من رنج می برم: الگوی من رنج و هویت من؟

رنج مرا: الگوی من رنج و هویت درد؟

فرایندی در درون من وجود دارد که من دوست ندارم در مورد آن صحبت کنم، اما باید به خاطر تکمیل آن ذکر شود. این هویت من از درد است: الگوی رنج که من را از هر کس دیگری به طور قطعی به عنوان اثر انگشت من نشان می دهد.

درد و رنج بخشی از زندگی است. چقدر من به رنج می برند تا حدی قرعه کشی و تا حدودی به من. درد و رنج من از آن من به تنهایی است. من آن را در راه خود من، و آن را نمی توان به درد و رنج هر کس دیگری مقایسه کرد. شکنجه توسط دیو همان، من و شما لزوما احساس درد در همان شیوه ای است، هر چند هیچ یک از ما تا به حال مطمئن شوید که از این خواهد بود.

سخن گفتن درباره رنج من چیست؟

من معتقدم که نمی توانید فهمید که من چه می گذرد. این یکی از دلایلی است که من در مورد درد و رنج زیاد صحبت نمی کنم مگر آنکه شخص خاصی بتواند کاری برای کاهش بار من انجام دهد. نقطه نظر چیست؟ من ترسیدم که اگر بیش از حد شکایت کنم دوستانم را از دست خواهم داد و افرادی که در مورد من اهمیتی نمی دهند، به من محکوم خواهند شد، گویی غم و اندوه من همه تقصیر من است.

بیشترین درد و رنج نامرئی است و من از اینکه آن را هویت تشکیل می دهم نگرانم، اما این کار را می کند. پس چگونه می توانم رنج من را به شما توضیح دهم؟


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

برخی درد و رنج ما می توانیم تمام احتمالا در دیدن همه موارد. علت روشن است، و ما می توانیم با اثر آن را روی یک انسان است را تشخیص دهد. این نوع از درد و رنج است که عمدتا فیزیکی، و شامل بیماری و ناهنجاری. همه دارای منابع تحریک حداقل جزئی هیچ کس متوجه دیگری و یا احساس می کند.

هر كدام از ما به اندازه كوچك نقشه و سابقه اي از نقص ها و احساسات عجيب، خارش و درد يا درد و رنج است. ما همه آسیب پذیری های ما را داریم، البته، البته، برخی از افراد بیشتر از دیگران رنج می برند. بیماری شدید، به ویژه بیماری سرگیجه، می تواند تمام جنبه های دیگر هویت را خنثی کند، تهدید کرد که چگونه رنج می برند و چگونه جهان را می بیند.

همچنین قابل فهم است که در نتیجه فاجعه طبیعی، حادثه، خشونت و خرابکاری مالی رنج می برد. (ترک کردن، یعنی هر گونه اقدامی که ممکن است برای رسیدن به موقعیت ناگوار انجام شود).

دلایل کم رنگ از رنج: غیر قابل مشاهده روانی / مشکلات عاطفی

فراتر از این، بسیاری از ما نیز برای دلایل غیر قابل رؤیت رنج می برند - حداقل من دارم - و من یک کتاب کامل دستور العمل مشکلات ناگوار روحی / عاطفی دارم که هیچ علتی ظاهری ندارند. این مشکلات من به طور منظم به زمان های بد که من به خودم و کسانی که نیاز به ورودی از افراد دیگر.

من یک طیف وسیعی از مکانیزم های خودکشی، آگاهانه و ناخودآگاه، داوطلبانه و غیر داوطلبانه دارم، که من می توانم خودم را مورد آزار و اذیت قرار دهم آیا دیگر افراد حضور دارند یا خیر. آنها وابسته به شرکت نیستند.

همه چیز همه مخلوط شده است، همانطور که من اغلب می بینم، اما رنج های انفرادی من می تواند به شرح زیر شکسته شود:

  • انتقاد از خود. در سر من، من در تکوین مداوم یا مداوم مشغول به کار هستم. گاهی اوقات آن را به شکل یک گفت و گو بین دو قسمت از خود می گیرد.

    هر آنچه که من انجام می دهم، می دانم که چگونه می توانم بهتر انجام دهم، اما من نمی توانم این روش را در عمل اجرا کنم. بنابراین، من به طور مداوم از دستورالعمل ها، الزامات، ممنوعیت ها، هشدارهای شرطی، احکام، احکام، یادآور وظایف و تعهدات، اصلاحات، انتقادات، سوالات (لفاظی ها، به طور طبیعی، به این دلیل که فقط من برای جواب دادن وجود دارد)، ادامه می دهم آنها)، تعظیم، وعده، و دیگر توصیه های خوب است.

