برای کاهش خطر ابتلا به دمانس ، پیر با یک خوش بین رشد می کنید؟

برای کاهش خطر ابتلا به دمانس ، پیر با یک خوش بین رشد می کنید؟

براساس نتایج تحقیقات ، افراد خوش بین ممکن است در سلامت شرکای خود نقش داشته باشند.

این مطالعه با 4,500 زوج دگرجنسگرا ، نشان می دهد که داشتن یک شریک خوش بین ممکن است از عوامل خطر منجر به بیماری آلزایمر ، زوال عقل و کاهش شناختی در پیر شدن شما در کنار هم جلوگیری کند.

ویلیام چوپیک ، استادیار روانشناسی در دانشگاه ایالتی میشیگان و مربی این مطالعه می گوید: "ما زمان زیادی را با شرکای خود می گذرانیم." آنها ممکن است ما را به ورزش ، سلامتی بهتر تشویق کنند یا به ما یادآوری کنند که داروی خود را مصرف کنیم. وقتی شریک زندگی شما خوشبین و سالم است ، می تواند به نتایج مشابه در زندگی خود ترجمه کند. شما با زندگی طولانی تر و دوری از بیماری های شناختی ، آینده ای بهتر را تجربه می کنید. "

یک شریک خوش بین ممکن است خوردن سالاد را ترغیب کند یا با هم همکاری کند تا شیوه زندگی سالم تری داشته باشد. به عنوان مثال ، اگر سیگار کشیدید یا ورزش را شروع کردید ، شریک زندگی شما در طی چند هفته و چند ماه نزدیک است تا از این خواستگاری پیروی کند.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

ما متوجه شدیم که وقتی عوامل خطر را پیش بینی می کنید مواردی مانند بیماری آلزایمر یا پیش بینی می شود جنون، بسیاری از آنها چیزهایی مانند زندگی با یک سبک زندگی سالم هستند ، "چوپیک می گوید. "حفظ وزن سالم و فعالیت بدنی پیش بینی کننده های بزرگی هستند. برخی از نشانگرهای فیزیولوژیکی نیز وجود دارد. به نظر می رسد افرادی که هستند با خوش بینان ازدواج کرد تمایل دارند که در تمام این معیارها نمره بهتری کسب کنند. "

مطالعه ای که در آن ظاهر می شود مجله بین المللی توسعه رفتاری، زوج ها را از مطالعه بهداشت و بازنشستگی تا هشت سال دنبال کردند. محققان به لطف داشتن یک محیط سالم در خانه ، ارتباط بالقوه ای بین ازدواج با یک فرد خوش بین و جلوگیری از بروز افت شناختی پیدا کردند.

چوپیک می گوید: "این حس وجود دارد که خوش بینان به عنوان مثال منجر می شوند ، و شرکای آنها از رهبری آنها پیروی می کنند." "در حالی که برخی تحقیقات در مورد افراد نسبت به ویژگی های خوب شریک زندگی خود و یا در مورد داشتن واکنش های بد نسبت به کسی که می خواهد شما را کنترل کند ، حساس است ، با تحقیقات دیگر متعادل است که نشان می دهد خوشبین بودن با درک رابطه شما در یک نور مثبت همراه است."

این تحقیقات همچنین نشان می دهد که وقتی زوج ها تجربیات مشترک را با هم به یاد می آورند ، جزئیات غنی تر از خاطرات پدیدار می شوند. به عنوان مثال اخیر ، چوپیك توضیح می دهد ، تبلیغ سوپر بول ، اشباع كننده گوگل "Loretta" بود كه در آن مرد سالخورده از دستیار Google خود استفاده می كند تا به وی در یادآوری جزئیاتی درباره همسر فقیدش كمك كند.

چوپیک می گوید: "چیزهایی که او به خاطر می آورد چیزهای مثبتی در مورد شریک زندگی وی بود." "پشت آگهی گوگل علمی وجود دارد. بخشی از انواع خاطراتی که یادآوری می شود جنبه های مثبت روابط و شخصیت های آنها بود. "

آیا با تمام مزایای آن ، آیا خوش بینی چیزی است که می توان تجویز کرد؟ باوجود اینکه یک مؤلفه ارثی برای خوش بینی وجود دارد ، چوپیک می گوید شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این یک کیفیت قابل آموزش است.

"مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مردم قدرت این کار را دارند تغییر شخصیت آنها، تا زمانی که آنها درگیر چیزهایی شوند که آنها را تغییر می دهد ، "Chopik می گوید. "بخشی از آن مایل به تغییر است. همچنین برنامه های مداخله ای وجود دارد که نشان می دهد شما می توانید به خوش بینی عمل کنید. "

در سراسر هیئت مدیره ، همه از یک دوز سالم خوش بینانه از شریک زندگی خود بهره مند می شوند. برای افراد شیشه نیمه خالی ، یک شریک زندگی همچنان می تواند عطش خود را فرو ببرد. برای افراد شیشه نیمه پر است؟ جام آنها دوید.

جیوون اوه و اریک کیم ، دانش آموخته ایالت میشیگان ، دانشمند تحقیق در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد TH چان ، مؤسسین تحقیق هستند.

مطالعه پژوهشی

books_health

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

انگلیسی آفریکانس عربی زبان چینی ساده شده) چینی (سنتی) دانمارکی هلندی فیلیپینی فنلاندی فرانسوی آلمانی یونانی عبری هندی مجارستانی اندونزی ایتالیایی ژاپنی کره ای مالایا نروژی فارسی لهستانی پرتغالی رومانیایی سكس با دختر روسی اسپانیایی سواحیلی سوئد تایلندی ترکی اوکراین زبان اردو ویتنامی

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.