اصلاحات سریع Vibe که می توانید در خانه یا جاهای دیگر انجام دهید

اصلاحات سریع Vibe که می توانید در خانه یا جاهای دیگر انجام دهید
تصویر گرت آلتمن


روایتگر روزی است.

نسخه ویدیویی

شما یک موجود قابل توجه انرژی ، فردی و منحصر به فرد هستید. شما هم قدرت دارید و هم توانایی ایجاد شادی خود را بدون توجه به چالش هایی که در زندگی با آن روبرو هستید ، دارید.

رفع اشکال سریع سیستم فوق العاده ای را برای نزدیک شدن به مبارزاتی که با آن روبرو هستیم و ایجاد تغییر در جهت مثبت ارائه می دهد. شما خواهید دید که کدام روش افزایش ارتعاش برای چالش های مختلف بهتر عمل می کند و کدام یک برای شما بهتر کار می کند

شفا یک فرآیند است و می تواند زمان ببرد ، درست مانند زمانی که شما باید از یک درمانگر فیزیوتراپی ، یک پزشک یا یک پزشک دیگر استفاده کنید ، و اینکه با ایجاد یک تمرین منظم بیشترین سود را خواهید برد. با خیال راحت هرگونه تعدیل لازم را انجام دهید.

رفع سریع Vibe:


روغن های ضروری

  • با کمی آب مخلوط کرده و مستقیماً روی مچ دست ، زیر گوش ها ، شقیقه ها و آرنج داخلی روی پوست خود بمالید.
  • برای دوست داشتن سریع چاکراها ، 3-5 قطره اسطوخودوس یا رزماری به حمام ، شامپو یا شستشوی بدن خود اضافه کنید.
  • چند قطره اسانس شمعدانی را به یک دستگاه پخش کننده در خانه خود اضافه کنید تا به هاله شما نفوذ کرده و روحیه شما را بالا ببرد.
  • بطری دلخواه خود را باز کنید و مستقیماً از بطری نفس بکشید ، بطری را زیر بینی ، چانه و دور سر خود در حالی که نفس می کشید تکان دهید.

سوزش

  • برای تمرکز و وضوح یک شاخه رزماری را استنشاق کنید.
  • یک شاخه اسطوخودوس را برای آرامش اعصاب استنشاق کنید.

  • چوب لکه خود را روشن کرده و دود را از بالای سر تا پایین انگشتان پا شستشو دهید و دوباره به عقب برگردید و با چرخاندن دور سر خود کار را تمام کنید. با خیال راحت خاموش کنید.

بنفش شعله

  • چشمان خود را ببندید و تصور کنید که در حالی که خود را در آغوش می گیرید در یک پتو بزرگ بنفش فازی گرم پیچیده می شوید. بدانید که در داخل پتو بنفش خود ایمن هستید.

ریکی (انرژی درمانی)

  • دستان خود را به مدت 3 نفس روی چاکرای قلب خود قرار دهید و در حال مشاهده جریان ریکی (انرژی درمانی) باشید. برای تشکر دستها را به موقعیت نماز برسانید.
  • دستان خود را به مدت 3 دقیقه روی ناحیه درد قرار دهید ، در حالی که ریکی (انرژی درمانی) را در حال جریان مشاهده می کنید. برای تشکر دستها را به موقعیت نماز برسانید.

تظاهرات

  • آنچه را می خواهید با احساس فوریت و اراده محکم در روده خود اعلام کنید. باور کنید که این کار با شما انجام شده و با سپاسگزاری انجام می شود.

تمرین قدردانی

  • مکث کنید و به 3 - 5 موردی که در زندگی از آنها سپاسگزار هستید فکر کنید. با احساس سپاسگزاری در قلب خود لبخند بزنید.

فرشتگان

  • از فرشتگان خود بخواهید تا به شما آرامش و عشق بدهند. از شنیدن و کمک به شما قدردانی کنید.

تأیید برای اضطراب

  • در ذهن خود یا با صدای بلند تکرار کنید: "من در امنیت و دوست داشتن هستم". روز خود را با دانستن این واقعیت ادامه دهید.

تأیید اعتماد

  • در ذهن خود یا با صدای بلند تکرار کنید: "من قوی و توانا هستم".

با ماه صحبت کنید

  • به ماه نگاه کنید و یک لحظه وقت بگذارید و به او بگویید (چه با صدای بلند و چه در سکوت) آنچه می خواهید و از چه چیزی شکرگزار هستید.

تفکر

  • 5 تنفس عمیق شکمی را از طریق بینی خود بیرون دهید و از طریق دهان خود بیرون بیاورید و فقط بر احساس تنفس داخل و خارج تمرکز کنید.

