برای تغییر ، باید تغییر کنید
تصویر جیمز دی امرس

درک مسیر زندگی شما بعضی اوقات غیرممکن است ، به خصوص وقتی که چرخشی غیر منتظره به سمت بیماری ، بیماری ، تروما یا از دست رفتن برداشته می شود. شما در جستجوی پاسخ هستید ، داستانهایی برای توضیح زندگی جدید خود ایجاد می کنید و به بهترین شکل ممکن پیش می روید.

همچنین درک این نکته مهم است که هیچ چیز نمی تواند تجربه ای را که شما پشت سر گذاشته اید از بین ببرد. اما این بدان معنی نیست که بهبودی گزینه ای نیست. روشهای زیادی برای بهبودی وجود دارد و روشهای زیادی برای زندگی شما وجود دارد که بعضی اوقات با آنچه که شما برنامه ریزی کرده اید و یا امیدوار بوده اید متفاوت است. این مقاومت در واقع بخش عظیمی از بهبود است.

چگونه ذهن شما بر سلامتی شما تأثیر می گذارد

در کتاب شگفت انگیز کریستین نورثروپ الهه ها هرگز پیر نمی شونداو در مورد یک یافته مهم از یک مطالعه طولی از راهبه ها که در سال 1986 آغاز شده است می نویسد:

کالبد شکافی نشان داد که راهبه هایی که زندگی را تسکین داده و هیچ علائمی از زوال عقل نشان ندادند ، به همان اندازه پلاک هایی در مغزشان داشتند که راهبه های کم تحرکی که زوال عقل قبل از مرگ آنها آشکار بود ، بود. "

درست است - هر دو گروه به همان میزان پلاک در مغز داشتند ، پلاکی که به عقیده بسیاری از دانشمندان علت اصلی آلزایمر است. با این حال آن راهبه هایی که شادی ، خلاقیت و عشق به زندگی را تجربه کرده اند هرگز هیچ نشانه ای از زوال عقل نشان ندادند.


گرافیک اشتراک درونی


چطور ممکنه؟ اگر فقط به شواهد فیزیولوژیکی نگاه کنیم ، ممکن است نتیجه بگیریم که امکان پذیر نیست ، یا آن را معجزه می نامیم. اما اگر ذهن را به عنوان فراتر از بدن نگاه کنیم ، بسیار معنای بیشتری پیدا می کند. ذهن ما بیش از هر چیز به جز انرژی بر ما تأثیر می گذارد.

ایده هایی مانند اثر دارونما - درمان هایی که فقط به دلیل ما اتفاق می افتد باور آنها - اغلب به عنوان ناهنجاری رد می شوند ، اما حقیقت این است که اثر دارونما ثابت می کند که ذهن ما از بدن ما قدرتمندتر است. این ثابت می کند که ذهن ما انتخاب دارد و به سادگی مکانیکی نیست.

یکی از عجیب ترین و جذاب ترین موارد قدرت ذهن ، مستندات بیماران مبتلا به اختلالات شخصیتی چندگانه است. دیپاک چوپرا ، دکتر ، از نمونه هایی از این قبیل در می نویسد سلامت کامل. یک کودک خردسال نسبت به آب پرتقال واکنش آلرژیک شدید داشت و در نتیجه باعث زخمهایی در پوست او شد. هنگامی که یکی دیگر از شخصیت های کودک در ذهن او حضور داشت ، هیچ واکنشی آلرژیک یا پاسخ فیزیولوژیکی مشاهده نمی شد. این نکته به این واقعیت اشاره دارد که ذهن در مورد آنچه به آن واکنش نشان می دهد "انتخاب" دارد و می تواند "ذهن" خود را فوراً تغییر دهد.

افکار برهم کنش متقابل شیمیایی بدن هستند. در مورد بیمار جوان ، افکار او افکار ناخودآگاه بود. اگر می توان آنها را به آگاهی رساند ، در ظرفیت درمانی آنها غیرقابل توقف می باشند.

