فقط نفس بکش: یک استنشاق طولانی انجام دهید ، تصور کنید که جوهر سادگی در شما جریان دارد - هر آنچه که برای شما احساس می شود. به هر استنشاق اجازه دهید تا تعهد شما نسبت به ساده سازی فضای جسمی شما و هر بازدم برای آزاد کردن وابستگی عاطفی شما به مسائل و وضعیت موجود در خانه تعمیق یابد.

اتاق خواب شما باید یک سنت ساده باشد، فضای خالی را برای شما فراهم کند تا مبارزات روزانه و شارژ خود را از بین ببرد. هنگامی که شما وارد این پناهگاه ساده می شوید، احساس، ایمنی و عشق را برای هر رنگ، تصویر و شی که می بینید، احساس می کنید. این فضای دلپذیر شماست تا زمانی که زندگی سخت گیرانه است.

بیایید با هم کار کنیم تا فضای شما را با استفاده از برخی نکات فنگ شویی - هوا ، روشنایی ، پاک سازی بی نظمی و رنگ - و همچنین استفاده از راه حل های ذخیره سازی مطلوب ، ایجاد "گوشه های انرژی" ، کنار گذاشتن استرس ، به طبقه "پناهگاه" تبدیل کنیم. وسایل ، ایجاد چیدمان مبلمان "جریان انرژی" و یادگیری نحوه حفظ این اصل سادگی. این کلمه کلیدی در این فرایند است - اگر در سادگی ذهنی باقی بمانید، نمیتوانید شکست بخورید. به سادگی زندگی می کنند.

با رویای شروع کنید

جستجو برای الهام در مجلات طراحی و یا آنلاین. ایده این نیست که کابین کاملا زرق و برق دار اما معمولا نامناسب را کپی نکنید، اینترنت در مقابل شما، اما استفاده از آن به عنوان یک جرقه الهام بخش برای دید در اتاق خود منحصر به فرد است. اجازه دهید این دیدگاه راهنمای شما به عنوان شما را از طریق پیشنهادات پناهندگی زیر جریان است.

نکات فنگ شویی

* پاکسازی کلستر: زندگی خود را ساده و آرام نگه دارید. ما به این باور رسیده ایم که زندگی ما با چیزهای دیگر غنی تر می شود، زمانی که در واقعیت زندگی فقط سنگین تر می شود. از طریق اتاق خواب خود بروید و هرگونه اقلامی را که به شما لذت و ارزش زیادی می دهد، اهدا یا رها نکنید. هر آیتم را لمس کن اگر متوجه شدید که مبارزه یا ناسازگاری در زمانی که شما آن را نگه دارید، به خاطر آن که به شما خدمت کرده اید احترام بگذارید، سپس اجازه دهید که مکنده بروید. پاک کردن اتاق خواب خود را از تمام اقلام غیر ضروری، استفاده نشده و ناخوشایند بوم خود را تمیز می کند، دعوت به انرژی تازه دوست داشتنی.

* سیاست پنجره باز: نگهبانان پنجره را در تمام پنجره هایی که در اتاق خواب خود می توانید خریداری و نصب کنید. هنگامی که آب و هوا خوب است، آنها را باز کنید، لحظه ای برای بستن چشمان خود و احساس هوای تازه در داخل و خارج از بینی خود.

* تغذیه روشنایی: هیچ چیز مانند نورپردازی ضعیف ، فضای مقدس اتاق خواب را از بین نمی برد. در صورت امکان چراغ بالای سر را خاموش کنید ، درعوض نور طبیعی را در طول روز و سه لامپ را که در دو یا سه سطح مختلف قرار می گیرند ، عصر انتخاب کنید.

* رنگ های تسکین دهنده: رنگ های تسکین دهنده تر برای دیوارهای اتاق خواب، تن های رنگی از کارامل ملایم به قهوه ای قهوه ای است، اما اگر این رنگ ها را خیلی زود در ناحیه خروپف قرار دهید (که نوعی نقطه است، درست است؟) رنگ مورد علاقه شما. قانون رنگ مشابه در مورد ملافه ها و دیگر موارد برجسته در اتاق استفاده می شود. برای اضافه کردن pops از رنگ، چند عکس و یا عکس های مورد علاقه خود را در قاب های زیبایی خشن در اطراف اتاق آویزان، مطمئن شوید که آن را بیش از حد نیست. تصاویر را با رنگهایی انتخاب کنید که احساسی را که میخواهید اتاق خود را پر کنید، تحریک کنید.

ذخیره سازی

من توصیه می کنم فقط چند مورد اصلی نمایش داده شود که قرار است اغلب دیده و تحسین شوند. هر چیز دیگری باید در مکانی خارج از دید قرار بگیرد. در اینجا چند گزینه ذخیره سازی وجود دارد:

* تختخواب: در حالت ایده آل، تخت خواب شما دارای یک کشو کشویی است. در غیر اینصورت، یک جعبه جذاب در اینجا برای نگهداری از خواب مناسب (مانند عینک، کتاب، لوسیون، و غیره) قرار دهید.

