تغییر تمرکز از شکسته شدن به بهتر بودن

تغییر تمرکز از معتاد به سیج

من در مورد یک روانشناس که به کار با یک مرد جوان با سابقه طولانی اعتیاد به مواد مخدر کار می کرد شنیدم. جک در دفتر دکتر استل پارسونز با پرونده ضخیم از مشکلات و تشخیص های دشوار نشان داد. همانطور که دکتر پارسونز شروع به مصاحبه با جک کرد، او به بسیاری از داستانها و توجیه رفتارهای اعتیاد آور خود راه یافت. اما او با او رفت. او به او احضار شد: "به من بگویید که این هفته چه اتفاقی افتاد که اعتیاد آور نبود."

در ابتدا ، جک نمی توانست خیلی از هفته های خود را که با اعتیادش ارتباطی ندارد ، فکر کند. سپس به تدریج و با گذشت چندین ماه از درمان ، دکتر پارسونز توانست اطلاعات بیشتر و بیشتری را در مورد جک سالم استخراج کند. در برخی از زمان ها ، تمرکز جلسات از بی لیاقتی جک به جنبه هایی از زندگی وی تسلط یافت. جک شروع به شناسایی قدرت خود کرد و به آن افتخار کرد.

سرانجام وی اعتیاد خود را به طور کامل ترک کرد. دکتر پارسونز اولین درمانگری بود که توانست این تحول خارق العاده را با این بیمار انجام دهد.

تصویب نگرش رادیکال

ما ممکن است این روش قدرتمند را به روابطمان اعمال کنیم. بسیاری از ما در آنچه که در رابطه با خودمان اشتباه گرفته شده است چنان غرق شده ایم که ناکارآمدی، عرف پذیرش ما می شود. ما خیلی متخصص در چرا ما نمی توانیم مرتکب شویم یا جذب شرکای خشونت آمیز را ادامه دهید یا اینکه چگونه نقش والدین نقش والای ما، عزت نفس ما را تحت الشعاع قرار داد؛ یا چرا ما نمی توانیم خودمان و یا شریک ما را ببخشیم؟ یا؛ یا؛ یا . . . ما خودمان را از امکان عشق واقعی دور می کنیم. همانطور که دکتر فیل ممکن است بپرسد «و چطور این کار را برای شما انجام داده است؟»

اگر رابطه شما کار نمی کند، از شما دعوت می کنم که یک نگرش رادیکال را اتخاذ کنید، شاید یکی از شما سعی نکرده باشید: شما برای لذت بردن از یک رابطه پر ارزش، متولد شدید و اکنون می توانید آن را داشته باشید. و نقش شما در ایجاد آن چیست؟ ترک آنچه را که نمی خواهید شکایت کنید و شروع به جشن گرفتن آنچه که می خواهید انجام دهید - و ممکن است قبلا داشته باشید. راز رابطه همان زندگی در کالیفرنیا است. در گسل ها ساکن نشوید

یک زمینه جدیدی از مشاوره شرکتی وجود دارد که در راه قدرتمند قرار دارد. این تحقیق مورد تقدیر است. در این روش، مشاوران از مشتریان خود نمی پرسند چه چیزی کار نمی کند و سپس سعی می کند راهی برای حل آن پیدا کند؛ در عوض، مشتریان خود را دعوت می کنند تا در مورد کار و چرا صحبت کنند. تمرینکنندگان تحسین برانگیز متوجه شده اند که هنگامی که مردم با دید اولیه ای که در کسب و کار خود کسب کرده اند و شواهدی را برای واقعیت خود پیدا می کنند، با مشکل روبرو هستند، آنها قادر به حل مشکلات از منظری کاملا قدرتمند هستند.

قدم زدن به زمین بالاتر

آلبرت انیشتین اشاره کرد که شما هرگز نمیتوانید یک مشکل را از همان سطح از بین بردن مشکل حل کنید؛ شما باید بالاتر قدم بزنید تا بتوانید کل تصویر را به وضوح ببینید. یک دوره معجزه ها اینطور به نظر می رسد: "شما نمی توانید راهنمای خود را به معجزه ها بسپارید، زیرا شما آنها را برای اولین بار در نظر گرفتهاید."

