آتش سوزی خانه ها را در دهکده Schinos ، نزدیک آتن ، در 19 مه 2021 بلعید. (عکس AP / والری گاچ)

فصل آتش سوزی در غرب آمریکای شمالی رکورد های جدید را ثبت می کند و چشم انداز تابستان آینده تلخ به نظر می رسد.

علاوه بر شرایط محیطی نگران کننده ، به دلیل بیماری همه گیر COVID-19 ، افراد بیشتری وقت بیشتری را در فضای باز می گذرانند. با توجه به اینکه بیشتر آتش سوزی ها ناشی از فعالیت های انسانی است، تابستان 2021 دارای بالقوه برای بدتر شدن از هر فصلی قبل از آن

تهدید مستقیم آتش سوزی افراد نزدیک جنگل ها را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما دود می تواند هزاران کیلومتر به مناطق دورتر برسد. در طول دهه گذشته ، ما دوره های طولانی مدت را تجربه کرده ایم میلیون ها نفر در غرب آمریکای شمالی به دلیل آلودگی دود ناشی از آتش سوزی ، هوای ناسالم تنفس می کردند.

قرار گرفتن در معرض دود آتش سوزی با طیف وسیعی از اثرات حاد مرتبط است ، مخصوصاً برای کسانی که بیماری های تنفسی دارند. مدرک اثرات طولانی مدت سلامتی همچنین شروع به ظهور می کند.

با وجود قوانین و فناوری های جدید می توان آلودگی هوای خارج از وسایل نقلیه و صنایع را کاهش داد ، اما این برای دود آتش سوزی درست نیست. علاوه بر این ، نمی توانیم تنفس را هنگام دود متوقف کنیم و جابجایی در مکان های کمتر دودزا عملی نیست.

دود آتش سوزی هم اجتناب ناپذیر است و هم تا حد زیادی قابل پیش بینی نیست ، بنابراین ما باید با تغییر فعالیت ها و رفتارهای خود در برابر سیگار کشیدن مقاوم شویم تا مواجهه را محدود کنیم و از سلامتی محافظت کنیم.

10 مرحله: برنامه ریزی ، تمیز کننده هوا ، ماسک و موارد دیگر

آماده بودن برای دوره های دود قبل از وقوع می تواند باعث کاهش ترس و عدم اطمینان هنگام شروع کیفیت هوا شود. تحقیقات نشان می دهد که افراد با برنامه در هنگام حوادث آتش سوزی احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری می کنند، و اینکه نتایج بهداشت روانی و جسمی آنها بهتر از کسانی است که آمادگی کمتری داشتند.

در اینجا 10 مرحله برای کمک به شما در تهیه برنامه ای برای فصل دود آتش سوزی پیش رو آورده شده است.

1. خطر خانگی خود را درک کنید. برخی از افراد به احتمال زیاد اثرات منفی بر اثر سیگار در سلامتی تجربه می کنند ، به ویژه کسانی که این سیگار را دارند آسم ، COPD ، بیماری های قلبی ، دیابت ، سایر بیماری های مزمن یا عفونت های حاد مانند COVID-19. زنان باردار ، نوزادان ، کودکان خردسال ، افراد مسن نیز نسبت به سیگار حساسیت بیشتری دارند و افرادی که در فضای باز کار می کنند یا زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. اگر دود در گذشته باعث احساس ناخوشایندی در شخص شده باشد ، احتمالاً دوباره باعث عدم احساس خوب خواهد شد.

2. دیگران را که می خواهید پشتیبانی کنید شناسایی کنید. ممکن است افرادی در خارج از خانه شما وجود داشته باشند که می خواهید در یک دوره دود به آنها کمک کنید ، به ویژه افراد مسن در خانواده یا جامعه شما. هنگام تدوین برنامه ها آنها را در ذهن داشته باشید.

3. برنامه های مدیریت پزشکی را مرور کنید. هر کسی که به یک بیماری مزمن مبتلا باشد برنامه مدیریتی باید با پزشک خود در مورد سازگار کردن آن با شرایط دود مشورت کنند. به عنوان مثال ، افراد مبتلا به آسم و COPD حساسیت خاصی به سیگار کشیدن دارند و شواهد نشان می دهد که دود می تواند تعادل انسولین را برای افراد دیابتی دشوارتر کند.

