در میان بیماری همه گیر COVID-19 ، فراموش کردن یکی از بزرگترین چالش های بهداشتی که همچنان با آن روبرو هستیم ، اپیدمی جهانی چاقی است.

بررسی این تحقیق نشان داد نوشیدن چند فنجان قهوه در روز با خطر مرگ ناشی از هر علتی همراه است.

ارتباط بین همه گیری و عادات غذایی ما غیرقابل انکار است. استرس در انزوا همراه با یک اقتصاد دشوار باعث شده است که بسیاری از ما در جستجوی راحتی با دوستان قدیمی خود باشیم:

اغلب گفته می شود که آبجو ضعیف نسبت به آب کثیف در شهرهای اروپا در قرون وسطی نوشیده می شود. 

رژیم های غذایی که به دنبال یک جایگزین سالم برای غذای پرچرب مورد علاقه خود هستند - مانند یک کیسه چیپس سیب زمینی - به طور معمول دو گزینه در راهرو مواد غذایی دارند: یک بسته کوچکتر از همان مواد غذایی یا یک قسمت بزرگتر از یک نسخه "سبک".

در حالی که مباحثات زیادی در مورد اینکه کدام نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن و سلامتی مناسب است ، وجود دارد ، اما اغلب کاهش وزن نیست که بزرگترین چالش باشد ، بلکه از آن جلوگیری می کند.

روزه داری متناوب روشی برای کاهش وزن است که باعث انعطاف پذیری نسبت به شمارش کالری می شود.

روزه یک هنر است. با ایجاد فضا در بدن ، به ایجاد فضای زندگی برای چیزهایی که می خواهید کمک کنید ، از جمله روابط دوست داشتنی ، بدن بدون بیماری و رفاه در راستای بالاترین آرمان های شما کمک می کند.

هر روز که می خواهید سالم و ساده بخورید - انتخاب غذاهای کامل ، فرآوری نشده از زمین و ایجاد تعادل در غذاهای خود - بدانید که در حال ایجاد یک بنیان جدید برای خود هستید. در ابتدا ، ممکن است این بنیاد احساس تزلزل کند ، زیرا برای شما جدید است ، اما هر بار که تصمیم می گیرید دنبال کنید ...

محققان گزارش می دهند ، رژیم کم کربوهیدرات ممکن است از اثرات پیری در مغز جلوگیری یا حتی آن را معکوس کند.

از آنجا که پیش بینی می شود جمعیت جهانی ما بیش از گذشته زندگی کند ، مهم است که ما روش هایی برای کمک به مردم برای زندگی سالم تر در طولانی مدت پیدا کنیم.

محققان گزارش می دهند که یک ترکیب طبیعی در بسیاری از سبزیجات به نام ایندول ممکن است با بیماری کبد چرب مبارزه کند.

در بررسی ماست ما متوجه شدیم که کمتر از 10٪ قند کم بود - تقریبا هیچ کدام از اینها ماست بچه ها نبود.

در حالی که بحران چاقی هنوز مهمترین بیماری همه گیر بهداشت عمومی در غرب محسوب می شود ، یک بیماری که اغلب نادیده گرفته می شود ، به سرعت در حال تبدیل شدن به یک نگرانی در حال رشد است.

یبوست مزمن بسیار شایع است. حدود یک در چهار نفر در سراسر جهان علائم را گزارش می دهند ، در حالی که در استرالیا و نیوزلند حدود یک از هفت نفر است.

تازه ترین خلط سیلیکون ولی ، ناشتای دوپامین است یا موقتاً از فعالیت های "اعتیاد آور" مانند رسانه های اجتماعی ، موسیقی ، بازی های اینترنتی - حتی غذا خودداری می کند.

وگان ها از محصولات دامی اجتناب می کنند. برای گیاهخواران سخت این به معنای پرهیز از عسل به دلیل بهره برداری از زنبورها است. به نظر می رسد دلالت دارد كه گیاهخواران نیز باید از سبزیجاتی مانند آووكادو كه در تولید آنها از بهره برداری از زنبورها درگیر هستند جلوگیری كنند.

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ، معمولاً باکتری هستند که می توانند برای ارائه مزایای سلامتی مصرف شوند.

شما این را با یک فنجان قهوه در دست خود می خوانید ، نه؟ قهوه محبوب ترین نوشیدنی در بسیاری از مناطق جهان است.

کلمه "وگان" در سال 1944 در لستر ، انگلستان توسط دونالد واتسون و همسر آینده اش دوروتی مورگان اختراع شد. در آن سال ، واتسون و دیگران انجمن وگان را تاسیس کردند. تحقیقات در نشریات اولیه جامعه نشان می دهد که تمرکز اصلی آنها بحث پایان دادن به بهره برداری از حیوانات بوده است.