم، در تلاش برای تحریک فعالیت ذهنی یا روانی، از آنها استفاده می کنم. از آنها به عنوان راهی برای نمایش دقیق نتیجه که می خواهید فکر کنید. به عبارت دیگر، اگر بخواهید یک عضله معین برای آرامش بخاری، انرژی های دستان خود را به دست آورید، دستان خود را آگاه کنید، آن را هموار کنید. آزمایشی!

4. کنترل پنل (یک ابزار تجسم)

این یک بزرگ یکی برای من. من برای اولین بار از این مفهوم در یک کنفرانس شنیده ام. کسی از Ingo Swann افسانه ای روان شناسی خواسته است که چگونه ما در حال تغییر در مواردی هستیم که می خواستیم در مورد خودمان تغییر دهیم. او گفت: "فقط به کنترل پنل خود بروید،" و آن را تغییر دهید ". به عبارت دیگر، یک پانل کنترل را تصور کنید؛ یک کنترل خاص را درون آن تصور کنید و آن را به هر تنظیماتی که می خواهید آن را حرکت دهید. این تجسم ساده و ظریف به شما یک روش بصری موثر برای انتقال خواسته های خود به ذهن ناخودآگاه شما می دهد.

هر چه می خواهید تغییر دهید، سعی کنید آن را از پانل کنترل تغییر دهید. اگر یک مشکل فیزیکی دارید، کلید سوئیچ را برای آن مشکل نمایش داده و آن را حرکت دهید. اگر می توانید آن را صفر کنید. اگر نمیتوانید، به هر حال آن را پایین بیاورید و بارها و بارها به پایینتر بروید. زندگی خود را نظارت کنید، تا تغییرات عظیم رخ ندهد و حتی متوجه نشوید!

آیا بیش از حد آسان این صدا؟ همه می توانم بگویم این است، آن را امتحان کنید. این زندگی شما است، و شما را وادار به از درون هر وضعیت شما به خودتان پیدا کنید در را انتخاب نمایید. درست است، وضعیت ممکن است در هنگام تولد تعیین می کنند، و ممکن است به ظاهر در پاسخ به رویدادهای خارجی را تغییر دهید. فیلتر ذهنی، عاطفی، جسمی و شما ممکن است پاسخ به تغییر موقعیت های از پیش تنظیم شده خود را مخدوش کند. اما این یکی از مواردی که پشتکار است همه است. تعیین آنچه شما می خواهید، و به طور مستمر، به طور مداوم انتخاب همان را، و شما وجود دارد خواهد شد.

5 رژیم غذایی

رژیم غذایی یک راه آسان برای از بین بردن موانع در پایان بدن از قطب بدن و ذهن است که سلامت ما را تعیین میکند. به عنوان مثال، من شیر نارگیل برای شیر گاو جایگزین، و سلامت من قابل توجهی بهبود یافته است. من هنوز هم خوردن پنیر و دیگر محصولات لبنی، اما از بین بردن شیر گاو یک تفاوت بزرگ ساخته شده است. شما ممکن است دریابید که برخی از آزمایش در رژیم غذایی می پردازد سود سهام بزرگ است. (فقط نمی رویم کردن پایان عمیق است. ما ایجاد نمی شد به بردگان به رژیم های غذایی مد.)

6 زنگ زدن گوش

در حال حاضر، این یکی است که واقعا به نظر می رسد wacko، اما کار می کند. شما باید کسی را پیدا کنید که می داند چه کاری انجام می دهد. تمرینکننده، در لبه کانال گوش شما، یک قیف ساخته شده از موم زنبور عسل، و از آن مجموعه در آتش!  گرما از آتش ذوب موم گوش سخت و آن را ترسیم کنید تا جایی که آن را سپرده در قیف. برای تلفن های موبایل دیوانه به عنوان جهنم، اما آن را مانند یک جذابیت کار می کند.