مغز را به طور آگاهانه باز می کند

یکی از راههایی که ذهن می تواند به معنای واقعی کلمه بتواند خود را بازسازی کند با شیوه های تجسم است. در کتاب راه شفا مغز، نورمن دويج ، روانپزشك كانادايي ، شواهد باليني را در مورد افرادي كه دردهاي شديد و مزمن دارند و براي تمام زندگي خود به خوردن مسكن هاي قوي مبتلا شده اند ، ارائه مي دهد. Doidge از Michael Moskowitz ، متخصص روانپزشکی که به درد درد تبدیل شده بود ، مشخصات فردی را ارائه داد که به مشتریان خود شیوه های تجسم شدیدی را آموخت و دریافت که آنها در واقع می توانند ساختار و نتایج ایجاد شده در مغز را تغییر دهند. وی با کم کردن گیرنده های درد در بیماران مزمن ، درد مزمن را کاهش داده و از بین برد و با قدرت تفکر خود ، نقشه های مغز و تجربه درد را تغییر داد.

تجسم یکی از ابزاری است که ما برای انتقال انرژی از بدن استفاده می کنیم. بسیاری از مطالعات بر قدرت آن اثبات می کنند. گروه هایی به عنوان ورزشکاران نخبه و افراد مبتلا به فلج متنوع ، از روش های تجسم با نتایج باورنکردنی استفاده می کنند.

تجربه شخصی من در مورد بهبودی با ذهنم حاصل شد درمان درد کمر توسط جان ای. سارنو ، MD. سارنو تمام کمردرد را به عصبانیت هضم نشده پیوند می دهد و از زمانی که من شروع به انجام عملی که او توصیه کرده است ، پس از سالها تنظیم عمل کایروپراکتیک ، دیگر مشکل کمر ندارم.

تراز ذهن آگاه با ناخودآگاه

اینها همه مواردی است که ذهن آگاه برای بهبودی بدن کار می کند. اما ذهن ناخودآگاه چطور؟ پسر جوان با چند شخصیت را دیدیم که در نبردی بین ذهن آگاه و ناخودآگاه او مشخص می کند که چه چیزی در بدن او ظاهر می شود.

دارونما با وحدت باورهای ذهن آگاه با عادات ذهن ناخودآگاه عمل می کند. به دست آوردن این دو تراز وسط قرار دارد و احتمالاً تنها کاری است که می تواند انجام دهد. دکتر بروس اچ. لیپتون ، نویسنده کتاب زیست شناسی ایمان و اثر ماه عسل, بینشی روشن و ساده از قدرت ناخودآگاه که زندگی ما را اداره می کند ، ارائه می دهد. ذهن ناخودآگاه شما برنامه نویسی است که 95 درصد از زندگی و اقدامات شما را اجرا می کند. این جایی است که عادت های شما نگهداری می شود.

ذهن ناخودآگاه شما هنگام کودکی برنامه ریزی شده بود ، تا حدود هفت سالگی. چیزهایی که به راحتی به شما می رسد ، بدون اینکه فکر کنید ، بدون تلاش ، به خوبی در ناخودآگاه شما برنامه ریزی شده است. اگر شنیده اید که والدین در هنگام بزرگ شدن درباره کمبود پول بحث می کنند ، احتمالاً آن فرد را در بزرگسالان اجرا می کنید ، و احتمال دارد که با پول نیز مبارزه کنید.

بازنویسی برنامه نویسی ناخودآگاه خود

نکته جالب این است که شما می توانید برنامه نویسی ناخودآگاه خود را بازنویسی کنید. این یعنی دسترسی به ذهن ناخودآگاه و درج برنامه های جدید و مثبت که مطابق با خواسته های ذهن آگاهانه شما باشد.

دلیل اهمیت عمل تنفس در یوگا این است که نفس شما ارتباط مستقیمی بین ذهن هوشیار و ناخودآگاه شما دارد و تغییر دادن یکی باعث تغییر دیگری می شود. ضربه زدن ، ژورنالی کردن ، نوشتن خودکار و صداسازی از دیگر ابزارهای تغییر این الگوها هستند. EMYoga برای متحد کردن این نیروهای مخالف طراحی شده است تا شما با عمیق ترین خواسته های روح ، عالی ترین هدف و بهترین زندگی خود همسو باشید.

تنها چیزی که به اندازه ذهن قدرتمند است انرژی است و یکی دیگر از اهداف این کتاب آوردن آن دو عنصر به اتحاد است ، یکی دیگر از اتحاد مخالفان به ظاهر. درک این نکته که کلید بهبودی در درون خود دارید ، بسیار مهم است. اعتقادات و ایده های شما بیش از هر چیز واحد دیگری روی کره زمین تأثیر می گذارد. و اعتقادات شما به طور غیرقابل تفکیک با زمینه های انرژی که زیر بدن شما قرار دارد پیوند خورده است.

