ورزش گروهی بسیار محبوب است. پیش از همه گیری ویروس کرونا ، کالج پزشکی ورزشی آمریکا پیش بینی کرد که تناسب اندام گروهی یکی از سه روند اصلی صنعت تناسب اندام در سال 2020 باشد - به همین دلیل.

این یک نوحه معمولی رژیم غذایی است: "اوه ، متابولیسم خیلی کند است ، من هرگز وزن کم نمی کنم." اما آیا سرعت متابولیسم واقعاً از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است؟ 

دو مطالعه جدید ارتباطی بین بخار دادن و مه ذهنی پیدا کرده است. هم بزرگسالان و هم بچه هایی که اقدام به واپ زدن می کنند بیشتر از همسالان غیر بخار شونده و غیرسیگاری خود مشکل در تمرکز ، یادآوری و تصمیم گیری را گزارش می کنند.

روند پیچیده شنوایی به تقارن و تعادل متصل است. بگذارید 2 مورد خاص از اختلالات شنوایی را بررسی کنیم.

در اوایل پاییز ، بسیاری از رستوران های کشور درهای خود را به مشتریان برای غذا خوردن در داخل باز کردند ، به خصوص که هوا در مکان ها سرد شد.

ترکیه ، مرغ سنتی جشن ، بعد از برشته سیب زمینی و هویج ، در لیست "غذاهای مصرف شده در کریسمس" شماره سه است.

به خوبی شناخته شده است که میکروب های ساکن روده ما از طریق رژیم غذایی تغییر می کنند. به عنوان مثال ، قرار دادن فیبرهای غذایی و لبنیات در رژیم های غذایی رشد باکتری های مفید را تشویق می کند. اما شواهد موجود نشان می دهد که ورزش همچنین می تواند انواع باکتری های موجود در روده را اصلاح کند.

من اخیراً یک اختراع آشپزی - "تورین" را دیدم که مرا به فکر فرو برد. این غذا ، همانطور که از نامش پیداست ، ترکیبی از تورتر و پوتین است.

برای مهار تغییرات آب و هوایی ، بسیاری از کارشناسان خواستار تغییر گسترده ای از سوخت های فسیلی به برق شده اند. هدف این است که فرآیندهایی مانند گرمایش منازل و تأمین انرژی اتومبیل ها برق تولید شود و سپس با استفاده از منابع کم یا صفر کربن مانند باد ، خورشید و نیروگاه آبی ، نیازهای الکتریکی افزایش یافته تولید شود.

بار دیگر آن زمان سال است که برای بسیاری از ما مهمانی های کریسمس ، میهمانی های پایان سال و جلسات تعطیلات در نظر گرفته شده است - البته همه از COVID. با این وجود همه غذاهای مهمانی و غذای آماده می تواند برای سلامت روده شما عواقب داشته باشد.

در حال حاضر ، بیشتر ما آگاه هستیم که بسیاری از غذاهایی که می خوریم ، به نوعی یا به طریقی دیگر ، در بحران آب و هوا نقش دارند. از تولید مواد غذایی و مواد زائد ، تا مصرف مواد غذایی و رژیم های غذایی - نحوه تولید ، خوردن ، ذخیره ، دور انداختن ، منبع و برداشت مواد غذایی همه می تواند نقش مستقیمی داشته باشد.

بسیاری از افراد در رژیم های غذایی خود تغییراتی ایجاد می کنند تا غذای سالم یا به روش دوستدار محیط زیست داشته باشند. آنها ممکن است ترجیح دهند کمتر گوشت ، قند کمتری بخورند یا حتی یک رژیم کاملاً گیاهی را انتخاب کنند.

"شما در حال پخت و پز با بنزین هستید" اصطلاحی آشنا در رابطه با انجام کار صحیح و انجام صحیح آن است. اما آیا پخت و پز با گاز کار اشتباهی برای سلامتی ما انجام می دهد؟

آنها ناز هستند. آنها کرکی هستند (بیشتر). آنها بسیار سرگرم کننده هستند و حیوانات خانگی خانوادگی کاملی درست می کنند. درست؟ خوب ، نه کاملا با نزدیک شدن سریع کریسمس ، و با وجود ...

کارهایی که می بینید گربه شما انجام می دهد احتمالاً همان چیزی است که از آن لذت می برد. تا زمانی که فرصت انجام این کارها را پیدا کند ، گربه شما احتمالاً خوشحال است. تهیه تعداد زیادی اسباب بازی برای بازی کردن ، راهی عالی برای خوشحالی گربه است ، به خصوص اگر بچه گربه باشد.

بسیاری از ما شنیده ایم: ”بدون کت بیرون نروید. سرما می خورید. "این دقیقاً درست نیست. مانند بسیاری از موارد ، واقعیت پیچیده تر است.

بیشتر صاحبان حیوانات خانگی می دانند شکلات و سگها با هم مخلوط نمی شوند. با وجود این ، مسمومیت با شکلات در سگ ها همچنان یک مشکل است ، مخصوصاً در کریسمس، همانطور که یک مطالعه جدید در مجله Vet Record نشان می دهد.

عدم امنیت غذایی - ناتوانی در دریافت غذای مقوی کافی برای تأمین نیازهای شما - می تواند سلامتی شما را متضرر کند. بنابراین بیمارستان کودکان دیتون شروع به غربالگری بیماران و خانواده های آنها برای این مشکل و ارجاع آنها به آنچه "داروخانه غذا" می نامد ، می کند.

شنا ، ورزش های آبی- هوازی و سایر تمرینات مبتنی بر آب برای افراد سالم 55 سال به بالا برای حفظ تناسب اندام بدون فشار آوردن بر روی مفاصل محبوب هستند.

مصرف انرژی در خانه 14٪ از کل انتشار گازهای گلخانه ای انگلیس را تشکیل می دهد و بیشتر آن از دیگهای بخار گاز تأمین می شود.