تصویر لئوناردو والنته
آیا متوجه افزایش سطح اضطراب ، اضطراب یا پریشانی خود شده اید؟ آیا شما فراتر از همه ، در سراسر نقشه ، احساسی یا افسرده هستید؟ آیا شما احساسات و ترسهایی را که می دانید مال شما نیستند درگیر می کنید یا خود را در سطح تقویت شده و بیش از حد عادی ابراز می کنید؟
ما به عنوان همدلی یا افراد بسیار حساس ، ما در حال حاضر مستعد جذب احساسات ، مشکلات و احساسات دیگران هستیم. بیش از آنچه که در اطراف ما اتفاق می افتد ، احساس همدلی می کنیم ، انرژی دیگران را به دست می آوریم که گویی آنها خود ما بودند و در نتیجه باعث برهم خوردن و خراب شدن فراوانی بر رفاه ، شفافیت ، تعادل و توانایی ماندن در زندگی ما می شوند. مرکز خود به خصوص هنگامی که ما از آرایش حساس ویژه خود آگاه نیستیم ، ممکن است متوجه نباشیم که امواج بیش از حد تحریک و ایجاد شدید احساساتی که ما تجربه می کنیم حتی مال خودمان نیستند.
در طول این همه گیری جهانی و زمان آشفتگی بسیار مهم است که همه - و به ویژه همدردها - برای مدیریت و پاکسازی بدن احساسی و حوزه انرژی شخصی خود ، به بهداشت روزانه پرانرژی بپردازند. ترس ، گیجی ، غم و هرج و مرج در حال حاضر در جهان به شدت افزایش یافته است.
در اینجا چند روش ساده که می توانید روزانه انجام دهید:
- سه نفس تمیز عمیق ، تجسم انرژی های مضر در بدن شما که توسط مادر زمین منتقل می شوند
- زمینه انرژی خود را با مریم گلی ، علفهای شیرین یا Palo Santo بلغزانید
- حمام نمکی اپسوم
- پوشیدن ، نگه داشتن و یا راه اندازی یک شبکه با کریستال و سنگ
- با استفاده از روغنهای اساسی فرکانس بالا برای پخش ، پوشیدن یا قرار دادن حمام خود استفاده کنید
- روزنامه نگاری برای صدایی به آنچه ممکن است در زمینه انرژی شما ایجاد شود
اگر به دنبال یک شیرجه عمیق تر در پاکسازی قسمت پشتیبان از ایجاد احساسات هستید ، ویدیوی 14 دقیقه ای را که من برای پاک کردن سیستم عصبی و احساسات خود ایجاد کردم ، تماشا کنید (پایان این مقاله را برای این ویدیو ببینید). اگر می خواهید یک چشم انداز شیطان پرستانه در مورد وقایع جهانی بخواهید ، یک سری ویدیوی سه قسمتی با عنوان "پیمایش جهانی مرگ شرمانی" ایجاد کردم. (پایان این مقاله را برای قسمت های 1 ، 2 و 3 از این سریال ببینید.)
این که آیا شما می دانید که یک دهه همدلی بوده اید ، یا فقط در مورد این جنبه از خود می آموزید ، تمایل روزانه به حوزه انرژی شما به شما کمک می کند با حرکت دنیا در طی این گذار بزرگ ، پایدار ، آرام ، متمرکز و متمرکز باشید.
*****
موارد زیر از کتاب نویسنده گزیده شده است ، همدلی تکاملی:
آغاز می شود - و پایان می یابد - با آگاهی
زمینه انرژی شما ارگانیسم زنده ای پیچیده و پیچیده است. باهوش و ارتباطی است. دائماً در حال جریان است ، مطابق با روحیه ، وضعیت جسمی ، محیط ، گفتگوی درونی و افرادی که با آنها تعامل دارید تنظیم می شود. مهمترین و اساسی ترین ابزار در کار با زمینه انرژی شما آگاهی است که از روی تمرین تکراری ساده حاصل می شود.
