تصویر طراح دیجیتال 

دانش غربی کشف کرده است که وقتی افراد متفکر سنگینی هستند ، وقتی خیلی نگران هستند ، وقتی افکارشان روی عصبانیت ، حسادت ، نفرت یا سایر احساسات منفی است ، فعالیت مغزی آنها می تواند 80 درصد کل انرژی بدن آنها را مصرف کند. مغز یک کاربر سنگین انرژی است و وقتی شروع به استفاده از انرژی می کند ، متوقف نمی شود مگر اینکه به او گفته شود.

بقیه بدن تنها 20 درصد انرژی برای استفاده برای سایر عملکردهای پیچیده دیگر لازم برای فعالیت روزانه باقی مانده است. تصور اینکه چرا در پایان روز ، اکثر مردم به خانه می روند و در مقابل تلویزیون "سبزیجات" می گذرانند ، کار سختی نیست. انرژی کافی برای انجام هر کاری در بدن وجود ندارد.

یکی از چیزهایی که بسیاری از ادیان تلاش کرده اند از طریق مدیتیشن انجام دهند این است که چگونه مردم را از تفکر خلاص کنند. چگونه میمون را از چرخش دائمی خود متوقف کنید؟ تمام این فعالیت ها حتی در انتهای روز هم متوقف نمی شوند، اما در طول خواب هم ادامه می یابد. در این فصل ما شما را به مفهوم ذهن میمون معرفی می کنیم و چگونه آن را تشخیص دهید وقتی شروع می شود. 

اساس نظریه

برای شروع ، راز کل تمرین به سادگی این است: فقط لبخند بزنید ، استراحت کنید ، و چشم ها را مانند نور خورشید که به آب می تابد تصویر کنید. ناگهان احساس می کنید چیزی مانند بخار شروع به برخاستن از ناحیه استخوان خاکتان می کند. احساس خواهید کرد که این انرژی به سمت بالا حرکت می کند و شروع به شارژ مغز می کنید. حال ، اگر ذهن را گسترش داده و با جهان ارتباط برقرار کنید ، سپس انرژی را برگردانید و آن را در اندام ها ذخیره کنید ، وقتی این انرژی تبدیل شده و دوباره به مغز شارژ می شود ، عملکرد مغز را به سطح جدیدی می رساند. این انرژی تبدیل و هضم شده است تا مغز بتواند از آن به طور مثر استفاده کند.

این با ذخیره انرژی جهانی در خود مغز بسیار متفاوت است. تلاش برای ذخیره انرژی جهانی هضم نشده در مغز در واقع می تواند چیزی شبیه یک واکنش آلرژیک ایجاد کند، نوعی «سوء هاضمه انرژی». مغز می تواند واکنش بسیار شدیدی به این انرژی پردازش نشده داشته باشد.

در شیوه های دائوئیستی، ما همیشه در مورد تمایلات پایین تر نگران هستیم (شانه پایین تر در شکم کمر، در ناحیه و زیر ناف قرار دارد). انرژی در قلیایی پایین تر پایه ای از همه شیوه های بالاتر است. هر کجا ذهن شما می رود، چی می رود این جایی است که آتش سوزانده خواهد شد بنابراین شما همیشه باید ذهن خود را بر روی خورشید پایین تر نگه دارید، یا این آتش سوزی خواهد شد. هنگامی که آتش سوزانده می شود، بدن مقدار زیادی از نیروی حیوانی را از دست می دهد. اگر این اتفاق می افتد، ذهن پس از آن باید تبدیل شود، پس از آن می تواند گسترش است.

مقدمه ای بر مغز میمون

در غرب، باور مشترک این است که مغز، اندام های حیاتی، اندام های جنسی و انرژی بدن جدا هستند. ادغام این باور اشتباه را به عهده می گیرند که عمل جنسی را گناه می کند. اما باید آشکار شود که غریزه طبیعی برای داشتن رابطه جنسی غیرممکن است. مشکل این است که رابطه جنسی به یک تخلیه بسیار اساسی برای همه تبدیل شده است، زیرا ما به شیوه اشتباه به آن نزدیک می شویم. پس چگونه این انرژی را مدیریت می کنیم و آن را حفظ می کنیم؟

انرژی جنسی و مغز همان انرژی هستند و ارتباط آنها با یکدیگر برای عملکرد سالم بسیار حیاتی است. مانع این ارتباط از این واقعیت ناشی می شود که ذهن ما به صورت مداوم و بدون دریافت پیام یا تکانه هایی از بقیه بدن کار می کند. ذهن ، به طور داوطلبانه و غیرارادی ، بدون جهت ، صرفاً برای حفظ خود خواهد چرخید. بدون ساختار و نظم ، این ذهن میمون شل و بیداد خواهد کرد.

لبخند داخلی

مهمترین نکته این است که تمام اعضای بدن و مغز را متصل کنید. بنابراین ممکن است بپرسید، چگونه می خواهم این ارتباط را انجام دهم؟ و من می گویم، این چیزی نیست جز لبخند. چیزی بیشتر نیست من آن زمان سی سال را درک کردم. حتی پس از آن، تمام تستها انجام نشد، همه اینها مشخص شد.

تمام هدف ما افزایش ظرفیت مغز در نگهداری انرژی است ، زیرا مغز واقعاً توانایی "نگهداری انرژی" را ندارد. مغز می تواند به راحتی بیش از حد گرم شود و در واقع مغز را "پخته" کند. وقتی مغز خیلی پخته شود ، می تواند تجربه های مخربی مانند آسیب روانی داشته باشد.

بسیاری از افراد گرمای بیش از حد مغز را تجربه کرده و در بیمارستان به سر می برند زیرا تجربیات فزاینده آنها غذای مغذی هضم نشده مغز را به همراه آورده و آن را به جای تغذیه به بیماری تبدیل کرده است. لبخند زدن به اندام ها به ما امکان می دهد انرژی را فیلتر کنیم ، فقط به اندازه کافی برای شارژ مغز و احیای مجدد اندام ها.

مغز دوم

در 1996، نیویورک تایمز این مقاله را منتشر کرده است: "مغز پیچیده و پنهانی در زخم باعث ایجاد چربی شکم و پروانه می شود." کل مقاله به توضیح دادن به عموم مردم در مورد چگونگی "ذهن خود ذهن خود، شناخته شده به عنوان سیستم عصبی عصبی، واقع در غلاف بافت بافت مری، معده، روده کوچک، و روده بزرگ" اختصاص داده شده است اختصاص داده شده است. با توجه به ارتباط مستقیم آن با مواد موجود در این کتاب، این بخش به شدت از این مقاله نقل قول خواهد شد.

نویسندگان توضیح می دهند که مغز روده است:

"شبکه ای از نورون ها، انتقال دهنده های عصبی و پروتئین هایی که پیام های بین نورون ها و سلول های پشتیبانی کننده مانند آن ها در مغز پیدا می شود و یک مدار پیچیده آن را قادر می سازد به طور مستقل برای ارسال و دریافت امواج، ثبت تجربیات و پاسخ به احساسات". تقریبا هر ماده ای که به کنترل و کنترل مغز کمک می کند نیز در روده یافت می شود.

"به نظر می رسد که طبیعت به نظر می رسد که سیستم عصبی دستگاه گوارش به عنوان یک سیستم مستقل تنها به طور ناچیز به سیستم عصبی مرکزی متصل می شود. طبیعت به نظر می رسد که خلأ عصبی در ابتدای جنین ایجاد می شود؛ یک بخش تبدیل می شود به سیستم عصبی مرکزی، یک قطعه دیگر مهاجرت می کند تا به سیستم عصبی روده تبدیل شود. فقط بعد از آن دو سیستم عصبی از طریق یک کابل به نام عصب وحشی متصل می شوند. "

"این زخم شامل 100 میلیون نورون است - بیشتر از نخاع است. با این حال، عصب واگن فقط چندین هزار عصاره به روده می فرستد. مغز سیگنال ها را به روده می فرستد و با تعداد کمی از" نورون های فرمان " 'که به نوبه خود سیگنال های ارسال شده به internneurons روده، پیام های حمل و نقل را به بالا و پایین می فرستد. هر دو نوع نورون در دو لایه از بافت روده به نام التهاب مینرستر و التهاب زیر ذره ای گسترش می یابد. "

"مغز روده و مغز سر به همان شیوه ای عمل می کنند که از ورودی خارج از جهان محروم می شوند. در طول خواب، مغز سر باعث ایجاد چرخه های 90 دقیقه ای از موج آهسته با دوره های خواب حرکت سریع چشم می شود، که در آن رویاها اتفاق می افتد.در طول شب، زمانی که بدون غذا، مغز روده تولید چرخه های 90 دقیقه ای از انقباضات عضلانی آهسته متناوب با انفجار کوتاه از حرکات سریع عضلات است.این متقابل نیز توضیح می دهد که بسیاری از تعاملات دارویی، داروهای روان بر روی مغز تاثیر می گذارد، احتمالا تاثيري بر روی روده دارد. "

روده میتواند فکر کند

برای قرن ها، تائوئیست ها در مورد این مغز پیچیده و مخفی در روده شناخته شده اند. آنها با کیمیاگری خاص بدن درک کرده و با آن کار کرده اند و از سادگی آن برای اهداف شفا استفاده می کنند.