چگونه انرژی بر سلامتی شما تأثیر می گذارد

سرانجام علمی که در پیوند ذهن و بدن وجود دارد به جریان اصلی جریان پیدا کرد. اکنون تحقیقات محکمی انجام شده است که احساسات ، سطح استرس و شادی و سایر ذهنات ما را مستقیماً به مسائل جسمی متصل می کند.

تحقیقات در مورد قدرت انرژی ظریف برای تأثیرگذاری بر بدن هنوز در مراحل ابتدایی است ، اما در حال ساخت است و طی چند سال دیگر ، امید من این است که درک توانایی انرژی در تأثیر تغییر در بدن اصلی باشد. تکنیک هایی مانند طب سوزنی ، که روی نصف النهارها (یکی از سیستم های انرژی ما) کار می کند ، و ریکی (یک روش بهبودی دستی) برای اثرات مفید آنها مورد مطالعه و مستند قرار گرفته است. روز به روز تعداد بیشتری از مردم از راه چالش های خود رهایی می یابند که می توانستند فقط چند سال پیش از این کار برکنار شوند.

دکتر جیمز لی اسچمن ، یک عمر دکتر را صرف کرد تا چگونگی عملکرد پزشکی انرژی را تعیین کند. او این علم را به ما می دهد که چگونه بدن جسمی از طریق فاشیای ما به طور یکپارچه به بدن پر انرژی متصل می شود. اهمیت این اطلاعات در این است که توضیح می دهد که چگونه مواردی مانند طب سوزنی ، طب سوزنی و بسیاری از تکنیک های دیگر کار EMYoga. بدن ما کاملاً از نظر انرژی بهم پیوسته است به گونه ای که وقتی انرژی را در یک ناحیه از بدن اعمال می کنید ، فوراً به کل بدن منتقل می شود.

در اینجا خلاصه ای از گفتگوی او در سال 2013 در کلاس پیشرفته ما در ققنوس ، آریزونا ، در دانشکده انرژی ، دانشکده انرژی انرژی دنا ادن ، به کلاس برتر ما ارائه شده است:

ماتریس زنده سیستمی است که در تمام بدن گسترش می یابد و از نظر جسمی تمام قسمت ها را به هم متصل می کند. این یک سیستم زنده است که همه سیستم های دیگر را لمس می کند. این ماده در بین اعضای بدن ، ماهیچه ها ، استخوان ها و فیبرهای عصبی تداخل می کند و آنها را احاطه می کند. . . اجزای این ماتریس نیمه هادی های الکترونیکی هستند. . . این به این معنی است که الکترون های موجود در پروتئین ها و سایر مولکول ها محدود به پیوندهای شیمیایی نیستند که سیستم را در کنار هم نگه می دارند بلکه در حرکت آزاد هستند و انرژی و اطلاعات را در سراسر ارگانیسم انتقال می دهند. توصیف فیزیک کوانتومی این است که الکترونها جابجایی می شوند. فیزیک کوانتومی و نیمه هادی در پایه پزشکی انرژی هستند.

میدان مورفیک: یک سیستم نامرئی انرژی

سیستم نامرئی دیگری از انرژی که بر بدن تأثیر می گذارد ، میدان مورفیک است. اولین فرضیه ای که در اوایل دهه 1900 برای توضیح رشد جنین فرض شد ، فرضیه توسط زیست شناس معاصر روپرت شلدریک ، PhD ، گسترش یافت و توضیحاتی در مورد اصل سازماندهی نه تنها برای ساختارهای بیولوژیکی بلکه برای همه چیز در طبیعت ، از بلورها گرفته تا سلول ها ارائه شد. به جوامع انسانی

فرضیه زمینه مورفیک نشان می دهد که همه چیز در دنیای جسمی با تشدید با زمینه های نامرئی موجود توسعه می یابد و خود را سازمان می دهد. برای جالب تر شدن این ، این زمینه های مورفیک (به معنای واقعی کلمه "شکل دادن") به مرور زمان تکامل می یابند ، چشم اندازی بی نظیر برای درک آنچه "شلدراک" آن را "عادات طبیعت" می نامد فراهم می کند.

زمینه های مورفیک توضیح می دهد که چرا تأثیرگذاری بر تغییر بسیار دشوار است ، زیرا برای حفظ عادت ها ، یک اصل تکاملی طراحی شده اند. آنها همچنین به ما کمک می کنند ارتباط متقابل خود را با یکدیگر و با دنیای خود درک کنیم. گروههایی که شبیه به هم هستند تشدید مشابهی دارند و بر اساس این فرضیه ، همه اعضای آن گروه وقتی یک توده حیاتی از اعضای یک گروه کار جدیدی را فرا می گیرند ، تحت تأثیر قرار می گیرند. این با اصل یوگا مطابقت دارد: "خود را شفا دهید. دنیا را شفا دهید. "

طنین مورفیک توضیح می دهد که چرا آنچه در دنیا انجام می دهید برای مجموعه مهم است. انرژی فردی تأثیر عظیمی دارد. جمع می شود. این الگوها ، سیستم ها و عادت ها را تشکیل می دهد. به عنوان مثال ، تعداد نسبتاً کمی از افرادی که قصد یک هدف مشترک را دارند می توانند ساختارهای به ظاهر سازش ناپذیری را در جهان تغییر دهند. به همین دلیل است که تغییرات گسترده در پویایی جهان را "جنبش" می نامند. افرادی که کنار هم حرکت می کنند ، عادت های خود را با هم جمع می کنند ، قدرت میدان را افزایش می دهند و این برای گروه بازتاب می یابد.

اعتراضات مسالمت آمیز نمونه ای قدرتمند از حرکت مردم با هم به سمت یک کالای مشترک است. اگر از چالش های دنیای کنونی ما ناامید شوید ، می توانید به این دانش ایمان داشته باشید که انرژی واقعاً می تواند تغییر کند و انرژی فردی شما می تواند در آن تغییر نقش داشته باشد. نحوه زندگی هر یک از ما چگونه زندگی جهان می شود.

عادت ها می توانند و تغییر کنند

تغییر الگوها دشوار است. می بینیم که وقتی سعی می کنیم عادت های خودزنی را از بین ببریم. تغییر عادت نیاز به قصد آگاهانه ، تکرار و قدرت اراده دارد. اما عادت ها می توانند تغییر کنند و تغییر می کنند. چه بخواهیم عادت های دنیا را تغییر دهیم و چه عادات بدن خود را ، آنها به همان مداخلات نیاز دارند. و اگرچه ممکن است دشوار به نظر برسد ، اما اگر یک توده حیاتی کافی وجود داشته باشد ، تغییر تعداد اندک می تواند به طور انرژی زمینه را برای تغییر تعداد زیادی فراهم کند. اگرچه به نظر می رسد این یک توضیح جادویی باشد ، اما اگر ما از لنز تشدید مورفیک استفاده کنیم ، این بسیاری از ظرفیت های معجزه آسای بدن را توضیح می دهد.

تسلط بر نیروهای نامرئی که هر روز بر ما تأثیر می گذارد ، ما را به جادوگران سلامتی و سرزندگی ما تبدیل می کند. هرچه زودتر این موضوع را بپذیریم ، زودتر می توانیم شروع به کار جادو در زندگی خود کنیم که آنقدر مشتاقیم. انرژی و جادو کاملاً در هم تنیده هستند. هر دو نامرئی؛ هر دو قدرتمند

بدن توانایی ذاتی و داخلی برای بهبودی دارد. در واقع ، این همان چیزی است که بدن می خواهد انجام دهد و بیشتر وقت خود را صرف انجام آن می کند. پس از هضم غذا ، بزرگترین کاری که بدن انجام می دهد بازسازی خود است - تمیز کردن ، سازماندهی و دفع سموم. بدن می داند که چگونه بهبود یابد و بیشتر آنچه باید انجام دهیم جلوگیری از مهار این عملکرد طبیعی است.

برای تغییر ، باید تغییر کنید

اگر واقعاً می خواهید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید ، باید کار را برای رسیدن به آنجا انجام دهید. ایجاد یک عادت جدید به زمان نیاز دارد. شما باید تمرین کنید اگر می خواهید زندگی ، مسیر خود یا سلامتی خود را تغییر دهید ، باید فعالیتهایی را که شما را به جایی که در حال حاضر هستید برسانید.

تغییر وقتی اتفاق می افتد اتفاق می افتد. انرژی می تواند فوراً تغییر کند ، اما اگر می خواهید الگوهای دیرینه - جسمی ، عاطفی یا معنوی را تغییر دهید - باید الگوهای اساسی انرژی را تغییر دهید. شما باید الگوهای انرژی مضر را متوقف کنید و الگوهای جدید حمایت از سلامتی را شروع کنید. این الگوهای مخرب دیرینه عادت هایی است که بدن شما در برابر تغییر مقاومت می کند. برای ایجاد تغییر واقعی نیاز به تکرار ، اراده و استفاده هوشمندانه از انرژی است.

بسیاری از ما نیاز داریم که جلوی عجله دیوانه وار در اطراف خود را بگیریم و به آرامش بیفتیم ، اما طرف سکون سکون بی دردسر است. در فرهنگ ما ذهن شلوغی داریم ، اما اغلب اوقات بدن ما در تمام طول روز در صندلی ها ، اتومبیل ها و نیمکت ها می نشیند. ما باید این کار را تغییر دهیم و بدن خود را به حرکت درآوریم و هنوز هم ذهن خود را حفظ کنیم.

آغوش قدرت تغییر

اگر با یک بیماری جدی یا ناراحتی روبرو هستید ، باید اغلب موارد را به طور هم زمان تغییر دهید. به رژیم غذایی خود ، سیستم های اعتقادی ، عملکردهای بدنی خود نگاه کنید. اگر کاملاً بیمار هستید ، و به خصوص اگر بیماری خود ایمنی دارید ، حتی باید به دنبال تغییر در محل زندگی خود باشید. بیشتر خانه های مدرن با سموم قدرتمندی ساخته شده اند که می توانند شما را بیمار کنند.

اگر می خواهید خوب شوید ، شاید مجبور باشید همه چیز را تغییر دهید. هنگامی که قدرت تغییر را در آغوش گرفتید ، ترسناک تر می شود و حتی می تواند هیجان انگیز باشد. برای تغییر ، باید تغییر کنید خیلی واضح به نظر می رسد اما اغلب بدیهی ترین و دشوارترین آنهاست.

© 2017 توسط لورن واکر.
کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه مجاز است.
ناشر: صداها درست است. www.soundstrue.com.

منبع مقاله

نسخه پزشکی یوگا انرژی پزشکی
توسط لورن واکر

نسخه پزشکی یوگا انرژی پزشکی توسط لورن واکرهنگامی که با یک مسئله بهداشتی سر و کار دارید ، کدام نوع تمرین انرژی بیشترین کمک را خواهد کرد؟ لورن واکر می گوید: "برای اینکه خودمان را به سلامت برگردانیم ، باید ابتدا بدانیم چه چیزی بدن ما را از سلامتی خارج کرده است. با یوگا پزشکی انرژینسخه، لورن راهنمای ارزشمندی را برای شما به ارمغان می آورد تا به شما کمک کند تا علل اصلی شکایات خاص جسمی، عاطفی و روانی را کشف کنید؟ همراه با گنجینه ای از شیوه های خودمراقبتی قوی برای تسریع بهبودی شما. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید

 




کتاب های مرتبط

درباره نویسنده

لورن واکرلورن واکر نویسنده نسخه پزشکی یوگا انرژی پزشکی (صداها واقعی ، 2017) و یوگا پزشکی انرژی: قدرت شفابخش تمرین یوگا را تقویت کنید (درست به نظر می رسد ، 2014). او از سال 1997 مشغول تدریس یوگا و مراقبه بود و ضمن تدریس در دانشگاه نورویچ ، انرژی پزشکی یوگا را ایجاد کرد. او EMYoga را در سراسر ایالات متحده و بین المللی تدریس می کند ، و در این نمایشگاه نیز حضور دارد یوگا مجله, مانترا یوگا + سلامت, یوگا هضم، و نیویورک تایمز. وی اخیراً توسط سونیما به عنوان یکی از مهمترین معلمان تأثیرگذار یوگا در آمریکا به نام 100 برگزیده شد. برای اطلاعات بیشتر به این قسمت مراجعه کنید EMYoga.net

ویدئو: لورن واکر - عملی برای شادی فوری
{vembed Y = 8nAqymbGHSw}