    این مونولوگ برای تحویل دادن و پوشیدن برای گوش دادن خسته است. این یک چیز خوب است که هیچکس دیگر نمیتواند مرا بشنود گاهی اوقات من اجازه دارم خودم را به انجام آنچه که من انجام می دهد توسط من می دانم - همه انحراف نفس انجام دهد.

  • شکست. این صدمه می زند این معمولا من است که استانداردهای من را در تلاش برای رسیدن به آن، و همیشه من که به عنوان قاضی عمل می کند.

    شکست می تواند بزرگ یا کوچک باشد، اما شکست های کوچک می توانند به موارد بزرگ انباشته شوند. من هم گاهی اوقات خودم را پیش از موعد قضاوت می کنم- فکر می کنم که من شکست خورده ام، و منجر به نارضایتی می شود تقریبا همانند آن مطلوب است. شکست بسیاری از زیرمجموعه ها دارد: به اندازه کافی پول کسب نمی کند، برای موفقیت های من شناخته نمی شود، من رضایت جنسی را نمی خواهم، و غیره.

  • ناکافی بودن اگر من جمع شکست به اندازه کافی، و اگر من تخمین می زنند این است که بیشتر اشتباه با من از سمت راست وجود دارد، من می توانم خودم را به اندازه کافی خوب برای این کار در دست نیست. این ممکن است چیزی جزئی، مانند بازی تنیس، و یا چیزی عظیم، مثل این است که یک انسان مناسب و معقول باشد.

    خود شک و تردید می تواند به خرابکاری خود منجر شود و اگر من دقت نکنم می توانم به یک مارپیچ مخرب وارد شوم.

  • اضطراب، نگرانی و تعویق. این معمولا شامل تصمیماتی است که من باید بکنم.

    اغلب بدست می آید که تنها یک دوره عمل وجود دارد و من آن را گرفتم، اما من هنوز موفق به رنج و عذاب در آن شدم.

  • گناه و شرم. اگر تنها راهی برای دانستن اینکه چه مقدار گناه و شرم آور من باید رنج بگذارم تا بتوانم احساس کنم که حقوقم را پرداخت کرده بودم، وجود داشت.

  • باتشکر این مربوط به چه گذشته است. من می دانم من نمی توانید تغییر دهید آنچه انجام شده است، اما من هنوز هم به دوست.

  • نارضایتی. این مربوط به حال حاضر است.

  • رنج این مربوط به آینده است. من کاملا قادر به پیش بینی رنج است که هرگز نمی آید.

  • ترس، واقعی و تصور اینها عمدتا به تغییر و غیر قابل پیش بینی، به جای مبارزه با خرس های وحشی. چیزهایی که ممکن است صاف کن، اما اگر بدترین اتفاق می افتد؟

    من خودم را به عنوان خوشبین میبینم، اما اعتراف میکنم که من شخصا از طریق شخصیت من از پیشزمینهی پیش رفته است.

  • گناه، وسواس و اعتیاد. در مورد من، این بیشتر (من امیدوارم) ملایم و نسبتا بی ضرر است و اغلب باعث لذت می شود. اما خیلی از چیزهای خوب می تواند منجر به سقوط یا خماری شود.

  • وحشت وجودی. سوالات بزرگ از زندگی خود را با زور به من دوره و پس از آن در ناچیز من و بیهودگی آن ساکن همه فرض همه چیز من با زندگی من انجام داده اند به اشتباه، و غیره است.

  • تنهایی. این گاهی اوقات احساس غرورآمیز است که می تواند منجر به ناراحتی و ناامیدی در فراتر از توصیف شود. زمانی که من مایل بودم تقریبا هر چیزی را برای فرار از من بودن خودم، جدا، غیر قابل دسترس، غیر قابل اطمینان و فراتر از همه کمک ها، وجود داشته باشد.

    وابستگی من به افراد دیگر لیست دیگری را معرفی می کند.

درد و رنج است سلامت؛ اثر متقابل اغلب

رنج مرا: الگوی من رنج و هویت درد؟من کاملا مطمئن است که اکثر مردم هیچ آسیبی در تعامل خود با من به این معنی نیست، اما من آنها را با طیف دیگری از درد و رنج. از آنجا که درد و رنج های تعاملی است، اثر اغلب متقابل و پس از آن من رنج می برند کمی بیشتر برای داشتن درد و رنج متقابل ایجاد می شود.