مدیتیشن دوش

  • فقط روی آبی که سر شما را لمس می کند تمرکز کنید. تصور کنید تمام استرس و منفی شستشو و تخلیه تخلیه را انجام می دهید.

جرندنج

  • آب خنک را روی دست ها و مچ های خود بریزید. هنگام اتصال به آب ، چشمان خود را ببندید و یک نفس عمیق بکشید.
  • کفش های خود را درآورده و با پای برهنه روی چمن راه بروید. توجه کنید که چگونه در برابر پوست شما احساس می شود - دما و بافت ، هر تیغه به هم متصل شده است تا درست شود ، درست مثل شما.
  • یک گیاه را لمس کنید. به احساس آن توجه کنید - دما ، بافت ، احساس آن در انگشتان دست. هنگام اتصال چشمان خود را ببندید و نفس عمیق بکشید.
  • درختی را در آغوش بگیرید یا کنار آن بایستید و هر دو کف دست خود را روی تنه قرار دهید. بر احساس آن تمرکز کنید - درجه حرارت ، بافت ، و مدت زمانی که در آنجا ایستاده است و ریشه در مادر ما دارد.

کریستال

  • کریستال های شکسته خود را به خاک گیاه مورد علاقه خود اضافه کنید ، هم بلورها و هم گیاه را تمیز و شفا دهید.
  • یک کریستال به گیاه در حال مبارزه خود اضافه کنید تا به رشد آن کمک کند.
  • با قرار دادن بلورهایی روی بدن خود برای مدیتیشن ، خود را بر روی یک شبکه کریستالی متمرکز کنید. مرکز چاکراها و دستها هنگام دراز کشیدن مکان های خوبی هستند.

  • بقیه روز را برای عشق در سوتین یا جیب خود بگذارید. به یاد داشته باشید که هنگام تغییر لباس برای شب ، آن را به آرامی بیرون بیاورید!

  • برای محافظت ، یک تورمالین سیاه در سوتین یا جیب خود قرار دهید.

  • برای داشتن استحکام و شادی داخلی ، سیترین را در سوتین یا جیب خود قرار دهید.

  • یک قطعه Shungite را در کنار روترها و رایانه های WIFI خود برای محافظت از EMF نگه دارید.

  • با لکه دار کردن سیج ، بلورهای خود را به سرعت تمیز کنید.

بخور دادن به

  • یک چوب بخور روشن کنید تا حال و هوای خانه شما تغییر کند. Nag Champa یک انتخاب زیبا برای افزایش فوری احساسات است.

شمع ها

  • با روشن کردن شمع خود یک فضای مقدس ایجاد کنید زیرا می گویید "این مکان مقدس من است (نام قصد)"

  • یک شمع آبی روشن کنید تا چاکرای گلو را با تمرکز بر ارتباطات یا خلاقیت باز کنید.

آیین های ماه

  • کریستال های خود را بیرون یا روی پنجره روی ماه کامل قرار دهید تا تمیز و شارژ شود.
  • یک لیوان آب روی طاقچه پنجره یا بیرون شب هنگام ماه کامل بگذارید تا آب قمری درست شود.
  • از آب ماه برای تمیز کردن کریستال های بی خطر خود استفاده کنید.

عشق به انرژی

  • یک گلدان گل رز روی میز کنار تخت خود بگذارید تا انرژی عشق در خواب شما در روح شما جاری شود و روز خود را با انرژی زیبا شروع کنید.
  • چند قطره اسانس گلاب یا گلاب را روی مچ دست و پشت گوش های خود بمالید تا انرژی محبت آمیزی به حواس شما وارد شود.
  • یک کریستال عشق در جیب یا سوتین خود در طول روز نگه دارید تا به ارتعاش خود در عشق تبدیل شود.

شفا صحیح

  • همهمه کنید و صدای "LAM" را در شرایط استرس به مدت 3 تا 5 دقیقه برای زمین گیر کنید.
  • برای شکستن انرژی راکد یک اتاق از یک کاسه آواز استفاده کنید.

اعتماد به نفس

  • همهمه کنید و صدای "Ram" را 3 - 5 دقیقه تکرار کنید تا قبل از ورود به جمع ، جلسه یا گروهی که باعث ناامنی می شود ، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

ترس و گناه

  • به نفس خود نامی بدهید و به او بگویید هر بار که ترس در ذهن شما می پیماید پیاده روی کند.

اضطراب

  • وقتی احساس می کنید شروع به چرخیدن می کنید ، یک چیز فیزیکی را در دست بگیرید و افکار خود را بر روی هر جزئیات جزئی - رنگ ، بافت ، وزن ، دما و غیره متمرکز کنید.
     