7 ورزش

من آن را قبول میکنم، من برای ورزش زیاد نیستم. قدم زدن و قایقرانی در مورد تنها اشکال ورزش است که من به طور کامل تایید. با این وجود، واضح است که این اجسام ساخته شده برای استفاده و بهتر عمل می کنند زمانی که آنها دریافت نوع مراقبت ارائه شده، به عنوان مثال، توسط سیستم لنفاوی، که کمک به ورزش است. همانطور که می گویم، نه همانطور که انجام می دهم

8 روزه داری

اولین بار که برادر من توضیح داد که منافع ناشی از گرسنگی ناگهانی، شاید بیست و پنج سال پیش، چیزی به "کلیک" رفت و من می دانستم که باید آن را امتحان کنم. گاهی اوقات من به دنبال وضوح ذهنی، دیگر بار برای کاهش وزن بود، معمولا برای هر دو. هر دوی این نتایج من معمولا به دست می آید، اما در هر دو مورد، نتایج سریعتر می شود، مگر آنکه با تغییر در سبک زندگی فیزیکی و روانی پشت سر گذاشته شود.

9 ماساژ پزشکی

این ابزار قدرتمند است، از بین بردن مشکلات از پایان فیزیکی اتصال ذهن و بدن. درمانگر ماساژ پزشکی بسیار خوب را پیدا کنید. ما در مورد آرامش در اینجا صحبت نمی کنیم، اما اصلاح مشکلات جسمی که بیان می کنند و مشکالت روانی و عاطفی را به وجود می آورند. این احتمالا مهمترین روش حرفه ای غیر حرفه ای است که من از آن بهره مند شده ام.

10. مراقبه

اگرچه من در درجه اول از آن استفاده می کنم آبهای زندگی و سلامتی تفکر برای پاکسازی فیزیکی و پر انرژی، یک روز آن را به عنوان راهی برای پاک کردن منابع مشکلات عاطفی با دیگران به وجود آوردم. شما ممکن است آن را امتحان کنید

11 بالون انرژی رزونانس (ابزار تجسم)

این یکی از آن ابزار موسسه مونرو بی نهایت مفید است که ذهن آگاهانه را با ناخودآگاهی در اختیار دارد. تجسم کنید که یک بالون انرژی را در اطراف خود بسازید و به خواصی که ترجیح می دهید، بدهید. این یک ابزار تجسم است، و بنابراین شما ممکن است به عنوان یک راه برای نشان دادن سحر و جادو (از طریق ذهن ناخودآگاه) فکر می کنم.

من یک بار به یک دوست آلرژی زده که او موسیقی پاپ یک ادامه بالون انرژی رزونانس در برابر اثرات زیانبار در هر گونه مواد غذایی پیشنهاد شده است. آنچه در آن است، بعد از همه، بلکه نشانه فهم به ذهن ناخودآگاه برای در حالت آماده باش؟ آزمایش.

12 باقی مانده

وقتی که من بیمار می (با فرض آن است آسم نیست، که باعث می شود به دست آوردن بقیه تقریبا غیر ممکن است) درمان ارجح من است دارو اما آب، گرما، و استراحت نیست. به عبارت دیگر، من آب می نوشند و به رختخواب بروید و سعی کنید به ماندن وجود دارد تا بدن من را بازیابی. اگر شما سعی کردم هرگز به این، شما ممکن است شگفت زده چگونه به خوبی کار می کند، و چگونه قطعا.

13. تشریفات

ریتال می تواند مورد استفاده قرار گیرد که ما را به خود جذب کند. به عنوان مثال، در اینجا مراسم ساده ای است که می تواند زندگی شما را تغییر دهد. نفس کشیدن، آگاهانه، پنج دقیقه در روز یا بیشتر، در یک زمان مشخص. مثالی دیگر. تلاش برای رسیدن به اهدای خون بیشتر به صورت آگاهانه؟ یک آیین را ایجاد کنید، شاید فقط یک فضیلت را قبل از غذا بخوانید.