با توجه به افرادی که با آنها برخورد میکنم، روشهای مختلفی برای داشتن زمان سختی وجود دارد. بسیاری از افرادی را که احساس می کنم با آن گیر کرده اند، محاصره می کنم، به نظر من دوست دارم - یعنی خانواده ام. من آن را دوست ندارم زمانی که آنها انجام نمی دهند، من می خواهم آنها را انجام دهند، و یا می خواهم من نمی خواهم آنها را انجام دهد. من نمیتوانم درک کنم که چرا آنها تغییر نخواهند کرد، بیشتر شبیه من می خواهم آنها باشم. عشق یک چیز پیچیده است: به آسانی می توانید از هر دو طرف به نفرت و ناراحتی تبدیل شود.

افرادی که من دوست دارم و من می خواهم که من را دوست داشته باشند، همچنین می توانند رنج را تحریک کنند اگر آنها به من امیدوار نیستند. این امر می تواند بسیار دشوار باشد زیرا مردم به نظر من به همان اندازه من را دوست ندارند؛ زیرا من بعد از آن باید تصمیم بگیرم که آیا سعی کنم خودم را تغییر دهم یا نه. اگر من این کار را انجام دهم ممکن است خودم را برای انجام این کار دوست نداشته باشم و هنوز هم ممکن است من را دوست نداشته باشم زیرا من شخصا فکر می کردم که می خواهم من باشم.

یک گروه سوم و آشکار، آدم ربایی و دیگر افراد ناراحت کننده است که نمی توانم آن را تحمل کنم و باید تحمل کنم. این شامل افرادی می شود که هرگز تحریک احساسات ناخوشایند در من، از جمله حسادت، زیرا آنها موفق تر از من هستند.

برای رنج من خیلی بیشتر از این طرح است، اما حداقل آن را به طرح اصلی می دهد. این نشان می دهد که چطور من در داخل کار می کنم و به نحوی تا حدودی توضیح می دهم که در خارج از منزل اجرا می شود.

من باید به سرعت اضافه کنم که این یک تصویر کامل از زندگی نیست. رنج من تنها یکی از جنبه های من است و توسط تجربیات دیگر رقیق می شود. مهم است که یادداشتی از تعادل را اضافه کنید، خودم را از وزنه های مقابله به یاد بیاورم، تا به خودم آسیب برسانم یا حتی خودمحور.

درد و رنج خود را می کند لازم نیست به "بد"

درد و رنج خود را می کند لازم نیست به "بد است." این می تواند، اما همیشه نیست، من می دانم که یک چیز مثبت برای یادگیری و با آن برای ایجاد. برخی از تجربیات شدید ترین زندگی در زمان درد و رنج بزرگ، مانند غم و اندوه است، و عجیب آن است که گاهی اوقات در سخت ترین لحظات (آنهایی که من برای مایل) است که من احساس زنده است.

© 2013 توسط نیک Inman. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn را فشار دهید. www.findhornpress.com.


این مقاله با کسب اجازه از کتاب اقتباس شده است:

چه کسی در زمین هستید؟: یک راهنمای درست برای شناسایی و شناختن خودمان
توسط Nick اینمن.

که روی زمین هستند؟: راهنمای درست به شناسایی و شناخت خودمان توسط Nick اینمن.هنگامی که بانک نیک اینمان از او خواسته بود خودش را شناسایی کند متوجه شد مشکل او جالب است. او واقعا چه کسی بود؟ چگونه او می دانست که او چه بود؟ و چگونه می تواند او را ثابت کند فراتر از این است که شخص در داخل سرش همان فردی است که در خارج از آن قرار دارد، همانطور که در اسنادش شرح داده شده است؟ این کتاب مانند یک داستان کارآگاه، این کتاب را با هم فرمول یا دستورالعمل برای یک انسان کامل، لیست مواد تشکیل دهنده از متناقض به تعجب آور است.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب.


نیک اینمان، نویسنده: چه کسی در زمین هستید؟درباره نویسنده

نیک اینمن یک نویسنده، یک عکاس و ترجمه است. او نویسنده، شریک مؤلف و ویراستار است بیش از 30 کتاب، از جمله شاهد عینی اسپانیا, کتاب خوش است، و جاده کمتر سفر: مکان های شگفت انگیز خارج از مسیر گردشگری. 


شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

انگلیسی آفریکانس عربی زبان چینی ساده شده) چینی (سنتی) دانمارکی هلندی فیلیپینی فنلاندی فرانسوی آلمانی یونانی عبری هندی مجارستانی اندونزی ایتالیایی ژاپنی کره ای مالایا نروژی فارسی لهستانی پرتغالی رومانیایی سكس با دختر روسی اسپانیایی سواحیلی سوئد تایلندی ترکی اوکراین زبان اردو ویتنامی

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.