قبل از تلاش برای رسیدگی به یک چالش شخصی یا ارتباطی، به زمین بالاتر برسید. در ارتباط با خودتان، روح خود، قدرت بالاتر خود را. قبل از اینکه سعی کنید درست کنید، اتصال برقرار کنید به یاد داشته باشید که شما در قدرت خود هستید، نه ترس و جدایی. به یاد بیاورید که چه چیزی دوست دارید و در مورد شریک زندگی خود قدردانی میکنید و چرا شما با آنها هستید. مسئولیت کامل مسئولیت خود را بسوزانید و از قلاب به عنوان منبع شادی یا غم و اندوه خود بیفزایید. یک فرد کامل را به شریک خود بیاورید، و این همان کسی است که شما را در آن دعوت می کند.

من یک مصاحبه رادیویی با دکتر جورج لوی، یک متخصص بهداشت جامع انجام دادم. در طول مصاحبه، از دکتر پرسیدم: آیا عشق اسم واقعی شما است؟

او گفت: "بله، نام خانوادگی من برای نسلی بوده است." "در حقیقت، زمانی که من یک کودک بودم، بچه های دیگر از من می پرسیدند که وقتی من به آنها گفتم این اسم واقعی من است، آنها را من را ضرب و شتم. آیا هیچ ایده ای دارید که چرا این اتفاق افتاد؟"

من یک لحظه فکر کردم و سپس جواب دادم: "حدس می زنم که بسیاری از مردم فقط از عشق می ترسند." به نوعی شوخی کردم، اما واقعا جدی بودم. بسیاری از مردم از عشق می ترسند - خیلی زیاد، وقتی که به آن نزدیک می شویم، راهی پیدا می کنیم که از آن فرار کنیم.

من این دیوانه را پیدا می کنم که ما را به چیزی که ما بیشتر می خواهیم تبدیل می کنیم - و چیزی که ما بیشترین آن را داریم. ما مانند افرادی افلاطون توصیف کردیم که در غار تاریک زندگی می کنند تا زمانی که آنها در نهایت برخی از نور چشمشان را صدمه ببینند و دوباره به تاریکی بروند.

تاریکی سرنوشت ما نیست

اما تاریکی سرنوشت ما نیست. مهم نیست که ضخامت پرونده شما چه چیزی رفع شده است، اکنون می توانید یک پرونده جدید را شروع کنید. همه چیز طول می کشد، یکی از افرادی است که مایل به دیدن امکانات بالاتر شما است. و اگر هیچ کس آن را انجام نمی دهد، اجازه دهید که یک نفر شما باشد.

با شناسایی مشکلات خود، پیدا کردن توجیه برای آنها و بحث در مورد آنها، پایان دهید. نیروی خود را برای پتانسیل خود تبدیل کنید.

توجه خود را به آنچه که می روید درست کنید و اینکه چقدر عالی می تواند باشد. تصدیق کنید، "من همیشه بهتر از من فکر می کنم من هستم"، زیرا شما هستی. عزیزان خود را در چشم نگاه کنید و شخصیتی را که دوست داشتی، پیدا کن. آنها در آنجا هستند و شما هم همینطور. سقوط در عشق خود و زندگی خود را.

* زیرنویس توسط InnerSelf
حق چاپ مقاله توسط آلن کوهن.
کلیه حقوق محفوظ است.

کتاب نوشته شده توسط این نویسنده:

من همیشه آن را داشتم: زمانی که خودمحور باعث می شود که به اکستاسی برسیم
توسط آلن کوهن.

جلد کتاب: من آن را تمام وقت داشتم: وقتی خودسازی باعث خلسه می شود توسط آلن کوهن.اگر جزء میلیون ها نفری هستید که سالها وقت ، پول و پول زیادی را برای پیدا کردن معلم ، آموزش یا تکنیک که به دنبال رفع مشکلاتی است که در زندگی شما وجود ندارد ، اختصاص داده اید ، خوش آمدید استقبال خواهید کرد. آرایه های دلپذیر و طنز آمیز از بینش های روشن.

این که آیا شما یک تازه وارد یا یک جانباز در مسیر بهبود خود هستید، من آن را همیشه به شما برای یک زندگی شگفت انگیز را بیدار خواهد شد که شما را در مفهوم بهبود آنچه که عشق ساخته شده به طور کامل خندیدن. ترک خودتان را ثابت کنید و با زندگی زندگی می کردید که زندگی می کردید. 

