با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
وندی سوزوکی، استاد علوم و روانشناسی عصبی در دانشگاه نیویورک می گوید: وقتی به ورزش می رویم، سه چیز به مغز می رسد. او یک توضیح سریع را فقط در ثانیه 90 ارائه می دهد.
او می گوید: "اگر بخواهید خلق و خوی بهتر، تمرکز و طول عمر توجه بیشتری داشته باشید و در نهایت بهتر عمل حافظه بلند مدت باشد، باید کاری انجام دهید."
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
منبع: دانشگاه نیویورک
با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
واکسنهای کووید در افراد مسن و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف پاسخ ایمنی قوی ایجاد نمیکنند.
امروزه کوه هایی از مواد غذایی پر کالری (و اغلب از نظر تغذیه ای ضعیف) و دریاچه هایی از نوشیدنی های شیرین به راحتی در بسیاری از نقاط جهان در دسترس هستند. دیگر لازم نیست خانه را ترک کنید - یا حتی ...
غذاهای گیاهی منابع خوبی از مواد مغذی سالم هستند. اینها شامل انواع مختلف فیبر غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی و طیفی از "مواد مغذی گیاهی" است که گیاهان برای کمک به رشد آنها تولید می کنند.
یک قدم زدن سریع در راهروی نوشیدنی هر فروشگاه گوشه ای، نبوغ باورنکردنی دانشمندان علوم غذایی را در جستجوی طعم های شیرین نشان می دهد.
«آسمان سرخ در شب لذت یک چوپان است! آسمان سرخ در صبح هشدار یک چوپان است.» ضرب المثل "آسمان سرخ" قرن ها در بین فرهنگ ها ماندگار بوده است و علم مدرن می تواند توضیح دهد که چرا ...
برخی غذاها یا الگوهای غذایی با کنترل بهتر آسم مرتبط هستند. دیگران ممکن است آن را بدتر کنند. بسته به چیزی که خورده اید، می توانید اثرات آن را در چند ساعت ببینید.