آگاهی از اینکه احساس می کنید و چطور چیزی روی شما تأثیر می گذارد ، اولین قدم است. بدون شناخت آگاهانه از آنچه در آن لحظه رخ می دهد ، تغییر نمی تواند رخ دهد. از آنجا ، شما می توانید انتخاب کنید که چگونه می توانم دوباره توازن یا پاک کردن زمینه خود را انجام دهید و چگونه به عوامل خارجی پاسخ دهید. مطمئناً این یک تمرین روزانه است- اگر نه ساعتی-. با این عمل ، شما می توانید خود را زودتر و مکرراً گرفتار کنید که چیزی در زمینه انرژی شما تأثیر بگذارد. قدرت همیشه در آگاهی است.
محافظت از خود
این می تواند موضوعی دشوار باشد ، زیرا دیدگاه های مختلفی در مورد نحوه محافظت از خود و چرا نیاز به محافظت از خود و حتی روش های بیشتر استفاده از محافظت وجود دارد. برخی افراد احساس می کنند که شخصاً مستعد حملات روانی هستند یا انرژی های تاریکی را به خود جذب می کنند. برخی معتقدند قصد شما مهمترین عامل است. برخی زندگی خود را طوری انجام می دهند که گویی همیشه چیزی برای بدست آوردن آنها وجود دارد. طیف کاملی از اعتقادات و اقدامات بعدی در مورد نیاز به محافظت ، آنچه خودمان را از آن محافظت می کنیم و بهترین راه برای انجام آن وجود دارد.
من باید واضح باشم که من هیچ کس روش خاصی برای ارائه به شما ندارم که در هر شرایطی کار کند. من یک نوع "فقط یک راه" نیستم. بستگی دارد روش من این است که ابزارهای متنوعی را در اختیارتان بگذارم و به شما اعتماد داشته باشم که تصمیم بگیرید مفیدترین یا ارزشمندترین ابزار برای استفاده در هر شرایطی است. و فلسفه من همیشه شامل ارزیابی از سیستم اعتقادی شما و لنزهایی است که جهان را از طریق آن مشاهده می کنید.
بنابراین ، اگرچه من به جزئیات بسیار زیادی نخواهم رسید ، مهم است که به این موضوع بپردازم ، زیرا موضوع حمایت فقط بحث دیگری است که به ما کمک می کند تشخیص دهد که ما مسئول انرژی خودمان هستیم. در حالی که ما نمی توانیم آنچه در خارج از ما اتفاق می افتد را کنترل کنیم ، می توانیم نحوه واکنش به آن را کنترل کنیم ، که هم اقدامات توهین آمیز (مقدماتی) و هم دفاعی (در حال حاضر بکار رفته) را شامل می شود.
نحوه واکنش ما به مفهوم محافظت از عوامل مختلفی تغذیه می شود ، از جمله اعتقادات ما ، نوع فرد / افرادی که با آنها در تعامل هستیم ، انرژی های موجود در محیط ما و ابزارهایی که در اختیار ما برای مدیریت حوزه انرژی خودمان است. .
سیستمهای اعتقادی
شاید در ابتدا مشخص نباشد که چگونه سیستم اعتقادی ما با حفاظت از میدان انرژی ما ارتباط دارد ، اما برای من یکی به وضوح دیگری را تغذیه می کند. تصورات ما واقعیت ما را رنگ می کند و وقتی فکر می کنیم جهان را چگونه می بینیم و متعاقباً ، چقدر خطرناک می دانیم که جهان هستی است ، نمی توانیم تأثیر عقاید خود را نادیده بگیریم.
یکی از مهمترین جنبه هایی که باید در نظر بگیرید این است که از کودکی در شما القا شد. مثالی در اینجا آورده شده است: برخی از افراد در محیط هرج و مرج ، غیرقابل پیش بینی و نقض مرزی پرورش یافتند. این می تواند محصولی از اعتیاد به الکل ، سوء استفاده جنسی یا جسمی یا والدینی باشد که تازه مفهومی برای حفظ حریم خصوصی ، احترام و فضای شخصی ندارند. این بعداً به الگویی برای زندگی کودک تبدیل می شود و به عنوان یک بزرگسال ، این افراد همچنان به آشوب ، درام ، بی احترامی و افرادی که مرزهای آنها را نقض می کنند ، ادامه می دهند.
