چاکراها فرکانسهایی را تعیین می کنند که باعث ایجاد هر جنبه از تجربه انسانی می شود. غذاهایی که می خوریم هوشیاری دارند و یک طرح پرانرژی فراهم می کنند که هنگام مصرف مواد و انرژی را برای ما تثبیت و از بین می برد. 

چاکراها فرکانسهایی را تعیین می کنند که باعث ایجاد هر جنبه از تجربه انسانی می شود. غذاهایی که می خوریم هوشیاری دارند و یک طرح پرانرژی فراهم می کنند که هنگام مصرف مواد و انرژی را برای ما تثبیت و از بین می برد. 

شاخص توده بدن (BMI) معیار اندازه گیری قد و وزن برای محاسبه نمره وزن است. فردی با BMI بالای 25 دارای اضافه وزن و بیش از 30 سال نیز چاقی محسوب می شود.

شش از ده استرالیایی فیبر کافی نمی خورند ، و حتی بیشتر از ترکیب مناسب الیاف استفاده نمی کنند.

"ارگانیک" چیزی بیش از یک خستگی گذر نیست. فروش مواد غذایی ارگانیک رکورد 45.2 میلیارد دلار 2017 در ایالات متحده را بدست آورد و آن را به یکی از سریعترین بخشهای کشاورزی آمریکا تبدیل کرد.

اینکه آیا محدود کردن مصرف کربوهیدرات راهی موثر برای کنترل دیابت نوع 2 است یا نه ، مورد بحث و جدال در تغذیه است - بیشتر به این دلیل که نتایج آزمایشات تاکنون کاملاً بی نتیجه بوده است.

سرطان پستان اکنون به عنوان سرطان شایع در جهان ، و به عنوان اصلی ترین علت مرگ و میر ناشی از سرطان برای زنان در بسیاری از کشورها ، از سرطان ریه پیشی گرفته است.

اگرچه دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است این وزن دوباره به دست بیاید ، برخی از ادعاهای مشهور آنلاین این است که رژیم گرفتن به طور دائمی متابولیسم شما را خراب می کند. اما اگرچه درست است که رژیم گرفتن باعث کاهش سرعت متابولیسم می شود ، اما از بسیاری از روش های مثبت باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود.

رژیم غذایی به سادگی مواد غذایی را که هر روز مصرف می کنیم، تعریف می کنیم. اما این یک کلمه چهار حرف یا نشانه ای از افتخار است، گاهی حتی نشانه شهادت است. رژیم غذایی به یک سرگرمی ملی تبدیل شده است، و هر کس در انتظار رژیم بعدی ماه است، تضمین می کند که همه ما مناسب و تر و تمیز باشیم.

رژیم های غذایی مadد قطعاً یک وسواس قرن بیست و یکم نیستند. در واقع ، آنها همچنین روشی محبوب برای مردم در طول قرن 21 بودند که می توانند از آن بکاهند و سلامتی خود را بهبود ببخشند.

قبل از همه گیری ، ما کم کم آشپزی می کردیم. تحقیقات نشان می دهد که روند نزولی در حال انجام است آشپزی خانه، مهارت های آشپزی و اعتماد به نفس در تعدادی از کشورها از جمله انگلستان تا ایالات متحده آمریکا ، کانادا و استرالیا.

ترکیه ، مرغ سنتی جشن ، بعد از برشته سیب زمینی و هویج ، در لیست "غذاهای مصرف شده در کریسمس" شماره سه است.

بار دیگر آن زمان سال است که برای بسیاری از ما مهمانی های کریسمس ، میهمانی های پایان سال و جلسات تعطیلات در نظر گرفته شده است - البته همه از COVID. با این وجود همه غذاهای مهمانی و غذای آماده می تواند برای سلامت روده شما عواقب داشته باشد.

عدم امنیت غذایی - ناتوانی در دریافت غذای مقوی کافی برای تأمین نیازهای شما - می تواند سلامتی شما را متضرر کند. بنابراین بیمارستان کودکان دیتون شروع به غربالگری بیماران و خانواده های آنها برای این مشکل و ارجاع آنها به آنچه "داروخانه غذا" می نامد ، می کند.

رژیم "سردرگمی متابولیک" یکی از آخرین رژیم های مد است که در شبکه های اجتماعی منفجر می شود. مانند بسیاری از رژیم های مد جدید ، این نوید می دهد که می توانید در حالی که هنوز آنچه می خواهید می خورید ، وزن کم کنید.

خوردن ماهی می تواند مزایای قدرتمندی را برای قلب و مغز فراهم کند ، با این حال آمریکایی ها کمتر از نیمی از 26 پوند در سال که متخصصان توصیه می کنند ، می خورند. در مقابل ، آمریکایی ها سالانه هفت برابر مرغ و گوشت گاو بیشتر از ماهی می خرند.

به خوبی شناخته شده است که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش خطرات بیماری مربوط به اضافه وزن یا چاقی - مانند برخی از سرطان ها ، بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک کند.

رژیم Sirtfood این هفته بعد از آنکه خواننده آدل چهره کم فروغ خود را در برنامه کمدی Saturday Night Live به نمایش گذاشت ، دوباره در اخبار قرار گرفت.

دیابت نوع 1 قبلاً حکم اعدام داشت. پس از تشخیص ، بیماران تحت رژیم غذایی گرسنگی قرار گرفتند. خوش شانس ها یک یا دو سال زندگی می کردند. اما ، به لطف کشف انسولین در اوایل دهه 1920 ، دیگر این مورد وجود ندارد.

پروتئین یک قسمت اساسی در یک رژیم غذایی سالم است. این ماده به ما در ساخت و نگهداری عضلات و استخوان های قوی کمک می کند ، به ما در بهبود بهتر بیماری و آسیب کمک می کند و احتمال زمین خوردن و شکستگی را کاهش می دهد.