میزان چاقی جهانی طی سه دهه گذشته به شدت افزایش یافته و منجر به افزایش دیابت ، آرتروز و بیماری های قلبی شده است. هرچه بیشتر علل چاقی و چگونگی جلوگیری از آن را درک کنیم ، بهتر است.

چربی های امگا-3 را می توان در بسیاری از منابع غذایی یافت، از جمله ماهی قزل آلا، دانه های کتان و گردو و همچنین مکمل های بدون نسخه.

استئوآرتریت شایع ترین نوعی از اشکال 200 آرتریت است که تحت تاثیر قرار می گیرد بیش از 20٪ از جمعیت

اسیدهای چرب امگا 3 معمولاً در منابع گیاهی و غذاهای دریایی یافت می شوند. اگر مقدار کافی از امگا 3 در رژیم غذایی خود ندارید ، این یک عامل اصلی خطر برای مرگ در سراسر جهان است ، که به توسعه بیماری های مزمن مانند سرطان کمک می کند.

آیا برای خوردن یا خوردن زندگی می کنید؟ ما رابطه پیچیده ای با غذا داریم که تحت تأثیر هزینه، در دسترس بودن، حتی فشار همسالان است. اما چیزی که همه ما به اشتراک می گذاریم اشتهای است.

از نظر بیولوژیکی ، انسان همه چیزخوار است و ما دوست داریم چیزهای مختلفی بخوریم. با متنوع کردن رژیم های غذایی ، علاقه به انواع منابع جایگزین پروتئین افزایش می یابد. این روند در سال 2018 در حال شتاب گرفتن است.

همه ما غذاهای خوشمزه را دوست داریم ، حتی اگر بدانیم که ممکن است برای ما مفید نباشد. غذاهای پر انرژی - به ویژه غذاهای شیرین ، شور و چرب - بهترین طعم را دارند.

مکمل های ویتامین D با دوز بالا باعث افزایش وزن می شوند و به رشد مهارت های زبانی و حرکتی در کودکان دچار سوتغذیه شدید کمک می کنند.

تقاضا برای داروها و دستگاه هایی که می توانند عملکرد مغز مانند حافظه، خلاقیت، توجه و هوش را افزایش دهند، در حال افزایش است.

افزایش در آلرژی غذایی در دوران کودکی در سراسر ایالات متحده کلاس های درس را به مناطق خانگی بدون درمان و والدین به کارشناسان در برچسب های اسکن تبدیل کرده است. اما واقعیت چیست و داستان چیست؟

در گذشته، دانشمندان مواد غذایی مانند من اغلب قارچ ها را به عنوان سالم به خاطر آنچه که به رژیم کمک نمی کنند، ستودند؛ آنها حاوی کلسترول و گلوتن هستند و کم چربی، قند، سدیم و کالری دارند. اما این قارچ ها کوتاه بود. آنها غذاهای سالم هستند و می توانند خواص دارویی داشته باشند ...

اقتصاد اجتماعی نقش مهمی در نگرش های مربوط به غذا دارد - به خصوص نگرانی ها در مورد ایمنی و رفتار خرید. و درآمد بالاتر همیشه با انتخاب های آگاهانه ارتباط ندارد. برعکس، تحقیقات ما نشان می دهد که آمریکایی های ثروتمند تمایل دارند دانش خود را درباره سلامت و تغذیه بیش از حد ارزیابی کنند.

بابونه - گل زرد که اغلب به چای ساخته شده و قبل از خواب خوابیده است گیاه بسیار جالب است. اخیرا کشف شد که گل مریم ممکن است کنترل یا حتی جلوگیری از دیابت باشد ...

و گرچه مصرف مواد مخدر در دهه گذشته کاهش یافته است، روند جدید و به طور بالقوه تهدید کننده زندگی همچنان به نظر می رسد. اخيرا پزشکان از "بحران در حال ظهور" مربوط به استفاده Xanax در میان جوانان هشدار داده اند.

مکمل های پروتئین برای ورزشکاران به معنای واقعی کلمه توسط سطل به فروش می رسند. مکمل های پروتئینی گران هستند و ممکن است کار زیادی برای شما انجام ندهند. بازاریابی که آنها را همراهی می کند ، به طور مستمر دستیابی به عضلات دوسر بازو و شکم شش تکه را تقویت می کند.

با بهار می آید میل به ریختن این چند پوند اضافی، در آماده سازی برای شنا لباس شنا و سر به استخر. در سال جاری، تحقیقات جدید در زمینه چاقی، یافتن مسیری را که برای ما مناسب است، آسان تر می کند.

از دیدگاه غربی ما، کریکت ها اشتها آور نیستند، اما در یک لحظه از زمان لوبستر استفاده نمی کردند و در واقع آنها به عنوان سوسک های دریایی شناخته می شدند. در حال حاضر لوبستر یک ظرافت ظریف است.

سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که "قندهای آزاد" را محدود به کمتر از 10٪ از مصرف کل انرژی ما. این یک عدد قاشق چایخوری 12 در روز برای یک فرد بزرگسال است.

وقتی بیشتر مردم به مصرف کنندگان کانابیس فکر می کنند، احتمالا بیشتر به نسل های جوان فکر می کنند. اما این در واقع 45 به 64 گروه سنی است که بالاترین نسبت هزینه های خانوار را در رابطه با شاهدانه نشان می دهد.

ما همه این دوستانی داریم که عادت های تغذیه و شکل بدنشان به سادگی نمی افزاید. در حالی که از ناهنجاری های وعده های غذایی و شیوه زندگی بی تحرک لذت می برند، به نوعی آنها به زحمت یک چهره ی بلند و باریک را حفظ می کنند.