14. اب

مانند استراحت، ساده و آسان به چشم پوشی، زیرا هیچ کس هیچ پولی در آن نیست. یک دستگاه فیلتر کردن را فیلتر کنید، آب خود را فیلتر کرده و آن را در یخچال قرار دهید و از آن نوشید، نه از شیر، مگر اینکه شما در یک منطقه روستایی با آب خوب هستید. اکثر بدن ما آب است. آب همه ی توابع بدن را مسدود می کند. این کمک می کند تا فرآیندهای سمی آزاد شده توسط ورزش کمک کند، این امر به شما کمک می کند تا حالت های جدیدی را در زمین قرار دهید و به طور کلی به بدن کمک می کند تا به راحتی عمل کند. شما نمیتوانید هر چیزی را برای آن برابر کنید.

15 ویتامین ها و مواد معدنی

یکی از دوستان که دکتر گوش و حلق است به من گفت که بسیاری از بیماران مبتلا به آسم خود کم منیزیم و D3 هستند. از زمانی که او به من گفت که، من را ساخته اند یک نقطه از مصرف یکی از هر در صبح، و آن را به نظر می رسد برای کمک به.

شما ممکن است متوجه شوید که بدن شما نیاز به ویتامین یا مواد معدنی خاصی دارد تا به طور طبیعی. در نظر بگیرید که برای این نیازها تست شده باشد. یک گلوله سحرآمیز نیست، اما همیشه ارزشمند است که از هر دو طرف اتصال ذهن و ذهن به کار بپردازد.

16. یوگا

ما اغلب ناهنجاری در بدن را ذخیره می کنیم، آن را از ذهن پنهان می کنیم یا به جای نگاه کردن به چشم هایمان. اما انرژی منفی یک واقعیت زندگی است مانند انرژی مثبت. شما نمی توانید بدون داشتن هر دو را داشته باشید. ترفند این است که خودتان را به تعادل برسانید، به این معنا که نور و تاریکی هر دو بخشی از یک کل هستند. به جای تلاش برای ایجاد واقعیت یک طرفه، که هرگز نمی تواند باشد، به جای انکار یا رد منفی، جذب و آزاد شدن آن است. یوگا راه خوبی برای یادگیری این کار است.

© 2014 توسط فرانک DeMarco با. همه حقوق محفوظ است.
مجددا با مجوز چاپ شد ناشر: کتاب رنگین کمان ریج.

منبع مقاله:

به خوبی خودتان تصور کنید: یک راهنمای عملی برای استفاده از تجسم برای بهبود سلامت و زندگی شما توسط فرانک دمرکو.خوب خودتان را تصور کنید: یک راهنمای عملی برای استفاده از تجسم برای بهبود سلامت و زندگی شما
توسط فرانک DeMarco.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

بیشتر کتاب های این نویسنده

درباره نویسنده

فرانک DeMarco، نویسنده: به خودتان تصور کنیدفرانک DeMarco یکی از بنیانگذاران شرکت انتشارات Hampton Roads، Inc. بود، و برای سالهای 16 Chief Editor بود. او است نویسنده از پنج کتاب غیر داستانی (آهنگ گل آلود؛ تعقیب اسمال وود، کره و هولوگرام؛ اینترنت کیهانی و گفتگوهای زندگی پس از مرگ با همینگوی)، و دو رمان (مسنجر: عاقبت به افق گمشده، شخص ساده و معصوم در جنگل). 

گوش دادن به مصاحبه با فرانک DeMarco با: اتصال با طرف دیگر

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

انگلیسی آفریکانس عربی زبان چینی ساده شده) چینی (سنتی) دانمارکی هلندی فیلیپینی فنلاندی فرانسوی آلمانی یونانی عبری هندی مجارستانی اندونزی ایتالیایی ژاپنی کره ای مالایا نروژی فارسی لهستانی پرتغالی رومانیایی سكس با دختر روسی اسپانیایی سواحیلی سوئد تایلندی ترکی اوکراین زبان اردو ویتنامی

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.