با ادامه قفل مبارزه با شیوع ویروس کرونا ، مردم در بالکن خود در بارسلون ، اسپانیا می رقصند. (عکس AP / امیلیو مورناتی)
با خاموش شدن شهرهای سراسر جهان برای کاهش سرعت ویروس کرونا ، ویدیوهایی در اینترنت ظاهر شدند: ایتالیایی ها از بالکن هایشان آواز می خوانند ، پلیس در اسپانیا گیتار می زند در حالی که در حال گشت زنی و ساکنان آپارتمان شهر نیویورک آواز خواندن همراه "زیردریایی زرد" بیتلز از پنجره های خود.
مردم در سراسر جهان از پنجره ها و بالکن های خود شروع به ساخت موسیقی کردند. ما به عنوان دانشمندان علوم اعصاب موسیقی که به مطالعه تأثیر موسیقی بر بدن و مغز ما می پردازند ، می خواهیم این س lightال را روشن کنیم: چرا در مواقع بحرانی به ساخت موسیقی جمعی روی می آوریم؟
{vembed Y = C0qXr62jlwI}
اهالی نیویورک در 16 آوریل 2020 "جشن نیویورک ، نیویورک" فرانک سیناترا را در جشن کارگران مراقبت های بهداشتی در حین محاصره شهر آواز می خوانند.
پاسخ جهانی
موسیقی جهانی است - هیچ فرهنگ انسانی بدون آن وجود ندارد. حتی اگر فقط ضربه بزنیم یا حرکت کنیم ، پاسخ جهانی ما به موسیقی این است که به آن بپیوندیم. این تمایل ریشه عمیقی در عصب شناسی دارد - موتور عصبی مغز ، یا حرکت سیستم ما روشن می شود وقتی موسیقی می شنویم ، حتی اگر به نظر برسد که بی حرکت مانده ایم.
تحقیقات ما نشان داده است که سیستم موتور به ویژه است پاسخگو به ضرب و شتم، نبض منظم در موسیقی است که مردم به طور معمول با آن ضربه می زنند یا می رقصند. بیت نقشی ممتاز در موسیقی دارد ، جلب توجه ما و گاهی اوقات ما را به حرکت وا می دارد بدون اینکه حتی خودمان از آن آگاه باشیم.
{vembed Y = x_rLw6SCSmE}
در 13 مارس سال 2020 ، ایتالیایی ها به بالکن خود رفتند و برای افزایش روحیه در چهارمین روز از توقف در سراسر کشور ، سرود ملی خواندند.
فرایندی که طی آن حرکات را با ضربان هماهنگ می کنیم نامیده می شود افزودنی حباب. حفره زمانی رخ می دهد که فعالیت مداوم مغز به موقع با ضربان موسیقی هماهنگ شود. حفره های غذایی نه تنها در مشاهده شده است مناطق شنوایی مغز اما همچنین در مناطق مغز حرکتی.
افزودنی حرکتی در توانایی ما در درک دقیق و تولید ضرب و شتم با بدن نقش اساسی دارد ، همانطور که در هنگام ضربه زدن ، آواز خواندن یا رقصیدن با موسیقی انجام می دهیم. در حقیقت ، تحقیقات نشان می دهد که هرچه مغز ما بهتر در برابر ضربان خون وارد شود ، از دقت بالاتری نیز برخوردار هستیم ادراک و هماهنگ سازی با موسیقی تمایل ما برای رفتن به موسیقی ممکن است ریشه در انطباق خود به خود مغز با فعالیت آن داشته باشد.
ساخت موسیقی با هم
توانایی درگیر کردن ضرب آهنگ نیز ممکن است همان چیزی باشد که به ما امکان می دهد با دیگران موسیقی تولید کنیم. ساخت موسیقی گروهی یک پدیده قابل توجه است که از دیدگاه عصب شناسی در نظر گرفته شود: نه تنها افراد با هم موسیقی بازی می کنند ، بلکه مغز آنها همان ضربان را پیدا می کند.
فرورفتگی به ما امکان می دهد تا به آنچه محققان همزمان سازی بین فردی می گویند ، یا همسویی رفتار در زمان ، دست یابیم. همگام سازی با دیگران برای بسیاری از رفتارهای انسان مهم است. ما را قادر می سازد اقدامات هماهنگ شده را هماهنگ کنید به عنوان یک گروه ، از آواز خواندن در گروه کر تا قایقرانی در قایق ، و همچنین رفتارهای چرخشی که گفتگوهای خوب را ایجاد می کند. تمایل به همزمانی بین فردی ممکن است انسان را به اجرای موسیقی در کنار هم در طی این بیماری همه گیر سوق دهد.
{vembed Y = hcjO_cETMUI}
همسایگان که "زیردریایی زرد" بیتلز را از پنجره های آپارتمان خود آواز می خوانند ، زیرا محدودیت های ویروس کرونا در شهر نیویورک اجرا شد.
همزمانی بین فردی ابزاری قدرتمند است که حس تعلق و مشارکت را ایجاد می کند. هنگامی که افراد اقداماتی را همزمان انجام می دهند ، بعداً احساس ارتباط بیشتری می کنند یا وابسته نسبت به یکدیگر ، و همچنین بیشتر احتمال دارد که اعتماد و همکاری کردن.
مزایای اجتماعی همزمانی بین فردی در اوایل مشاهده شده است رشد کودک. یک مطالعه مشهور نشان می دهد که کودکان نوپا بیشتر به یک بزرگسال کمک می کنند - به عنوان مثال ، بازیابی موارد بیشتر افتاده - هنگامی که کودک قبلاً همزمان با آن بزرگسال گزاف گویی شده باشد.
پیوندی که از طریق همزمانی گروهی بوجود می آید در خدمت وظایف عملی اجتماعی است: نیروهای ارتش قدم به قدم گام برمی دارند ، کودکان با خواندن آهنگ با هم به والدین پیوند می خورند و اکنون گروه ها کف می زنند ، گلدان های چوبی را تشویق می کنند و به منظور تشویق از همبستگی برای کارکنان مراقبت های بهداشتی تشویق می کنند. همزمانی بین فردی همچنین می تواند وضعیت احساسی فرد را بهبود بخشد ، افزایش یابد حالت و اعتماد به نفس.
نقش فرهنگی موسیقی
دلیل وجود موسیقی در هر فرهنگ شناخته شده ای وجود دارد. موسیقی ما را در سطح بدن ، مغز و گروه حرکت می دهد. همزمانی بین فردی که ما از طریق ایجاد موسیقی به ذهن و بدن خود پیوند می دهیم ، انسجام اجتماعی ، پیوند و سایر نتایج مثبت را به دست می آوریم.
در حال حاضر ، در اواسط دوره ای که شاید نیاز به پیوندهای اجتماعی بیش از هر زمان دیگری باشد ، خوشحالیم که می بینیم افراد منزوی اجتماعی هنوز در حال یافتن راهی برای ساخت موسیقی با هم هستند. آواز بخوان ، با هم!
درباره نویسنده
جسیکا گراهن ، دانشیار ، روانشناسی ، دانشگاه غربی؛ آنا-کاتارینا آر. بائر ، محقق پسا دکترا در علوم شناختی (بنیاد تحقیقات آلمان) ، دانشگاه آکسفورد، و آنا زم ، محقق پسا دکترا در علوم شناختی ، دانشگاه اروپای مرکزی
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون
"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"
توسط جیمز پاک
جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"
توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN
دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"
توسط چارلز دهیگ
در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"
توسط BJ Fogg
در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"
توسط رابین شارما
در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.
