عکس های اعتباری: حداکثر پیکسل

دو مطالعه اخیر نشان دادند که زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند، و چگونه می توانیم بیماری را پیش از آن جلوگیری یا به تاخیر بیاندازیم.

دو سوم افراد مبتلا به زوال عقل، زنان هستند و اداره آمار استرالیا تایید می کند که در حال حاضر عامل اصلی مرگ زنان در کشور است. با این حال، مطالعات کمی در مورد نحوه پیشرفت زوال عقل در زنان وجود دارد.

نتایج جدید به موقع می آیند، زمانی که دولت استرالیا بهترین راه مراقبت از سلامت زنان را در آینده در نظر می گیرد و از ارائه پیشنهادات به استراتژی بهداشت زنان ملی برای 2020-2030 می باشد.

علائم هشدار دهنده زودرس

In یک مطالعه in تصویربرداری مغز و رفتار، محققان دریافتند که حجم ماده خاکستری زن در مغز آنها در سن 60 عملکرد حافظه خود را در 70 پیش بینی می کند.

ماده خاکستری بخشی از مغز است که سلول های عصبی کنترل می کنند. این جایی است که پردازش واقعی رخ می دهد، از جمله گفتار، شنوایی، احساسات، دیدن، و حافظه. ماده سفید اجازه می دهد ارتباطات به و از مناطق خاکستری، و همچنین بین ماده خاکستری و سایر قسمت های بدن، ارتباط برقرار شود.

A مطالعه جداگانه که در همان نشریه ظاهر می شود، گزارش می دهد که زنان دارای سطح نرمال کلسترول خوب که HDL در 1992 نامیده می شود، در دهه بعد، زمانی که آنها در اسکن مغز MRI ​​مغزی در اواخر عمر و ارزیابی شناختی در 2012 . HDL کلسترول را از دیگر قسمتهای بدن خود به کبد انتقال می دهد.

بنابراین، حفظ سطح سالم کلسترول، به طور مستقیم بر ساختار مغز تاثیر می گذارد.

کاساندرا سوزکه، استاد دانشگاه دانشگاه ملبورن، مدیر پروژه "پیری زنانه" در دانشگاه، می گوید: "با هم، این یافته ها نشان می دهد که نشانگرهای زیست شناختی مفید برای نشان دادن عاطفی در پیش بینی کاهش شناختی زنان سالم و سالم است."

"آنها بر روی یک تحقیق روزافزون از تحقیقات کمک می کنند تا زودتر از علائم هشدار دهنده زوال عقل پیشگیری کنند. در واقع این سال فقط موسسه ملی پیری پیشنهاد معیارهای تشخیص زوال عقل و زایمان را در مورد زیستی نشان می دهد، مانند نتایج اسکن مغز و اندازه گیری های مایع بدن از سطوح پروتئین، Szoeke می گوید.

تغییرات ردیابی در طول زمان

محققان پیش از این میدانستند که انقباض مغزی (یا آتروفی) با زوال عقل تشخیص داده شده است. این مطالعات با در نظر گرفتن اثرات خطر و عملکرد مغز در طول سال های 20 به این دانش اضافه می کند.

"Szoeke می گوید:" از جمله اسکن مغز در یک مطالعه طولی مانند این بسیار نادر است. " "این بدان معنی است که ما در طول دهه ها می توانیم در کنار شناختن آسیب مغز اندازه گیری کنیم و همچنین توانایی دیدن تاثیر تغییرات در مغز زنده، یک جهش بزرگی در درک چگونگی پیشرفت زوال عقل است."

در این مطالعه، زنان با تغییرات ماده سفید در آزمایش های برنامه ریزی و سازمان، بدتر شده بودند و کسانی که با سایز خاکستری از بین رفتند، در هنگام سقوط حافظه بدتر از آن بودند.

"نگهداری از سلامت مغز نه تنها مهم نیست، زیرا زوال عقل زندگی ما را کوتاه می کند؛ ما همچنین باید اطلاعات بیشتری را به صورت روزانه از قبل از قبل پردازش کنیم - فقط در نظر بگیرید که چگونه چند بار باید دکمه «رمز عبور من را فراموش کرده» کلیک کنید، Szoeke می گوید.

"ما می دانیم که اعضای خانواده ای که مبتلا به زوال عقل هستند، شانس خود را برای این بیماری افزایش می دهد، اما اکنون شیوه های دیگری برای پیش بینی اینکه مغز ما احتمال دارد سن پیدا کند، می گوید.

شیوه زندگی سالم، مغز سالم

Szoeke می گوید که شیوه زندگی سالم مهم است، به ویژه حفظ فعالیت جسمانی روزانه.

"مطالعه ما نشان می دهد که رگ های خونی سالم، خطر ابتلا به کاهش شناختی و بیماری را کاهش می دهند. این با دانش ما همخوانی دارد که فعالیت بدنی منظم، فشار خون طبیعی و حفظ سطح نرمال کلسترول HDL با شناخت بهتر مرتبط است.

در این مطالعه، سطح پایین کلسترول HDL با دهه های بعد از آسیب عروق مغزی همراه بود و مطالعات بسیار بزرگی نشان داده است که این نوع آسیب، به نام "افزایش شدید مواد سفید"، با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل همراه است.

بنابراین حفظ سطح کلسترول خوب، فشار خون سالم و رژیم غذایی سالم همراه با فعالیت های بدنی خوب و بررسی سالانه سلامتی برای حفظ سلامت مغز خوب مهم است.

Szoeke می گوید: "این یافته ها نشان می دهد که استراتژی هایی برای هدف گیری عوامل خطر عمده قلب و عروق در میانگی ها ممکن است در کاهش ضایعات مغزی و کاهش زوال شناختی دیرهنگام موثر باشند." "و در حالی که یافته های ما مربوط به زنان است، ما می دانیم که شیوه زندگی سالم برای مردان برای حفظ سلامت مغز خود بسیار مهم است.

"مهم است که مردم باید مطمئن شوند که هر گونه تغییری که برای ساختن یک شیوه زندگی سالمتر انجام می دهند، نیازهای خود را به عنوان یک فرد در نظر می گیرند، با توجه به اینکه چه چیزی برای آنها کار می کند. جسد محلی آن است که برای مشاوره به دنبال مشاوره باشد.

منبع: دانشگاه ملبورن

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون