قاعدگی در ورزش زنان اغلب "آخرین تابوی عالی" نامیده می شود. اما دوره ها تابو رسانه ها هستند ، نه زنان ورزشکار. جدید ما تحقیق نشان داد که ورزشکاران نخبه در مورد چرخه قاعدگی خود و اینکه چگونه بر آنها تاثیر می گذارند نگران نیستند.

و گرچه مصرف مواد مخدر در دهه گذشته کاهش یافته است، روند جدید و به طور بالقوه تهدید کننده زندگی همچنان به نظر می رسد. اخيرا پزشکان از "بحران در حال ظهور" مربوط به استفاده Xanax در میان جوانان هشدار داده اند.

اکثر زنان انتظار دارند که اثرات تغییرات هورمونی را در هنگام یائسگی تجربه کنند و بسیاری از آنها تحریک پذیری و تغییرات خلقی را افزایش می دهند. اما نوسانات خلقی که می تواند فقط برای برخی از خانم ها ناراحت کننده باشد می تواند به چیزی جدی تر برای دیگران تبدیل شود.

مکمل های پروتئین برای ورزشکاران به معنای واقعی کلمه توسط سطل به فروش می رسند. مکمل های پروتئینی گران هستند و ممکن است کار زیادی برای شما انجام ندهند. بازاریابی که آنها را همراهی می کند ، به طور مستمر دستیابی به عضلات دوسر بازو و شکم شش تکه را تقویت می کند.

با بهار می آید میل به ریختن این چند پوند اضافی، در آماده سازی برای شنا لباس شنا و سر به استخر. در سال جاری، تحقیقات جدید در زمینه چاقی، یافتن مسیری را که برای ما مناسب است، آسان تر می کند.

صدها هزار نفر از اهداف رژیم و کاهش وزن خود هر ساله و میزان بروز چاقی کم می شود همچنان رو به افزایش است. پاسخ صنعت تناسب اندام به این موضوع ادامه دارد، همانطور که برنامه ریزی شده و سرزنش شدید نرخ های شکست خود را به مردم، ایجاد فرهنگ آشکار و ظریف چهره شرم آور.

بر طبق یک مطالعه کوچک، مشارکت در فعالیت های یوگا و تمرکز ذهنی در مدرسه می تواند به بهبود سلامت و سلامت احساسی بیماران ثروتمند مضطرب کمک کند.

گیل و سه متخصص پیراپزشکی با تکیه بر دهه های تمرین همراه با آخرین اطلاعات پزشکی، برای کمک به شناسایی نمونه هایی از آنچه که اغلب، اما نه همیشه، به عنوان نشانه هایی از عادت سالم برای افرادی که عادت های بهداشتی خوب را اعمال می کنند و توصیه های پیشگیرانه اهميت دادن.

در اطراف سوم جمعیت مشکلات خواب، از جمله مشکلات خواب در طول شب. در حالی که بیداری شبانه برای اغلب افراد مبتلا به ناراحتی است، شواهدی از گذشته اخیر ما وجود دارد که نشان می دهد این دوره بیداری بین دو دوره جداگانه خواب به عنوان یک عادت معمول است.

یک جمعیت سالخوردگی منجر به افزایش تعداد افراد مبتلا به زوال عقل می شود. Dementia یک اصطلاح چتر برای یک گروه از علائم از جمله اختلال حافظه، سردرگمی و از دست دادن توانایی انجام فعالیت های روزمره است.

یک بررسی از مطالعات انجام شده در رابطه با ورزش و شادی، به برخی سوالاتی در مورد اثرات فیزیکی اشاره می کند 

فعالیت در شرایط سلامتی مثبت.

ممکن است آنچه ژن های شما می توانند در مورد اصل و نسب یا خطرات سلامتی نهفته در DNA شما را شیفته خود کنند. اگر چنین است ، شما تنها نیستید. شیفتگی با ژنتیک شخصی باعث انفجار آزمایش آنلاین DNA می شود. بیش از 12 میلیون نفر مورد آزمایش قرار گرفته اند - 7 میلیون نفر فقط از طریق وب سایت پدربزرگ.com.

اکثر مردم فکر می کنند که ستون فقرات انسان یکی از معایب بزرگ تکاملی است. پس از همه، در اطراف 80٪ از بزرگسالان از درد کمر درد رنج می برند. چه شواهد بیشتری نیاز دارید؟ حقیقت این است که...

ما در قرن 20 در بسیاری از کشورهای صنعتی مسموم شدیم. ما از فلز به طور گسترده ای استفاده کردیم، چون رنگ سرب دوام است، موتورها در بنزین سربی بهتر عمل می کنند و لوله های سرب آب زنگ نمی زنند.

حفظ نظم خوب چیزی نیست که ما در زندگی روزمره به آن فکر کنیم. ما احتمالا این را قبول داریم که می توانیم در بین جلسات رایانه ای بلند شویم، در حالی که یک فنجان چای یا رول را در رختخواب بگذاریم.

از دیدگاه غربی ما، کریکت ها اشتها آور نیستند، اما در یک لحظه از زمان لوبستر استفاده نمی کردند و در واقع آنها به عنوان سوسک های دریایی شناخته می شدند. در حال حاضر لوبستر یک ظرافت ظریف است.

نسبت بزرگسالان مبتلا به دیابت در سراسر جهان از 4.7٪ در 1980 به بیش از 8.5٪ امروز افزایش یافته است.

سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که "قندهای آزاد" را محدود به کمتر از 10٪ از مصرف کل انرژی ما. این یک عدد قاشق چایخوری 12 در روز برای یک فرد بزرگسال است.

روزی روزگاری ما با پیام های رسانه ای بسیاری بمباران می کنیم که به ندرت ما را متوقف می کنند تا در مورد آنچه که ما به ما می گویند فکر می کنیم، انجام می دهیم یا احساس می کنیم.

همه ما به یک چهره زیبایی جذب شده ایم. ما دوست داریم به آنها نگاه کنیم، ما احساس می کنیم به آنها کشیده شده ایم و خواهان داشتن آن هستیم.