احساس درد بیمار احساسی است که به شما کمک می کند سریعتر بهتر شوید

احساس درد بیمار احساسی است که به شما کمک می کند سریعتر بهتر شوید احساسات شفقت ممکن است با انجام تنظیمات خاصی به بدن شما در مبارزه با عفونت کمک کند. کالینکا جورجیووا / Shutterstock.com

شما می دانید چه چیزی مثل بیمار شدن است. احساس خستگی می کنید ، شاید کمی افسرده ، کمتر گرسنه از حد معمول ، راحت تر حالت تهوع داشته باشید و شاید نسبت به درد و سرما حساس تر باشید.

این واقعیت که بیماری با مجموعه مشخصی از ویژگیهای روانشناختی و رفتاری همراه است ، کشف جدیدی نیست. در اصطلاحات پزشکی ، نشانه ضعف برخی از احساساتی را که در اثر ابتلا به بیماری به وجود می آید شامل می شود. رفتارگرایان حیوانات و متخصصان اعصاب از این اصطلاح استفاده می کنند رفتار بیماری برای توصیف تغییرات رفتاری قابل مشاهده که در طول بیماری رخ می دهد.

ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اغلب این علائم را کمی بیشتر از عوارض جانبی مزمن داشتن یک بیماری عفونی درمان می کنند. اما همانطور که معلوم است ، این تغییرات ممکن است بخشی از نحوه مبارزه با عفونت باشد.

من یک انسان شناس هستم علاقه مند است که بیماری و عفونت چگونه تکامل انسان را شکل داده است. من و همکاران من پیشنهاد می کنیم که همه این جنبه های بیمار بودن ویژگی های آن است احساسی که ما آن را "شفقت" می نامیم. و این بخش مهمی از نحوه کار انسان برای بهبودی از بیماری است.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

بدن شما هنگام مبارزه با میکروب اولویت ها را تعیین می کند

سیستم ایمنی بدن انسان است مجموعه پیچیده ای از مکانیسم ها که به شما در سرکوب و از بین بردن ارگانیسم ها - مانند باکتری ها ، ویروس ها و کرم های انگلی - که باعث عفونت می شوند ، کمک می کند.

با این حال ، فعال کردن سیستم ایمنی بدن ، انرژی زیادی برای بدن شما دارد. این یک سری از مشکلاتی را ایجاد می کند که مغز و بدن شما باید برای مقابله با عفونت به طور مؤثر حل کنند. این انرژی اضافی از کجا به وجود خواهد آمد؟ برای جلوگیری از عفونت یا صدمات اضافی که باعث افزایش نیازهای سیستم ایمنی بدن می شود ، چه باید کرد؟

تب بخش مهمی از پاسخ ایمنی به برخی عفونت ها است ، اما هزینه انرژی برای افزایش درجه حرارت شما به ویژه بالا است. آیا برای کاهش این هزینه می توانید کاری انجام دهید؟

خوردن یا نخوردن گزینه ای است که در مبارزه بدن شما با عفونت تأثیر می گذارد. از یک طرف ، غذا در نهایت انرژی لازم را برای بدن شما فراهم می کند و برخی از مواد غذایی حتی حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است به از بین بردن عوامل بیماری زا کمک می کند. اما همینطور انرژی لازم را برای هضم غذا می گیرد، که منابع را از تلاشهای ایمنی همه جانبه شما منحرف می کند. مصرف مواد غذایی همچنین خطر ابتلا به عوامل بیماری زای اضافی را افزایش می دهد. بنابراین وقتی بیمار هستید ، چه غذایی باید بخورید و چه مقدار؟

ما انسانها بسیار وابسته به دیگران هستیم وقتی بیمار هستیم از ما مراقبت و پشتیبانی کنید. چه کاری باید انجام دهید اطمینان حاصل کنید که دوستان و خانواده خود از شما مراقبت می کنند وقتی مریضی؟

من و همکارانم پیشنهاد می کنیم تغییرات متمایز که هنگام بیمار شدن اتفاق می افتد در حل این مشکلات به شما کمک می کنند به صورت خودکار.

  • خستگی سطح فعالیت بدنی شما را کاهش می دهد ، و این باعث می شود انرژی بیشتری برای سیستم ایمنی بدن در دسترس باشد.
  • افزایش حساسیت به حالت تهوع و درد باعث می شود کمتر عفونت یا جراحتی به وجود بیاید که باعث افزایش بیشتر کار سیستم ایمنی بدن شود.
  • افزایش حساسیت به سرما باعث می شود که به دنبال چیزهایی مانند لباس گرم و منابع گرما باشید که باعث کاهش هزینه های افزایش درجه حرارت بدن می شوند.
  • تغییر در اشتها و ترجیحات غذایی شما را به خوردن (یا نخوردن) به روشی که از مبارزه با عفونت حمایت کند ، سوق می دهد.
  • احساس غم و اندوه ، افسردگی و بدگویی عمومی علامتی صادقانه به دوستان و خانواده خود ارائه می دهد که شما به کمک نیاز دارید.

البته این تغییرات بستگی به بستر دارد. والدینی که این مقاله را می خواند ، احتمالاً با تجربه بیمار بودن آشنا هستند اما از آنجا عبور می کنند ، زیرا کودک به مراقبت نیاز دارد. در حالی که ممکن است کاهش مصرف مواد غذایی برای اولویت بندی سیستم ایمنی در زمانی که فرد بیمار ذخایر انرژی زیادی داشته باشد ، منطقی باشد ، در صورتی که فرد بیمار باشد از خوردن غذا جلوگیری می کند. در آستانه گرسنگی.

