5 نکته برای تهویه برای کاهش خطر پوکی در خانه و محل کار
شاتر
 

از آنجا که بسیاری از ما هنگام تعطیلات در شام و نوشیدنی در خانه جمع می شویم ، باید به فکر تهویه باشیم تا انتشار COVID-19 در محیط داخلی را به حداقل برسانیم.

SARS-CoV-2 ، ویروسی که باعث COVID می شود ، بیشتر توسط ذرات بزرگتر به نام قطرات ، اما همچنین توسط ذرات کوچکتر به نام آئروسل و با لمس از سطح آلوده منتشر می شود.

ذرات آئروسل سبک تر از ذرات اندازه قطرات هستند و می توانند باشند به مدت طولانی تری در هوا معلق است. تعلیق و در نتیجه انتقال آئروسل با تهویه ضعیف تسهیل می شود.

افزایش تهویه در داخل منزل ، با هوای آزاد در فضای باز ، یک روش اصلی برای پخش ذرات ویروسی است. تهویه می تواند خطر را کاهش دهد که فقط یک فرد مبتلا به COVID مثبت (که ممکن است هنوز نداند که عفونی است) دیگران را آلوده می کند.

اقدامات ساده ای وجود دارد که می توانید چه در خانه و چه در محل کار خود برای بهبود تهویه در طول تعطیلات و فراتر از آن انجام دهید.


گرافیک اشتراک درونی


1. پنجره ها و درها را باز کنید

بهترین استراتژی در خانه و محل کار به راحتی باز کردن پنجره ها و درها است.

اگر دوستان و خانواده خود را برای یک وعده غذایی ، یا مهمانی کریسمس در دفتر خود می گذرانید ، در نظر بگیرید میزها و صندلی ها را به پنجره های باز نزدیک کنید و درب را باز کنید تا نسیمی ایجاد کند.

یا اگر هوا اجازه می دهد بیرون غذا بخورید.

2. کولر خود را تنظیم کنید تا هوای تازه را از بیرون بکشد

کولرها می توانند کمک کنند اما باید در تنظیمات مناسب باشند.

در محل کار یا خانه نمی خواهید هوای داخل خانه را دوباره انجام دهید ، زیرا این هوا فقط هوای اطراف اتاق را تأمین می کند (اما اکنون سردتر یا گرمتر است).

در عوض ، همیشه اطمینان حاصل کنید که کولر گازی شما 100٪ هوای تازه را از خارج وارد می کند. تنظیماتی در دفاتر وجود دارد که به سیستم اجازه می دهد تا در هر ساعت تغییر هوا را افزایش دهد ، به این معنی که می تواند مدت زمان لازم برای جایگزینی کامل هوای داخل اتاق با هوای تازه خارج را کاهش دهد.

تهویه مطبوع می تواند به تهویه اتاق کمک کند ، اما فقط در صورتی که هوا را از خارج وارد می کند ، به جای اینکه دوباره هوا را در داخل هوا بازی کند.
تهویه مطبوع می تواند به تهویه اتاق کمک کند ، اما فقط در صورتی که هوا را از خارج وارد می کند ، به جای اینکه دوباره هوا را در داخل هوا بازی کند.
شاتر

اما جهت جریان هوا نیز مهم است. به عنوان مثال ، جریان هوا از یک تهویه مطبوع (که به جای کشیدن هوا از خارج ، در حال چرخش مجدد هوا بود) بود پیوست در انتشار ویروس به تعدادی غذاخوری در جداول پایین دست در یک رستوران در چین.

دفاتر استقبال از کارکنان باید تهویه مطبوع خود را با داشتن سرویس مهندسان به سیستم آماده کنند تا هوای تازه را سریعتر از تنظیم قبل از COVID (که ممکن است برای هر نفر حدود 40 لیتر در ثانیه باشد) با حداقل 60 لیتر در ثانیه ، به ازای هر نفر

در بیمارستان ها ، مراکز مراقبت از سالمندان و قرنطینه هتل ها ، باید مهندسان واجد شرایط را برای ارزیابی کفایت جریان هوای تهویه مطبوع آورد. این امر به ویژه برای هر "مناطق گرم" که در افرادی که COVID مثبت دارند پذیرایی کند بسیار مهم است.

سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند مناطق گرم دارای 12 تغییر جریان هوا در ساعت هستند (یعنی 80 لیتر در هر ثانیه برای هر نفر) ، به این معنی که هوا کاملاً 12 بار در هر 60 دقیقه تعویض می شود. این استاندارد طلایی برای تهویه است و دستیابی به آن در بسیاری از ساختمان ها بسیار دشوار است.

3. از فن استفاده کنید

دستورالعمل هفته گذشته توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده منتشر شده است ، قرار دادن فن ها در نزدیکی پنجره های باز برای افزایش جریان هوا. توصیه این است که هواداران را همیشه در هنگام اشغال یک اتاق روشن نگه دارید ، به عنوان مثال در رستوران ها.

همانند هواپیماها ، فن ها اگر هوا را مستقیماً از یک شخص به شخص دیگر برسانند و دیگری عفونی باشد ، می تواند خطرناک باشد. شما باید فن را طوری قرار دهید که باعث افزایش جریان هوای تازه در اتاق شود و نباید آن را قرار دهید تا هوا از اتاق به سمت پنجره باز یا درب باز حرکت کند.

4- با فیلترهای HEPA در خانه خود را اذیت نکنید

فیلترهای ذرات معلق با کارایی بالا (HEPA) به بازار عرضه شده اند به عنوان راهی برای کاهش غلظت ذرات SARS-CoV-2 در هوا.

اثر بخشی آنها به ظرفیت جریان هوا واحد ، پیکربندی اتاق ، تعداد افراد در اتاق و موقعیت فیلتر در اتاق بستگی دارد.

اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد یک واحد فیلتر HEPA قابل حمل در خانه شما کمک خواهد کرد. بنابراین عجله نکنید و یکی را برای کریسمس بخرید.

آنها ممکن است در موثر باشند برخی از زمینه های مراقبت های بهداشتی، مانند بخش COVID در بیمارستان یا در خانه های مراقبت از سالمندان ، به ویژه هنگامی که در اتاق های فشار منفی استفاده می شود. ترکیب فیلتر HEPA و فشار منفی هوا خطر خروج ذرات آئروسل به داخل راهرو را کاهش می دهد.

5- در وسایل حمل و نقل عمومی ، تاکسی ها و Ubers

شیوع COVID در معرض حمل و نقل عمومی یافت شده است. به عنوان مثال ، یک جوان در استان هونان ، چین ، با دو اتوبوس سفر کرد و افراد زیادی را آلوده کرد که در مناطق مختلف اتوبوس نشسته بودند. مطالعه این خوشه توسط محققان چینی انجام شد ، آنها یک نظریه در مورد جریان هوا ارائه دادند:

پنجره های بسته با تهویه در حال اجرا در اتوبوس ها می توانند محیط ایده آلی را برای انتقال آئروسل ایجاد کنند [...] ورودی های تهویه در بالای پنجره های دو طرف قرار گرفتند و فن اگزوز در جلو قرار داشت و احتمالاً جریان هوای حامل آئروسل های حاوی ذرات ویروسی از عقب به وسط و جلو خودرو.

نویسندگان این مطالعه توصیه می کنند برای کمک به پراکندگی ذرات ویروسی ، پنجره ها در وسایل حمل و نقل عمومی باز باشند. اگر در تراموا یا اتوبوس هستید ، اگر می توانید آنها را باز کنید.

با این حال ، ممکن است در قطارها در برخی از اشکال حمل و نقل عمومی غیرممکن باشد. در این موارد ، شما باید ماسک بزنید.

به همین ترتیب ، پایین آمدن پنجره ها در Ubers و تاکسی ها ایده آل است. اما اگر نمی توانید یا نمی خواهید ، کولر را روشن کنید و از آن بخواهید از بیرون هوای تازه بکشد. و هنوز ماسک بزن!

درباره نویسندهگفتگو

Mary-Louise McLaws ، استاد اپیدمیولوژی عفونت درمانی و کنترل بیماری های عفونی ، UNSW

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های محیط زیست از لیست پرفروش ترین های آمازون

"بهار خاموش"

توسط راشل کارسون

این کتاب کلاسیک نقطه عطفی در تاریخ محیط زیست است و توجه را به اثرات مضر آفت کش ها و تأثیر آنها بر جهان طبیعی جلب می کند. کار کارسون به الهام بخشیدن به جنبش مدرن زیست محیطی کمک کرد و امروزه همچنان مرتبط است، زیرا ما همچنان با چالش های بهداشت محیط دست و پنجه نرم می کنیم.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"زمین غیر قابل سکونت: زندگی پس از گرم شدن"

توسط دیوید والاس ولز

در این کتاب، دیوید والاس ولز هشداری جدی در مورد اثرات مخرب تغییرات آب و هوایی و نیاز فوری برای رسیدگی به این بحران جهانی ارائه می دهد. این کتاب از تحقیقات علمی و نمونه‌های دنیای واقعی استفاده می‌کند تا در صورت شکست در اقدامی، نگاهی هشیارانه به آینده‌ای ارائه دهد که با آن روبرو هستیم.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"زندگی پنهان درختان: چه احساسی دارند، چگونه با هم ارتباط برقرار می کنند؟ اکتشافاتی از یک دنیای مخفی"

توسط پیتر وولبن

پیتر وولبن در این کتاب به بررسی دنیای شگفت انگیز درختان و نقش آنها در اکوسیستم می پردازد. این کتاب از تحقیقات علمی و تجربیات خود Wohlleben به عنوان یک جنگلبان استفاده می کند تا بینش هایی را در مورد روش های پیچیده تعامل درختان با یکدیگر و جهان طبیعی ارائه دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"خانه ما در آتش است: صحنه های یک خانواده و یک سیاره در بحران"

توسط گرتا تونبرگ، سوانته تونبرگ و مالنا ارنمن

در این کتاب، گرتا تونبرگ، فعال آب و هوا و خانواده اش گزارشی شخصی از سفر خود برای افزایش آگاهی در مورد نیاز فوری برای رسیدگی به تغییرات آب و هوا ارائه می دهند. این کتاب گزارشی قدرتمند و تکان دهنده از چالش های پیش روی ما و نیاز به اقدام ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

ششمین انقراض: یک تاریخ غیر طبیعی

توسط الیزابت کلبرت

در این کتاب، الیزابت کولبرت به بررسی انقراض دسته جمعی مداوم گونه های ناشی از فعالیت های انسانی، با تکیه بر تحقیقات علمی و نمونه های دنیای واقعی می پردازد تا نگاهی هشیارانه به تأثیر فعالیت انسان بر جهان طبیعی ارائه دهد. این کتاب فراخوانی قانع کننده برای اقدام برای محافظت از تنوع حیات روی زمین ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید