بسیاری از ما می دانیم که چند لحظه از اتصال با منابع داخلی ما می تواند اثرات چشمگیری و سالم در بازگرداندن حس تعادل را به یک روز گیج کننده است. اما چه کسی است که لوکس صرف دقیقه 45 به یک ساعت ...

من که بیش از سی سال مدیتیشن را به هزاران نفر آموزش داده ام ، واقعاً می توانم بگویم که این مهمترین چیزی است که می توانید برای تسریع و غنی سازی زندگی معنوی خود یاد بگیرید. هر آنچه در مدرسه یاد می گیرید ، با تجزیه و تحلیل یا مطالعه ، به دلیل اینکه مدیتیشن می کنید ، بصورت نمایی عمیق تر خواهد شد.

پژوهش در سراسر جهان نشان می دهد که ساختمان محیط زیست هستند برای سلامت افرادی که زندگی و کار در آنها بسیار بهتر است، و همچنین برای زمین است.

فکر کنید که آخرین بار از شکلات خوردید آیا احساس کردید که مجبورید آن را دزدکی کنید؟ آیا شما بیش از حد غذا خوردید و پس از آن پشیمان شدید؟ آیا بسیاری از کاسه های گران قیمت را خرد کرده اید؟ و پس از فرار از زندگیت چطور؟ آیا شما قادر به لذت بردن از شکلات به طور کامل بود؟ من مطمئنا امیدوارم تا!

همانطور که شما دیگران را ببخشیم، شما آزادی خود و همچنین آنها. به عنوان M. اسکات پک می نویسد: "به این دلیل به ببخش دیگران است به خاطر آنها نیست .... دلیل است که فراموش شود به خاطر خود ما است. برای سلامت خود ما است. از آنجا که فراتر از آن نقطه مورد نیاز برای شفا، اگر ما به خشم ما، ما توقف رشد و روح ما شروع به چروک.

اکثر مردم احساس پایین، خسته و غیر فعال زمانی که آنها آسیب دیده یا بیمار. این "رفتار بیماری" است که توسط فعال شدن پاسخ ایمنی بدن ایجاد می شود. این راه مغز برای ذخیره انرژی در تا بدن بتواند از شفا است.

هر فرد درد در برخی از رابطه رنج می برد، و این درد باعث می شود ما به ترس. اما از آنجا که عشق جوهر زندگی است، این ترس باعث می شود ما به از دست دادن ارتباط با ذات واقعی زندگی است. هنگامی که ما می ترسند از عشق، ما به معنای واقعی کلمه ترس از بودن خودمان ...

ما در یک زمان از روانشناسی مثبت، که در آن مسیر برای رسیدن به شادی ظاهرا با افکار درست هموار شده است زندگی می کنند. در آن عجیب و غریب ترین، این موضوع خود را در محبوبیت قلابی مانند دیپاک چوپرا، که - برای پرداخت هزینه سالم - به شما جوانی ابدی عطا کند، و راز، که با استفاده از قوانین تاکنون ناشناخته فیزیک شما را سلامت، ثروت و شادی به ارمغان بیاورد.

روال سالم کافی، مملو تنفس کامل با پرانا، که تغذیه هر سلول، می توانید زندگی خود را احیا کند. یوگی هند بر این باورند که تنفس مناسب می توانید تمام بیماری از این سیاره را نابود کنید. علاوه بر این، قدرت پرانا در نفس می تواند ظرفیت روانی، شادی، اعتماد به نفس را افزایش می دهد ...

ما لازم نیست که برای تبدیل شدن به راهبان به منظور هدایت معنوی، زندگی سالم است. ما لازم نیست که به گیاه خواران، و یا پوشیدن لباس جریان، و یا نشستن در مراقبه برای ساعت در هر روز. هیچ 'مسیر' معنوی وجود دارد چرا که همه چیز معنوی است و تمام گزینه های برابر است. ما می توانیم کار می شود و پدر و مادر، همسر، همسر، فرزند ...

این داستان در مورد یک رویداد به ظاهر کوچک در زندگی من است که در اهمیت معجزه آسا به دلیل درس که با آن صورت گرفت. من یک متکلم است. در واقع، من از روزی معنوی من خارج از مذهب سنتی پیدا کرده ام ...

ما برای برخی از زمان افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و جنون دیگر دود بیش از جمعیت عمومی شناخته شده است. توضیح است که معمولا ارائه به اصطلاح "فرضیه خود درمانی" است

این بیش از تعداد موارد بستری برای حمله قلبی و سکته ترکیب شده است. اکثر آمریکایی ها هرگز از آن شنیده می شود، اما با توجه به داده های جدید فدرال، سپسیس علت گران ترین بستری در ایالات متحده است

درست همانطور که یک بیماری می تواند ناگهان خود را اعلام کند، بهبودی نیز می تواند در یک لحظه اتفاق بیفتد. یک بیماری ناگهانی ناموفق است، در حالی که یک بهبودی ناگهانی معجزه نامیده می شود. با این حال، هر دو در ذات یکسان شرکت می کنند: آنها اشکال زبان ناخودآگاه هستند.

این که آیا فرمان توجه ستاره راک نیل یانگ یا ظاهرا توسط رئیس سابق Greenpeace پشتیبانی می شود، غذای اصلاح شده ژنتیکی تقریبا همیشه در اخبار است - و اغلب در یک نور منفی

یک مطالعه جدید نشان می دهد که قابل اندازه گیری است که پیاده روی در طبیعت می تواند منجر به کاهش خطر افسردگی شود. "این نتایج نشان می دهد که مناطق طبیعی در دسترس است ممکن است برای سلامت روان در جهان ما به سرعت در حال شهرنشینی حیاتی است،" Gretchen روزنامه، استاد علوم زیست محیطی و عضو ارشد در موسسه محیط زیست استنفورد وودز می گوید.

در تلاش برای شادابی کامل، بسیاری از افراد - به ویژه زنان سفید پوست بین سن 18 و 25 - ممکن است به سالن برنزه، با استفاده از غرفه های برنزه، سونا و لامپ های خورشیدی برای شروع زود قضاوت کنند. دیگران (از جمله افرادی که بیشتر مستعد سوزاندن به جای قهوهای مایل به زرد هستند) ممکن است به سالن مراجعه کنند تا به آرامی "قهوه ای پایه" ایجاد کنند و اعتقاد به اشتباه این است که از آفتاب سوختگی جلوگیری کند.

بیمه درمانی برای فریلنسرها می تواند گران باشد. وقتی در یک شرکت استخدام می شوید ، بیمه درمانی معمولاً تحت پوشش قرار می گیرد ، اما خودتان دست به اعتصاب بزنید و می بینید که ماهیانه چند صد دلار یا بیشتر برای کمترین پوشش پرداخت می کنید. از آنجا که پیش بینی می شود آزادکاران پنجاه درصد نیروی کار ایالات متحده را تا سال 2020 تشکیل دهند ، نمی توان کمکی کرد اما فکر می کنم باید راهی بهتر وجود داشته باشد - و وجود دارد.

اثرات افسردگی پس از زایمان در رشد عاطفی کودکان را می توان عمیق. این کودکان سلامت روان تر و مشکلات رفتاری را به عنوان آنها رشد می کنند. و در کشورهای با درآمد پایین، اثرات افسردگی مادر به میزان بالاتری از کوتاه قدی کودکی و بیماری جسمی را گسترش دهد.