* زیر تخت: فلسفه فنگ شویی به شما توصیه می کند که هیچ چیز را در زیر تخت ذخیره نکنید ، اجازه دهید انرژی آزادانه در زیر آن حرکت کند. من این مفهوم را درک می کنم ، اما من همچنین یک اتاق خواب شبیه لانه (به عنوان مثال کوچک) با حداقل وسایل ذخیره سازی دارم و به جایی در کنار قفسه های دیوارم برای ذخیره لباس زیر احتیاج دارم. اگر شما نیز در لانه کوچکی زندگی می کنید ، کشوهای کشویی را که مخصوص ذخیره سازی زیر تخت طراحی شده اند ، در زیر منطقه خواب خود قرار دهید.

* ذخیره سازی مبلمان: فریم های تختخواب ، صندلی ، چهارپایه و انواع دیگر مبلمان وجود دارد که دو برابر فضای ذخیره سازی است. اگر مبلمان اتاق خواب جدیدی خریداری می کنید ، گزینه هایی را انتخاب کنید که به شما امکان می دهد وسایل داخل آنها را پنهان کنید.

* ذخیره دیوار: در صورت امکان، ذخایر دیوار برای کتاب ها، عکس ها و موارد دیگر را که می توانید به آسانی به نظر می رسید سازماندهی شده اند و لذت بخش هستند، ذخیره کنید. اگر شما باید موارد دیگر را در انبار دیوار ذخیره کنید، آنها را در بطری جذاب (یا فلز یا هر چیز دیگری) بطری یا سبد که روی قفسه قرار می گیرید قرار دهید.

* سطل ها و سبد ها: من از فروشگاه مگا آنلاین مورد علاقه خود بیست سطل بوم بژ سفارش دادم. من از آنها در کمد ، اتاق خواب ، آشپزخانه ، اتاق نشیمن و گاراژ خود استفاده می کنم. من حتی یکی در ماشینم دارم. اگر شک دارید ، وسایل خود را در یک سطل زیبا قرار دهید.

انرژی نوک ها

هر اتاق در اتاق خواب شما باید یک ترکیب ویژه ای از انرژی را به ارمغان بیاورد که فعالیت اصلی را که در آن فضا تجربه می کند را تسهیل می کند. به عنوان مثال، ایجاد یک اتاق خواب راحت با بافت های پلاستیکی و رنگ های نرم انرژی آرام بخش را در آن منطقه ترویج می کند. با ایجاد یک صندلی راحت و نمایش کتاب های مورد علاقه، مجلات و تحریک تصاویری که شما را به اکتشاف و آفرینش تبدیل می کند، می توانید انرژی خلاقیت خود را با انرژی الهام بخش پر کنید.

در اینجا مناطق اصلی برای طراحی لانه در نظر گرفته شده است:

* خواب: سریع ترین راه برای کشتن انرژی صلح آمیز در گوشه خواب شما این است که شمارنده ی صورت حساب ها را به آن اضافه کنید. رختخواب خود را برای پیوند، خواب و رابطه جنسی تان ذخیره کنید. رختخواب شما باید منبع تسلیم شدن از دنیای بیداری باشد. اطمینان حاصل کنید که احساس و رنگ هر یک از اجزای تخت خود را به شما می دهد احساس خوب، آن را با یک تشک راحت و ورق سوزانده شده هر دو شما و شریک زندگی خود را دوست دارید.

* رهنمودهای فنگ شویی: تختخواب شما پشتیبان اصلی انرژی شماست و اگر به گونه ای کنار هم چیده شود که مورد پسند شما قرار گیرد ، تمام وجود شما را تغذیه خواهد کرد. سر صفحه بهینه "مورد تأیید فنگ شویی" از چوب جامدی تشکیل شده است که به معنای واقعی و بصورت کاملاً محافظ و محافظ به پشت و سر شما کمک می کند. چوبی را انتخاب کنید که زیبا و جذاب باشد. سر را روی دیواره ای محکم قرار دهید ، مطمئن شوید که جلوی پنجره را نمی گیرد یا از باز شدن کامل درب جلوگیری می کند. با قرار دادن کمد شب و چراغ های منطبق در دو طرف تخت ، انرژی اتاق خواب را متعادل کنید و سعی کنید از مواردی که لبه های تیز دارند ، خودداری کنید.

