فرض کنید رابطه شما در حال سقوط است و شما می خواهید آن را ذخیره کنید. برای پیدا کردن بهترین مشاور، شما ممکن است آنلاین جستجو کنید یا از دوستان خود بپرسید. این در کشاورزی متفاوت نیست. واکنش منطقی به هر معضل غذا یا کشاورزی، بررسی و مقایسه گزینه های مختلف است تا ببینید که کدامیک از موثرترین راه حل است.
- By لیزا Lewtan
تعطیلات با آنها فراوانی جشن هایی را که در اطراف غذا خوردن و نوشیدن قرار دارند، به ارمغان می آورند. و نه برای بازی Scrooge، اما بخش بزرگی از کرایه تعطیلات مورد علاقه ما در کنار لیستی از مواد مغذی مثل مواد مخدر مانند "ماشه" قرار دارد. این غذاها در دسته "شیطان" قرار می گیرند؛ چرا که آنها مواد شیمیایی در مغز را به وجود می آورند که باعث می شود ما خودمان را تسکین دهیم ...
ما برای مدت طولانی شناخته شده است که آسپرین می تواند در جلوگیری از آسیب های ناشی از حمله قلبی یا سکته مغزی در طول یکی از این حوادث کمک کند. در حقیقت، شما ممکن است تبلیغات در مورد اینکه چگونه آسپرین می تواند در طول حمله قلبی ذخیره شود.
روایت های سیاسی بزرگ در اطراف کنفرانس COP21 در پاریس به سختی با یک جنبه حیاتی - غذا تماس می گیرد. مذاکرات پاریس از اهمیت حیاتی برخوردار نیستند، نه فقط برای تغییرات اقلیمی، بلکه برای تعیین نوعی از اقتصاد غذا. و چرا تغذیه برای تغییرات اقلیمی اهمیت دارد؟ خوب، این یکی از عواملی است که رانندگی آن را به سختی ذکر می کند.
به نظر می رسد شکاف کوتاه بین مطالعات در مورد رژیم غذایی، تغذیه و سلامت وجود دارد. و هر یک از گفتگوهای دیگر درباره چربی های اشباع شده نسبت به چربی های غیر اشباع، یا این رژیم در مقابل آن، یا همان چربی های موجود در مقابل کربوهیدرات، شروع می شود.
هنگامی که کالاهای تجاری پخته شده مانند کیک، شیرینی، کیک و بیسکویت را خریداری می کنید احتمال این است که یکی از انواع ناسازگار اسید چرب ترانس چربی ها را شامل شود. این چربی های غیر اشباع شیمیایی تغییر کرده اند تا به مدت طول عمر بیشتری داشته باشند و به تکرار دوباره حرارت برسند.
سولفورافان در سبزیجاتی مانند کلم پیچ ، گل کلم و کلم - و به ویژه در غلظت های زیاد در جوانه های کلم بروکلی - یافت می شود. سولفورافان همچنین به عنوان یک مکمل غذایی به نام BSE در دسترس است.
یک شبکه غیررسمی در بین کشاورزان ممکن است مهمتر از مقررات فدرال در اعتماد سازی در صنعت ارگانیک باشد - و این نیاز به حمایت بیشتر دارد. اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، به احتمال زیاد شما در میان 84 درصد از مصرف کنندگان آمریکایی هستید که غذای ارگانیک خریداری می کنند.
در حال حاضر یک هواپیما در هوا وجود دارد، و همه چیز در مورد "entomophagy" است. اگر قبلا این کلمه را ندیده باشید، به سادگی به معنای عمل انسان در خوردن حشرات است.
اعتقاد بر این است که خوردن صبحانه به آموزش کودکان کمک می کند و منجر به پذیرش کلیسای صبحانه در سراسر انگلستان، به ویژه در مناطق فقیرتر می شود.
طبق یک مطالعه جدید، افرادی که وزن سالم دارند و کسانی که چاق هستند، به طور متوسط تقریبا یکسان مقدار آب نبات، سودا و فست فود مصرف می کنند.
