به خودتان زمان بدهید ، مهربان باشید و به شیوه خود شفا دهید

رنگین کمان بر فراز یک میدان
تصویر Pexels

  
نویسنده و گوینده: ماری تی راسل

نسخه ویدیویی

بسیاری از "افسانه های موفقیت" ، حداقل در ایالات متحده ، به سمت "کشیدن خود توسط تسمه های راه انداز" متمایل است. ما نام "مردان خودساخته" (و زنان) را می شنویم. گویی هر فرد یک موجود کاملاً مستقل است و همه موفقیت های او فقط به خاطر تلاش های خود اوست و هیچ کس به خاطر دستاوردهای خود به چشم هیچ کس نمی نشیند. 

البته ، همه ما منحصر به فرد هستیم و مسئول اعمال خود هستیم ، حداقل تا حدی که ما شستشوی مغزی نداشته باشیم یا تحت تأثیر همه برنامه های اطرافمان قرار نگرفته باشیم. با این حال ، حتی مستقل ترین فرد به تنهایی نمی ماند. اول از همه ، هر انسانی دارای یک مادر و یک پدر است که بدون آنها حتی وجود نخواهد داشت. بنابراین ، "خود ساخته" از همان ابتدا یک اصطلاح اشتباه است.

پذیرش کمکی که از راه ما بر می آید

در طول زندگی خود ، ما افرادی را در زندگی خود داشته ایم که از طریق الگوسازی نقش مثبت یا منفی به ما کمک کرده اند تا این گونه باشیم که اکنون هستیم. و پس از آن ، یاران نادیده ای هستند که از طریق کتابی که می خوانیم ، یا چیزی که می شنویم یا می بینیم ، یا حتی رویایی که می بینیم به دست می آیند.

ما هرگز در این سفر زندگی تنها نیستیم. در هر مرحله راهنمایی وجود دارد. و وظیفه و افتخار ما این است که کمک هایی را که به ما می رسد ، در هر شکلی - انسان ، حیوان ، یا طبیعت و روح ، بپذیریم. عشق توسط خود زندگی در جنبه های مختلف آن به ما نشان داده می شود. و برای این نعمت ، می توانیم سپاسگزار باشیم. 

بر روی آنچه واقعاً می خواهید تمرکز کنید

انسانها تمایل دارند روی چیزهایی که نمی خواهند تمرکز کنند. ما چیزهایی را می گوییم مانند: من کلیدهایم را پیدا نمی کنمبه در این مثال ، ما درخواست راه حل نداریم ، ما بیانیه می دهیم. از آنجا که قدرت در کلمات وجود دارد ، نتیجه نهایی اگر ما همچنان "کلیدهای خود را پیدا نمی کنیم" 

راه حل این است که بر آنچه می خواهیم تمرکز کنیم و در عوض بگوییم: کلیدهای من کجا هستند؟ یا کلیدهایم را کجا گذاشتم؟

هنگامی که ما س questionالی را مطرح می کنیم یا بر نتیجه نهایی مورد نظر تمرکز می کنیم ، جهان ، اغلب از طریق شهود ما ، می تواند پاسخ یا راه حل را ارائه دهد. 

به عهده گرفتن موقعیت

در یک پیچش کنایه آمیز از زندگی ، همانطور که مقاله این هفته من تحت عنوان "به روش خودت شفا بده" ، دیروز زمین خوردم و مچ دستم را شکستم. بنابراین من چالش های تایپ با یک دست را کشف می کنم زیرا بازوی چپ من در آتل محکمی قرار دارد و انگشتانم نمی توانند به صفحه کلید برسند.

موضوعی که برای بخش امروز مقاله من و برای الهام روزانه انتخاب شده است ، مسئولیت اوضاع را بر عهده دارد - که من را به کشف برنامه ای دیکته کرد که برای نگارش این مقاله از آن استفاده می کنم.

همچنین باعث شد متوجه شوم که نگرشی که من با این چالش روبرو هستم از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. می توانم بگویم این بتونه یا می توانم بگویم من خیلی بهتر از آنچه فکر می کنم کار می کنمبه البته نگرش دوم منجر به نتیجه بهتری می شود ، بدون ذکر وضعیت روحی بهتر.

نتیجه گیری من؟ هنگامی که ما از متوقف شدن یا مهار رویدادهای زندگی خود امتناع می کنیم و هنگامی که اصرار داریم به دنبال راه حل های جایگزین باشیم ، آنها وجود دارند. اولین قدم این است که از مسدود شدن توسط رویدادهای اطراف خود امتناع کنید و سپس مسئولیت اوضاع را به عهده بگیرید.

عشق و احترام

یکی از گرایش های ما به عنوان انسان این است که به دنبال راه حل در خارج از خود باشیم. وقتی احساس خوبی نداریم ، به پزشک می رویم ، یا قرص می خوریم ، یا با چیزی که برای ما خارجی است سر و کار داریم تا موارد داخلی را برطرف کنیم. اگر ناراضی هستیم ، ممکن است یک یا دو نوشیدنی بخوریم ، یا برای حواس پرتی آنلاین شویم ، یا با دوستان خود بیرون برویم. اساساً ما به دنبال چیزی در خارج هستیم تا چیزی را که در داخل است ثابت کنیم.

بسیاری از مواردی که آموزش داده شد به مسائل بیرونی نیز مربوط می شود. به ما آموخته اند که خوب لباس بپوشیم و زیبا به نظر برسیم ، به ما یاد داده اند که مودب و مهربان باشیم ، خوب بازی کنیم. به ما گفته شده است که بزرگترهایمان را دوست داشته باشیم و به آنها احترام بگذاریم. اما آیا تا به حال به ما گفته شده که با خود مودب و مهربان باشیم ، به خودمان عشق بورزیم و به آن احترام بگذاریم؟

هر کاری را که انجام می دهیم ، ابتدا باید مطمئن شویم که از درون ما و برای ما و همچنین برای دیگران شروع می شود. و در حالی که برخی ممکن است این را خودخواه بدانند ، اما اگر سطل شما خالی باشد ، نمی توانید به دیگران آب بدهید ، اگر گرسنه هستید و در حال مرگ هستید ، نمی توانید غذا را برای دیگران تهیه کنید. بنابراین ، ابتدا می آموزیم که خودمان را دوست داشته باشیم و به آن احترام بگذاریم ، و سپس می توانیم آن را تغییر دهیم و دیگران را دوست داشته باشیم و به آنها احترام بگذاریم.

امکانات جدید برای آینده شما

احتمالاً با عبارت "آشنایی دارید"وقتی یک در بسته می شود ، در دیگری باز می شود". این اصل زیبایی زندگی است. همیشه راه دیگری وجود دارد ، راهی دیگر ، هدیه ای دیگر. چیزی به نام بن بست وجود ندارد - گاهی اوقات فقط باید کمی عقب نشینی کنید.

من مطمئن هستم که مانند اکثر مردم ، برخی از درها در طول زندگی شما بسته شده است. با این حال ، اگر به گذشته نگاه کنید ، خواهید دید که پس از کشف یک در بسته ، راه دیگری همیشه باز می شود. و در بسیاری از مواقع ، مسیر جدید چیزی بود که ما نمی دانستیم آنجا وجود دارد - تا لحظه ای که به آن نیاز داشتیم. 

ترفند این است که آگاه بمانیم ، چشم ها و گوش های خود را باز نگه داریم ، ذهن و قلب ما پذیرا باشند ، به طوری که - در زمان مناسب و در مکان مناسب - امکانات جدید آینده خود را کشف کنیم.

استفاده از عشق برای کمک

باز نگه داشتن قلب و پذیرش آن بخش مهمی از رشد و بهبود ما است. حتی در مواردی که نسبت به کسی احساس همدلی می کنیم ، غالباً از علت صدمه ای که وارد شده است عصبانی می شویم - بنابراین حتی در میان احساس همدلی ، ممکن است قلب ما بسته شود.

برای ایجاد بهشت ​​بر روی زمین ، قلب ما باید باز بماند. حتی با کسانی که به ما آسیب رسانده اند ، حتی با افرادی که ما را تشدید می کنند ، حتی با افرادی که به دیگران آسیب می رسانند ، قلب ما باید باز باشد.

