یافته های جدید ارتباط بین خواب و حافظه را نشان می دهد و نور را در مورد اینکه چرا فراموشی در سالمندان رایج است، نشان می دهد.

مغز ما به طور طبیعی با افزایش سن رو به زوال. کیفیت به طور خاص خواب فعالیت امواج آهسته است که در طول عمیق رخ می دهد خواب نیز کاهش می یابد به عنوان ما مسن تر. تحقیقات نشان داده است که evious امواج آهسته در یک منطقه مغز تولید می به نام قشر جلوی مغز میانی (هسته)، که در نمایشگاه زوال وابسته به سن.

یک تیم از دانشمندان علوم اعصاب توسط دکتر منجر شده است. برایس ماندر و ماتیو واکر در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، مجموعه ای از برای کشف این که آیا تغییرات وابسته به سن در خواب و ساختار مغز به اختلال در حافظه مرتبط است. مطالعه آنها شامل 18 بزرگسالان جوان و سالم (سن 18 به 25) و 15 افراد مسن سالم (سن 61 به 81).

قبل از رفتن به خواب، افراد حفظ و بر روی جفت کلمه 120 مورد آزمایش قرار گرفتند. در حالی که آنها در خواب بودند، فعالیت مغز خود را با استفاده از یک نوار اندازه گیری شد. پس از 8 ساعت خواب، افراد بر روی جفت همان کلمه مورد آزمایش قرار گرفتند، این بار در حالی که تحت اسکن ام آر آی (FMRI به) برای اندازه گیری تغییرات در فعالیت مغز است.

عملکرد حافظه در سالمندان سالمند به طور قابل توجهی بدتر از همتایان جوان خود بود. بزرگسالان سالخورده نیز به طور قابل توجهی کمتر فعالیت آهسته داشتند. ساختار مغز میان گروه های سنی نیز متفاوت بود، با بیشترین انحطاط در گروه مسن در mPFC. جالب توجه است، کاهش حجم mPFC با فعالیت پایین موج آهسته، بدون در نظر گرفتن سن، مرتبط است.

برای تأیید اینکه حفظ حافظه کاهش یافته در افراد مسن وابسته به خواب بوده است، محققان مشارکت کنندگان را به انجام یک کار مشابه حافظه کلمه جفتی پس از ساعت 8 ساعت بیداری. بزرگسالان سالخورده هنوز نسبت به گروه جوان تر از کارهای حافظه بدترند. با این حال، در حالی که خواب حافظه را برای گروه جوان تر بهبود می بخشید، این مزایای خواب شبانه به طور قابل توجهی در بزرگسالان مسن کاهش یافت.

اسکن های fMRI نشان داد که بیشتر افراد سالمند، به شدت به هیپوکامپ خود، منطقه ی مغز که برای شکل گیری حافظه ی حیاتی نیاز دارند، برای انجام وظایف حافظه بسیار متکی بودند. از سوی دیگر بزرگسالان جوان بیشتر به mPFC متکی بودند.

با هم، این یافته ها نشان می دهد که با گذشت زمان، تغییرات در mPFC موجب کاهش فعالیت آهسته در طول خواب می شود که موجب کاهش در ایجاد حافظه بلند مدت می شود. با فعال شدن فعالیت آهسته موج، مغز به شدت به وظایف حافظه هیپوکامپ، ساختار طراحی شده برای ذخیره سازی حافظه کوتاه مدت، بیشتر متکی است.

وقتی جوان هستیم ، خواب عمیقی داریم که به مغز کمک می کند تا حقایق و اطلاعات جدید را ذخیره و حفظ کند. ”واکر می گوید. اما هر چه پیرتر می شویم کیفیت خواب ما خراب می شود و مانع از آن می شود که خاطرات شبانه توسط مغز ذخیره شود. این مطالعه به توضیح رابطه بین وخامت مغز ، اختلال در خواب و از دست دادن حافظه با افزایش سن کمک می کند. این یافته ها ممکن است بینندگان را در زمینه طراحی رویکردهای جدید برای درمان بینش دهد.