- By لیزا گار
هنگامی که به بهترین طرح می آید، نمی توانم به شما بگویم که برای بدن شما مناسب است. حقیقت این است که شما باید خودتان آن را شکل دهید، زیرا همه چیز متفاوت است. به عنوان مثال، من گوشت قرمز غذا نمی خورم. . . خوب، من هرگز آن را نوشیدم. من فقط طعم آن را دوست ندارم.
هنگامی که ما فکر می کنیم گرایش، ما تمایل به چیپس سیب زمینی، پیتزا، و شیرینی، و شب خود را با غذاهای اشباع شده با نمک از اشک خود را از همدردی. این ممکن است مضحک به نظر می رسد که گرایش می تواند مورد استفاده قرار گیرد به نفع بدن ما، اما من می گویم مشکل است که خود را گرایش نیست، اما چگونه ما آنها را مشاهده کنید.
به غیر از مشاوره معمولی در مورد مصرف کمتر و ورزش بیشتر، مطالعه نشان می دهد که آگاهانه جایگزین نشانه های ناسالم با افراد سالم در خانه می تواند تاثیر واقعی بر BMI فرد، به ویژه برای زنان داشته باشد.
مواد مغذی رژیم غذایی برای ساختار و عملکرد مغز حیاتی هستند، به طوری که آنها تاثیر بالقوه عمیقی بر سلامت روان دارند. به طور فزاینده ای از تحقیقات در مورد اثرات مضر رژیم های ناسالم و کمبود مواد مغذی و ارزش محافظتی رژیم های سالم همراه با مکمل های غذایی مورد نیاز برای حفظ و ارتقای سلامت روان را نشان می دهد.
آنتی اکسیدان ها یک ثروت را برای صنعت مکمل های غذایی ساخته اند، اما بسیاری از افراد واقعا می دانند که چه چیزی هستند و چرا آنها برای شما ظاهرا خوب هستند؟ یک ادعا معمول این است که این مولکول ها می توانند شما را از سرطان محافظت کنند.
نفرت طعم خوشه بروکسل؟ آیا گشنیز نارنجی را پیدا می کنید یا عسل را به عنوان شیرین می بینید؟ ژن های شما ممکن است سرزنش کنند.
عدم تحمل غذایی اغلب به عنوان اختراع مدرن و "مشکل جهانی اول" رد می شود. با این حال، مطالعه ای که ژنوم های 101 برونزا یونانی ها را تجزیه می کند، نشان می دهد که حدود 90٪ لاکتوز غیر قابل تحمل است.
مطالعه جدید بیش از بزرگسالان چینی 500,000 بیش از هفت سال متوجه می شود که شرکت کنندگان که غذاهایی با طعم فلفل چوی را خوردند، هر روز خطر مرگ زودرس را با 14 کاهش می دهند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته فلفل قرمز مصرف می کنند.
نیاز به پیدا کردن سوخت برای تولید انرژی یک دره عمیق در زیست شناسی تمام موجودات زنده است: ما همه برای غذا خوردن غذا نیاز داریم. بنابراین تعجب آور نیست که بدن ما دارای سیستم پیچیده ای برای کنترل مصرف غذا است که توسط هورمون ها هدایت می شود.
پس از رژیم غذایی سالم می تواند سخت باشد. از تصمیم گیری در مورد چه زمانی و چه باید بپرهیزید تا چه مقدار مواد غذایی را در بشقاب خود قرار دهید، فرد معمولی روزانه تصمیمات مربوط به مواد غذایی 200 را افزایش می دهد که اکثر آنها به صورت اتوماتیک انجام می شود.
افزایش بسته بندی پلاستیکی نتیجه تلاش مدارس برای ساده سازی تهیه غذا و مطابقت با استانداردهای تغذیه ای فدرال در عین کم نگه داشتن هزینه ها است. "اگر این یک مواجهه قابل اجتناب است ، آیا ما باید آن را به خطر بیندازیم؟ اگر به راحتی بتوانیم آن را قطع کنیم ، چرا این کار را نمی کنیم؟" می گوید جنیفر هارتل.
یک مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن آب چغندر غلیظ ، که سرشار از نیترات است ، باعث افزایش قدرت عضلات در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی می شود. "این یک مطالعه کوچک است ، اما ما تقریباً دو ساعت پس از نوشیدن آب چغندر توسط بیماران ، تغییرات چشمگیری در قدرت عضلات مشاهده می کنیم."