4. ذخیره داروهای نجات. در صورت دودزدگی ممکن است تقاضای زیادی برای داروهایی مانند استنشاقی وجود داشته باشد و افراد بسیار حساس ممکن است تحرک کمتری داشته باشند. بهتر است این داروها را قبل از شروع فصل تهیه کنید ، بنابراین در صورت لزوم به راحتی در دسترس هستند. همیشه با داروهای نجات خود در فصل آتش سوزی سفر کنید. 5. خرید تمیز کننده هوا قابل حمل را در نظر بگیرید. بیشتر مردم هزینه می کنند 90 درصد وقت آنها در داخل است. پاک کننده های هوا قابل حمل با فیلترهای HEPA می توانند به طور قابل توجهی کاهش دهند غلظت PM 2.5 در محیط داخلی وقتی اندازه و به درستی استفاده شود گزینه های زیادی در بازار وجود دارد ، بنابراین برای یافتن بهترین گزینه برای فضای خود تحقیق کنید. یک فیلتر کوره با کیفیت بالا که روی فن جعبه چسبانده می شود ، می تواند در یک اتاق کوچک نیز مثر باشد.

6. آماده شوید تا در جای خود پناه بگیرید. به این فکر کنید که چگونه با بستن پنجره ها ، راه اندازی سیستم هوای اجباری خود در گردش مجدد هوا و استفاده از دستگاه های تمیز کننده هوا قابل حمل ، هوای خانه (یا مناطقی از خانه ، به خصوص اتاق خواب) را تمیزتر نگه دارید. مراقب باشید که بیش از حد گرم شوید - گرمای بیش از حد خطر تنفس دود بیشتر است برای بیشتر مردم. دود غلیظ در سپتامبر 2020 سانفرانسیسکو را پوشانده و به آن درخشش قرمز می بخشد. ذرات کوچک با قطر کمتر از 2.5 میکرون (PM 2.5) با افزایش خطر بیماری و مرگ مرتبط هستند. (Shutterstock)

7. ماسک های خوبی برای زمان بیرون از منزل پیدا کنید. ماسک ماسک تنفسی مناسب (انواع متداول N95 ، KN95 و KF94) را فراهم می کند بهترین محافظت در برابر ذرات ریز موجود در دود آتش سوزی، و یافتن این موارد از ابتلا به بیماری همه گیر COVID-19 آسان تر شده است. ما همچنین یاد گرفته ایم که الف ماسک یکبار مصرف یا پارچه ای سه لایه مناسب می تواند کار بسیار خوبی انجام دهد. تناسب کلیدی است - هوای استنشاق شده باید از مواد ماسک عبور کند ، نه از اطراف آن. افرادی که در فضای باز کار می کنند قبل از شروع فصل باید با متخصصان ایمنی و بهداشت شغلی خود مشورت کنند.

8- از فناوری به نفع خود استفاده کنید. برنامه هایی مانند آب و هوا و AQHI کانادا (در کانادا) و AirNow و SmokeSense (در ایالات متحده) می تواند به شما کمک کند تا شرایط فعلی و پیش بینی کیفیت هوا را پیگیری کنید. برخی از آژانس های محلی برای اطلاع رسانی به مشترکان در مورد تغییر شرایط ، خدمات ایمیل و متنی ارائه می دهند - احتمالاً Google می تواند به شما در یافتن آنها کمک کند!

9. اطلاعات مهم را علامت گذاری کنید. صبح ، بررسی کنید آتش بازی, آسمان آبی و AirNow پیش بینی دود برای روز. اینها می توانند به شما کمک کنند تا بفهمید آتش در حال حاضر کجا می سوزد و دود به کجا منتقل می شود. همچنین می توانید نکاتی را برای کنار آمدن با دود در صورت بروز علامت گذاری کنید.

10. در مورد دود با دیگران ارتباط برقرار کنید. در مورد روند برنامه ریزی خود با خانواده و جامعه خود صحبت کنید و به دیگران کمک کنید تا از طریق آمادگی های خود فکر کنند. قبل از شروع فصل آتش سوزی هرچه بیشتر آماده دود شویم ، با رسیدن دود مقاومت بیشتری خواهیم داشت.

پیش بینی زمان و مکان دود شدید آتش سوزی غیرممکن است ، اما ما می دانیم که فصول آتش سوزی ما طولانی تر و شدیدتر می شوند. ما باید با آماده شدن برای بدترین شرایط وارد هر فصل آتش سوزی جدید شویم. این خوش بینانه نیست و بدبینانه نیست - فقط واقع بینانه است بر اساس روند دهه های گذشته.