این لنزهایی است که آنها جهان را از طریق آن مشاهده می کنند و انواع تجربیاتی که آنها همچنان به خود جلب می کنند. اگرچه ناسالم است ، اما آشنا و شناخته شده است. و مطمئناً یک سیستم اعتقادی را پرورش می دهد که با نیاز به محافظت مشروط شده است. اینگونه است که ما قبل از "بیدار شدن" تمایل داریم جهان خود را بسازیم. ما الگوهای و عادات قدیمی را تکرار می کنیم ، بدون اینکه متوجه شوند که آنها نتایج مورد نظر را به ما نمی دهند. ما می توانیم احساس کنیم که حوادث جهان "برای ما انجام می شود" ، و ما را به یک فضای قربانی می اندازد.
اگر برنامه ریزی شده اید که اعتقاد دارید که همه افراد شما را به دست می آورند ، پس یک فرصت خوب وجود دارد که شما همه چیز در زندگی خود را با شک و بی اعتمادی و با بی اعتمادی نگاه خواهید کرد ، با تعجب که دقیقاً چگونه و چه زمانی قصد پیچ خوردن دارید. این سیم کشی علت و معلولی است که با پیشرفت در مغز ما قرار می گیرد. ما جهان را از طریق لنزهایی که به ما دست داده اند می بینیم تا زمانی که تشخیص دهیم که لنز ممکن است ناقص باشد و ما شروع به انجام کار ایجاد یک لنز جدید می کنیم. این بخشی از روند بیداری است.
با این حال تغییر باورها فقط به معنای تند و تیز کردن مجموعه ای از تأییدها هر روز صبح و یا تغییر دادن چند عادت نیست. سیستمهای اعتقادی موذیانه و چند لایه هستند و برای تغییر و تحول تلاش می کنند. با این وجود ، پذیرفتن یک باور جدید می تواند یکی از قدرتمندترین انتخاب هایی باشد که شخص می تواند انجام دهد. من افراد زیادی را دیده ام که با انجام کارهای درونی خود ، دیگر ارتباطی با آنها ندارند نیاز به محافظت به همان روشی که قبلاً آنها شروع به نشان می دهند در زندگی خود کمتر دفاعی.
این نوع کار درونی تقریباً همیشه قدرت شخصی افراد را بازیابی می کند ، ذهنیت قربانی را آزاد می کند و به آنها کمک می کند تا درک کنند که در هر لحظه گزینه ای دارند. همه این جابجاییها احساس سرسختی بیشتری را در افراد ایجاد می کنند ، و چگونگی ارتباط آنها با جهان را تغییر می دهند و نحوه مشاهده و استقرار نیازشان به حفاظت را تغییر می دهند.
ابزارهای محافظت
شما باید روزانه تمرین خود را در مورد ورود به سیستم ، حفظ آگاهی ، پاک کردن زمینه انرژی خود و تعیین مرزهای خود انجام دهید زیرا اگر نمی دانید کسی یا چیزی روی شما تأثیر می گذارد ، پس مهم نیست که چه تعداد ابزار لازم دارید از خودت محافظت کن توسعه یک عمل آگاهی مهم است. وقتی آگاهی پیدا کردید ، می توانید تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید وضعیت را کنترل کنید. من گزینه ها را به دو دسته تقسیم می کنم: تهاجمی و دفاعی.
یک استراتژی توهین آمیز به معنای پیش بینی آنچه شما ممکن است لازم داشته باشید و از قبل آماده می شوید. می توانید از قبل به عنوان برنامه ریزی فکر کنید. من و شوهرم هر وقت آماده شدیم به فروشگاه های بزرگ جعبه شوخی شویم شوخی می کنیم ، "Shield up".
اگر من یک لحظه خود را آماده کنم ، زمینه خود را تمیز کنم ، صحت آن را بررسی کنم ، لبه ها را محکم کنم ، در مرکز خود بمانم و با لبخند وارد شوم (به جای آماده شدن برای مبارزه) ، همیشه بهتر از این است که اگر من بدون لحظه ای مکث می کنم و ابتدا رشته خود را آماده می کنم.
برنامه ریزی همچنین می تواند اقدامات محافظتی طولانی تری داشته باشد ، مانند قرار دادن کریستال ها در اطراف خانه یا محل کار ، راه اندازی یک شبکه پر انرژی یا جسمی ، ترسیم نمادها ، پوشیدن تکه های خاص از جواهرات یا انجام تمرین معنوی روزانه شما. محافظت تهاجمی شامل هر کاری است که می کنید جلوتر از زمان، خواه برای یکبار مصرف باشد یا برای یک نیاز دیرینه. و اهمیت پاکسازی زمینه خود را چند بار در روز دست کم نگیرید.
گزینه های دفاعی شامل آنچه شما انجام می دهید در حال حاضر برای پاسخ به "تهدید" انرژی متخلف می تواند به صورت شخص باشد ، صدای بلند ، فرکانس الکترومغناطیسی ، جمعیت زیاد و یا هر تعداد شرایط خارجی. همچنین فراموش نکنید که اتفاقاتی که در درون ما رخ می دهد نیز می تواند ظرف ما را تحت تأثیر قرار دهد و ما را ملزم به تقویت میدان خود می کند. اتفاقاتی از قبیل افت قند خون یا غرق شدن در ما باعث می شود تا از ما بخواهیم که در مرکز ما بماند و در دانشکده های ما نیز فعالیت کند.
پاسخ های لحظه ای شامل مواردی از قبیل پیاده روی ، پاکسازی میدان ، گرفتن نفس عمیق ، گفتن نه ، خوردن یا نوشیدن چیزی مغذی ، گرفتن چند لحظه توسط خودتان یا بیرون رفتن برای ارتباط با طبیعت است.
اگر افراد متخلف طولانی مدت ، مانند برخی از همکاران ، روابط ناسالم یا سیستمهای اعتقادی ناکارآمد وجود داشته باشد ، در این صورت ممکن است در نظر بگیرید که به یک متخصص درمانگر ، شمن ، شفابخش انرژی یا معلم قابل اعتماد دسترسی پیدا کنید تا به شما کمک کند تا از طریق یک استراتژی کار کنید و کار داخلی را انجام دهید. کارهایی که به ماشه شما مربوط می شود
© 2019 توسط Stephanie Red Feather. کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه از همدلی تکاملی.
ناشر: خرس و شرکت ، بخشی از Intl Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com و InnerTraditions.com.
منبع مقاله
The Evolutionary Empath: راهنمای عملی برای آگاهی قلب محور
توسط پدر روحانی استفانی پر قرمز
Stephanie Red Feather با استفاده از این راهنمای دستی ، ابزارهای لازم را برای توانمند سازی خود و پذیرش نقش اساسی آنها در مرحله بعدی تکامل و صعود بشریت به فرکانس آگاهی قلبی محور فراهم می کند.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)
کتاب های مرتبط
درباره نویسنده
دکتر روحانی Stephanie Red Feather ، بنیانگذار و مدیر معبد آبی ستارگان است. وی که به عنوان وزیر شمسی منصوب شده ، دارای مدرک لیسانس ریاضیات کاربردی و کارشناسی ارشد و دکترا در مطالعات shamanic از دانشگاه Venus Rising است. او همچنین یک حامل مسا در سنت پاچاکوتی مسا پرو است و از زمان 2005 با دون اسکار میرو سوسادا و اصل و نسب وی تحصیل کرده است. درباره Stephanie اطلاعات بیشتری کسب کنید www.bluestartemple.org.
