یوگا برای درد پشت با Adriene 2

فعال شدن، کشش و تسکین هر گونه تنش در جلسه یوگا دقیقه 23 به طور خاص برای بازگشت به عقب طراحی شده است. برای خودتان وقت بگذارید تا عمیق نفس بکشد و تعادل را به ذهن و بدن خود برساند. در این ویدئو ما از یوگا آسانا برای مقابله با اثرات زندگی روزمره (مانند استفاده از کامپیوتر شما) استفاده می کنیم که باعث درد، درد و تنگی بیش از حد می شود. تمرین این جلسه را به طور مرتب برای مراقبتهای پیشگیرانه نهایی در قسمت فوقانی پشت، با استقامت سالم و قلب باز، انجام دهید.

books_yoga


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

شما همچنین دوست خواهید

بیشتر توسط این نویسنده

زبانهای در دسترس

انگلیسی آفریکانس عربی زبان چینی ساده شده) چینی (سنتی) دانمارکی هلندی فیلیپینی فنلاندی فرانسوی آلمانی یونانی عبری هندی مجارستانی اندونزی ایتالیایی ژاپنی کره ای مالایا نروژی فارسی لهستانی پرتغالی رومانیایی سكس با دختر روسی اسپانیایی سواحیلی سوئد تایلندی ترکی اوکراین زبان اردو ویتنامی

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.