* تزئین: در صورت امکان ، تمام نیازهای لباس پوشیدن خود را در یک منطقه ادغام کرده و آنها را به ترتیب استفاده مرتب کنید ، بنابراین مراسم لباس پوشیدن شما جریان پیدا می کند. به عنوان مثال ، لباس ورزشی ، سپس لباس زیر ، سپس تاپس ، سپس پایین ، سپس لباس ، سپس لباس خواب. کفش ها و لوازم جانبی خود را در محلی که معمولاً می پوشید (یعنی کمد حمام یا راهرو) ذخیره کنید. نیازی به پیگیری دقیق این پیشنهادات سازمان نیست ، اما از دسته ها و روش های مرتب سازی استفاده کنید که برای سبک زندگی شما منطقی است - و آن را حفظ کنید ساده است.

* خلاقیت: این فضایی است که شما در ذهن خود بازی می کنید ، در جهان هایی که دیگران با کلمات ایجاد کرده اند کاوش می کنید ، مغز خود را با قلم و ژورنال خود تمیز می کنید یا اجازه می دهید روح خود را هنگام نگاه کردن به پنجره سرگردان کند. من به شما توصیه می کنم این فضا را فقط برای کار خود حفظ کنید. این فضا را در کنار منبع نور طبیعی تنظیم کنید و شامل صندلی و محوطه مخصوص ذخیره سازی باشید که به شما امکان می دهد مواد الهام بخش خود را جمع کنید.

* محرک های صمیمی: این گوشه بیشتر از مجموعه موارد و تصاویری است که انرژی صمیمیت را القا می کند تا فضای واقعی که در آن رابطه جنسی برقرار می کنید. شمع های معطر ، لباس زیر ، کتاب های "ویژه" یا سایر وسایل نفسانی را در این قسمت ذخیره کنید تا منبع اصلی القای جنسیت داشته باشید.

* عزیزم: با قصد ایجاد یک منطقه نوزاد در هر اتاق، شما می توانید کل خانه را از حوزه کودک جلوگیری کنید. این که آیا شما از ابتدا آرزو می کنید و یا در حیاط خود از خواب بیدار شده اید، هنوز هم خوب است که یک نقطه امن و دلپذیر برای قرار دادن او در اتاق خود داشته باشید، زمانی که زمان برای خواب، حمام، یا زمان گرمی است ... برای مامان. شما همچنین می خواهید دسترسی به محصولات diapering محصولات. همه چیزهایی که شما نیاز دارید یک ایستگاه موقت را ایجاد کنید یک پد یا تشک مجهز به پدال و یک کادو پوشک با وسایل ضروری - دستمال مرطوب، کرم غنیمت بچه، تعدادی تغییر لباس و یک کودک نابالغ است. اوه، و پوشک.

* الکترونیک: توصیه می کنم وسایل الکترونیکی را در اتاق خواب محدود کنید. اما سلام ، فیلم ها در یک روز بارانی در رختخواب بسیار شگفت انگیز هستند ، بنابراین وقتی از تلویزیون استفاده نمی شود یک صفحه نمایشگر یا مانع زیبایی از نظر زیبایی قرار دهید و تلفن یا رایانه خود را فقط در مواقع ضروری به اتاق خواب بیاورید - مانند وقتی که شما در حال پرستاری در رختخواب هستید و باید به همسرتان پیام دهید تا از آنها بخواهد یک سری سیب زمینی سرخ کرده و یک عدد Popsicle برای شما بیاورند. شرایط اضطراری اتفاق می افتد.

خروج از آن

به خاطر آرامش شما (و سلامت روان) فقط می گویند نه به زیر "بصری در" در اتاق خواب:

* هر چیزی مربوط به کار

* تجهیزات ورزش: وقتی میخواهید به REM برسید، نیازی به تفکر در مورد تکرارها نیست. اگر تنها گزینه ذخیره سازی برای تجهیزات ورزشی اتاق خواب شما باشد، آن را با صفحه نمایش shoji در هنگام استفاده نکنید.

* تمیز کردن وسایل: نه فقط نه

* لیست واقعی کارهای انجام شده.

* "شاید "کلفت" اگر هنوز چندین مورد ممکن را نگه دارید، از آنها خلاص شوید.

جایگذاری مبلمان

وانمود کنید که در اتاق خواب خود را باز کرده اید و آب به داخل آن سرازیر شده است. آیا آب در یک منطقه خاص راکد می شود یا اینکه می تواند آزادانه حرکت کند؟ انرژی راکد که غالباً در اثر مبلمان نامناسب ایجاد می شود ، می تواند احساس سنگینی در اتاق شما ایجاد کند. برای جلوگیری از این موضوع ، اطمینان حاصل کنید که هیچ اثاثیه ای حباب مبلمان دیگری را نمی ترکد ، یا از باز شدن کامل درب یا کشو جلوگیری نمی کند - هر کس به فضای خود نیاز دارد.