احساس درد بیمار احساسی است که به شما کمک می کند سریعتر بهتر شوید بدن شما به انجام چند کار (یا اجتناب) نیاز دارد تا بتواند در بهتر شدن تمرکز کند. tommaso79 / Shutterstock.com

بیماری به عنوان یک احساس

بنابراین چگونه بدن شما این واکنشهای مفید را در برابر عفونت ترتیب می دهد؟

شواهد و مدارکی که همکاران من و من بررسی کردیم حاکی از آن است که انسانها دارای یک برنامه نظارتی هستند که در انتظار قرار دارد ، و نشانگرهایی را نشان می دهد که بیماری عفونی وجود دارد. با شناسایی علائم عفونت ، این برنامه سیگنال را به مکانیسم های مختلف عملکردی در مغز و بدن می فرستد. آنها به نوبه خود الگوهای کار خود را به روشهایی تغییر می دهند که برای مبارزه با عفونت مفید است. این تغییرات در ترکیب با یکدیگر ، تجربه متمایز بیماری بودن را به وجود می آورد.

این نوع برنامه هماهنگی است چیزی که برخی روانشناسان آن را احساسی می نامند: یک برنامه محاسباتی تکامل یافته که نشانگرهای یک وضعیت عود خاص است. هنگامی که وضعیت خاصی بوجود می آید ، احساسات سازوکارهای رفتاری و فیزیولوژیکی مربوط را کمک می کنند که به رفع مشکلات موجود کمک می کند.

تصور کنید که در جنگل ها قدم می زنید ، فکر می کنید تنها هستید و ناگهان با صداهایی مبهوت می شوید که نشان می دهد یک حیوان بزرگ در زیر شاخه های اطراف خود است. دانش آموزان شما گشاد می شوند ، شنوایی شما با هر صدایی ضعیف می شود ، سیستم قلبی و عروقی شما در آماده سازی برای فرار یا دفاع از خود سخت تر شروع به کار می کند. این تغییرات فیزیولوژیکی و رفتاری هماهنگ توسط یک برنامه اصلی احساسات تولید می شود که مطابق با آنچه ممکن است شما به عنوان یک نوع خاص از ترس فکر می کنید وجود دارد.

برخی از این برنامه های هماهنگی به خوبی با شهودهای کلی درمورد اینکه چه احساسی ایجاد می کند ، هماهنگ هستند. برخی دیگر کارکردها و ویژگیهایی دارند که معمولاً ممکن است آنها را "احساسی" نپنداریم.

برخی روانشناسان معتقدند این برنامه های هیجانی احتمالاً برای پاسخ به شناسایی قابل تحول است موقعیت هایی که به طور قابل اعتماد در طول زمان تکاملی رخ داده اند، این امر بر بقا یا تولید مثل افراد درگیر تأثیر می گذارد.

این روش تفکر به محققان کمک کرده است تا درک کنند که چرا برخی از احساسات وجود دارند و چگونه کار می کنند. به عنوان مثال ، برنامه انزجار بیماری زا شاخص هایی را نشان می دهد که برخی از عوامل عفونت آلوده در این نزدیکی هست. تصور کنید که بوی مدفوع را بوی می دهید: احساس انزجار رفتار و فیزیولوژی شما را به روشهایی هماهنگ می کند که به شما در جلوگیری از وجود مخاطره آمیز کمک می کند.

مثال دیگر این است احساس شرم، که نشان می دهد شما کاری انجام داده اید که اعضای گروه اجتماعی شما را انجام می دهد ، کشف می کند تا شما را بی ارزش کند. وقتی یکی از این شاخص ها را تشخیص دادید - یک فرد عزیز شما را به خاطر انجام کاری که به آنها آسیب رسانده است توبیخ می کند ، بگویید - تجربه شرم به شما کمک می کند تا نقشه ذهنی خود را تنظیم کنید که چه چیزهایی باعث می شود دیگران شما را بی ارزش جلوه دهند. احتمالاً در آینده سعی خواهید کرد که از آنها جلوگیری کنید.

ترسیم از رشته نوظهور پزشکی تکاملیمن و همکارانم اکنون ایده این برنامه های احساسی را برای تجربه بیمار بودن به کار می بریم. ما این احساسات را "شفقت" می نامیم تا برنامه اصلی را از خروجی هایی که تولید می کند ، مانند رفتار بیماری و ضعف متمایز کند.

امیدواریم که رویکرد ما نسبت به شفقت به حل مشکلات با اهمیت عملی کمک کند. از دیدگاه پزشکی ، مفید خواهد بود بدانید که چه وقت شفقت کار خود را انجام می دهد و چه موقع نقص دارد. سپس ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی این احساس را بهتر از چه موقع مداخله می کنند تا جلوی برخی از بخش های حساسیت را بگیرند و چه موقع باید اجازه دهند.

درباره نویسنده

جوشوا شروک، دکتری کاندیدای انسان شناسی ، دانشگاه اورگان

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

books_health

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

انگلیسی آفریکانس عربی زبان چینی ساده شده) چینی (سنتی) دانمارکی هلندی فیلیپینی فنلاندی فرانسوی آلمانی یونانی عبری هندی مجارستانی اندونزی ایتالیایی ژاپنی کره ای مالایا نروژی فارسی لهستانی پرتغالی رومانیایی سكس با دختر روسی اسپانیایی سواحیلی سوئد تایلندی ترکی اوکراین زبان اردو ویتنامی

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.