- جیل جویس ، دانشگاه ایالتی اوکلاهما
- زمان مطالعه: 5 دقیقه
شاید این روزها سعی دارید غذای سالم تری بخورید و هدف آن این است که از مواد خوب کافی استفاده کنید و مواد کم مصرف را محدود کنید. شما به مواردی مانند فیبر و چربی و ویتامین ها… و ضد مواد مغذی توجه دارید؟