- By تام ساندرز
با پیغام در تخم مرغ سخت است. آیا آنها برای شما خوب هستند یا نه؟ در 1960s، به مردم گفته شد: "به یک تخم مرغ بروید". اما در 1970 ها عموم مردم توصیه می شدند که از تخم مرغ اجتناب کنند زیرا با آنها ارتباط داشتند کلسترول خون بالا. فشار منفی روی تخم مرغ در 1980s ادامه یافت ...
- By سارا براون
- By ملیسا گالیکو
ما به خودمان می گوییم که علم پادشاه است، اما درک ما از جهان از طریق داستان شکل می گیرد. ما داستان هایی درباره گذشته می نویسیم و آن را تاریخ می نامیم. ما داستان هایی در مورد فعلی می دهیم و آن را خبر می دهیم. داستان های ما در مورد چگونگی عمل، فکر کردن و زندگی کردن، فرهنگ نامیده می شود. و داستان های ما در مورد اینکه چگونه جهان طبیعی کار می کند علم نامیده می شود.
- By کارلی پولاک
به طوری فوق العاده آسان است که به توهم برسم که کاهش وزن همه چیز مربوط به غذا است. ذهن منطقی فکر می کند، "چرا اینطور نیست؟ چیزی که من می خورم سبب افزایش وزن من می شود، بنابراین باید در مورد غذا باشد. "این تلاش را آغاز می کند تا هر رژیم غذایی را که در آنجا وجود دارد را امتحان کند تا جسد شما را به جایی که احساس می کنید" به اندازه کافی "باشد. ارزشمند دلخواه. خوشحال.
- By کیت برانون
رژیم های غذایی مناسب تر از آب و هوای سالم نیز سالم هستند، بر اساس مطالعه ای که در مورد اثرات کربنی چیزی بیش از یک آمریکایی 16,000 در روز بخورید.
شما می توانید با کمترین تلاش و تقریباً بدون پول غذاهای روزمره را مصرف کرده و در خانه در آشپزخانه خود به غذاهای فوق العاده خوشمزه تبدیل کنید! به سادگی با تخمیر مواد غذایی ، شما به طور قابل توجهی خصوصیات سلامتی آنها را تکثیر می کنید. غذاهای روزمره مانند ماست و کلم ترش فقط ابتدای آنچه ممکن است باشد.
پس از چند دهه که تعداد افرادی که انتخاب غذای گوشت را از رژیم غذایی خود انتخاب می کنند، به طور پیوسته افزایش یافته است، 2019 تعیین می شود که سالیان سال است که جهان آنگونه که می خورد، تغییر می کند.
- By جیمز براون
سخت است توجه نکنید که طیف وسیعی از غذاهای بدون گلوتن موجود در سوپرمارکت ها در سال های اخیر به شدت افزایش یافته است.
بیشتر ما ، در مقطعی ، برای بهتر شدن حال خود به غذا روی آورده ایم. خواه این باشد که بعد از جدایی با یک قابلمه بستنی دست و پنجه نرم کنید (شاید بریجیت جونز را کانال خود کنید) یا اینکه به شکلات و بیسکویت روی بیاورید تا روز سختی را در کار خود پشت سر بگذاریم.
- By هایدی سیلور
دستورالعمل های بهداشت عمومی، مانند دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها، مدت ها تاکید کرده اند که کاهش چربی در رژیم غذایی کاهش می یابد، اما متخصصان تغذیه و سایر دانشمندان علوم پزشکی اکنون شواهد جدیدی را نشان می دهند که نه همه چربی ها اثرات نامطلوب دارند.
گوشت باعث می شود غذا، بنابراین می گوید. اما با توجه به تعداد بیشتری از مردم قبل از خوردن گوشت برای جایگزین های گیاهی، ظروف گوشتی به نظر می رسد که از مد خارج می شوند.
اگر شما دارای قند خون بالا هستید، اما به اندازه کافی برای تشخیص دیابت (به اصطلاح پیشابیت)، ممکن است پزشک شما توصیه کرده باشد وزن خود را کاهش دهد و چربی و فیبر بیشتری مصرف کند.
