تصویر گرت آلتمن  

روایت ماری تی راسل.

نسخه ویدیویی

"من باور نمی کنم که!" گفت آلیس.

"نمی توانی؟" ملکه با لحنی دلسوزانه گفت. "دوباره امتحان کنید: یک نفس طولانی بکشید و چشمان خود را ببندید."

آلیس خندید. وی گفت: "هیچ فایده ای ندارد نمی تواند چیزهای غیرممکن را باور کنید. " 

ملکه گفت: "جرات می کنم شما تمرین زیادی نکرده باشید." "وقتی من در سن تو بودم ، همیشه این کار را روزی نیم ساعت انجام می دادم. چرا ، بعضی اوقات من قبل از صبحانه به شش چیز غیرممکن اعتقاد داشته ام. "

- لوئیس کارول ، ماجراهای آلیس در سرزمین عجایب

بسیاری از مردم تخیل را با سوicion ظن می دانند ، به عنوان چیزی که در زندگی بزرگسالان جایی ندارد. در مقابل ، روایات حکمت می آموزد که تخیل یکی از مهمترین ، مستقیم ترین کانالها به سوی الهی و احتمالاً یکی از قدیمی ترین آنهاست.

In تکامل تصورات، استفان تی اسما ، متخصص فلسفه علوم طبیعی ، تخیل را "چشم انسان اجدادی" توصیف می کند و آن را مهارتی انسانی می داند که قبل از زبان به دست آمده است. توماس مور در مراقبت از روح، از منظر معنوی صحبت می کند ، پیشنهاد می کند: "کلید دیدن روح جهان و در نتیجه بیدار کردن روح خود ، عبور از سردرگمی ای است که ما فکر می کنیم واقعیت واقعی است و تخیل توهم است."

دانشمند دیگر ، هرگز متوسط ​​آلبرت انیشتین ، وقتی ادعا می كند از كنوانسیون سرپیچی می كند: «تخیل مهمتر از دانش است. زیرا دانش به همه آنچه اکنون می دانیم و می فهمیم محدود است ، در حالی که تخیل همه جهان را در بر می گیرد و همه چیز برای شناخت و درک وجود خواهد داشت. "

بیایید برخی از راه های مختلفی را که می توانیم این رودخانه خارق العاده را کشف کنیم بررسی کنیم و ببینیم که این سورپرایز چه شگفتی هایی می تواند برای ما ایجاد کند.

بازی ، رویاها ، اسرار: بازی برای ایجاد

هیچ کودکی هرگز یک جعبه مداد رنگی رنگی دریافت نمی کند و نمی گوید: "چه فایده ای دارد؟ نمی توانم نقاشی بکشم. " وی همچنین شیشه ای از خمیر مدل سازی را رد نمی کند زیرا مجسمه سازی بسیار پیچیده است. اگر به او گیتار بدهید ، بدون سر و صدا صداهایی از آن خارج می شود. اگر از او بخواهید آواز بخواند ، او به این دلیل که کلمات را نمی داند یا صدای مناسبی ندارد ، از این کار امتناع نمی ورزد: او به راحتی نفس می کشد ، دهان خود را باز می کند و کمربندش را بیرون می آورد!

خلاقیت فقط حق تولد ما نیست: مهمترین بیانگر طبیعت ماست. اما وقتی ما تحصیلات رسمی را شروع می کنیم ، اتفاقی می افتد. ناگهان برای ترسیم درخت فقط مجاز به استفاده از رنگ سبز و قهوه ای هستید. خورشید باید گرد و خندان باشد و در گوشه خاصی از آسمان قرار گیرد. و اگر درست متوجه نشوید به شما گفته می شود: "ببین دوستت چطور این کار را انجام داده است."

روشهای جدید آموزشی چنین رویکردهای قضاوتی را زیر سال می برد ، اما برای اکثر قریب به اتفاق بزرگسالان ، هنرمندانی که روزگاری ما بودند ، در مناطق زمستانی بازنشسته شده اند. ما در یک پارادوکس عجیب زندگی می کنیم: در کودکی از بیان آزادانه خلاقیت خود در پیروی از قوانین اجتماعی و آموزشی منصرف می شویم ، و در بزرگسالی ثروت می پردازیم تا خود را از انسداد نجات دهیم و یاد بگیریم. . . مثل بچه ها بازی کردن!

توانبخشی هنرمند سرکوب شده ما

چندین هنرمند به کمک ما آمده اند. یکی از این افراد جولیا کامرون است ، که یک برنامه توان بخشی برای هنرمندان مسدود شده ایجاد کرده است که در کتاب او آورده شده است ، راه هنرمند. کامرون فقط خود را خطاب به نقاشان و رقصنده ها خطاب نمی کند بلکه مخاطب هر فرد زنده ای است زیرا هیچکس بدون خلاقیت و میل و نیاز به استفاده از آن متولد نمی شود. پیش فرض اصلی کامرون این است که جامعه مدرن ما را متقاعد کرده است که خلاقیت امتیاز عده معدودی است اما همیشه همه چیز به این شکل نبوده است.

به عنوان مثال ، مردم بومی آمریكا Tewa كلمه ای برای "هنر" ندارند زیرا آنها آن را فعالیتی جدا از دیگران نمی دانند. نزدیکترین تقریب آنها است پو وه ها (به معنای واقعی کلمه ، آب-باد-نفس) ، که به معنای "نیروی خلاق است که در همه چیز حرکت می کند."

حتی اگر بپذیریم که نیروی خلاق در همه ما وجود دارد ، ترسهای تقریباً جهانی وجود دارد که مانع از بیان آن می شود.

اگر می خواهیم آنچه را از دست داده ایم بازیابی کنیم ، باید یاد بگیریم که منتقد داخلی را ساکت و آرام نگه داریم و خود را تشویق کنیم که کنترل خود را از دست بدهیم ، اعتماد به نفس اینکه یک نیروی بالاتر (هرچند که تصور کنی ، شاید به عنوان ناخودآگاه خودمان) پشتیبانی کند تلاش ماست و راه را به ما نشان می دهد. اگر جهان ذاتاً و عمیقاً خلاق است ، چطور ما - که بخشی ذاتی از آن هستیم - نیز نمی توانیم چنین باشیم؟

تمرینات جولیا کامرون برای بازیابی صدای خود

نوشتن صفحات صبح

در واقع ، شما می توانید آنها را در هر زمان از روز بنویسید ، اما صبح بهتر است زیرا به شما امکان می دهد انرژی رویاهای خود را هدایت کنید ، و همچنین به دلیل اینکه این اثر برای بقیه روز نیز ادامه دارد. هدف این است که سه صفحه را با دست ، بدون توقف در تصحیح یا ویرایش خود ، و بدون خواندن آنچه که نوشته اید ، بنویسید (تا پایان کار در کتاب).

این نوشتار آگاهی شما را از شر سر و صدای ذهنی بین شما و شهود و خلاقیت خلاص می کند. در این صفحات می بینید که خودتان فکر می کنید ، خواب می بینید و با خود گفت وگو می کنید. ممکن است بسیاری از مرواریدها در طی نوشتن شما ظاهر شوند (تصاویر جالب ، بینشهایی که از آنها آگاه نبودید ، پروژه های احتمالی) ، اما موضوع این نیست که این صفحات جایی برای ماهیگیری برای مواردی باشند که در جای دیگری استفاده می شوند بلکه به ذهن شما می رسد اجازه بیان آزادانه ایده این نیست که بخواهیم رودخانه را کانال کنیم بلکه یاد بگیریم که رودخانه چگونه جریان یابد.

قرار ملاقات با هنرمند

هفته ای دو ساعت را برای "قرار ملاقات" با هنرمند درونی خود سپری کنید. این می تواند به معنای بازدید از یک موزه ، دیدن یک بازی ، گشت و گذار در پارک ، رفتن به یک فروشگاه عتیقه فروشی یا فقط نشستن در یک کافی شاپ مورد علاقه برای خواندن و نوشتن باشد. تنها دو شرط این است: برای تمرکز بر مهمان افتخار - هنرمند درونی که به دلیل کم توجهی لنگ می زند - به تنهایی بروید و از این زمان برای انجام کاری که موظف به انجام آن هستید استفاده نکنید. در پایان تاریخ ، نحوه تجربه را یادداشت کنید.

سه زندگی موازی بنویسید (که دوست داشتید زندگی کنید)

ایده در اینجا این است که بدون محدودیت فکر کنید. درباره خود به عنوان خلبان ، رقصنده عرب ، راهب ، نجار یا بازیگر سریال های صابون بنویسید. هنگامی که این کار را انجام دادید ، ببینید که کدام "زندگی نامه" فقط با خواندن آن لبخند را به لب شما می آورد یا براق می شود. به یک ژست یا عملی فکر کنید که می توانید آن را در روز خود بگنجانید ، تا شما را در جهت تحقق آرزوی خود هدایت کند. می تواند کاملاً نمادین باشد.

برای تعادل تلاش کنید

یک دایره بکشید و آن را به شش قسمت تقسیم کنید ، انگار که یک پای باشد. برچسب های زیر را بر روی هر قسمت قرار دهید: کار ، ورزش ، تفریح ​​، دوستان ، عاشقانه / ماجراجویی و معنویت. برای نشان دادن میزان احساس رضایت در آن بخش ، روی هر قسمت یک نقطه بکشید: نزدیکتر شدن به لبه خارجی به معنای رضایت بیشتر است.

نقاط را بهم وصل کنید. این نقاشی به شما نشان می دهد که در کجا احساس می کنید چیزی کم است.

آیا روش های ساده ای وجود دارد که بتوانید مناطق فراموش شده را تغذیه کنید؟ هر از چند گاهی این تمرین را انجام دهید و ببینید آیا نقاشی از هماهنگی و تعادل بیشتری برخوردار است.

© 2018 ، 2021 توسط فابیانا فوندویلا. کلیه حقوق محفوظ است
ناشر: Findhorn Press ، چاپ Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com و www.innertraditions.com

منبع مقاله

Where Wonder زندگی می کند: روش هایی برای پرورش مقدسات در زندگی روزمره شما
توسط فابیانا فوندویلا

Wonder زندگی می کند شما را به یک سفر دعوت می کند ، یک اکتشاف از طریق منظره درونی خود برای بیدار شدن از رمز و راز زندگی. این سفرها از طریق یک نقشه خیالی از 9 منطقه مشخص انجام می شود. در هر یک ، زمین را کاوش می کنید ، سپس به یک مجموعه غنی از شیوه های معاصر و افتخارآمیز هدایت می شوید - از ذهن آگاهی گرفته تا کارهای رویایی ، منظره های ابری و کار با گیاهان - که به شما کمک می کند یک زندگی با نشاط ، اتصال و افسون را بازسازی کنید .

دستور خاصی برای کاوش در نقشه وجود ندارد. درعوض دعوت از سرزمینی که شما را فرا می خواند یا شاید چالش برانگیزتر باشد. در طول سفر شما در دنیای شگفتی و حیرت غرق می شوید ، و فرصت های جدیدی را برای یادگیری و گسترش در زندگی عادی کشف می کنید. رو در رو با رمز و راز زندگی ، Wonder زندگی می کند باعث می شود هم زمان بی نهایت کوچک و هم بخشی از یک جهان گسترده و غیر قابل درک احساس کنید - همه در حالی که به شما کمک می کند جهان را از نو ببینید.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

فابیانا فوندویلا نویسنده ، داستان نویس ، مراسم ساز ، فعال و معلم اهل بوینس آیرس ، آرژانتین است. سمینارهای فابیانا کاوش در طبیعت ، کارهای رویایی ، شعور اسطوره ای ، روانشناسی کهن الگویی ، کارهای اجتماعی و احساسات اساسی مانند هیبت ، قدردانی و افسون را بهم می پیوندد. برای بیش از یک دهه ، او دوره های یک ساله (هم بصورت آنلاین و هم رو در رو) را هدایت می کند که دانشجویان را در یک ماجراجویی شخصی و جمعی از رشد و کشف قرار می دهد ، و خود را به چالش می کشد تا هر چه بیشتر به تغییر مورد نظر خود نزدیک شوند. در جهان. فابیانا همچنین یک کارزار آنلاین را برای برجسته سازی و مبارزه با محرومیت و تبعیض رهبری می کند و از زمان ابتلا به همه گیری ، سخنرانی های منظم یکشنبه (به زبان اسپانیایی ، از طریق زوم و رسانه های اجتماعی) را برای به اشتراک گذاشتن پیام امید ، مقاومت و رویکرد تجربی و خاکی خود به معنویت 

او نویسنده دوازده کتاب کودک است ، یک رمان بزرگسال بزرگ که در سال 2017 جایزه دوم جایزه ادبی کودکان و بزرگسالان سیگمار را به دست آورد. در سال 2018 ، او اولین کتاب خود را برای بزرگسالان منتشر کرد ، "Donde vive el asombro". مقاله فوق برگرفته از نسخه انگلیسی ، "Where Wonder Lives. شیوه های پرورش مقدسات در زندگی روزمره شما "،

مشاهده وب سایت خود را در FabianaFondevila.com/ انگلیسی