چرخه تبدیل

ما می توانیم درک زندگی انسانی خود را با بازتاب دادن چرخه های طبیعی که در اطراف ما می بینیم، بدست آوریم. به عنوان مثال، اگر آب و خواص آن را در نظر بگیریم، می توانیم بازتاب چرخه زندگی انسان را پیدا کنیم. بدن انسان حدود 90 درصد آب است. یخ، شروع به حالت سخت تر خود، یخ، به آب مایع تغییر می کند، و سپس تغییر مایع به بخار یا بخار.

این تحول هر روز زمانی اتفاق می افتد که خورشید بر روی آب ظاهر شود. بدون خورشید درخشان بر روی آب، خیلی سریع همه چیزهایی که ما میدانیم روی زمین نابود میشوند. بدون بخار، هیچ بارانی وجود ندارد. ما یکصد و پنجاه سال پیش از طریق این بازیافتی، همان آب را در اختیار داشتیم. Taoists باستان گفت که راز جاودانگی تبدیل همه مایعات به نیروی زندگی است.

پیوند ذهن، بدن، روح

Taoism معتقد است که ذهن، بدن و روح باید در فرآیند تولید و ذخیره انرژی همکاری کنند.

1. اندام های جنسی: تائوئیست ها کشف کردند که گرچه اندام های جنسی مسئول این امر هستند مولد انرژی نیروی زندگی، آنها نمی توانند انرژی را به صورت موثر ذخیره کنند. هنگامی که مقدار مشخصی از انرژی تولید می شود، انرژی باید آزاد شود.

2. مغز: مغز می تواند به نیروهای بالاتر دسترسی پیدا کند و ایجاد کند ، اما دوباره ذخیره این انرژی در مغز کار آسانی نیست. ما باید مغز را آموزش دهیم تا توانایی و ظرفیت ذخیره انرژی را افزایش دهد. انرژی مغز وقتی به سطح مشخصی افزایش یابد ، می تواند سیناپس های بیشتری را رشد دهد و می تواند به تبدیل پروتئین به موادی که سلول های مغز می توانند استفاده کنند ، کمک کند. تائوئیست ها بر این باورند که با آموزش و تمرین می توانیم رشد سلول های مغزی و عصبی بیشتری را یاد بگیریم و همچنین تعداد سیناپس ها یا اتصالات بین سلول های عصبی در سیستم عصبی مرکزی را افزایش دهیم.

3. اندام های دیگر: اندام های بدن نیز می توانند انرژی تولید کنند ، اما بسیار کمتر از اندام های جنسی و مغز. با این وجود ظرفیت بسیار بیشتری برای ذخیره و تبدیل انرژی دارند.

4- سه ماده برنزه: سه درجه برنزه نیز می توانند انرژی را ذخیره کرده و همچنین آن را به مغز ، نخاع ، اندام های جنسی و سایر اندام ها تبدیل و تأمین کنند.

هدف از آموزش پایه تائو، ادغام مغز، اندام های جنسی و اندام های داخلی در یک سیستم است. اگر مغز بیش از حد انرژی تولید می کند، بدن می تواند این انرژی را در اندام ها ذخیره کند. بدن همچنین می تواند انرژی جنسی بیشماری را در ارگان ها و سه تن تن داشته باشد. اگر در طول تمرین ما مغز مازاد انرژی نیروی بالاتری تولید می کند و ما نمی توانیم این انرژی را ذخیره کنیم، ما باید آن را برداریم. این مانند آماده کردن غذا برای صد نفر است و اجازه می دهد تنها یک نفر غذا بخورد. بقیه خراب است به همین ترتیب، زمانی که ما انرژی جنسی بیش از حد تولید می کنیم و در چگونگی ذخیره آن تمرین نداریم، انرژی هدر خواهد رفت.

در حال حاضر این را در نظر بگیرید: حتی اگر انرژی مغزی شما با انرژی جنسی شما مرتبط است و این انرژی به مغز می رسد، اگر ارتباطی با اندام برقرار نداشته باشید، این انرژی هیچ جایی برای ذخیره شدن ندارد. اگر هیچ ارتباطی بین مغز و اندام وجود ندارد، هیچ راهی برای ذخیره انرژی وجود ندارد؛ اگر انرژی زیادی در مغز داشته باشید، مغز هیچ جایگزینی ندارد، اما آن را از بین می برد. هنگامی که ارتباط بین اندام ها و مغز برقرار می کنید، زمانی که انرژی اضافی در مغز وجود دارد، آن را فقط به اندام ها می رسانید و آن را ذخیره می کنید. اندامها می توانند آن را ذخیره و تبدیل کنند. هر انرژی که بیش از حد است، ارگان ها می توانند انرژی خود را ذخیره و تبدیل کنند.

فرمول ساده همان است که در طائو برای پنج هزار سال استفاده شده است. تمیز کردن ذهن را به قهوهای مایل به زرد و پر کردن قهوهای مایل به قرمز tien با چی. هنگامی که شما ذهن را خالی کنید، 80 درصد انرژی در مغز به ارگانها بازگشته و این مقدار 80 انرژی موجود برای استفاده را دارد. اندام ها انرژي را جذب و ذخيره مي کنند، آن را تبديل مي کنند و در فرم مفيد به مغز مي رسند. هنگامی که مغز تخلیه می شود، آن را آماده انرژی برای بازگشت به آن از ارگان ها می شود. هنگامی که این انرژی تبدیل شده بالا میرود و به مغز وارد میشود، حافظه و عملکرد مغز بهبود مییابد.

هرچه بیشتر مغز را خیس کنید و انرژی بیشتری به مغز تبدیل شود، مشکلی کمتر خواهد داشت.

شما به سادگی می آموزید که لبخند بزنید، یاد بگیرید که آرام باشید، بگذارید برود، تا ذهن را خالی کنید. به نظر می رسد که شما کشیدن یک پلاگین، و آب فقط به پایین شکم منتقل می شود - و آن این است: مغز از بین می رود.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتاب سرنوشت (سنت های داخلی).
© 2008. www.InnerTraditions.com.

منبع مقاله

Wisdom Chi Kung: تمرین برای تجدید مغز با انرژی چی
توسط Mantak Chia.

روشهای مدیتیشن تائو برای افزایش و حفظ آگاهی ذهنی ، حافظه و وضوح: • جزئیات تکنیکهای افزایش سطح انرژی چی در مغز. • نحوه همگام سازی مغز چپ و راست با فعال سازی پتانسیل های انرژی زا در بدن را توضیح می دهد. • نشان می دهد که با تخلیه ذهن ، انرژی بیشتری برای بهبود بدن وجود دارد

Wisdom Chi Kung به پزشکان می آموزد که چگونه مغز را دوباره احیا کنند: برای ترمیم عملکرد ، افزایش حافظه و گسترش ظرفیت. هر روز آنقدر از ظرفیت مغز خود را برای عملکرد استفاده می کنیم که در پایان روز تعداد کمی از ما باقی مانده است. با فکر یا نگرانی بیش از حد ، مغز می تواند تا 80 درصد از کل ذخیره انرژی بدن را استفاده کند. یادگیری متوقف کردن مغز ، تخلیه ذهن از گفتگوی بی وقفه "ذهن میمون" و سپس شارژ مجدد آن با انرژی چی می تواند ظرفیت ذهنی ، تمرکز و وضوح ما را افزایش دهد.

اطلاعات / سفارش این کتاب به عنوان نسخه Kindle نیز موجود است.

درباره نویسنده

مانتاک چیا که دانشجوی چندین استاد تائوئیست بود ، در سال 1979 سیستم Healing Tao را در آمریکای شمالی تأسیس کرد و آن را با عنوان Tao Yoga European and Universal Healing Tao در سراسر جهان توسعه داد. او ده ها هزار دانشجو و مربی از سراسر جهان را تدریس و گواهینامه داده و سالانه در ایالات متحده تور می گذارد و کارگاه ها و سخنرانی می دهد.

وی مدیر مرکز بهداشت Spa Tao Garden و مرکز آموزش Universal Healing Tao در شمال تایلند است و بیش از سی کتاب نویسنده است. برای اطلاعات بیشتر در مورد این نویسنده ، به وب سایت مراجعه کنید جهانی شفا تائو.

کتاب های بیشتر از این نویسنده.