اگر در یک روز صاف به آسمان نگاه کنید، ممکن است متوجه ساختارهای کوچک تار عنکبوت شوید که در میدان دید شما حرکت می کنند. آنها به عنوان شناور یا به طور رسمی تر، muscae volitantes شناخته می شوند - لاتین برای مگس های پرنده.
فیبر راهنمای طبیعی بدن شما برای مدیریت وزن است – به جای حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی خود، آنها را در بسته بندی فیبر اصلی خود بخورید.
- By مونیکا دوس
توانایی ما در حس شیرینی، و همچنین سایر مزه ها، شامل رقصی ظریف بین ترکیب ژنتیکی ما و غذاهایی است که از رحم تا میز شام با آنها روبرو می شویم.
من عاشق غذاهای شور و تند هستم. لازانیا پر از ریحان و پونه کوهی. کاری های طلایی زیبا با زردچوبه یا برنج طعم دار با زعفران.
- By آماندا اوری
سلبریتی ها در طول سال ها انواع گرایش های غذایی عجیب و غریب را رایج کرده اند. یکی از آخرین روندها در میان افراد مشهور رژیم غذایی "یک وعده غذایی در روز" (یا "Omad") است.
نوشیدن زیاد مشروبات الکلی از دیرباز با مشکلات مختلف سلامتی از جمله سیروز کبدی، سرطان و بیماری قلبی مرتبط بوده است.
- By گونتر کوهل
میوه ها و سبزیجات نه تنها حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهمی هستند که بدن ما برای بهترین عملکرد خود به آن نیاز دارد، بلکه روده ما را سالم نگه می دارد و حتی ممکن است به حفظ وزن سالم کمک کند.
برنج غذای اصلی میلیاردها نفر در آسیا و آفریقا است. همچنین یک ماده همه کاره برای بسیاری از غذاهای نمادین از سراسر جهان است، از جمله دلماد از یونان، ریزوتو از ایتالیا، پائلا از اسپانیا و پودینگ برنج از بریتانیا.
- By نیک فولر
اگر تا به حال سعی کرده اید وزن کم کنید، به احتمال زیاد به شما گفته شده است که همه چیز به یک فرمول ساده «کالری وارد، کالری خارج می شود» خلاصه می شود: کالری بیشتری از آنچه مصرف می کنید بسوزانید و کیلوها ناپدید خواهند شد.
سوپ تاریخچه طولانی و جذابی دارد، از منشا آن در عصر حجر تا تغییرات امروزی آن. سیر تکاملی سوپ، از یک آبگوشت ساده استخوان گرفته تا مخلوطهای خامهای و اختراع سوپ کنسرو شده را کاوش کنید. اهمیت فرهنگی و جذابیت جهانی این غذای دلپذیر را کشف کنید.
10 تست ساده که می توانید در خانه انجام دهید تا بررسی کنید که آیا عسل شما اصل است یا خیر. با این نکات مفید مطمئن شوید که در حال خرید عسل اصیل هستید.
آیا به دنبال ارتقای پخت و پز خود به سطح جدیدی از سلامت و تغذیه هستید؟ به آرد گندم جوانه زده، ستاره ای در حال رشد در آردهای جایگزین نگاه نکنید.
حقیقت خلوص و کیفیت روغن آووکادو با برچسب خصوصی را کشف کنید. مفاهیم یافته های اخیر را درک کنید و در مورد نیاز به شفافیت در بازار روغن آووکادو بیاموزید.
به اثرات مضر غذاهای فوق فرآوری شده، ماهیت درهم تنیده صنایع غذایی فرآوری شده و مقررات دولتی و نیاز فوری به اولویت دادن به سلامت و رفاه خود بپردازید.
کشف کنید که چگونه یک تغییر طرز فکر ساده می تواند جذابیت غذای سالم را در رسانه های اجتماعی تغییر دهد. بیاموزید که چگونه کاربران را درگیر کنید و عادات غذایی سالمتری را در دنیایی تحت سلطه غذاهای ناسالم ترویج دهید.
- By Duane Mellor
زردچوبه یک مکمل سلامتی محبوب با فواید گزارش شده است، اما تحقیقات چه می گوید؟ اثرات بالقوه سلامتی زردچوبه و کورکومینوئیدها را بررسی کنید.
بسیاری از مردم به درستی از خود می پرسند که کدام یک از این ترکیبات قانونی هستند، آیا مصرف آنها بی خطر است و کدام یک از فواید دارویی احتمالی آنها قابل بررسی علمی است.
آیا تماشای دیگران در حال خوردن غذاهای ناسالم می تواند اشتهای ما را سرکوب کند و به کاهش وزن کمک کند؟
آیا میخواهید از ورق زدن کتابهای رژیم غذایی بیشماری که باعث میشود بیش از همیشه احساس سردرگمی کنید اجتناب کنید؟ آیا به تازگی خود را با فست فودهای فرآوری شده سریع و آسان پر کرده اید؟
برای بسیاری از مردم، بهار علائم ترسناک تب یونجه مانند خارش چشم، عطسه و گرفتگی بینی را به همراه داشته است. تب یونجه شایع است و تا 42 درصد افراد را مبتلا می کند. زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن نسبت به آلرژنها از جمله گرده واکنش بیش از حد نشان دهد.
چگونه روزه داری متناوب بر عملکرد ورزشی تأثیر می گذارد؟ هیچ پاسخ ساده ای وجود ندارد
داروهای روانگردان ممکن است علائم افسردگی و اضطراب را بهتر از داروهای ضد افسردگی تجویزی برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته درمان کنند.
- By Duane Mellor
دوستداران بستنی در سرتاسر جهان احتمالاً زمانی که مقاله اخیر نشان می دهد که لذت بردن از طعم مورد علاقه شما ممکن است سالم باشد خوشحال بودند.