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

آلن کوهنآلن کوهن نویسنده بسیاری از کتابهای الهام بخش از جمله است دوره آموزشی معجزات نویسنده آسان و کتاب الهام بخش جدید او ، روح و سرنوشت. برای یک عقب نشینی حضوری مبتنی بر ACIM در کالیفرنیا ، به آلن و نوازنده کارن دراکر بپیوندید به نور، 6-10 دسامبر 2021. برای کسب اطلاعات در مورد این برنامه و سایر کتاب ها ، ضبط ها و آموزش های آلن ، به این صفحه مراجعه کنید AlanCohen.com
 

 


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید
by امی ماهی
شما باید شجاعت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری درخواست آنچه شما نیاز دارید یا
ماه کامل روی بالون هوای گرم
ترس از بی وقفه یا زندگی فراوان؟ چرخه ماه آبی در دلو
by سارا ورکاس
دوره آغاز شده با این اولین ماه کامل (24 ژوئیه 2021) و پایان آن با ماه آبی (22…
هفته فال: 19 - 25 ژوئیه 2021
فال هفته جاری: 19 - 25 ژوئیه 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
عکس گل گزنه گزنده
آیا اخیراً با علف های هرز در باغ خود صحبت کرده اید؟
by فای جانستون
من به عنوان یک گیاه دارویی دیدگاه کاملا متفاوتی نسبت به علف های هرز نسبت به یک باغبان معمولی که نمی تواند رعایت کند ، دارم ...
چهار قانون و تخلف ارتباطی ، با تأکید بر گوش دادن
چهار قانون و تخلف ارتباطی ، با تأکید بر گوش دادن
by جودی بیوو
من فهمیدم که همه ارتباطات خوب فقط به چهار قانون ساده خلاصه می شود. خواه با…
تصویر مردی که روی ورق های کاغذ می نویسد
کانال گذاری به عنوان ابزاری شفابخش و تأثیر آن بر غم و اندوه
by متیو مک کی ، دکتری
وقتی پسرم فوت کرد ، من اعتقادی نداشتم که مرده می تواند با ما صحبت کند. در بهترین حالت ، آنها به نظر می رسید در ...
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
by آمیت گسوامی ، دکتری
اکنون ما روش های رو به گسترش برای حواس پرتی و مصرف توجه از طریق افیون دیجیتال جدید of
نگه داشتن ماسک از صورت یک مرد
آیا روش درستی برای تفسیر رویاها وجود دارد؟
by سرژ کاهلی کینگ
وقتی به دیگران اختیار تعبیر خواب خود را می دهید ، در حال اعتقادات آنها هستید ،

بیشترین مطلب خوانده شده

هیچ بدی نشنوید ، هیچ شریتی نبینید ، هیچ تصویر شیطانی از کودکان نگویید
انکار مرگ: آیا هیچ خبری خبر خوبی نیست؟
by مارگارت کوبرلی، Ph.D.، RN
اکثر مردم چنان منکر انکار مرگ می شوند که وقتی مرگ به نظر می رسد گرفتار می شوند ...
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید
by امی ماهی
شما باید شجاعت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری درخواست آنچه شما نیاز دارید یا
نوشتن نامه با دست بهترین راه برای یادگیری خواندن است
نوشتن نامه با دست بهترین راه برای یادگیری خواندن است
by جیل روزن ، دانشگاه جان هاپکینز
دست خط به مردم کمک می کند مهارت های خواندن را به طرز شگفت انگیزی سریعتر و به طور قابل توجهی بهتر از learn
خلاقیت خود را آزمایش کنید
در اینجا نحوه تست توانایی خلاقیت خود آورده شده است
by فردریک مازرول ، دانشگاه مک گیل
یک تمرین ساده برای نام بردن از کلمات نامربوط و سپس اندازه گیری فاصله معنایی بین آنها ...
سمپاشی برای پشه 07 20
این لباس جدید بدون آفت کش از 100٪ گزش پشه جلوگیری می کند
by لورا اولنیاس ، ایالت NC
لباس های جدید ضد حشره ، بدون حشره کش ، از موادی ساخته شده است که محققان تایید کرده اند ...
نگه داشتن ماسک از صورت یک مرد
آیا روش درستی برای تفسیر رویاها وجود دارد؟ (فیلم)
by سرژ کاهلی کینگ
وقتی به دیگران اختیار تعبیر خواب خود را می دهید ، در حال اعتقادات آنها هستید ،
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
by آمیت گسوامی ، دکتری
اکنون ما روش های رو به گسترش برای حواس پرتی و مصرف توجه از طریق افیون دیجیتال جدید of
عکس گل گزنه گزنده
آیا اخیراً با علف های هرز در باغ خود صحبت کرده اید؟
by فای جانستون
من به عنوان یک گیاه دارویی دیدگاه کاملا متفاوتی نسبت به علف های هرز نسبت به یک باغبان معمولی که نمی تواند رعایت کند ، دارم ...

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.