- By متیو اسمیت
تحقیق اخیر به مرگ ناتاشا ادنن لاپروسوس از آنافیلاکسی پس از خوردن یک باگت ضدگلوله ای که او آگاهانه از کنجد داشت، می تواند منجر به تغییر برچسب زدن قانون گذاری شودn.
- By سوریندر بینز
از زمان انتشار کتاب «رژیم غذایی سریع: راز ناگهانی متناوب - از دست دادن وزن، زنده ماندن، زنده ماندن، زنده ماندن طولانی تر» در اواخر سال گذشته، استراتژی 5: 2 به نام "XNUMX: XNUMX" شناخته شده است.
- By دیوید کلیتون
با یک رژیم غذایی جهانی که ارزش میلیارد دلاری 168.95 دارد، روشن است که جهان با کاهش وزن وسواس دارد. اما بهترین رژیم غذایی برای از دست دادن وزن و بهبود سلامت چیست؟
- By ریچارد هافمن
سرفصل های اخیر ادعا می کنند که یک لیوان شراب یا یک پنکه آبجو یک روز زندگی شما را کوتاه می کند. این به اندازه کافی برای خنثی کردن هر گونه فکر یک نوشیدنی جشن یا دو در کریسمس است. اما این نتایج بر اساس یک دیدگاه جزئی از بحث الکل است.
- By جوشوا تی بک
در سن 14، یک دونالد واتسون جوان تماشا کرد به عنوان یک خوک وحشتناک در مزرعه خانوادگی خود را کشتند. در چشم های بریتانیا پسر خوک فریاد کشته شد. واتسون گوشت خوردن را متوقف کرد و در نهایت نیز لبنیات را ترک کرد.
- By گری جنینگز
اخیرا به طور گسترده ای گزارش شده است بحث در مورد اینکه آیا مکمل های امگا 3 خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. این مطالعه نشان داد که یک فرم خاص از روغن امگا-3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد که یک رویداد "نقطه پایان" را با 25٪ تجربه می کند.
با توجه به تحقیقات جدید، خوردن یک رژیم کم پروتئین با فیبر با فیبر بالا باعث تغییرات باکتری در روده می شود، ناراحتی های دستگاه گوارش مانند نفخ را کاهش می دهد و با کاهش وزن کم ارتباط دارد.
- By رابرت مور
بدن انسان سالم با میکروارگانیسم ها است. آنها در هر گوشه و جاده ای روی سطوح بدن ما ساکن هستند. اما به زودی بزرگترین مجموعه میکروارگانیسم ها در دستگاه گوارش ما - روده ما زندگی می کنند.
ایده خوردن یک وان از بستنی برای مقابله با غم و اندوه تبدیل به یک کلیک کوچک شده است. اگرچه ممکن است بعضی از افراد برای کمک به پرورش دوباره شکلات خود نیاز به یک وان شکلات شکلات نداشته باشند، اما به نظر می رسد که تفاوت های سیستماتیک در نحوه برخورد با وقایع ناراحت کننده باشد، و بعضی از آنها احتمال بیشتری برای خوردن غذا نسبت به دیگران دارند.
بسیاری از افراد تعجب می کنند که چرا وزن آنها کاهش نمی یابد، در حالی که رژیم غذایی سخت و رژیم غذایی را دنبال می کنند. یکی از دلایل احتمالی این است که آنچه به نظر می رسد گزینه های سالم نیست به نظر می رسد.
- By الیسا لاتور
در یک رژیم غذایی مدرن، ما غذاهای بسیاری مصرف میکنیم که برای ما خوب نیستند. به دلیل سهولت تهیه غذاهای فرآوری شده، ما بسیاری از چربی های ناسالم را می خوریم و با انجام این کار، ما در واقع باعث ایجاد بسیاری از مشکلات سلامتی خودمان هستیم. غذا می تواند به طور مستقیم با بسیاری از بیماری های مختلف مرتبط باشد. بنابراین، ضروری است که ما آنچه را که می خوریم و چگونگی مصرف آن را می بینیم مشاهده می کنیم.