این بدان معنا نیست که به آنها اجازه دهید هر کاری را که می خواهند انجام دهند. برعکس! گاهی اوقات دوست داشتن دیگران مستلزم عشق شدید است ، این مستلزم این است که مایل باشیم حقیقت خود را بیان کنیم ، مایل باشیم که بایستیم و گردن خود را به خاطر آنچه که فکر می کنیم درست است کنار بگذاریم ، اما این کار را بدون قضاوت یا تجاوز انجام دهیم.

ما همیشه انتخاب هایی داریم: نفرت یا عشق ، عصبانیت یا جستجوی درک ، حمله یا تلاش برای تعادل. انتخابی که هماهنگی ایجاد می کند همیشه محبت آمیز است ، آن چیزی که از قلب ما بیرون می آید ، انتخابی است که از انتخاب برای شفا ، و نه صدمه به دست می آید.

در میان عصبانیت ، ناامیدی و بی حوصلگی ، انتخاب عشق دشوار است. ولی این غیر ممکن نیست. هنگامی که قصد خود را تعیین کرده ایم ، این است که یک فرد عاشق باشیم و یک زندگی عاشقانه داشته باشیم ، ممکن است در تصمیم خود با چالش روبرو شویم ، تا زمانی که ما مایل به انتخاب عاشقانه برای خود و دیگران باشیم ، همه چیز به هم می پیوندد. از تصمیم ما حمایت کنید

به خودتان زمان بدهید ، مهربان باشید و به روش خود شفا دهید

متأسفانه بسیاری از ما قربانی لذت فوری شده ایم. ما می خواهیم موفق شویم و اکنون نیز می خواهیم. ما می خواهیم شفا دهیم و اکنون آن را می خواهیم. هرچه می خواهیم ، اکنون می خواهیم.

این نگرش ما را وادار می کند تا با جریان طبیعی زندگی بجنگیم تا اینکه اجازه دهیم همه چیز در زمان بندی مناسب خود تکامل یابد. همچنین به ما فشار می آورد ، یا بهتر بگویم ما خودمان را تحت فشار قرار می دهیم تا به هر آنچه که بدنبال آن هستیم برسیم - خواه در حوزه روابط ، شغل باشد. سلامتی. موفقیت مالی یا حتی روشنگری.

بنابراین وقتی متوجه شدید که به دیوار فشار می آورید ، یا سر خود را به دیوار می کوبید ، یا به نوعی یا به نحوی دیگر دچار مشکل می شوید ، چند دقیقه وقت بگذارید و از خود بپرسید که آیا راه دیگری ، راهی ملایم تر ، متعادل تر وجود دارد یا خیر.

به خودتان زمان دهید تا راه حل هماهنگ را کشف کنید. با تمرین صبر با خود و دیگران مهربان باشید. بگذارید زندگی شما را راهنمایی کند تا خود و زندگی خود را به شیوه خود شفا دهید.

مقاله با الهام از:

پیام های کارت ارتباطی بهشت
توسط جکی نیوکامب

جلد هنر: پیام هایی از کارت های ارتباطی بهشت ​​توسط جکی نیومکابپیام های کارت های بهشت ​​شکاف بین "کارت های فرشته" بسیار محبوب و جذابیت جدید "ارتباطات پس از مرگ" را پر می کند. این عرشه کارت رنگ 44 متمایز به افراد کمک می کند تا به شیوه ای آشنا به طرف دیگر زندگی دست پیدا کنند. عرشه را می توان به طرق متعددی برای ارتباط با عزیزان در بهشت ​​و راهنمایی و پشتیبانی مستمر ، مثبت و نشاط آور استفاده کرد.

عرشه با احساس "امن" ایجاد شده است. تصاویر زیبا فرمت استفاده آسان و هدفمند را افزایش می دهند. به سادگی هنگامی که به الهام الهی نیاز دارید ، یک کارت را انتخاب کنید یا چندین کارت را انتخاب کنید تا برای خود و دوستانتان خواندن ایجاد کنید. جزوه ضمیمه شده مفاهیم عمیق تری را در پشت هر کارت به شما ارائه می دهد و شما را در مورد ارتباط مستمر بین قلمروها روشن می کند.

اطلاعات/این عرشه کارت را سفارش دهید.

عرشه های کارت الهام بخش تر 

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com


  


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

غریبه های INNERSELF

لوگوهای شرکت اینترنتی
چرا گوگل ، فیس بوک و اینترنت از نظر بشریت و متجاوزان کوچک شکست می خورند؟
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
آنچه به طور فزاینده ای آشکار می شود جنبه تاریکی است که اینترنت را فرا گرفته و در حال گسترش است…
ماه کامل در آسمان شب
هفته جاری فال: 18 تا 24 اکتبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
دختری که از ماسک کووید بیرون استفاده می کند و کوله پشتی دارد
آیا آمادگی برداشتن ماسک خود را دارید؟
by آلن کوهن
متأسفانه ، همه گیری کووید برای بسیاری از مردم یک سفر سخت بوده است. در مقطعی ، سواری…
دختری که کلاهی در فکر فرو برده بود
چرخشی جدید بر اندیشه ها و تجربیات ما
by جودی بیوو
آنچه در جهان می گذرد ، فقط همینطور است. نحوه تفسیر دیگران ، اشیاء و…
تصویر یک نوار فیلم با تصاویر مختلف در هر فریم
طراحی آینده ای جدید برای خود
by کارل گریر دکترا ، روانپزشکی
در دنیای فیزیکی ، همه چیز دارای گذشته و آینده ، آغاز و پایان است. به عنوان مثال ، من…
معلم در کلاس باز مقابل دانش آموزان ایستاده است
دوباره علاقه مند به آموزش عمومی باشید
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
تقریباً همه ما خوش شانس هستیم که در زندگی شخصی داریم که ما را تشویق و انگیزه می دهد و سعی می کند نشان دهد…
مردم در حال قدم زدن و دوچرخه سواری در یک پارک هستند
پیدا کردن راه خود و جریان با رمز و راز زندگی
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
زندگی. این چیزی است که همه ما مشترک داریم ، صرف نظر از دین ، ​​نژاد ، جنسیت ،…
رشد گل از طریق حصار زنجیره ای
اینقدر سوال ... اینقدر جواب؟
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما با س manyالات زیادی زندگی را پشت سر می گذاریم. برخی ساده هستند. چه روزی است؟ برای چی دارم…
شما هرگز نیازی به دفاع از احساسات خود ندارید
شما هرگز نیازی به دفاع از احساسات خود ندارید
by جویس ویسسل
شخصی یک بار من و بری دکمه زرد کوچکی برای پوشیدن به ما داد که می گوید: "شما هرگز نیازی به دفاع یا ...
تمام صحنه های جهان ... می خواهید کدام نقش را بازی کنید؟
تمام صحنه های جهان ... می خواهید کدام نقش را بازی کنید؟
by ماری T. راسل
ما تمایل داریم زندگی را جدی بگیریم ... همه مشکلات ، چالش ها ، بحران ها ... به نظر می رسد همه اینها مانند ...
دشمن درون: حاکم توسط ترس و نیاز به امنیت
دشمن درونی با ترس و نیاز به امنیت رژیم دارد
by پائولو کوئلیو
وقتی از او پرسیدند که چگونه اینقدر موفق شده است ، او پاسخ داد ، که تا چند روز پیش او به عنوان یک زندگی می کرد ...

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
by لوسی دلاپ ، دانشگاه کمبریج
جنبش مردان ضد جنسیت در دهه 1970 دارای زیرساختی از مجلات ، کنفرانس ها ، مراکز مردان بود ...
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
by جودی بیو، MA، MFT
اگر منتظر تغییر هستید و ناامید هستید که این اتفاق نمی افتد ، شاید برای شما مفید باشد…
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
by تریسی مارکس
طالع بینی یک هنر قدرتمند است که قادر است زندگی ما را افزایش دهد و ما را قادر به درک خود کند ...

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.