هنگام سازماندهی مبلمان ، اطمینان حاصل کنید که جذاب ترین مبلمان هنگام ورود به اتاق ، کانون اصلی باشد. اگر منظره تخت خواب یا "صندلی چنگال" شما را از احساس آرامش پر می کند ، آن را در مکانی برجسته قرار دهید.

حفظ سادگی

* تختتان را بگذار این ساده ترین راه برای تازه کردن لرزش های آرام در اتاق خواب شماست.

* پنج دقیقه ای روزانه پنج دقیقه (یا کمتر) را برای کنار گذاشتن اقلام در اتاق خواب خود بگذارید که به طور موقت از خانه های اختصاص یافته خود گرفته اند. شما روز خود را با یک فضای سازمان یافته به پایان خواهید رساند، و شما را از استرس از بیدار شدن تا بصیرت "قرار دادن من!"

* فراموش نکنید که اهدا کنید: یک صندوق یا جعبه اهداء چشم انداز را در اتاق یا گنجه خود قرار دهید. هنگامی که یک آیتم را مشاهده میکنید که دیگر مفید نیست یا متوقف شده است که شما را خوشحال کند، آن را در جعبه کمکهای مالی خود قرار دهید. هنگامی که ظرف کامل است، آن را به گیرنده انتخاب شده خود را از کالاهای مورد نیاز دیگر را. قبل از اینکه اهدا کنید، از طریق سطل زباله نگاه نکنید - هیچ دومین حدس زدن تصمیم اولیه شما! غریزه روده شما به ندرت اشتباه است

* سه ماهه پرتاب: هر چند ماه چندین TLC را از طریق پاکسازی به اتاق خواب خود می دهید. Purging می تواند به معنی پرتاب چیزهای یوک در سطل زباله، قرار دادن وسایل خنک و غیر ضروری در شمع اهداء و حذف سیستم های سازماندهی که دیگر کار نمی کنند، جایگزین کردن آنها با سیستم های ساده ای است که به نیازهای همیشه در حال تکامل شما بستگی دارد. صرفه جویی در یک سال تنها یک فیوز است که می تواند منجر به حمله ترسناک شود.

هنگامی که اتاق خواب خود را با سادگی بوسیدید ، در نتیجه انرژی اعمال شده خود غوطه ور شوید. روی آن صندلی بنشینید یا روی آن ملافه بوی خوش رایانه دراز بکشید و احساس فضایی تازه و آرام در فضا. از خودتان بپرسید: "این فضا چطور باعث می شود احساس؟ "اگر چیزی به نظر می رسد، اعتماد به غریزه خود را و تغییر آن.

Copyright © 2017 توسط بیلی گدیز. همه حقوق محفوظ است.
مجددا با اجازه از کتابخانه جهانی جدید چاپ شد
www.newworldlibrary.com

منبع مقاله

مامان فنگ شویی: ایجاد تعادل و هماهنگی برای بارداری شاد، زایمان و مادران
توسط بیلی گادیز.

مامان فنگ شویی مادر انتظار می رود سفر خود به منحصر به فرد، حماسی و مادرانه را بسازد. این در مورد حمایت از او است در حالی که او همسو با ذهن، بدن و روح خود را باریک، بنابراین او می تواند بهترین برخورد با ضربه کیهانی در رحم و بوسه آبدار بر روی روح که حاملگی است. بیلی گودیس زنان را از طریق تجربه راهنمایی می کند، پیشنهادات خاصی را برای ذهن، بدن و روح برای هر سه ماهه (از جمله "چهارم") پس از تولد هدایت می کند و منجر به آماده سازی تولد برای هر مادر و کودک می شود و به مادر قوی پیوند. او شامل اطلاعات دقیق و عملی در مورد ورزش و تغذیه قبل از زایمان، ترجیحات تولد و موقعیت های تولد، فعالیت تنفس، تغذیه با شیر مادر و خیلی بیشتر است. توصیه او به مادران اجازه می دهد تا از لذت و کنجکاوی در سفر لذت ببرند و هر مرحله را با هدف و آرامش - و حتی حس لذت ببرند. این راهنمای جامع باعث چالش و تغییر شادی می شود، به طوری که زندگی جدید را به همان اندازه غیر قابل تعجب می بیند که به معنای آن است.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

بیلی گدیز، C.Ht.، HBCE، مربی آمادگی زایمان، حاملگی، و هیپنوتراپیست است که با مادران، مادران جدید و تیم های پشتیبانی خود کار می کند. او همچنین به طور منظم در رسانه ها از جمله دیزنی است سخن نامفهوم گفتن, مادر کارگر, بارداری و نوزاد, هافینگتون پست, بین المللی, سرخو روز زن. علاوه بر کار زایمان زود هنگام، او برای خانواده هایی که نیاز به حمایت پس از زایمان دارند داوطلب می شود. وبسایت خود را در BaileyGaddis.com