  • یک قطره روغن اسطوخودوس را روی مچ دست خود قرار دهید و آنها را به هم بمالید تا بدن ، ذهن و روح شما آرام شود.

تمرکز

  • یک تکه تازه رزماری را بریده و زیر بینی خود را در حین دم عمیق نگه دارید تا ذهن شما متمرکز شود.
     
  • یک قطره اسانس رزماری را روی مچ دست خود قرار دهید ، آنها را به هم بمالید و مچ دست خود را زیر گوش های خود لمس کنید تا ذهن شما متمرکز شود.

تعادل چاکرا

  • مرکز چاکرای خود را به عنوان یک رز زیبا به رنگ چاکرایی که می خواهید با آن کار کنید ، تجسم کنید ، گلبرگهای قدیمی را بردارید و "ببینید" که شکوفا می شود.

روابط

  • یک کریستال ارتباطی در سوتین یا جیب خود داشته باشید تا به شما این امکان را بدهد که حقیقت خود را بیان کرده و حقیقت دیگران را همانطور که می خواهید بشنوید.

  • بغل گنده! در آغوش گرفتن فیزیکی پاسخ عصب شناسان را در بدن ایجاد می کند و انرژی شما را با فرد مورد علاقه شما برای احساس ارتباط و درک هماهنگ می کند.

کمک به عزیزان

  • یک کریستال را زیر بالش مورد علاقه خود قرار دهید تا انرژی کریستالی را در هنگام خواب به او هدیه دهید. کوارتز رز می تواند یک انتخاب فوق العاده برای ادامه جریان عشق باشد.

  • یک آویز کریستالی به یقه حیوانات خانگی یا محل زندگی آنها اضافه کنید تا آنها نیز از ارتعاش انرژی کریستال لذت ببرند. کوارتز رز ، آمتیست و کوارتز شفاف انتخاب های فوق العاده ای هستند.

شفا از افسردگی

  • هر شب یک متخصص شفاف کوارتز را زیر بالش خود نگه دارید تا احساسات منفی شما آزاد شده و بهبود یابد.
  • هنگامی که احساس می کنید به الگوهای فکری افسردگی می روید ، خود را با چوب صندل یا یربا سانتا آلوده کنید تا آنها را رها کرده و احساس آرامش خود را بازگردانید.

به یاد داشته باشید که درمان یک فرایند است و ممکن است زمان بر باشد و با ایجاد یک تمرین منظم بیشترین سود را خواهید برد.

حق چاپ 2021 توسط آتنا بحری.
کلیه حقوق محفوظ است. با اجازه مجاز است.
ناشر: انتشارات واتکینز. www.watkinspublishing.com

کتاب توسط این نویسنده:

حرکات خود را بالا ببرید !: انرژی خود شفا برای همه
توسط آتنا بحری

پوشش کتاب: تحرکات خود را بالا ببرید: انرژی خود ترمیم کننده انرژی برای همه توسط آتنا بحریسرگرم کننده و آسان برای استفاده ، این کتاب همه را قادر می سازد تا از انرژی های شفابخش و نیرومند هدیه شده توسط جهان بهره ببرند و سلامتی خود را به دست خود بگیرند. استاد ریکی آتنا بحری رویکردی برای خود ترمیم انرژی ایجاد کرده است که ترکیبی از تکنیک های ساده ریکی است که هر کسی می تواند با طیف وسیعی از روشهای مختلف درمانی ، از بلورها گرفته تا مراسم ماه ، از آنها استفاده کند.

این کتاب برای همه افرادی است که به دنبال بهبود زندگی خود از راه های بسیار پیچیده ای نیستند و می توانند بدون صرف وقت و هزینه در دوره های گران قیمت انجام شوند. این شامل یک روند ساده از خودآموزی ریکی است که خوانندگان را قادر می سازد تا به قدرت های ساده درمانی ریکی دسترسی پیدا کرده و این موارد را با سایر تکنیک های توصیف شده ترکیب کنند. تأكيد بر توانمندسازي خوانندگان براي استفاده از اين ابزارها براي ايجاد يك روش ارتعاشي براي خودشان است كه آنها سپس مي توانند در طيفي از موقعيت هاي مختلف از مقابله با درد جسمي تا رهايي از استرس و ناراحتي عاطفي طولاني تا بهبود ارتعاشات اطراف خود را در محل کار و خانه.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید

درباره نویسنده

عکس آتنا بحریآتنا بحری بنیانگذار و خالق Crystal Reiki Healer ، یکی از سریعترین حضورهای آنلاین برای آموزش کریستال و چاکرا و بهبود کریستال ریکی است. سلام و درود از یک سلسله هالیوود - خواهرزاده ریتا هیورث و پسر عموی جینجر راجرز و دونا رید - آتنا قبل از اینکه زندگی پر زرق و برق و پاپاراتزی خود را برای ایجاد زندگی صلح آمیز و انرژی ترک کند ، به عنوان یک بازیگر موفق زندگی می کرد (به عنوان آتنا کانزینو). شفا. امروز ، او یک استاد معتبر Reiki ، استاد Reiki بلور ، درمانگر چاکرا و نویسنده است ، و ارائه خدمات درمانی از راه دور Reiki در سراسر جهان ، عقب نشینی ، کلینیک ها و کارگاه های آموزشی.

برای اطلاعات بیشتر در مورد او ، به موارد زیر مراجعه کنید: CrystalReikiHealer.com
  


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

غریبه های INNERSELF

لوگوهای شرکت اینترنتی
چرا گوگل ، فیس بوک و اینترنت از نظر بشریت و متجاوزان کوچک شکست می خورند؟
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
آنچه به طور فزاینده ای آشکار می شود جنبه تاریکی است که اینترنت را فرا گرفته و در حال گسترش است…
ماه کامل در آسمان شب
هفته جاری فال: 18 تا 24 اکتبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
دختری که از ماسک کووید بیرون استفاده می کند و کوله پشتی دارد
آیا آمادگی برداشتن ماسک خود را دارید؟
by آلن کوهن
متأسفانه ، همه گیری کووید برای بسیاری از مردم یک سفر سخت بوده است. در مقطعی ، سواری…
دختری که کلاهی در فکر فرو برده بود
چرخشی جدید بر اندیشه ها و تجربیات ما
by جودی بیوو
آنچه در جهان می گذرد ، فقط همینطور است. نحوه تفسیر دیگران ، اشیاء و…
تصویر یک نوار فیلم با تصاویر مختلف در هر فریم
طراحی آینده ای جدید برای خود
by کارل گریر دکترا ، روانپزشکی
در دنیای فیزیکی ، همه چیز دارای گذشته و آینده ، آغاز و پایان است. به عنوان مثال ، من…
معلم در کلاس باز مقابل دانش آموزان ایستاده است
دوباره علاقه مند به آموزش عمومی باشید
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
تقریباً همه ما خوش شانس هستیم که در زندگی شخصی داریم که ما را تشویق و انگیزه می دهد و سعی می کند نشان دهد…
مردم در حال قدم زدن و دوچرخه سواری در یک پارک هستند
پیدا کردن راه خود و جریان با رمز و راز زندگی
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
زندگی. این چیزی است که همه ما مشترک داریم ، صرف نظر از دین ، ​​نژاد ، جنسیت ،…
رشد گل از طریق حصار زنجیره ای
اینقدر سوال ... اینقدر جواب؟
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما با س manyالات زیادی زندگی را پشت سر می گذاریم. برخی ساده هستند. چه روزی است؟ برای چی دارم…
آیا این فقط تصور من است که با من فرار می کند؟
آیا این فقط تصور من است که با من فرار می کند؟
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
آیا به یاد دارید که دهه 1970 توسط وسوسه ها ، "فقط تخیل من" ضربه خورد؟ این رفرنس می گوید: "این بود ...
12 29 داستان شما چیست؟ داستان کدام نوع از داستان را می خواهید؟
داستان شما چیست؟ چه نوع داستان را می خواهید اینگونه باشد؟
by ویلکینسون خواهد بود
اگر بخواهید فیلمنامه ای بنویسید که به فیلم زندگی شما تبدیل شده باشد ، آیا…
دو راه قدرتمند برای تبدیل خودکارشناسی
دو راه قدرتمند برای تبدیل خودکارشناسی
by جودی بیو، MA، MFT
انتقاد بیش از حد از خود در جامعه بیداد می کند. ما بیش از واقعیت و تصور خودمان را کتک می زنیم ...

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
by لوسی دلاپ ، دانشگاه کمبریج
جنبش مردان ضد جنسیت در دهه 1970 دارای زیرساختی از مجلات ، کنفرانس ها ، مراکز مردان بود ...
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
by جودی بیو، MA، MFT
اگر منتظر تغییر هستید و ناامید هستید که این اتفاق نمی افتد ، شاید برای شما مفید باشد…
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
by تریسی مارکس
طالع بینی یک هنر قدرتمند است که قادر است زندگی ما را افزایش دهد و ما را قادر به درک خود کند ...

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.